Солодкий смак. Четвер
День Юпітера.
Цього дня сприятливо проявляти повагу до оточуючих, приділяти увагу батьку, родині, друзям.
Кольори дня: жовтий🟡, золотий.
Смак дня: солодкий.
Цитата:
«Пий чисту воду, де тільки можна, не чекаючи спраги. Це перші ліки. Куди мене доля не вела, - я шукав колодязь, джерело. Не пий солодкої та солоної (мінеральної) води з пляшок. Перша – роз'їсть печінку, друга – замурує судини» Андрій Ворон
Стихії: Земля + Вода
Вплив на фізичне тіло: зміцнює сили, покращує колір шкіри, подовжує життя, живить усі тканини.
Вплив на ментальне тіло: гармонізує та живить розум, дає почуття задоволення
При вживанні у великій кількості призводить до ожиріння, охолоджує.
Продукти: кунжут, солодка, спаржа, цукор, молоко, інжир, банан, абрикос, пшениця, рис, нут, волоський горіх, кеш'ю, мигдаль, насіння гарбуза та соняшника, кориця, кардамон, фенхель, шоколад.
▪️Температура дії за шкалою від 1 (мало) до 6 (багато): 1
▪️Вологість за шкалою від 1 (мало) до 6 (багато): 6
▪️Тяжкість за шкалою від 1(мало) до 6(багато): 6
Температурний вплив: Охолоджує
Характеристики: тяжкий, вологий, холодний
Врівноважує #Вата 💨 і #Пітта 🔥. У великих кількостях збуджує Капху🌍
#смаки
Інтернет-магазин Аюрведи | Youtube | Портал Роса ТВ | Консультація лікаря Аюрведи
День Юпітера.
Цього дня сприятливо проявляти повагу до оточуючих, приділяти увагу батьку, родині, друзям.
Кольори дня: жовтий🟡, золотий.
Смак дня: солодкий.
Цитата:
«Пий чисту воду, де тільки можна, не чекаючи спраги. Це перші ліки. Куди мене доля не вела, - я шукав колодязь, джерело. Не пий солодкої та солоної (мінеральної) води з пляшок. Перша – роз'їсть печінку, друга – замурує судини» Андрій Ворон
Стихії: Земля + Вода
Вплив на фізичне тіло: зміцнює сили, покращує колір шкіри, подовжує життя, живить усі тканини.
Вплив на ментальне тіло: гармонізує та живить розум, дає почуття задоволення
При вживанні у великій кількості призводить до ожиріння, охолоджує.
Продукти: кунжут, солодка, спаржа, цукор, молоко, інжир, банан, абрикос, пшениця, рис, нут, волоський горіх, кеш'ю, мигдаль, насіння гарбуза та соняшника, кориця, кардамон, фенхель, шоколад.
▪️Температура дії за шкалою від 1 (мало) до 6 (багато): 1
▪️Вологість за шкалою від 1 (мало) до 6 (багато): 6
▪️Тяжкість за шкалою від 1(мало) до 6(багато): 6
Температурний вплив: Охолоджує
Характеристики: тяжкий, вологий, холодний
Врівноважує #Вата 💨 і #Пітта 🔥. У великих кількостях збуджує Капху🌍
#смаки
Інтернет-магазин Аюрведи | Youtube | Портал Роса ТВ | Консультація лікаря Аюрведи
Кислий смак. П'ятниця
14.10.2022 День Венери.
Цього дня сприятливо займатиметься творчістю, приділяти увагу почуттям.
Кольори дня: яскравий, білий⚪️, рожевий, лавандовий.
Смак дня: кислий.
Цитата:
«Щодня на твоєму столі мають бути овочі. Поживні ті овочі, які зігріті та наповнені Сонцем. На першому місці - буряк, немає на Землі кращої їжі. Потім – квасоля, гарбуз, ягода, морква, томати, перець, шпинат, салат, яблука, виноград, сливи». Андрій Ворон
Стихії: Земля + Вогонь
Вплив на фізичне тіло: вгамовує спрагу, збуджує апетит, насичує, загострює дотик, сприяє травленню, підтримує кислотність.
Вплив на ментальне тіло: допомагає при депресії та запамороченні.
При вживанні у великих кількостях може викликати висипання, запаморочення, спрагу.
Продукти: гранат, обліпиха, айва, ялівець, закваска, амалакі, лайм, тамаринд, йогурт, пахта, вершкове масло, сметана, сир, панір, ананас, апельсин, виноград, вишня, гранат, грейпфрут, лимон, томати , соєвий сир, мускатний горіх, полин, шоколад.
▪️По вологості 3 із 6, від вологого до сухого.
▪️По тяжкості 4 з 6, від тяжкого до легкого.
▪️По температурі дії 2 з 6, від гарячого до холодного.
Температурний вплив: зігріває
Характеристики: теплий, вологий, тяжкий.
Врівноважує #Вата 💨. У великих кількостях збуджує Пітту🔥 і Капху🌍
#смаки
Інтернет-магазин Аюрведи | Youtube | Портал Роса ТВ | Консультація лікаря Аюрведи
14.10.2022 День Венери.
Цього дня сприятливо займатиметься творчістю, приділяти увагу почуттям.
Кольори дня: яскравий, білий⚪️, рожевий, лавандовий.
Смак дня: кислий.
Цитата:
«Щодня на твоєму столі мають бути овочі. Поживні ті овочі, які зігріті та наповнені Сонцем. На першому місці - буряк, немає на Землі кращої їжі. Потім – квасоля, гарбуз, ягода, морква, томати, перець, шпинат, салат, яблука, виноград, сливи». Андрій Ворон
Стихії: Земля + Вогонь
Вплив на фізичне тіло: вгамовує спрагу, збуджує апетит, насичує, загострює дотик, сприяє травленню, підтримує кислотність.
Вплив на ментальне тіло: допомагає при депресії та запамороченні.
При вживанні у великих кількостях може викликати висипання, запаморочення, спрагу.
Продукти: гранат, обліпиха, айва, ялівець, закваска, амалакі, лайм, тамаринд, йогурт, пахта, вершкове масло, сметана, сир, панір, ананас, апельсин, виноград, вишня, гранат, грейпфрут, лимон, томати , соєвий сир, мускатний горіх, полин, шоколад.
▪️По вологості 3 із 6, від вологого до сухого.
▪️По тяжкості 4 з 6, від тяжкого до легкого.
▪️По температурі дії 2 з 6, від гарячого до холодного.
Температурний вплив: зігріває
Характеристики: теплий, вологий, тяжкий.
Врівноважує #Вата 💨. У великих кількостях збуджує Пітту🔥 і Капху🌍
#смаки
Інтернет-магазин Аюрведи | Youtube | Портал Роса ТВ | Консультація лікаря Аюрведи
Правила загальної гігієни в Аюрведі
Поняття «здоров'я» дуже обширне, це не просто відсутність недуг, а й перебування в здоровому глузді, під впливом позитивних думок😊 та емоцій. Свасті (здоров'я) в аюрведичних вченнях – це психосоматичний баланс, якого сучасна людина легко зможе досягти, якщо проявить трохи терпіння та старань.
Ми створюємо своє здоров'я власноруч. Аюрведичні знання підтверджують, що людина здатна контролювати свій організм🤸♂️. Саме для цього були створені аюрведичні правила, яким варто слідувати, щоб досягти балансу між тілом та розумом.
Щоб чудово себе почувати і чудово виглядати, необхідно дотримуватися правил догляду за тілом і постійно тренувати мозок🧠. Регулярне, скрупульозне дотримання рекомендацій згодом увійде у звичку, а перші досягнення на шляху до відмінного самопочуття будуть мотивувати до подальшого знайомства з Аюрведичними знаннями.
Правила поділяються на догляд за тілом та розумом, ось деякі з них:
Для розуму:
👉 Занепокоєння загрожує захворюваннями серцево-судинної системи.
👉 Викликають погіршення #Вата -доші💨: безглузді розмови, страх і нервозність.
👉 #Капха 🌍 зростає у жадібних та співзалежних людей.
👉 Поява токсинів в організмі - знак поганої діяльності #Пітта🔥.
У догляді за тілом необхідно дотримуватись таких правил:
⚠️ Не варто обмежувати природні потреби.
⚠️ Найкращий спосіб заспокоїтися - розслабитися, протягом 15 хвилин полежати на спині.
⚠️ Під час менструації протипоказаний секс, біг та йога.
• Та інші.
У повній статті на нашому сайті Ви можете детально дізнатися про:
🔸 Розклад дня;
🔸 Догляді за особою по Аюрведі;
🔸 Очищення зубів та ротової порожнини;
🔸 Очищення носа;
🔸 Гігієну очей;
🔸 Фізичні навантаження для різних Дош;
🔸 Сексуальну поведінку;
🔸 Соціальну гігієну.
Інтернет-магазин Аюрведи | Youtube | Портал Роса ТВ | Консультація лікаря Аюрведи
Поняття «здоров'я» дуже обширне, це не просто відсутність недуг, а й перебування в здоровому глузді, під впливом позитивних думок😊 та емоцій. Свасті (здоров'я) в аюрведичних вченнях – це психосоматичний баланс, якого сучасна людина легко зможе досягти, якщо проявить трохи терпіння та старань.
Ми створюємо своє здоров'я власноруч. Аюрведичні знання підтверджують, що людина здатна контролювати свій організм🤸♂️. Саме для цього були створені аюрведичні правила, яким варто слідувати, щоб досягти балансу між тілом та розумом.
Щоб чудово себе почувати і чудово виглядати, необхідно дотримуватися правил догляду за тілом і постійно тренувати мозок🧠. Регулярне, скрупульозне дотримання рекомендацій згодом увійде у звичку, а перші досягнення на шляху до відмінного самопочуття будуть мотивувати до подальшого знайомства з Аюрведичними знаннями.
Правила поділяються на догляд за тілом та розумом, ось деякі з них:
Для розуму:
👉 Занепокоєння загрожує захворюваннями серцево-судинної системи.
👉 Викликають погіршення #Вата -доші💨: безглузді розмови, страх і нервозність.
👉 #Капха 🌍 зростає у жадібних та співзалежних людей.
👉 Поява токсинів в організмі - знак поганої діяльності #Пітта🔥.
У догляді за тілом необхідно дотримуватись таких правил:
⚠️ Не варто обмежувати природні потреби.
⚠️ Найкращий спосіб заспокоїтися - розслабитися, протягом 15 хвилин полежати на спині.
⚠️ Під час менструації протипоказаний секс, біг та йога.
• Та інші.
