Арог’явардхіні.

Арог’я – здоров’я.
Вардхіні – покращення.

Основною складовою гарного самопочуття Аюрведа вважає здоров’я травної системи. Рослинно-мінеральна композиція Арог’явардхіні вважається засобом, що дбає про весь організм.

Починаючи з шлунку спектр дії поширюється на

🔸печінку
🔸кишківник
🔸селезінку
🔸жовчний міхур
🔸шкіру.

Добре впливає на здоров’я ротової порожнини.

Позитивно впливає як на фізичний, так і на психічний стан. Є легким проносним засобом. Використовується для лікування лихоманки, ожиріння, вугрів, дерматиту, набряків, метеоризму, відсутності апетиту, запорів.

Дослідження показують зменшення ризику серцевих захворювань. Препарат допомагає при розладах щитоподібної залози, цукровому діабеті, псоріазі, екземах, свербінні, гепатитах, гіпертонії.

Арог’явардхіні має протизапальні та противірусні властивості.

Використовується як для дорослих (250-500 мг, двічі на день) так і для дітей (125-250 мг, двічі на день), але слід уникати під час вагітності та лактації.

❌При надмірному використанні (більше 3 грамів на день) може викликати дисбаланс травної системи та запалення.

Містить залізо, очищену ртуть, очищену сірку та мідь; екстракт соку амалакі та німу; амалакі збагачує ваше тіло всім необхідним, а екстракт соку німа бореться з будь-якою можливою інфекцією.

Замовити препарат можна ➡️за посиланням

#аюр_препарати

Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи

Завтра #Екадаші

У дні екадаші Місяць🌖 найближчий до нашої Планети🌍 і надає найпотужніший вплив на воду💧, з якої переважно складаються наші тіла.

Вогонь травлення, у такі дні, природнім способом стає слабкішим, що сприятливо для проведення розвантажувальних днів.

Про користь Екадаші читайте за посиланням:

➡️https://t.me/ayurvedaua/52

Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи

Тканина Асті (5/7).

Асті означає кістка. Астхі #дхату надає міцну структуру тілу.

Окрім формування кісток тіла, у цьому процесі формуються зуби. Відпрацьованими продуктами цього метаболічного процесу є волосся та нігті.

Для того, щоб виробляти здорову асті дхату через дієту, необхідно споживати достатню кількість землі та повітря в належному балансі. Два елементи повинні бути належним чином перетравлені, щоб їх якості можна було використовувати для побудови кісток.

Джатхарагні (головний травний вогонь) має бути здоровим. Якщо це не так, — замість того, щоб формувати здорові кістки - їжа вироблятиме аму та токсини тіла та розуму.

Асті дхату веде до міцних кісток, здатних тримати нас протягом усього життя. Вони дозволяють рухатися, коли рух необхідний, і стійкість перед лицем труднощів. Щоб підтримувати дхату здоровим, важливо знати пракріті та вікріті, а потім вживати відповідних дій для відновлення балансу.

Коли 💨вата доша увійшла в асті дхату, найкращим лікуванням є збільшення кількості елемента землі в раціоні. Земля міститься в найбільшій кількості в солодких на смак продуктах, таких як зерно, м’ясо, горіхи та кістки, і в меншій кількості в коренеплодах.

Коли 🌍капха-доша увійшла в асті-дхату, найкращим лікуванням є зменшення кількості елемента землі та підвищення якості елемента повітря. Продукти з високим вмістом повітря включають більшість фруктів і зелених листових овочів. Гострий і гіркий смак найкраще покращує якість повітря в організмі. Тому важливо збільшити вживання прянощів.

Коли 🔥пітта увійшла в асті дхату, важливо знизити якість стихії вогню. Таким чином, дієта повинна бути прохолодною і виключати гострі прянощі та олію. Слід вживати охолоджуючі продукти, які також живлять асті дхату, такі як незбиране молоко, пшениця та інші зерна. Боби можна приймати, якщо вони добре засвоюються і не утворюються гази.

Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи

«Власні спостереження людини за тим, що для неї добре, а що шкідливе, — є найкраща медицина для збереження здоров’я»

Френсіс Бекон

Шафран.