У повній статті на нашому сайті Ви можете детально дізнатися про:
🔸 Розклад дня;
🔸 Догляді за особою по Аюрведі;
🔸 Очищення зубів та ротової порожнини;
🔸 Очищення носа;
🔸 Гігієну очей;
🔸 Фізичні навантаження для різних Дош;
🔸 Сексуальну поведінку;
🔸 Соціальну гігієну.
Інтернет-магазин Аюрведи | Youtube | Портал Роса ТВ | Консультація лікаря Аюрведи
Перший канал українською мовою про здоровий спосіб життя за допомогою Аюрведи та інших східних медичних систем. Найбільш відбірна та корисна, цікава та актуальна інформація для набуття досконалого здоров'я.
👉 статті
👉 відео
👉 інтерв'ю
👉 афоризми
👉 таблиці
👉 анкети
та все, що допоможе вам засвоїти перевірені тисячоліттями знання про здоров'я розуму та тіла. Аюрведа – це найдавніша наука не тільки про життя без хвороб, а про те, як стати щасливим. Унікальні знання про себе, роботу організму, що корисно саме вам, мабуть, найважливіша інформація в нашому житті.
ТЕМИ НАШИХ ПУБЛІКАЦІЙ:
1️⃣ОСНОВИ АЮРВЕДИ
Ми допоможемо вам зрозуміти найважливіше у цій науці. Все буде подано в простій і доступній формі, цікавій як для новачків, так і для тих, хто добре знається на предметі.
2️⃣ПОРАДИ НА КОЖНИЙ ДЕНЬ
Рекомендації щодо сезонів, різних тілесних конституцій та етапів життя.
3️⃣КУХОННА АПТЕКА
Ми розповімо вам про властивості та якості відомих продуктів, спецій, прянощів, трав. Всього, що є доступне нам у їжу та оточує нас.
4️⃣СМАЧНО І КОРИСНО
Кулінарний розділ. Ви дізнаватиметеся про нові рецепти зі здорового харчування.
5️⃣АЮРВЕДИЧНА КОСМЕТОЛОГІЯ
Перевірені рекомендації щодо догляду за тілом, шкірою, волоссям, органами чуття. Домашні засоби для краси, властивості натуральних олій, все що зробить вас неперевершеною. Також будуть рекомендації для чоловіків.
6️⃣ОПИС ПРЕПАРАТІВ І ЗАСОБІВ АЮРВЕДИ
Ми розповідатимемо про різні готові традиційні рецепти для підтримки здоров'я та лікування.
7️⃣ПАНЧАКАРМА
Опис підходів цієї найдавнішої системи з очищення та омолодження.
Медичний туризм, знайомство з клініками та докторами Індії та Шрі-Ланки.
8️⃣ЙОГА, ПРАНАЯМА, МЕДИТАЦІЯ, МАНТРИ
Ми поступово також знайомитимемо вас із секретами цих практик.
9️⃣РІЗНЕ
Сюди увійдуть афоризми та висловлювання про здоров'я, гумор, знайомство з народними традиціями та цілителями з усього світу, гарні картинки, містичні історії про зцілення, астрологічні рекомендації.
Умовні позначення, які використовуються на каналі:
💨 - Вата
🔥 - Пітта
🌍 - Капха
0️⃣ - нейтральна або змішана дія
⬇️ - означає, що вказану дошу продукт знижує
⬆️ - означає, що вказану дошу продукт підвищує
🆙 - означає, що вказану дошу продукт підвищує, тільки за рахунок надмірного вживання
🟰 - дія врівноважена по всім трьом дошам
також:
➡️ - поруч посилання
За хештегами
#смаки
#продукти_харчування
#аюр_препарати
#смачно_і_корисно
#Вата
#Пітта
#Капха
#нотатки_лікаря_Аюрведи
Ви можете знайти відповідні статті
Знайомтеся з наповненням, секретами аюрведи, підписуйтесь, будьте здорові та щасливі, дорогі друзі!
👉 статті
👉 відео
👉 інтерв'ю
👉 афоризми
👉 таблиці
👉 анкети
та все, що допоможе вам засвоїти перевірені тисячоліттями знання про здоров'я розуму та тіла. Аюрведа – це найдавніша наука не тільки про життя без хвороб, а про те, як стати щасливим. Унікальні знання про себе, роботу організму, що корисно саме вам, мабуть, найважливіша інформація в нашому житті.
ТЕМИ НАШИХ ПУБЛІКАЦІЙ:
1️⃣ОСНОВИ АЮРВЕДИ
Ми допоможемо вам зрозуміти найважливіше у цій науці. Все буде подано в простій і доступній формі, цікавій як для новачків, так і для тих, хто добре знається на предметі.
2️⃣ПОРАДИ НА КОЖНИЙ ДЕНЬ
Рекомендації щодо сезонів, різних тілесних конституцій та етапів життя.
3️⃣КУХОННА АПТЕКА
Ми розповімо вам про властивості та якості відомих продуктів, спецій, прянощів, трав. Всього, що є доступне нам у їжу та оточує нас.
4️⃣СМАЧНО І КОРИСНО
Кулінарний розділ. Ви дізнаватиметеся про нові рецепти зі здорового харчування.
5️⃣АЮРВЕДИЧНА КОСМЕТОЛОГІЯ
Перевірені рекомендації щодо догляду за тілом, шкірою, волоссям, органами чуття. Домашні засоби для краси, властивості натуральних олій, все що зробить вас неперевершеною. Також будуть рекомендації для чоловіків.
6️⃣ОПИС ПРЕПАРАТІВ І ЗАСОБІВ АЮРВЕДИ
Ми розповідатимемо про різні готові традиційні рецепти для підтримки здоров'я та лікування.
7️⃣ПАНЧАКАРМА
Опис підходів цієї найдавнішої системи з очищення та омолодження.
Медичний туризм, знайомство з клініками та докторами Індії та Шрі-Ланки.
8️⃣ЙОГА, ПРАНАЯМА, МЕДИТАЦІЯ, МАНТРИ
Ми поступово також знайомитимемо вас із секретами цих практик.
9️⃣РІЗНЕ
Сюди увійдуть афоризми та висловлювання про здоров'я, гумор, знайомство з народними традиціями та цілителями з усього світу, гарні картинки, містичні історії про зцілення, астрологічні рекомендації.
Умовні позначення, які використовуються на каналі:
💨 - Вата
🔥 - Пітта
🌍 - Капха
0️⃣ - нейтральна або змішана дія
⬇️ - означає, що вказану дошу продукт знижує
⬆️ - означає, що вказану дошу продукт підвищує
🆙 - означає, що вказану дошу продукт підвищує, тільки за рахунок надмірного вживання
🟰 - дія врівноважена по всім трьом дошам
також:
➡️ - поруч посилання
За хештегами
#смаки
#продукти_харчування
#аюр_препарати
#смачно_і_корисно
#Вата
#Пітта
#Капха
#нотатки_лікаря_Аюрведи
Ви можете знайти відповідні статті
Знайомтеся з наповненням, секретами аюрведи, підписуйтесь, будьте здорові та щасливі, дорогі друзі!
Діначарья
Згідно аюрведичному вченню, Діначарья, заснована на взаємодії трьох енергій, які керують процесами в організмі людини –
#Вата💨, #Капха🌍 і #Пітта🔥.
Відповідно до стародавнього вчення, підтримка належного розпорядку дня, призводить конституціональні доші у стан рівноваги, дозволяючи:
👉налаштуватися на ритми, закладені в природі
👉поліпшити перебіг обмінних процесів
👉тренувати дисципліну і підвищувати працездатність
👉досягти внутрішнього спокою і щастя
👉створити основу для довгого та активного життя
Аюрведа рекомендує виконання маніпуляцій, які, поряд зі звичними, ранковими процедурами, дозволяють вступити в усвідомлену взаємодію з тілом, оцінювати його стан, і покращувати його, змінюючи поведінку.
Після пробудження, молитви або медитації, Аюрведа рекомендує:
👉сполоснути обличчя прохолодною водою
👉прополоскати ротову порожнину
👉промити очі і виконати масаж очних яблук
👉сім разів моргнути, і виконати інші вправи для очей
Після процедур випийте чашку теплої води, щоб запустити роботу кишківника і нирок.
Далі переходьте до чищення зубів та язика. Не забувайте очищати язик, якщо на поверхні за ніч накопичилося багато нальоту.
Для ранкового догляду за тілом використовують розтирання теплою олією – соняшниковою, кукурудзяною або кунжутною. Таке розтирання буде ефективним, якщо вибрати сорт олії відповідно до своєї #Вата 💨, #Пітта 🔥 або #Капха 🌍 конституції. Завдяки розтиранню з олією, шкіра стане м’якою та гладкою, а волосся густим і блискучим. Завершивши процедуру, прийміть ванну або душ.
Ранковий догляд за тілом буде не повним без вправ, відповідних конституції – біг, аеробні вправи або асани йоги. Завершити їх рекомендують медитацією.
Снідати краще не пізніше 8 ранку. Час, що залишився присвятіть практикам які ви любите або напруженій роботі, оскільки панування К🌍 забезпечує найвищу витривалість.
\Читати статтю повністю/
Інтернет-магазин Аюрведи | Youtube | Портал Роса ТВ | Консультація лікаря Аюрведи
Згідно аюрведичному вченню, Діначарья, заснована на взаємодії трьох енергій, які керують процесами в організмі людини –
#Вата💨, #Капха🌍 і #Пітта🔥.
Відповідно до стародавнього вчення, підтримка належного розпорядку дня, призводить конституціональні доші у стан рівноваги, дозволяючи:
👉налаштуватися на ритми, закладені в природі
👉поліпшити перебіг обмінних процесів
👉тренувати дисципліну і підвищувати працездатність
👉досягти внутрішнього спокою і щастя
👉створити основу для довгого та активного життя
Аюрведа рекомендує виконання маніпуляцій, які, поряд зі звичними, ранковими процедурами, дозволяють вступити в усвідомлену взаємодію з тілом, оцінювати його стан, і покращувати його, змінюючи поведінку.
Після пробудження, молитви або медитації, Аюрведа рекомендує:
👉сполоснути обличчя прохолодною водою
👉прополоскати ротову порожнину
👉промити очі і виконати масаж очних яблук
👉сім разів моргнути, і виконати інші вправи для очей
Після процедур випийте чашку теплої води, щоб запустити роботу кишківника і нирок.
Далі переходьте до чищення зубів та язика. Не забувайте очищати язик, якщо на поверхні за ніч накопичилося багато нальоту.