Шафраном називають приймочки квіток шафранового крокусу - рослини з сімейства ірисових. Збираються вручну, для одного кілограма шафрану потрібна ціла плантація крокусів.

У кулінарії використовується для

▫️ароматизації молока
▫️молочних продуктів
▫️рису
▫️випічки і різних солодощів

Використовується у дрібних кількостях, на літр готового продукту можна класти 10-15 шт.

Ця пряність відома тонізуючими та зміцнюючими організм властивостями. Покращує роботу серця, сприяє заспокоєнню нервової системи.

Шафран містить вітаміни А, С, РР, майже всю групу В, кальцій, калій, флавоноїди та каротиноїди, ефірні олії, камедь та азотисті речовини.

Вплив на доші:

💨Вата🟰
🔥Пітта🟰
🌍Капха🟰

#продукти_харчування

Інтернет-магазин Аюрведи | Youtube | Портал Роса ТВ | Консультація лікаря Аюрведи

Теджас.

Це теплова та світлова енергія Оджасу, яка має маслянистий характер і підтримує Оджас, як топлене масло може підтримувати полум'я.

Теджас є тонкою формою як 🔥Пітти, так і Агні в тілі. Його можна визначити як "внутрішнє сяйво" або "вогонь розуму". Це фактор, що відповідає за інтелект, міркування, допитливість, зосередженість, самодисципліну, сприйняття та ясність розуму. Також надає сяйво або ауру, блиск в очах, мужність і безстрашність.

👉Оскільки це есенція елементу вогню в організмі, він також відповідає за травлення та обмін речовин.

👉Теджас можна порівняти з гормонами та амінокислотами, які регулюють клітинний метаболізм.

⏫Підвищення Теджасу може призвечти до сумнівів, гніву, дратівливості та ворожнечі. Людині стає важко догодити і вона стає запальною.

⏬Коли Теджас знижується - людина може втратити здатність розрізняти та вчитися на досвіді. Робить людину пасивною, може призвести до відсутності мети у житті.

Оскільки Теджас є витонченою формою Агні - захист і плекання допоможе підтримати Теджас у належному стані.

Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи

Інжир.

Інша назва цього фрукта - фіга або смоковиця. Найчастіше можна зустріти у сушеному вигляді. У свіжому вигляді найчастіше продається лише у місцях зростання. У кулінарії використовується для приготування

▫️варення
▫️солодощів
▫️компотів
▫️десертів

Має жарознижувальні властивості. Використовується для лікування простудних захворювань і як сечогінний засіб. Покращує стан шлунка та нирок.

Плід цієї рослини багатий на вітаміни і мінерали, до його складу входять: калій, кальцій, фосфор, магній, залізо, мідь, вітаміни В1, В3, В6, PP і C. В інжирі дуже багато клітковини, яка виводить токсини з організму.

Вплив на доші:

💨Вата⬇️
🔥Пітта⬇️
🌍Капха⬆️

#продукти_харчування

Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи

Тканина Маджа (6/7)

Цей термін став синонімом нервової системи, яка укладена в кістку, як кістковий мозок. Маджа дхату пов’язана з усією нервовою системою.

Для того, щоб створити маджа дхату, першочерговими елементами, які повинні бути прийняті в належному балансі, є повітря та вода. Баланс 🌬повітря регулює потік нервових імпульсів. 💧Вода забезпечує противагу повітрю, захищаючи нерв від надмірного руху та хвилювання. Мозок, а також мієлін, який оточує структуру нерва, складається в основному з жиру. Він складається в основному з елемента води і має капха-подібні характеристики.

На психологічному рівні майджа забезпечує наше відчуття задоволення, заповнюючи порожнечу, яку ми відчуваємо всередині.

✅Коли маджа дхату здорова, є відчуття повноти та завершеності.

⏬При дефіциті виникає відчуття порожнечі.

⏫У надлишку з’являється відчуття застою, яке виникає внаслідок пересичення. Ні тіло, ні розум не хочуть рухатися чи працювати. Відбувається втрата мотивації.

Зцілення маджа #дхату означає відновлення належного балансу якостей води та повітря у тканинах. Цей процес починається з сприйняття якостей елементів за допомогою органів чуття, а потім їх належного перетравлення.

👉Хоча споживання їжі завжди є найважливішим фактором у зціленні фізичного тіла, нервова система також особливо чутлива до вхідних даних від усіх інших органів чуття.

Потік прани безпосередньо пов'язаний з рухом тіла і розуму. Зі збільшенням руху збільшується і потік прани. Таким чином, коли вата спотворена в маджа вата, пацієнти не повинні займатися діяльністю, яка передбачає значні рухи, наприклад бігом, тенісом, ракеткою тощо. Більш повільні види діяльності, такі як плавання та йога, краще підтримують процес загоєння.

Оскільки існує багато форм асан, найкращими є повільні та м’які підходи. Однак, якщо дисбаланс серйозний, пацієнтам слід уникати будь-якої активності.

Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи

Прана.

Це енергія та сила, що надходить від Оджасу післятого, як вона була запалена в Теджасі.

Оджас - це потенціал, витривалість розуму та нервової системи для тримання Теджасу та Прани. Оджас має здатність перетворюватись на Теджас (тепло), який має здатність перетворюватись на Прану (електрику).

Прана є тонкою формаю 💨Вата-доші і може бути визначена як "життєва сила" або "подих життя". Це фактор, що відповідає за життя, та такі функції:

🔸дихання
🔸травлення
🔸кровообіг
🔸виділення тощо

Прана підтримує стан гармонії між тілом і розумом і, отже, відповідає за всі психофізичні функції у тілі. Прана, як життєва сила і космічне дихання, пов'язана з вітром і духом.

⏫Збільшення прани може призвести до гіперактивності, імпульсивності, неуважності, мінливості настрою, спалахів тощо.

⏬Зменшення прани призводить до відсутності розумової енергії, ентузіазму та цікавості, пригніченого світосприйняття, відсутності творчості. Обмежена прана робить наш розум і відчуття тупими, виникає відсутність мотивації, з'являється консервативне ставлення до оточуючих.

Існує 5 основних видів прани:

1️⃣Прана вайю

Розташований в голові, легенях і серці.

2️⃣Апана вайю

Розташований у нижній частині живота і пов’язаний з функціями виведення, відтворення та здоров’я кісток (регулює поглинання та утримання мінералів).

3️⃣Самана вайю

Він зосереджений навколо пупка, відповідає за травлення на всіх рівнях, включаючи розум, пов'язаний з процесами травлення, всмоктування та асиміляції.

4️⃣В'яна вайю

Він розташований у серці та легенях і бере участь у серцевій діяльності, кровообігу та довільній нервовій системі.

5️⃣Удана вайю

Він рухається вгору і є результатом належної роботи інших вайю. Він керує нашою здатністю стояти, нашим мовленням, зусиллями, ентузіазмом і волею. Він зосереджений біля діафрагми та горла і відповідає за певні дихальні функції, мову та розумову діяльність (підтримуючи рух крові до мозку).

Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи

Тканина шукра (7/7)

Шукра означає світлий, чистий і сяючий. Це також може означати «сутність» чогось. В Аюрведі цей термін зазвичай використовується для опису як чоловічої сперми, так і жіночої яйцеклітини, оскільки вони містять сутність усіх інших #дхату (тканин) тіла.

⚠️Шукра є сьомою і останньою з дхату в циклі їх формування.

Людина, яка має здорову шукру, має яскраву впевненість, очі та шкіра - випромінюють світло. Чутлива людина може сприйняти це світло. Інші можуть помітити це як блиск або просто відчути силу та впевненість того, хто ним володіє.

Іноді для опису чоловічого та жіночого насіння використовуються два різні терміни. Шукра універсально застосовується до сперми. Артава — це еквівалентний термін, який використовується для позначення яйцеклітини. Однак артава також відноситься до менструальної крові, продукту раса дхату. Таким чином, шукра є найкращим терміном для опису фактора, який живить як чоловічі, так і жіночі репродуктивні тканини.