Для ранкового догляду за тілом використовують розтирання теплою олією – соняшниковою, кукурудзяною або кунжутною. Таке розтирання буде ефективним, якщо вибрати сорт олії відповідно до своєї #Вата 💨, #Пітта 🔥 або #Капха 🌍 конституції. Завдяки розтиранню з олією, шкіра стане м’якою та гладкою, а волосся густим і блискучим. Завершивши процедуру, прийміть ванну або душ.
Ранковий догляд за тілом буде не повним без вправ, відповідних конституції – біг, аеробні вправи або асани йоги. Завершити їх рекомендують медитацією.
Снідати краще не пізніше 8 ранку. Час, що залишився присвятіть практикам які ви любите або напруженій роботі, оскільки панування К🌍 забезпечує найвищу витривалість.
\Читати статтю повністю/
Інтернет-магазин Аюрведи | Youtube | Портал Роса ТВ | Консультація лікаря Аюрведи
💨 💨 💨 Конституція #Вата 💨 💨 💨
Якості Вата-доші: суха, легка, рухлива, моторна, холодна, груба і не пластична.
Люди з конституцією Вата високочутливі та досить сором’язливі🫣. Вони легко все схоплюють, здатні на наснагу і схильні швидко діяти. Відрізняються великою обдарованістю у сфері мистецтва, духовного цілительства та езотерики. Вони можуть вести аскетичне життя, або вдаватися до чуттєвості, або поперемінно впадати то в одну, то в іншу з цих крайнощів. Їх тіло за будовою справляє враження легкості, вони стрункі, високого або (рідше) дуже маленького зросту.
Інші ознаки – вузькі, подовжені кисті рук, характерні риси обличчя. Адамове яблуко (застаріла назва виступаючої частини гортані) добре помітно. Волосся досить жорстке й часто сильно в’ється. У мріях ці люди часто уявляють собі, що літають у повітрі💨, підіймаються в гори та забираються на дерева. У реальному світі вони теж люблять подорожувати, причому якомога більше і частіше. У партнерських відносинах вони теж не відрізняються особливою сталістю, шукають нових друзів, заводять нові романи.
Людина типу Вата невпевнена у собі та боїться конфліктів; її часто мучать страхи й почуття провини. У важких випадках це може привести до депресивних порушень і викликати думки про самогубство. Люди такого типу часто змінюють освіту, професію і місце проживання. Вони терпіти не можуть холод і готові цілий день провести на сонці. Кінцівки у них холодні на дотик.
Люди типу Вата – справжні щасливчики: вони можуть їсти та спати скільки забажають, без будь-якої помітної надбавки у вазі. До нещастя, у них завжди знаходяться більш важливі справи, ніж їжа та напої. Такій людині слід їсти гаряче три рази в день, причому, суворо за розкладом. Людям типу Вата не слід жити у самоті; вони обов’язково повинні спілкуватися з представниками інших типів конституцій.
🚫Оскільки людина типу Вата боїться конфліктів, для неї нестерпна робоча атмосфера, де панує дух конкуренції та установки на результат. Це паралізує її здібності та підриває мотивацію.
✅Зате в умовах доброзичливого колегіального керівництва вона стає просто невтомною, дуже уважною до роботи та видає масу творчих ідей.
🚫Робота поперемінно у різні зміни або в нічну зміну, для них неприпустима.
✅Завдяки властивій їм чуйності з них виходять ідеальні вчителі, які здатні інтуїтивно відчути стан учня.
🚫Професії, пов’язані з фізичними навантаженнями й монотонною роботою, для них абсолютно не підходять.
✅Подібним людям необхідна різноманітність і тепле, затишне робоче місце.
Люди такого типу володіють певним імунітетом щодо легких порушень, пов’язаних з фактором Вата (наприклад, до сухості шкіри, нестійкості апетиту, нерегулярних менструацій або метеоризму). Однак вони, природно, сильніше за інших схильні до більш серйозних захворювань, в основі яких лежить дія Вата-доши. До таких хвороб відносяться наприклад, артрит, безсоння, запори, нервозність, порушення чутливості, анемія, синдром Паркінсона, розсіяний склероз та інші захворювання.
Якщо людина, наділена конституцією Вата, вчиняє якісь дії або їсть якусь їжу, які підсилюють фактори Капха та Пітта, це не призводить до негайних порушень в організмі, оскільки усуває надлишок Вати.
❗️Чарака-самхіта рекомендує ряд заходів для нормалізації Вата-доши, які обов’язково потрібно враховувати та виконувати людям відповідної конституції.
Ось ці рекомендації:
🔸Регулярно застосовувати олії зовнішньо, після чого приймати теплу ванну;
🔸Приймати м’які проносні засоби, змішані з теплими маслами й речовинами, які мають солодкий, кислий і солоний смаки;
🔸Їсти теплу, солодку, кислу, солону їжу, регулярно і в належний час;
🔸Користуватися ароматами з солодким, м’яким, важким запахами і заспокійливою дією;
🔸Носити дорогоцінні камені типу топазів або жовтих сапфірів, золоті прикраси (камені та золото повинні стикатися зі шкірою);
🔸Носити теплий одяг пастельних, теплих кольорів, але не тих що збуджують (жовтого, охристого, зеленого);
🔸Масажі, теплі компреси, поливання теплим маслом, теплі ванни, сонячні ванни.
Якості Вата-доші: суха, легка, рухлива, моторна, холодна, груба і не пластична.
Люди з конституцією Вата високочутливі та досить сором’язливі🫣. Вони легко все схоплюють, здатні на наснагу і схильні швидко діяти. Відрізняються великою обдарованістю у сфері мистецтва, духовного цілительства та езотерики. Вони можуть вести аскетичне життя, або вдаватися до чуттєвості, або поперемінно впадати то в одну, то в іншу з цих крайнощів. Їх тіло за будовою справляє враження легкості, вони стрункі, високого або (рідше) дуже маленького зросту.
Інші ознаки – вузькі, подовжені кисті рук, характерні риси обличчя. Адамове яблуко (застаріла назва виступаючої частини гортані) добре помітно. Волосся досить жорстке й часто сильно в’ється. У мріях ці люди часто уявляють собі, що літають у повітрі💨, підіймаються в гори та забираються на дерева. У реальному світі вони теж люблять подорожувати, причому якомога більше і частіше. У партнерських відносинах вони теж не відрізняються особливою сталістю, шукають нових друзів, заводять нові романи.
Людина типу Вата невпевнена у собі та боїться конфліктів; її часто мучать страхи й почуття провини. У важких випадках це може привести до депресивних порушень і викликати думки про самогубство. Люди такого типу часто змінюють освіту, професію і місце проживання. Вони терпіти не можуть холод і готові цілий день провести на сонці. Кінцівки у них холодні на дотик.
Люди типу Вата – справжні щасливчики: вони можуть їсти та спати скільки забажають, без будь-якої помітної надбавки у вазі. До нещастя, у них завжди знаходяться більш важливі справи, ніж їжа та напої. Такій людині слід їсти гаряче три рази в день, причому, суворо за розкладом. Людям типу Вата не слід жити у самоті; вони обов’язково повинні спілкуватися з представниками інших типів конституцій.
🚫Оскільки людина типу Вата боїться конфліктів, для неї нестерпна робоча атмосфера, де панує дух конкуренції та установки на результат. Це паралізує її здібності та підриває мотивацію.
✅Зате в умовах доброзичливого колегіального керівництва вона стає просто невтомною, дуже уважною до роботи та видає масу творчих ідей.
🚫Робота поперемінно у різні зміни або в нічну зміну, для них неприпустима.
✅Завдяки властивій їм чуйності з них виходять ідеальні вчителі, які здатні інтуїтивно відчути стан учня.
🚫Професії, пов’язані з фізичними навантаженнями й монотонною роботою, для них абсолютно не підходять.
✅Подібним людям необхідна різноманітність і тепле, затишне робоче місце.
Люди такого типу володіють певним імунітетом щодо легких порушень, пов’язаних з фактором Вата (наприклад, до сухості шкіри, нестійкості апетиту, нерегулярних менструацій або метеоризму). Однак вони, природно, сильніше за інших схильні до більш серйозних захворювань, в основі яких лежить дія Вата-доши. До таких хвороб відносяться наприклад, артрит, безсоння, запори, нервозність, порушення чутливості, анемія, синдром Паркінсона, розсіяний склероз та інші захворювання.
Якщо людина, наділена конституцією Вата, вчиняє якісь дії або їсть якусь їжу, які підсилюють фактори Капха та Пітта, це не призводить до негайних порушень в організмі, оскільки усуває надлишок Вати.
❗️Чарака-самхіта рекомендує ряд заходів для нормалізації Вата-доши, які обов’язково потрібно враховувати та виконувати людям відповідної конституції.
Ось ці рекомендації:
🔸Регулярно застосовувати олії зовнішньо, після чого приймати теплу ванну;
🔸Приймати м’які проносні засоби, змішані з теплими маслами й речовинами, які мають солодкий, кислий і солоний смаки;
🔸Їсти теплу, солодку, кислу, солону їжу, регулярно і в належний час;
🔸Користуватися ароматами з солодким, м’яким, важким запахами і заспокійливою дією;
🔸Носити дорогоцінні камені типу топазів або жовтих сапфірів, золоті прикраси (камені та золото повинні стикатися зі шкірою);
🔸Носити теплий одяг пастельних, теплих кольорів, але не тих що збуджують (жовтого, охристого, зеленого);
🔸Масажі, теплі компреси, поливання теплим маслом, теплі ванни, сонячні ванни.
Селянський суп
▫️40 г #Масло_Гхі
▫️1 велика морква, дрібно нарізана
▫️1 велика картоплина, подрібнена
▫️1/4 зеленої капусти, подрібненої
▫️1 болгарський перець
▫️4 помідори, нарізані
▫️1 велика цибулина, дрібно нарізана
▫️425 1 велика банка квасолі, зцідженої
▫️1 літр овочевого бульйону
▫️1 лавровий лист
сіль/перець/улюблені прянощі
Розтопити масло у великій каструлі. Додати моркву, картоплю, цибулю і смажити (пасерувати), помішуючи, 2 хвилини. Додати решту інгредієнтів, довести до кипіння, зменшити вогонь і накрити кришкою. Варити на повільному вогні 30 хвилин. Додати лавровий лист і подавати.
💨 #Вата
🔥 #Пітта
🌍 #Капха
❗️Різні продукти, які володіють різними, погіршуючими один одного властивостями, якщо їх готувати разом, як, наприклад, суп із різних овочей. В такому випадку трапляється нейтралізація пригнічуючих травлення властивостей, можливо сказати, що продукти «вчяться знаходити спільну мову». Допомагати цьому буде додавання прянощів та трав.