Щоб виробляти шукра дхату, основним елементом, який потрібно споживати, є вода. Вода є основним джерелом живлення тіла та дхату, а шукра є його найвитонченішою формою. Інші дхату, які переважають у водній стихії, - це раса і меда дхату.

Дієта та спосіб життя, що руйнують вата, висушують шукра дхату та пов’язані з нею рідини, що призводить до безпліддя. Дхату і шроти також пошкоджуються через придушення сексуального бажання.

У сучасному західному суспільстві існує багато плутанини та незахищеності навколо сексуального самовираження.

На психологічному рівні шукра дхату пов’язана зі здатністю підтримувати творчість.

✅Коли дхату здорова, є природний творчий інстинкт і здатність доводити творчий акт до кінця.

⏬Коли дхату недостатньо, творчий інстинкт все ще може бути, але здатність довести його до кінця зменшується.

Зцілення шукра дхату передбачає як правильне харчування, так і правильне управління сексуальною енергією.

Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи

Сіль.

Один із продуктів, що повсюдно використовуються в кулінарії. Крім того, що сіль робить страви солоними, вона також є підсилювачем смаку інших продуктів і консервантом.

Сіль є важливою складовою харчування. Вона бере участь у багатьох процесах життєдіяльності організму людини. При нестачі чи надлишку солі можуть статися серйозні порушення здоров'я.

Там, де в організмі з'являється сіль, слідом за нею йде вода. Сіль стимулює секрецію в оболонках і залозах, включаючи пазухи носа і шлунково-кишковий тракт, і соковитість залоз, стимулюючи шлункову кислоту і живлячи наднирники. Сіль

👉сприяє хорошому травленню;

👉очищає організм і розчиняє застійні явища та затверділі ділянки;

👉живить нервову тканину.

⚠️Оскільки сіль збільшує затримку води, вона також підвищує артеріальний тиск, провокуючи Капха-дошу. Сіль витягує рідину з клітин у міжклітинний простір, викликаючи набряк лімфатичних судин і капілярного русла; зміцнює м'язи, пошкоджує кістки і викликає передчасне старіння.

Сіль врівноважує 💨Вату і може порушити баланс 🔥Пітти і 🌍Капхи при надмірному вживанні, викликаючи передчасні зморшки, спрагу, проблеми зі шкірою та слабкість.

#продукти_харчування

Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи

ПРО РОЛЬ ЛІКАРЯ В АЮРВЕДІ

Інтерв'ю з доктором Аюрведи Дас Джаянт Кумаром

https://youtu.be/91neqWqiVII

Історія аюрведи (3)

Ведична система ашрамів – це є чотири уклади духовного життя. Людське життя ділиться на чотири рівні періоди:
• брахмачарья - перший період життя, період навчання, яку учень проводить як чернець, практикуючи статеву помірність і займаючись служінням гуру, отримуючи від нього духовне знання;
• гріхастха – сімейне життя та професійна діяльність. Борг сім'янина полягає у підтримці своїх батьків, дітей, гостей та святих людей;
• ванапрастха - ухиляння від справ та підготовка до повного зречення матеріального світу. На цій стадії всі матеріальні обов'язки поступово передаються дорослим дітям. Більше часу присвячується духовним практикам та паломництву у святі місця;
• санньяса - останній етап життя, стадія повного зречення матеріального світу, яка характеризується аскетизмом і повним посвятою самосвідомості та духовним практикам.

У системі варнашрама-дхарма будь-якому члену суспільства приділялася увага; такого поняття, як привілейований клас просто не існувало. Кожен діяв відповідно до своїх здібностей та бажань. Арії були заздрісними і ніколи не намагалися змінити своє соціальне становище, бо вважали це безглуздим.

Релігійно-філософська школа вайдьїв, що стала провісницею аюрведи, зародилася ще під час міграції аріїв. Тоді поняття «вайдя» не було синонімом слова «цілитель» чи «лікар». Воно поєднувало групу людей, які по крихтах збирали знання, на той час уже майже втрачене аріями. Вайдьї вивчали те, як впливає на людину рух планет, як на неї реагують певні рослини, як взаємодіють із душею, тілом та окремими органами каміння та мінерали. Вайдьї розуміли, що людина залежить від планетних, місячних, циркадних (добових) та інших циклів, що для неї не проходять безслідно зміни клімату та пори року. Вони бачили, що кожен орган у людині причетний до певної рослини або тварини, працюючи на однакових з нею частотах.

Вайдьї вивчили та описали близько семи тисяч різних рослин, їх склад та дію. Вони знали, коли і де, в яку місячну фазу, в які сезони потрібно збирати рослини, як правильно їх готувати і поєднувати. Потроху відновлюючи знання аріїв і збираючи в єдину систему, вайдьї сприйняли і те, що збереглося в цивілізації лемурійців - хірургію, акупунктуру, гірудотерапію. Відомо, що вайдьї виконували найскладніші пластичні та нейрохірургічні операції. Поступово почала формуватися наука, яка тоді називалася не аюрведою, а расаяною. Расаяна стала передвісницею аюрведи.

Філософія Вайдьїв ґрунтувалася на тому, що людина є клітиною Всесвіту, і якщо вона не житиме з нею в гармонії, то не буде щасливою. «Людина повністю подібна до Всесвіту», - говорили вайдьї, - у ній є всі види енергій, які присутні в космосі, всі п'ять першоелементів, всі стихії, і навіть найвищі сили, навіть сам Бог. Згідно з їхніми поглядами, людина пов'язана не тільки з живими об'єктами Всесвіту, але з усіма космічними тілами. Тому все, що відбувається навколо, обов'язково відображається на людині, і все, що відбувається всередині неї - відбивається на навколишньому світі.

Вайдьї не декларували, а стверджували особистим прикладом, що людина може жити, не хворіючи дуже довго та щасливо. Вивчаючи будову тіла, вони знайшли так звані енергоінформаційні центри, або чакри, та визначили, що кожна чакра характеризується своєю певною частотою, що відповідає енергоінформаційним характеристикам різних планет та інших космічних об'єктів.

На Землі існує закон взаємної відповідності ритмів рослинного, тваринного та мінерального царств, і вайдьї керувалися ним у всіх сферах життя. Тільки за законом відповідності вони використовували їжу, а також трави та інші препарати для лікування хвороб у початковій їх стадії.

#нотатки_лікаря_Аюрведи

...Продовження...

Причиною багатьох вад людини є те, що вона не вміє порівнювати. Їй завжди здається, що вона варта більшого, що якщо отримає ще більше матеріальних благ чи грошей, то життя зміниться на краще. Але людина забуває про те, що кожному призначено свою частку, і той, хто бере більше, ніж йому дається, ніколи не буде щасливим. Пацієнти, які приходили до вайдїв, часто чули на перший погляд дивні поради: «Ти хворієш, тому що ти занадто жадібний, або ти заздрісний і занадто гнівливий. Позбався цього, і твої хвороби пройдуть».

Люди помітили, що вайдьї дивним чином зберігали свою молодість навіть у дуже похилому віці, були активними, ніколи не припиняли своєї діяльності через хворобу і все життя багато робили для інших. Лише перед смертю вони раптово з'являлися ознаки старості. За два-три роки до смерті вони йшли з громади до лісів, у гори, присвячували весь свій час інтенсивним духовним практикам і покидали цей світ, спалюючи своє тіло за допомогою внутрішньої енергії, яку в системі йоги називають кундаліні.

Авраменко Юрій Михайлович, лікар аюрведи.
Слідкуйте за подальшими публікаціями!

Перша частина — https://t.me/ayurvedaua/207
Друга частина — https://t.me/ayurvedaua/223

#нотатки_лікаря_Аюрведи

Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи

"Якщо не можеш змінити обставини, зміни своє ставлення до них."

Марк Аврелій

Лавровий лист.