#смачно_і_корисно
Інтернет-магазин Аюрведи | Youtube | Портал Роса ТВ | Консультація лікаря Аюрведи
▫️40 г #Масло_Гхі
▫️1 велика морква, дрібно нарізана
▫️1 велика картоплина, подрібнена
▫️1/4 зеленої капусти, подрібненої
▫️1 болгарський перець
▫️4 помідори, нарізані
▫️1 велика цибулина, дрібно нарізана
▫️425 1 велика банка квасолі, зцідженої
▫️1 літр овочевого бульйону
▫️1 лавровий лист
сіль/перець/улюблені прянощі
Розтопити масло у великій каструлі. Додати моркву, картоплю, цибулю і смажити (пасерувати), помішуючи, 2 хвилини. Додати решту інгредієнтів, довести до кипіння, зменшити вогонь і накрити кришкою. Варити на повільному вогні 30 хвилин. Додати лавровий лист і подавати.
💨 #Вата
🔥 #Пітта
🌍 #Капха
❗️Різні продукти, які володіють різними, погіршуючими один одного властивостями, якщо їх готувати разом, як, наприклад, суп із різних овочей. В такому випадку трапляється нейтралізація пригнічуючих травлення властивостей, можливо сказати, що продукти «вчяться знаходити спільну мову». Допомагати цьому буде додавання прянощів та трав.
#смачно_і_корисно
Інтернет-магазин Аюрведи | Youtube | Портал Роса ТВ | Консультація лікаря Аюрведи
Агні 1/2
Це один з найважливіших принципів аюрведи, як і доші (#Вата #Пітта #Капха) та #дхату.
#Агні – це джерело оджасу, а оджас – це вираз блаженства.
⚠️Чарака говорить: «Людина помирає, коли агні зникає, та живе довго без хвороб, коли агні збалансоване. Агні – корінь усього».
Агні живе в Пітті, будучи принципом трансформації тепла та енергії Пітти. У широкому сенсі агні – це травний вогонь, що контролює швидкість, повноту і глибину перетравлення їжі, формування дхату та оджасу.
Природа створила наше тіло таким чином, що агні здійснює в ньому повне коло протягом дня. Якщо цей добовий ритм належним чином не налагоджено, травлення і все тіло страждає.
👉Підтримка агні в балансі та природному ритмі – основа гарного травлення.
Всього існує 13 типів агні. Основний агні, який знаходиться у шлунку, називається
🔥 Джатхарагні – це вогонь, перетравлює їжу і підтримує всі інші види агні.
Потім розрізняють п’ять агні махабхут (першоелементів):
⚪️акаша агні
🟡вайю агні
🔴теджас агні
🔵джала агні
🟢прітхві агні.
І, нарешті, сім агні #дхату (тканин):
🔺раса агні
🔺ракта агні
🔺мамса агні
🔺меду агні
🔺астхі агні
🔺маджа агні
🔺шукра агні.
Безумовно, що головним вогнем вважається Джатхарагні. Після розщеплення їжі цим внутрішнім вогнем, йде процес травлення, який відбувається за рахунок агні п’яти махабхут, які поділяють їжу на першоелементи.
«П’ять агні, що належать землі, воді, вогню, повітрю та ефіру, перетравлюють відповідні харчові фракції». (Самхіта Чарака 6.15.13).
Трансформація їжі продовжується аж до відповідних структур Панчамахабхут.
Збалансоване агні називається самагні. Для людей з переважною Вата дошею, характерний нерегулярний агні або вішамагні, тому що вогонь знаходиться під впливом вітру. Для людей же з переважаючою Пітта дошею, характерний гострий агні, тому що вогонь Пітти підтримує сам себе...
Продовження
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Це один з найважливіших принципів аюрведи, як і доші (#Вата #Пітта #Капха) та #дхату.
#Агні – це джерело оджасу, а оджас – це вираз блаженства.
⚠️Чарака говорить: «Людина помирає, коли агні зникає, та живе довго без хвороб, коли агні збалансоване. Агні – корінь усього».
Агні живе в Пітті, будучи принципом трансформації тепла та енергії Пітти. У широкому сенсі агні – це травний вогонь, що контролює швидкість, повноту і глибину перетравлення їжі, формування дхату та оджасу.
Природа створила наше тіло таким чином, що агні здійснює в ньому повне коло протягом дня. Якщо цей добовий ритм належним чином не налагоджено, травлення і все тіло страждає.
👉Підтримка агні в балансі та природному ритмі – основа гарного травлення.
Всього існує 13 типів агні. Основний агні, який знаходиться у шлунку, називається
Потім розрізняють п’ять агні махабхут (першоелементів):
⚪️акаша агні
🟡вайю агні
🔴теджас агні
🔵джала агні
🟢прітхві агні.
І, нарешті, сім агні #дхату (тканин):
🔺раса агні
🔺ракта агні
🔺мамса агні
🔺меду агні
🔺астхі агні
🔺маджа агні
🔺шукра агні.
Безумовно, що головним вогнем вважається Джатхарагні. Після розщеплення їжі цим внутрішнім вогнем, йде процес травлення, який відбувається за рахунок агні п’яти махабхут, які поділяють їжу на першоелементи.
«П’ять агні, що належать землі, воді, вогню, повітрю та ефіру, перетравлюють відповідні харчові фракції». (Самхіта Чарака 6.15.13).
Трансформація їжі продовжується аж до відповідних структур Панчамахабхут.
Збалансоване агні називається самагні. Для людей з переважною Вата дошею, характерний нерегулярний агні або вішамагні, тому що вогонь знаходиться під впливом вітру. Для людей же з переважаючою Пітта дошею, характерний гострий агні, тому що вогонь Пітти підтримує сам себе...
Продовження
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ПЕРЕХІД НА ЗИМУ - РЕКОМЕНДАЦІЇ АЮРВЕДИ
При переході на зиму ми бачимо прояв енергії 🌍Капхи - велика присутність води, висока вологість і холод, а також енергії 💨Вати за холодної та вітряної погоди, більш типової для цього сезону.
Саме присутність вологості та холоду, які характерні для енергії Капхи, спричиняють збільшення кількості простудних захворювань, бронхітів та застійних явищ. Цей застій проявляється так само у вигляді лінощів, апатичності, депресії.
Коли на вулиці ясно, сухо, вітряно та холодно, переважає Вата. Коли похмуро, сиро, дощить - Капха.
Оскільки #Капха і #Вата — доші, багато в чому протилежні (а поєднує їх те, що обидві вони — холодні), пристосуватися до такого погодного режиму з чергуванням цих дош не так просто.
Крім того, сама зміна сезонів, тобто час, коли природа як би не може визначитися з погодою, б'є по Ваті. В результаті на стику сезонів може відбуватися загострення багатьох хронічних захворювань.
⚠️Щоб запобігти різкому дисбалансу Вати та Капхи та виникненню застуди, радимо вам приймати випробуваний тисячоліттями успішного застосування аюрведичний засіб
➡️«Чаванапраш» — еліксир для зміцнення імунітету дітей та дорослих.
Взимку варто вживати їжу, яка зігріває, живить та дає сили. Рекомендовано використовувати ➡️ топлене масло (гхі) та інші рослинні олії, такі як оливкова, кукурудзяна, кунжутна, соняшникова.
🍏Коли ж стоїть завдання не допустити дисбалансу Вати, то треба, навпаки, виключати зі свого раціону все сухе, легке (це, наприклад, чіпси, хлібці, мюслі тощо), неприготовлені, тобто сирі продукти, а також їжу з надто гострим, гірким і в'язким смаком.
І в тому, і в іншому випадку необхідно утримуватись від холодної їжі.
⚠️Взимку потрібно обмежити вживання свіжих фруктів у раціоні, особливо ретельно уникати незрілих фруктів із в'яжучим смаком.
✅Можна і треба їсти мед тим, кому він не протипоказаний.
#зима
👉 Всю статтю читайте за ➡️посиланням
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
При переході на зиму ми бачимо прояв енергії 🌍Капхи - велика присутність води, висока вологість і холод, а також енергії 💨Вати за холодної та вітряної погоди, більш типової для цього сезону.
Саме присутність вологості та холоду, які характерні для енергії Капхи, спричиняють збільшення кількості простудних захворювань, бронхітів та застійних явищ. Цей застій проявляється так само у вигляді лінощів, апатичності, депресії.
Коли на вулиці ясно, сухо, вітряно та холодно, переважає Вата. Коли похмуро, сиро, дощить - Капха.
Оскільки #Капха і #Вата — доші, багато в чому протилежні (а поєднує їх те, що обидві вони — холодні), пристосуватися до такого погодного режиму з чергуванням цих дош не так просто.
Крім того, сама зміна сезонів, тобто час, коли природа як би не може визначитися з погодою, б'є по Ваті. В результаті на стику сезонів може відбуватися загострення багатьох хронічних захворювань.
⚠️Щоб запобігти різкому дисбалансу Вати та Капхи та виникненню застуди, радимо вам приймати випробуваний тисячоліттями успішного застосування аюрведичний засіб
➡️«Чаванапраш» — еліксир для зміцнення імунітету дітей та дорослих.
Взимку варто вживати їжу, яка зігріває, живить та дає сили. Рекомендовано використовувати ➡️ топлене масло (гхі) та інші рослинні олії, такі як оливкова, кукурудзяна, кунжутна, соняшникова.
🍏Коли ж стоїть завдання не допустити дисбалансу Вати, то треба, навпаки, виключати зі свого раціону все сухе, легке (це, наприклад, чіпси, хлібці, мюслі тощо), неприготовлені, тобто сирі продукти, а також їжу з надто гострим, гірким і в'язким смаком.
І в тому, і в іншому випадку необхідно утримуватись від холодної їжі.
⚠️Взимку потрібно обмежити вживання свіжих фруктів у раціоні, особливо ретельно уникати незрілих фруктів із в'яжучим смаком.
✅Можна і треба їсти мед тим, кому він не протипоказаний.
#зима
👉 Всю статтю читайте за ➡️посиланням
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Правила загальної гігієни в Аюрведі
Поняття «здоров'я» дуже обширне, це не просто відсутність недуг, а й перебування в здоровому глузді, під впливом позитивних думок😊 та емоцій. Свасті (здоров'я) в аюрведичних вченнях – це психосоматичний баланс, якого сучасна людина легко зможе досягти, якщо проявить трохи терпіння та старань.