Є однією з найпоширеніших прянощів. Являє собою висушене листя лавра благородного. Додають у

▫️супи
▫️соуси
▫️тушковані овочі
▫️молочні страви
▫️використовують при маринуванні

Після приготування страви лавровий лист зазвичай витягують, через свою жорсткість і неїстівність.

Потужний антибіотик. Допомагає виводити з організму шлаки, збільшує імунітет, покращує стан нервової системи. У великих кількостях стає отрутою, тому використовувати його необхідно обережно.

До складу входить багато корисних сполук, — жири, білки, вуглеводи, вітаміни групи А, В, С, РР; макро- та мікроелементи - магній, фосфор, натрій, цинк, мідь, селен, залізо, марганець та калій.

Вплив на доші:

💨Вата⬇️
🔥Пітта⬆️
🌍Капха⬇️

#продукти_харчування

Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи

Дхату.

Цей термін часто перекладається як «тканинні елементи», але більш зрозумілий як фундаментальні принципи, що підтримують різні тканини тіла. Дхату ще раз нагадують про концепції гомеостазу.

⚠️У «Чарака Самхіті», говориться: «Справжня мета аюрведи – підтримання рівноваги дхату».

Чарака визначає хворобу, як «будь-яке порушення у рівновазі дхату», а здоров’я, як «стан рівноваги». Чарака також описує гомеостатичну тенденцію в дхату: він говорить, що вони «приходять у нормальний стан незалежно ні від яких зовнішніх причинних факторів». Однак, дхату порушуються різними зовнішніми факторами, такими як «неправильне використання, відсутність використання і надмірне використання часу, розумових здібностей та об’єктів органів почуттів», а також поведінковими факторами.

Кожна з #дхату містить упакований в речовину «внутрішній вогонь» – агнідхату, який необхідний для дії постійного обміну і регенерації тканин. В західній медицині він відомий під терміном «енергія метаболізму»

Сім дхату:

🔸Раса дхату — плазма —
https://t.me/ayurvedaua/209

🔸Ракта дхату — кров —
https://t.me/ayurvedaua/214

🔸Мамса дхату — м'язи —
https://t.me/ayurvedaua/228

🔸Меду дхату — жир —
https://t.me/ayurvedaua/234

🔸Астхі дхату — кісткова тканина —
https://t.me/ayurvedaua/246

🔸Маджа дхату — нервова тканина — https://t.me/ayurvedaua/251

🔸Шукра дхату — репродуктивна тканина — https://t.me/ayurvedaua/256


Аюрведа описує цикл трансформації однієї тканини в іншу. З’їдена їжа, перетравлюючись, поділяється на живильну частину, яка всмоктується в тонкому кишківнику і відходи, які просуваються далі в товстий кишківник. Кожна попередня в цьому циклі дхату створює харчування для наступної. Внаслідок метаболізму утворюються так звані «вторинні» тканини та побічні продукти.

Більш детально про тканин можете дізнатися за посиланнями з допису.

Інтернет-магазин Аюрведи | Youtube | Портал Роса ТВ | Консультація лікаря Аюрведи

Розмарин.

Це європейська пряність, що використовується в кулінарії для ароматизації.

▫️супів
▫️соусів
▫️гарячих страв

Листя розмарину має вигляд голок і досить жорстке, тому їх рекомендується або піддавати тепловій обробці, або витягувати з блюда в кінці приготування.

Вживають при розладах нервової системи, захворюваннях верхніх дихальних шляхів та астмі. Має тонізуючу дію.

Розмарин є хорошим джерелом вітамінів групи В, вітамінів А та Е, а також містить: мідь, калій, магній, марганець, кальцій і залізо; хороше джерело клітковини.

Вплив на доші:

💨Вата⬇️
🔥Пітта⬆️
🌍Капха⬇️

#продукти_харчування

Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи

ЛІКУВАННЯ ТА ПРОФІЛАКТИКА ХВОРОБ СЕРЦЯ ТА СУДИН

Лікування та профілактика хвороб серця та судин з позиції Аюрведи – лекція доктора Аюрведи, лікаря – кардіолога Дас Джаянта Кумара у Центрі Ведичної культури Rosa Veda

https://youtu.be/RwZ3haqOBQY