Ми створюємо своє здоров'я власноруч. Аюрведичні знання підтверджують, що людина здатна контролювати свій організм🤸♂️. Саме для цього були створені аюрведичні правила, яким варто слідувати, щоб досягти балансу між тілом та розумом.
Щоб чудово себе почувати і чудово виглядати, необхідно дотримуватися правил догляду за тілом і постійно тренувати мозок🧠. Регулярне, скрупульозне дотримання рекомендацій згодом увійде у звичку, а перші досягнення на шляху до відмінного самопочуття будуть мотивувати до подальшого знайомства з Аюрведичними знаннями.
Правила поділяються на догляд за тілом та розумом, ось деякі з них:
Для розуму:
👉 Занепокоєння загрожує захворюваннями серцево-судинної системи.
👉 Викликають погіршення #Вата -доші💨: безглузді розмови, страх і нервозність.
👉 #Капха 🌍 зростає у жадібних та співзалежних людей.
👉 Поява токсинів в організмі - знак поганої діяльності #Пітта🔥.
У догляді за тілом необхідно дотримуватись таких правил:
⚠️ Не варто обмежувати природні потреби.
⚠️ Найкращий спосіб заспокоїтися - розслабитися, протягом 15 хвилин полежати на спині.
⚠️ Під час менструації протипоказаний секс, біг та йога.
• Та інші.
У повній статті на нашому сайті Ви можете детально дізнатися про:
🔸 Розклад дня;
🔸 Догляді за особою по Аюрведі;
🔸 Очищення зубів та ротової порожнини;
🔸 Очищення носа;
🔸 Гігієну очей;
🔸 Фізичні навантаження для різних Дош;
🔸 Сексуальну поведінку;
🔸 Соціальну гігієну.
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Поняття «здоров'я» дуже обширне, це не просто відсутність недуг, а й перебування в здоровому глузді, під впливом позитивних думок😊 та емоцій. Свасті (здоров'я) в аюрведичних вченнях – це психосоматичний баланс, якого сучасна людина легко зможе досягти, якщо проявить трохи терпіння та старань.
Ми створюємо своє здоров'я власноруч. Аюрведичні знання підтверджують, що людина здатна контролювати свій організм🤸♂️. Саме для цього були створені аюрведичні правила, яким варто слідувати, щоб досягти балансу між тілом та розумом.
Щоб чудово себе почувати і чудово виглядати, необхідно дотримуватися правил догляду за тілом і постійно тренувати мозок🧠. Регулярне, скрупульозне дотримання рекомендацій згодом увійде у звичку, а перші досягнення на шляху до відмінного самопочуття будуть мотивувати до подальшого знайомства з Аюрведичними знаннями.
Правила поділяються на догляд за тілом та розумом, ось деякі з них:
Для розуму:
👉 Занепокоєння загрожує захворюваннями серцево-судинної системи.
👉 Викликають погіршення #Вата -доші💨: безглузді розмови, страх і нервозність.
👉 #Капха 🌍 зростає у жадібних та співзалежних людей.
👉 Поява токсинів в організмі - знак поганої діяльності #Пітта🔥.
У догляді за тілом необхідно дотримуватись таких правил:
⚠️ Не варто обмежувати природні потреби.
⚠️ Найкращий спосіб заспокоїтися - розслабитися, протягом 15 хвилин полежати на спині.
⚠️ Під час менструації протипоказаний секс, біг та йога.
• Та інші.
У повній статті на нашому сайті Ви можете детально дізнатися про:
🔸 Розклад дня;
🔸 Догляді за особою по Аюрведі;
🔸 Очищення зубів та ротової порожнини;
🔸 Очищення носа;
🔸 Гігієну очей;
🔸 Фізичні навантаження для різних Дош;
🔸 Сексуальну поведінку;
🔸 Соціальну гігієну.
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Правила загальної гігієни в Аюрведі
Поняття «здоров'я» дуже обширне, це не просто відсутність недуг, а й перебування в здоровому глузді, під впливом позитивних думок😊 та емоцій. Свасті (здоров'я) в аюрведичних вченнях – це психосоматичний баланс, якого сучасна людина легко зможе досягти, якщо проявить трохи терпіння та старань.
Ми створюємо своє здоров'я власноруч. Аюрведичні знання підтверджують, що людина здатна контролювати свій організм🤸♂️. Саме для цього були створені аюрведичні правила, яким варто слідувати, щоб досягти балансу між тілом та розумом.
Щоб чудово себе почувати і чудово виглядати, необхідно дотримуватися правил догляду за тілом і постійно тренувати мозок🧠. Регулярне, скрупульозне дотримання рекомендацій згодом увійде у звичку, а перші досягнення на шляху до відмінного самопочуття будуть мотивувати до подальшого знайомства з Аюрведичними знаннями.
Правила поділяються на догляд за тілом та розумом, ось деякі з них:
Для розуму:
👉 Занепокоєння загрожує захворюваннями серцево-судинної системи.
👉 Викликають погіршення #Вата -доші💨: безглузді розмови, страх і нервозність.
👉 #Капха 🌍 зростає у жадібних та співзалежних людей.
👉 Поява токсинів в організмі - знак поганої діяльності #Пітта🔥.
У догляді за тілом необхідно дотримуватись таких правил:
⚠️ Не варто обмежувати природні потреби.
⚠️ Найкращий спосіб заспокоїтися - розслабитися, протягом 15 хвилин полежати на спині.
⚠️ Під час менструації протипоказаний секс, біг та йога.
• Та інші.
У повній статті на нашому сайті Ви можете детально дізнатися про:
🔸 Розклад дня;
🔸 Догляді за особою по Аюрведі;
🔸 Очищення зубів та ротової порожнини;
🔸 Очищення носа;
🔸 Гігієну очей;
🔸 Фізичні навантаження для різних Дош;
🔸 Сексуальну поведінку;
🔸 Соціальну гігієну.
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Поняття «здоров'я» дуже обширне, це не просто відсутність недуг, а й перебування в здоровому глузді, під впливом позитивних думок😊 та емоцій. Свасті (здоров'я) в аюрведичних вченнях – це психосоматичний баланс, якого сучасна людина легко зможе досягти, якщо проявить трохи терпіння та старань.
Ми створюємо своє здоров'я власноруч. Аюрведичні знання підтверджують, що людина здатна контролювати свій організм🤸♂️. Саме для цього були створені аюрведичні правила, яким варто слідувати, щоб досягти балансу між тілом та розумом.
Щоб чудово себе почувати і чудово виглядати, необхідно дотримуватися правил догляду за тілом і постійно тренувати мозок🧠. Регулярне, скрупульозне дотримання рекомендацій згодом увійде у звичку, а перші досягнення на шляху до відмінного самопочуття будуть мотивувати до подальшого знайомства з Аюрведичними знаннями.
Правила поділяються на догляд за тілом та розумом, ось деякі з них:
Для розуму:
👉 Занепокоєння загрожує захворюваннями серцево-судинної системи.
👉 Викликають погіршення #Вата -доші💨: безглузді розмови, страх і нервозність.
👉 #Капха 🌍 зростає у жадібних та співзалежних людей.
👉 Поява токсинів в організмі - знак поганої діяльності #Пітта🔥.
У догляді за тілом необхідно дотримуватись таких правил:
⚠️ Не варто обмежувати природні потреби.
⚠️ Найкращий спосіб заспокоїтися - розслабитися, протягом 15 хвилин полежати на спині.
⚠️ Під час менструації протипоказаний секс, біг та йога.
• Та інші.
У повній статті на нашому сайті Ви можете детально дізнатися про:
🔸 Розклад дня;
🔸 Догляді за особою по Аюрведі;
🔸 Очищення зубів та ротової порожнини;
🔸 Очищення носа;
🔸 Гігієну очей;
🔸 Фізичні навантаження для різних Дош;
🔸 Сексуальну поведінку;
🔸 Соціальну гігієну.
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Агні 1/2
Це один з найважливіших принципів аюрведи, як і доші (#Вата #Пітта #Капха) та #дхату.
#Агні – це джерело оджасу, а оджас – це вираз блаженства.
⚠️Чарака говорить: «Людина помирає, коли агні зникає, та живе довго без хвороб, коли агні збалансоване. Агні – корінь усього».
Агні живе в Пітті, будучи принципом трансформації тепла та енергії Пітти. У широкому сенсі агні – це травний вогонь, що контролює швидкість, повноту і глибину перетравлення їжі, формування дхату та оджасу.
Природа створила наше тіло таким чином, що агні здійснює в ньому повне коло протягом дня. Якщо цей добовий ритм належним чином не налагоджено, травлення і все тіло страждає.
👉Підтримка агні в балансі та природному ритмі – основа гарного травлення.
Всього існує 13 типів агні. Основний агні, який знаходиться у шлунку, називається
🔥 Джатхарагні – це вогонь, перетравлює їжу і підтримує всі інші види агні.
Потім розрізняють п’ять агні махабхут (першоелементів):
⚪️акаша агні
🟡вайю агні
🔴теджас агні
🔵джала агні
🟢прітхві агні.
І, нарешті, сім агні #дхату (тканин):
🔺раса агні
🔺ракта агні
🔺мамса агні
🔺меду агні
🔺астхі агні
🔺маджа агні
🔺шукра агні.
Безумовно, що головним вогнем вважається Джатхарагні. Після розщеплення їжі цим внутрішнім вогнем, йде процес травлення, який відбувається за рахунок агні п’яти махабхут, які поділяють їжу на першоелементи.
«П’ять агні, що належать землі, воді, вогню, повітрю та ефіру, перетравлюють відповідні харчові фракції». (Самхіта Чарака 6.15.13).
Трансформація їжі продовжується аж до відповідних структур Панчамахабхут.
Збалансоване агні називається самагні. Для людей з переважною Вата дошею, характерний нерегулярний агні або вішамагні, тому що вогонь знаходиться під впливом вітру. Для людей же з переважаючою Пітта дошею, характерний гострий агні, тому що вогонь Пітти підтримує сам себе...
Продовження
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Це один з найважливіших принципів аюрведи, як і доші (#Вата #Пітта #Капха) та #дхату.
#Агні – це джерело оджасу, а оджас – це вираз блаженства.
⚠️Чарака говорить: «Людина помирає, коли агні зникає, та живе довго без хвороб, коли агні збалансоване. Агні – корінь усього».
Агні живе в Пітті, будучи принципом трансформації тепла та енергії Пітти. У широкому сенсі агні – це травний вогонь, що контролює швидкість, повноту і глибину перетравлення їжі, формування дхату та оджасу.
Природа створила наше тіло таким чином, що агні здійснює в ньому повне коло протягом дня. Якщо цей добовий ритм належним чином не налагоджено, травлення і все тіло страждає.
👉Підтримка агні в балансі та природному ритмі – основа гарного травлення.
Всього існує 13 типів агні. Основний агні, який знаходиться у шлунку, називається
Потім розрізняють п’ять агні махабхут (першоелементів):
⚪️акаша агні
🟡вайю агні
🔴теджас агні
🔵джала агні
🟢прітхві агні.
І, нарешті, сім агні #дхату (тканин):
🔺раса агні
🔺ракта агні
🔺мамса агні
🔺меду агні
🔺астхі агні
🔺маджа агні
🔺шукра агні.
Безумовно, що головним вогнем вважається Джатхарагні. Після розщеплення їжі цим внутрішнім вогнем, йде процес травлення, який відбувається за рахунок агні п’яти махабхут, які поділяють їжу на першоелементи.
«П’ять агні, що належать землі, воді, вогню, повітрю та ефіру, перетравлюють відповідні харчові фракції». (Самхіта Чарака 6.15.13).
Трансформація їжі продовжується аж до відповідних структур Панчамахабхут.
Збалансоване агні називається самагні. Для людей з переважною Вата дошею, характерний нерегулярний агні або вішамагні, тому що вогонь знаходиться під впливом вітру. Для людей же з переважаючою Пітта дошею, характерний гострий агні, тому що вогонь Пітти підтримує сам себе...
Продовження
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ПЕРЕХІД НА ЗИМУ - РЕКОМЕНДАЦІЇ АЮРВЕДИ
При переході на зиму ми бачимо прояв енергії 🌍Капхи - велика присутність води, висока вологість і холод, а також енергії 💨Вати за холодної та вітряної погоди, більш типової для цього сезону.
Саме присутність вологості та холоду, які характерні для енергії Капхи, спричиняють збільшення кількості простудних захворювань, бронхітів та застійних явищ. Цей застій проявляється так само у вигляді лінощів, апатичності, депресії.
Коли на вулиці ясно, сухо, вітряно та холодно, переважає Вата. Коли похмуро, сиро, дощить - Капха.
Оскільки #Капха і #Вата — доші, багато в чому протилежні (а поєднує їх те, що обидві вони — холодні), пристосуватися до такого погодного режиму з чергуванням цих дош не так просто.
Крім того, сама зміна сезонів, тобто час, коли природа як би не може визначитися з погодою, б'є по Ваті. В результаті на стику сезонів може відбуватися загострення багатьох хронічних захворювань.
⚠️Щоб запобігти різкому дисбалансу Вати та Капхи та виникненню застуди, радимо вам приймати випробуваний тисячоліттями успішного застосування аюрведичний засіб
➡️«Чаванапраш» — еліксир для зміцнення імунітету дітей та дорослих.
Взимку варто вживати їжу, яка зігріває, живить та дає сили. Рекомендовано використовувати ➡️ топлене масло (гхі) та інші рослинні олії, такі як оливкова, кукурудзяна, кунжутна, соняшникова.
🍏Коли ж стоїть завдання не допустити дисбалансу Вати, то треба, навпаки, виключати зі свого раціону все сухе, легке (це, наприклад, чіпси, хлібці, мюслі тощо), неприготовлені, тобто сирі продукти, а також їжу з надто гострим, гірким і в'язким смаком.
І в тому, і в іншому випадку необхідно утримуватись від холодної їжі.
⚠️Взимку потрібно обмежити вживання свіжих фруктів у раціоні, особливо ретельно уникати незрілих фруктів із в'яжучим смаком.
✅Можна і треба їсти мед тим, кому він не протипоказаний.
#зима
👉 Всю статтю читайте за ➡️посиланням
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
При переході на зиму ми бачимо прояв енергії 🌍Капхи - велика присутність води, висока вологість і холод, а також енергії 💨Вати за холодної та вітряної погоди, більш типової для цього сезону.
Саме присутність вологості та холоду, які характерні для енергії Капхи, спричиняють збільшення кількості простудних захворювань, бронхітів та застійних явищ. Цей застій проявляється так само у вигляді лінощів, апатичності, депресії.
Коли на вулиці ясно, сухо, вітряно та холодно, переважає Вата. Коли похмуро, сиро, дощить - Капха.
Оскільки #Капха і #Вата — доші, багато в чому протилежні (а поєднує їх те, що обидві вони — холодні), пристосуватися до такого погодного режиму з чергуванням цих дош не так просто.
Крім того, сама зміна сезонів, тобто час, коли природа як би не може визначитися з погодою, б'є по Ваті. В результаті на стику сезонів може відбуватися загострення багатьох хронічних захворювань.
⚠️Щоб запобігти різкому дисбалансу Вати та Капхи та виникненню застуди, радимо вам приймати випробуваний тисячоліттями успішного застосування аюрведичний засіб
➡️«Чаванапраш» — еліксир для зміцнення імунітету дітей та дорослих.
Взимку варто вживати їжу, яка зігріває, живить та дає сили. Рекомендовано використовувати ➡️ топлене масло (гхі) та інші рослинні олії, такі як оливкова, кукурудзяна, кунжутна, соняшникова.
🍏Коли ж стоїть завдання не допустити дисбалансу Вати, то треба, навпаки, виключати зі свого раціону все сухе, легке (це, наприклад, чіпси, хлібці, мюслі тощо), неприготовлені, тобто сирі продукти, а також їжу з надто гострим, гірким і в'язким смаком.
І в тому, і в іншому випадку необхідно утримуватись від холодної їжі.
⚠️Взимку потрібно обмежити вживання свіжих фруктів у раціоні, особливо ретельно уникати незрілих фруктів із в'яжучим смаком.
✅Можна і треба їсти мед тим, кому він не протипоказаний.
#зима
👉 Всю статтю читайте за ➡️посиланням
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Правила загальної гігієни в Аюрведі
Поняття «здоров'я» дуже обширне, це не просто відсутність недуг, а й перебування в здоровому глузді, під впливом позитивних думок😊 та емоцій. Свасті (здоров'я) в аюрведичних вченнях – це психосоматичний баланс, якого сучасна людина легко зможе досягти, якщо проявить трохи терпіння та старань.
Ми створюємо своє здоров'я власноруч. Аюрведичні знання підтверджують, що людина здатна контролювати свій організм🤸♂️. Саме для цього були створені аюрведичні правила, яким варто слідувати, щоб досягти балансу між тілом та розумом.
Щоб чудово себе почувати і чудово виглядати, необхідно дотримуватися правил догляду за тілом і постійно тренувати мозок🧠. Регулярне, скрупульозне дотримання рекомендацій згодом увійде у звичку, а перші досягнення на шляху до відмінного самопочуття будуть мотивувати до подальшого знайомства з Аюрведичними знаннями.
Правила поділяються на догляд за тілом та розумом, ось деякі з них:
Для розуму:
👉 Занепокоєння загрожує захворюваннями серцево-судинної системи.
👉 Викликають погіршення #Вата -доші💨: безглузді розмови, страх і нервозність.
👉 #Капха 🌍 зростає у жадібних та співзалежних людей.
👉 Поява токсинів в організмі - знак поганої діяльності #Пітта🔥.
У догляді за тілом необхідно дотримуватись таких правил:
⚠️ Не варто обмежувати природні потреби.
⚠️ Найкращий спосіб заспокоїтися - розслабитися, протягом 15 хвилин полежати на спині.
⚠️ Під час менструації протипоказаний секс, біг та йога.
• Та інші.
У повній статті на нашому сайті Ви можете детально дізнатися про:
🔸 Розклад дня;
🔸 Догляді за особою по Аюрведі;
🔸 Очищення зубів та ротової порожнини;
🔸 Очищення носа;
🔸 Гігієну очей;
🔸 Фізичні навантаження для різних Дош;
🔸 Сексуальну поведінку;
🔸 Соціальну гігієну.
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Поняття «здоров'я» дуже обширне, це не просто відсутність недуг, а й перебування в здоровому глузді, під впливом позитивних думок😊 та емоцій. Свасті (здоров'я) в аюрведичних вченнях – це психосоматичний баланс, якого сучасна людина легко зможе досягти, якщо проявить трохи терпіння та старань.
Ми створюємо своє здоров'я власноруч. Аюрведичні знання підтверджують, що людина здатна контролювати свій організм🤸♂️. Саме для цього були створені аюрведичні правила, яким варто слідувати, щоб досягти балансу між тілом та розумом.
Щоб чудово себе почувати і чудово виглядати, необхідно дотримуватися правил догляду за тілом і постійно тренувати мозок🧠. Регулярне, скрупульозне дотримання рекомендацій згодом увійде у звичку, а перші досягнення на шляху до відмінного самопочуття будуть мотивувати до подальшого знайомства з Аюрведичними знаннями.
Правила поділяються на догляд за тілом та розумом, ось деякі з них:
Для розуму:
👉 Занепокоєння загрожує захворюваннями серцево-судинної системи.
👉 Викликають погіршення #Вата -доші💨: безглузді розмови, страх і нервозність.
👉 #Капха 🌍 зростає у жадібних та співзалежних людей.
👉 Поява токсинів в організмі - знак поганої діяльності #Пітта🔥.
У догляді за тілом необхідно дотримуватись таких правил:
⚠️ Не варто обмежувати природні потреби.
⚠️ Найкращий спосіб заспокоїтися - розслабитися, протягом 15 хвилин полежати на спині.
⚠️ Під час менструації протипоказаний секс, біг та йога.
• Та інші.
У повній статті на нашому сайті Ви можете детально дізнатися про:
🔸 Розклад дня;
🔸 Догляді за особою по Аюрведі;
🔸 Очищення зубів та ротової порожнини;
🔸 Очищення носа;
🔸 Гігієну очей;
🔸 Фізичні навантаження для різних Дош;
🔸 Сексуальну поведінку;
🔸 Соціальну гігієну.
Магазин ROSA | Youtube | Портал Роса ТБ | Консультація доктора Аюрведи
Аюрведичний догляд за шкірою – ефективний підхід
Чи знаєте ви, який у вас тип шкіри?
Можливо, вона суха і чутлива, а може, має ознаки жирності та схильна до висипів? Послідовники аюрведи пропонують визначати тип шкіри відповідно до природної конституції людини, яка залежить від домінуючої доші – які отримуються в результаті взаємодії первинних природніх елементів.
Ось як виглядає класифікація типів шкіри в Аюрведі:
💨 Тип #Вата (перебуває під впливом стихій ефіру та повітря) – тонка, бліда, прохолодна. Надлишок доши Вата призводить до лущення, швидкого сттаріння, появи зморшок.
🔥Тип #Пітта (поєднання стихій води та вогню) – світла, ніжна, легко червоніє, схильна до нерівномірної пігментації. Переважна більшість Пітта-дош призводить до появи родимок іноді - бородавок.
🌍Тип #Капха (поєднання впливу стихій землі та води) Шкіра цього типу щільна, прохолодна, довго залишається молодою, не схильна до появи зморшок. Однак надлишок Капха може проявитись у вигляді розширених пір, прищів, акне та деяких інших проблем.
Окрім основних типів, існують і проміжні або комбіновані.
Аюрведа рекомендує здійснювати догляд за обличчям і тілом, враховуючи як не тільки їх тип конституції💨🔥🌍, а й пору року❄️🌱⛱🍁.
Так, тип Вата-Піта вимагає догляду, на кшталт Вата в зимовий час, та виконання рекомендацій для Піта влітку. Типу Капха-Пітта в літні та весняні місяці також підійде догляд за типом Пітта, а восени та взимку – за типом Капха. Якщо у вас тип шкіри Капха-Вата, ви можете орієнтуватися на доглядові засоби та процедури типу Вата, не забуваючи про додаткове, делікатне очищення жирних ділянок.
Дізнатися більше можна за посиланням.
Інтернет-магазин Аюрведи | Youtube | Портал Роса ТВ | Консультація лікаря Аюрведи
Чи знаєте ви, який у вас тип шкіри?
Можливо, вона суха і чутлива, а може, має ознаки жирності та схильна до висипів? Послідовники аюрведи пропонують визначати тип шкіри відповідно до природної конституції людини, яка залежить від домінуючої доші – які отримуються в результаті взаємодії первинних природніх елементів.
Ось як виглядає класифікація типів шкіри в Аюрведі:
💨 Тип #Вата (перебуває під впливом стихій ефіру та повітря) – тонка, бліда, прохолодна. Надлишок доши Вата призводить до лущення, швидкого сттаріння, появи зморшок.
🔥Тип #Пітта (поєднання стихій води та вогню) – світла, ніжна, легко червоніє, схильна до нерівномірної пігментації. Переважна більшість Пітта-дош призводить до появи родимок іноді - бородавок.
🌍Тип #Капха (поєднання впливу стихій землі та води) Шкіра цього типу щільна, прохолодна, довго залишається молодою, не схильна до появи зморшок. Однак надлишок Капха може проявитись у вигляді розширених пір, прищів, акне та деяких інших проблем.
Окрім основних типів, існують і проміжні або комбіновані.
Аюрведа рекомендує здійснювати догляд за обличчям і тілом, враховуючи як не тільки їх тип конституції💨🔥🌍, а й пору року❄️🌱⛱🍁.
Так, тип Вата-Піта вимагає догляду, на кшталт Вата в зимовий час, та виконання рекомендацій для Піта влітку. Типу Капха-Пітта в літні та весняні місяці також підійде догляд за типом Пітта, а восени та взимку – за типом Капха. Якщо у вас тип шкіри Капха-Вата, ви можете орієнтуватися на доглядові засоби та процедури типу Вата, не забуваючи про додаткове, делікатне очищення жирних ділянок.
Дізнатися більше можна за посиланням.
Інтернет-магазин Аюрведи | Youtube | Портал Роса ТВ | Консультація лікаря Аюрведи
Що ж дійсно необхідно нашому організму з погляду Аюрведи?
Це чотири групи продуктів для регулярного вживання. За вченням Аюрведи відмова від цих продуктів, може призвести до погіршення здоров’я🚑. Це не означає, що інші продукти не потрібні. Вони потрібні, вони розширюють і доповнюють раціон. Раціон мусить бути різноманітним. У кожному прийманні їжі мають міститися всі шість смаків. Але вони повинні бути по-різному представлені.
Якщо в людини домінує #Вата 💨, то в раціоні повинно бути більше солодкого, кислого й солоного смаку, а гострого, гіркого й терпкого смаку повинно бути менше, але вони все одно мусять бути присутніми.
Для людей типу #Пітта 🔥 повинно бути більше солодкого, гіркого й терпкого смаку, а кислого, гострого й солоного повинно бути менше.
Для людей конституції #Капха 🌍 повинно бути більше гострого, гіркого й терпкого смаку, а солодкий, кислий і солоний повинні бути представлені в меншій кількості.
⚠️ Але #смаки мусять бути всі, тому що всі #смаки дуже важливі.
Які ж чотири основних різновиди продуктів, які необхідні кожній людині, щоби підтримувати здоров’я?
1️⃣Злаки.
Кращими злаками є рис і пшениця. Рис покращує функціональний стан нашої нервової системи, нашу мозкову діяльність, і бажано, щоби він регулярно був у раціоні. Причому для здоров’я краще, щоби рис був нешліфований. Пшениця більше впливає на наше фізичне тіло, на м’язову й кісткову тканину. Пшениця теж мусить обов’язково бути присутня в раціоні).
2️⃣Молочні продукти.
Це продукти, які впливають на наш розум. І якщо ми відмовляємося від молока, наш розум слабшає. Молоко є найбільш важливим, нарівні зі злаками, продуктом для нашого здоров’я.
3️⃣ #Масло_Гхі
4️⃣Кисломолочні продукти.
Вони мусять бути присутніми в раціоні, але не рекомендується приймати щодня. Це кисломолочні продукти, такі як кефір, ряжанка, сметана та інші.
Що ще необхідно для повноцінного харчування?
👉бобові
👉овочі
👉фрукти
👉масла
👉#прянощі
👉природні підсолоджувачі.
\Читати статтю за посиланням/
Це чотири групи продуктів для регулярного вживання. За вченням Аюрведи відмова від цих продуктів, може призвести до погіршення здоров’я🚑. Це не означає, що інші продукти не потрібні. Вони потрібні, вони розширюють і доповнюють раціон. Раціон мусить бути різноманітним. У кожному прийманні їжі мають міститися всі шість смаків. Але вони повинні бути по-різному представлені.
Якщо в людини домінує #Вата 💨, то в раціоні повинно бути більше солодкого, кислого й солоного смаку, а гострого, гіркого й терпкого смаку повинно бути менше, але вони все одно мусять бути присутніми.
Для людей типу #Пітта 🔥 повинно бути більше солодкого, гіркого й терпкого смаку, а кислого, гострого й солоного повинно бути менше.
Для людей конституції #Капха 🌍 повинно бути більше гострого, гіркого й терпкого смаку, а солодкий, кислий і солоний повинні бути представлені в меншій кількості.
⚠️ Але #смаки мусять бути всі, тому що всі #смаки дуже важливі.
Які ж чотири основних різновиди продуктів, які необхідні кожній людині, щоби підтримувати здоров’я?
1️⃣Злаки.
Кращими злаками є рис і пшениця. Рис покращує функціональний стан нашої нервової системи, нашу мозкову діяльність, і бажано, щоби він регулярно був у раціоні. Причому для здоров’я краще, щоби рис був нешліфований. Пшениця більше впливає на наше фізичне тіло, на м’язову й кісткову тканину. Пшениця теж мусить обов’язково бути присутня в раціоні).
2️⃣Молочні продукти.
Це продукти, які впливають на наш розум. І якщо ми відмовляємося від молока, наш розум слабшає. Молоко є найбільш важливим, нарівні зі злаками, продуктом для нашого здоров’я.
3️⃣ #Масло_Гхі
4️⃣Кисломолочні продукти.
Вони мусять бути присутніми в раціоні, але не рекомендується приймати щодня. Це кисломолочні продукти, такі як кефір, ряжанка, сметана та інші.
Що ще необхідно для повноцінного харчування?
👉бобові
👉овочі
👉фрукти
👉масла
👉#прянощі
👉природні підсолоджувачі.
\Читати статтю за посиланням/
Зв'язок між йогою та аюрведою.
Йога є сукупністю безлічі фізичних🤸♂️, духовних🙏 і психічних 👤практик, заснованих на релігійно-філософських уявленнях індуїзму🕉 і буддизму ☯️. Кінцевою їхньою метою є досягнення стану вищого просвітлення та повного єднання з божественним джерелом.
Вперше вони були описані індійським філософом і письменником Патанджалі, що жив у II столітті до н. е.:
🔸 щодо природного регулювання діяльності нервової системи;
🔸 очищення організму;
🔸 про різні пози та їх значення;
🔸 досягненню концентрації;
🔸 мистецтво споглядання;
🔸 щодо пробудження свідомості;
🔸 про досягненню стадії досконалої рівноваги.
Однак, навіть якщо не ставити перед собою глобальних і важких у виконанні завдань, регулярні заняття йогою дозволяють нашим сучасникам значно покращити здоров'я, забути про шкідливі звички🚭, до похилого віку зберігати здоров'я тіла і духу.
Вищезгадані йога та аюрведа дозволяють
⚠️досягти та підтримувати природний порядок та
⚠️ баланс в обмінних та нейрогормональних процесах
⚠️ удосконалювати ендокринний обмін
⚠️ створювати надійний заслін проти руйнівної дії стресів.
Чи можна зробити заняття йогою більш гармонійними та результативними?
Виявляється, у давній Індії існував найтісніший взаємозв'язок між духовними практиками та практичними рекомендаціями Аюрведи. На відміну від Йоги, яка, за своєю суттю, є наукою про досягнення союзу з Первинною істотою, Аюрведа – це наука про гармонійне існування, що пропонує правила, і сьогодні цілком важливі для повсякденного життя👍.
Чому йогою та Аюрведою слід займатися у комплексі?
Насамперед, найдавніший медично-філософський напрямок допомагає визначити оптимальний вид вправ і поз для кожного індивідуума, які гармонійно узгоджуватимуться з його індивідуальною конституцією💨 #Вата🔥#Пітта 🌍 #Капха . Вона виступає в ролі безцінного джерела знань, що дозволяє досягти гармонії тіла та духу, а також взаємодії з навколишнім світом.
\Читати статтю повністю/
Інтернет-магазин Аюрведи | Youtube | Портал Роса ТВ | Консультація лікаря Аюрведи
Йога є сукупністю безлічі фізичних🤸♂️, духовних🙏 і психічних 👤практик, заснованих на релігійно-філософських уявленнях індуїзму🕉 і буддизму ☯️. Кінцевою їхньою метою є досягнення стану вищого просвітлення та повного єднання з божественним джерелом.
Вперше вони були описані індійським філософом і письменником Патанджалі, що жив у II столітті до н. е.:
🔸 щодо природного регулювання діяльності нервової системи;
🔸 очищення організму;
🔸 про різні пози та їх значення;
🔸 досягненню концентрації;
🔸 мистецтво споглядання;
🔸 щодо пробудження свідомості;
🔸 про досягненню стадії досконалої рівноваги.
Однак, навіть якщо не ставити перед собою глобальних і важких у виконанні завдань, регулярні заняття йогою дозволяють нашим сучасникам значно покращити здоров'я, забути про шкідливі звички🚭, до похилого віку зберігати здоров'я тіла і духу.
Вищезгадані йога та аюрведа дозволяють
⚠️досягти та підтримувати природний порядок та
⚠️ баланс в обмінних та нейрогормональних процесах
⚠️ удосконалювати ендокринний обмін
⚠️ створювати надійний заслін проти руйнівної дії стресів.
Чи можна зробити заняття йогою більш гармонійними та результативними?
Виявляється, у давній Індії існував найтісніший взаємозв'язок між духовними практиками та практичними рекомендаціями Аюрведи. На відміну від Йоги, яка, за своєю суттю, є наукою про досягнення союзу з Первинною істотою, Аюрведа – це наука про гармонійне існування, що пропонує правила, і сьогодні цілком важливі для повсякденного життя👍.
Чому йогою та Аюрведою слід займатися у комплексі?
Насамперед, найдавніший медично-філософський напрямок допомагає визначити оптимальний вид вправ і поз для кожного індивідуума, які гармонійно узгоджуватимуться з його індивідуальною конституцією💨 #Вата🔥#Пітта 🌍 #Капха . Вона виступає в ролі безцінного джерела знань, що дозволяє досягти гармонії тіла та духу, а також взаємодії з навколишнім світом.
\Читати статтю повністю/
Інтернет-магазин Аюрведи | Youtube | Портал Роса ТВ | Консультація лікаря Аюрведи
💨 💨 💨 Конституція #Вата 💨 💨 💨
Якості Вата-доші: суха, легка, рухлива, моторна, холодна, груба і не пластична.
Люди з конституцією Вата високочутливі та досить сором’язливі🫣. Вони легко все схоплюють, здатні на наснагу і схильні швидко діяти. Відрізняються великою обдарованістю у сфері мистецтва, духовного цілительства та езотерики. Вони можуть вести аскетичне життя, або вдаватися до чуттєвості, або поперемінно впадати то в одну, то в іншу з цих крайнощів. Їх тіло за будовою справляє враження легкості, вони стрункі, високого або (рідше) дуже маленького зросту.
Інші ознаки – вузькі, подовжені кисті рук, характерні риси обличчя. Адамове яблуко (застаріла назва виступаючої частини гортані) добре помітно. Волосся досить жорстке й часто сильно в’ється. У мріях ці люди часто уявляють собі, що літають у повітрі💨, підіймаються в гори та забираються на дерева. У реальному світі вони теж люблять подорожувати, причому якомога більше і частіше. У партнерських відносинах вони теж не відрізняються особливою сталістю, шукають нових друзів, заводять нові романи.
Людина типу Вата невпевнена у собі та боїться конфліктів; її часто мучать страхи й почуття провини. У важких випадках це може привести до депресивних порушень і викликати думки про самогубство. Люди такого типу часто змінюють освіту, професію і місце проживання. Вони терпіти не можуть холод і готові цілий день провести на сонці. Кінцівки у них холодні на дотик.
Люди типу Вата – справжні щасливчики: вони можуть їсти та спати скільки забажають, без будь-якої помітної надбавки у вазі. До нещастя, у них завжди знаходяться більш важливі справи, ніж їжа та напої. Такій людині слід їсти гаряче три рази в день, причому, суворо за розкладом. Людям типу Вата не слід жити у самоті; вони обов’язково повинні спілкуватися з представниками інших типів конституцій.
🚫Оскільки людина типу Вата боїться конфліктів, для неї нестерпна робоча атмосфера, де панує дух конкуренції та установки на результат. Це паралізує її здібності та підриває мотивацію.
✅Зате в умовах доброзичливого колегіального керівництва вона стає просто невтомною, дуже уважною до роботи та видає масу творчих ідей.
🚫Робота поперемінно у різні зміни або в нічну зміну, для них неприпустима.
✅Завдяки властивій їм чуйності з них виходять ідеальні вчителі, які здатні інтуїтивно відчути стан учня.
🚫Професії, пов’язані з фізичними навантаженнями й монотонною роботою, для них абсолютно не підходять.
✅Подібним людям необхідна різноманітність і тепле, затишне робоче місце.
Люди такого типу володіють певним імунітетом щодо легких порушень, пов’язаних з фактором Вата (наприклад, до сухості шкіри, нестійкості апетиту, нерегулярних менструацій або метеоризму). Однак вони, природно, сильніше за інших схильні до більш серйозних захворювань, в основі яких лежить дія Вата-доши. До таких хвороб відносяться наприклад, артрит, безсоння, запори, нервозність, порушення чутливості, анемія, синдром Паркінсона, розсіяний склероз та інші захворювання.
Якщо людина, наділена конституцією Вата, вчиняє якісь дії або їсть якусь їжу, які підсилюють фактори Капха та Пітта, це не призводить до негайних порушень в організмі, оскільки усуває надлишок Вати.
❗️Чарака-самхіта рекомендує ряд заходів для нормалізації Вата-доши, які обов’язково потрібно враховувати та виконувати людям відповідної конституції.
Ось ці рекомендації:
🔸Регулярно застосовувати олії зовнішньо, після чого приймати теплу ванну;
🔸Приймати м’які проносні засоби, змішані з теплими маслами й речовинами, які мають солодкий, кислий і солоний смаки;
🔸Їсти теплу, солодку, кислу, солону їжу, регулярно і в належний час;
🔸Користуватися ароматами з солодким, м’яким, важким запахами і заспокійливою дією;
🔸Носити дорогоцінні камені типу топазів або жовтих сапфірів, золоті прикраси (камені та золото повинні стикатися зі шкірою);
🔸Носити теплий одяг пастельних, теплих кольорів, але не тих що збуджують (жовтого, охристого, зеленого);
🔸Масажі, теплі компреси, поливання теплим маслом, теплі ванни, сонячні ванни.
Якості Вата-доші: суха, легка, рухлива, моторна, холодна, груба і не пластична.
Люди з конституцією Вата високочутливі та досить сором’язливі🫣. Вони легко все схоплюють, здатні на наснагу і схильні швидко діяти. Відрізняються великою обдарованістю у сфері мистецтва, духовного цілительства та езотерики. Вони можуть вести аскетичне життя, або вдаватися до чуттєвості, або поперемінно впадати то в одну, то в іншу з цих крайнощів. Їх тіло за будовою справляє враження легкості, вони стрункі, високого або (рідше) дуже маленького зросту.
Інші ознаки – вузькі, подовжені кисті рук, характерні риси обличчя. Адамове яблуко (застаріла назва виступаючої частини гортані) добре помітно. Волосся досить жорстке й часто сильно в’ється. У мріях ці люди часто уявляють собі, що літають у повітрі💨, підіймаються в гори та забираються на дерева. У реальному світі вони теж люблять подорожувати, причому якомога більше і частіше. У партнерських відносинах вони теж не відрізняються особливою сталістю, шукають нових друзів, заводять нові романи.
Людина типу Вата невпевнена у собі та боїться конфліктів; її часто мучать страхи й почуття провини. У важких випадках це може привести до депресивних порушень і викликати думки про самогубство. Люди такого типу часто змінюють освіту, професію і місце проживання. Вони терпіти не можуть холод і готові цілий день провести на сонці. Кінцівки у них холодні на дотик.
Люди типу Вата – справжні щасливчики: вони можуть їсти та спати скільки забажають, без будь-якої помітної надбавки у вазі. До нещастя, у них завжди знаходяться більш важливі справи, ніж їжа та напої. Такій людині слід їсти гаряче три рази в день, причому, суворо за розкладом. Людям типу Вата не слід жити у самоті; вони обов’язково повинні спілкуватися з представниками інших типів конституцій.
🚫Оскільки людина типу Вата боїться конфліктів, для неї нестерпна робоча атмосфера, де панує дух конкуренції та установки на результат. Це паралізує її здібності та підриває мотивацію.
✅Зате в умовах доброзичливого колегіального керівництва вона стає просто невтомною, дуже уважною до роботи та видає масу творчих ідей.
🚫Робота поперемінно у різні зміни або в нічну зміну, для них неприпустима.
✅Завдяки властивій їм чуйності з них виходять ідеальні вчителі, які здатні інтуїтивно відчути стан учня.
🚫Професії, пов’язані з фізичними навантаженнями й монотонною роботою, для них абсолютно не підходять.
✅Подібним людям необхідна різноманітність і тепле, затишне робоче місце.
Люди такого типу володіють певним імунітетом щодо легких порушень, пов’язаних з фактором Вата (наприклад, до сухості шкіри, нестійкості апетиту, нерегулярних менструацій або метеоризму). Однак вони, природно, сильніше за інших схильні до більш серйозних захворювань, в основі яких лежить дія Вата-доши. До таких хвороб відносяться наприклад, артрит, безсоння, запори, нервозність, порушення чутливості, анемія, синдром Паркінсона, розсіяний склероз та інші захворювання.
Якщо людина, наділена конституцією Вата, вчиняє якісь дії або їсть якусь їжу, які підсилюють фактори Капха та Пітта, це не призводить до негайних порушень в організмі, оскільки усуває надлишок Вати.
❗️Чарака-самхіта рекомендує ряд заходів для нормалізації Вата-доши, які обов’язково потрібно враховувати та виконувати людям відповідної конституції.
Ось ці рекомендації:
🔸Регулярно застосовувати олії зовнішньо, після чого приймати теплу ванну;
🔸Приймати м’які проносні засоби, змішані з теплими маслами й речовинами, які мають солодкий, кислий і солоний смаки;
🔸Їсти теплу, солодку, кислу, солону їжу, регулярно і в належний час;
🔸Користуватися ароматами з солодким, м’яким, важким запахами і заспокійливою дією;
🔸Носити дорогоцінні камені типу топазів або жовтих сапфірів, золоті прикраси (камені та золото повинні стикатися зі шкірою);
🔸Носити теплий одяг пастельних, теплих кольорів, але не тих що збуджують (жовтого, охристого, зеленого);
🔸Масажі, теплі компреси, поливання теплим маслом, теплі ванни, сонячні ванни.