Психология и Психотерапия. Психолог Психотерапевт Александр Малахов
289 subscribers
135 photos
135 videos
24 links
Александр Малахов www.awmalakhov.com
https://my.etag.store/psymalakhov
📝 23 года практики
🍀 Аналитическая психология психотерапия
🔑 Он / Офф лайн консультации
👩‍🎓 Обучение психологов
🖥 Вебинары
Download Telegram
📍СТАГНАЦИЯ vs ИНДИВИДУАЦИЯ

У вас бывали когда-нибудь фантазии на тему смерти мужа или жены? Они могут возникать спонтанно и вызывать сильную тревогу. Или вы можете думать: " Вот если бы я не был/не была в отношениях, я бы сделал/сделала то-то и то-то".

Если посмотреть на это символически, может открыться много интересного. Возможно есть что-то в бессознательном, что остается нереализованным и, таким образом, даёт о себе знать.

Желание быть в связи очень естественно, но у каждого из нас есть свой вектор развития, который желательно осознавать. В силу личных особенностей и детской семейной истории возникают самые разные сложности на пути к зрелым хорошим отношениям и собственной реализации. Поэтому часто умение балансировать между отношениями и индивидуальным ростом - большой труд. Но это та работа, которая позволяет вырасти из штанов своего прошлого, жить осмысленной жизнью и иметь хорошие отношения.

Я вспоминаю одну семейную пару, в которой муж и жена настолько боялись потерять друг друга, что договорились никуда не ходить и ни с кем не общаться. Я не знаю, что произошло с ними дальше. Но там, где нет индивидуального развития, нет подлинных отношений. Подобное "слипание" останавливает жизненные потоки, возникает ощущение "болота" и бесконечное недовольство друг другом, которое и вызывает фантазии о смерти партнера.

Напишите в комментариях, бывали ли у вас такие фантазии? Как вы понимали их и справлялись с ними?

#вебинарымарафоны #экологикаотношений #мужскоеженское #иньян #аналитическаяпсихология #читаемвместе #джонсанфорд
📍СТРАШНЫЕ СКАЗКИ

В "Одиссее" Гомера, Кирка, обладала такой колдовской силой, что любого мужчину, приплывавшего к её острову, заманивала к себе и превращала в животное. Товарищей Одиссея она превратила в свиней. Сам Одиссей спасся благодаря волшебной траве, которую дал ему Гермес. Только с божественной помощью Одиссей смог заставить Кирку расколдовать своих друзей. Но чары колдуньи были настолько велики, что даже помощь Гермеса не позволила полностью одолеть их. Ещё год Одиссей оставался на острове Кирки, забыв о своей жене Пенелопе и о возвращении домой.

А чего стоят сирены - полуженщины-полуптицы. Их сладкоголосые голоса обещали путникам блаженство и райское удовольствие. Мужчины не могли устоять перед их чарами и, как только приближались к ним, те набрасывались на "зачарованных" и разрывали их на куски.

Эти мифы об Аниме, о том, как могут разрушать её негативные аспекты. Охваченность Анимой раздирает сознание мужчины, подобно сиренам и вводит его в бессознательное, животное состояние.
Животные в мифе символизируют утрату человеческого сознания, утрату Эго.
Эго "отключается", когда телесные страсти захватывают сознание.

Зачем вообще нужны такие сказки и мифы? Они рассказывают нам о наших внутренних процессах. Ведь внутри находится океан бессознательного, который может быть спокойным, но может и бушевать.

Пишите в комментариях, чувствовали ли вы когда-нибудь охваченность Анимой? Чувствовали ли вы, что ваш партнер охвачен Анимой? А может быть вы чувствовали себя Киркой или сиреной?

#вебинарымарафоны #экологикаотношений #мужскоеженское #иньян #аналитическаяпсихология #читаемвместе #джонсанфорд
📍СТРАШНЫЕ СКАЗКИ. ЖЕНСКАЯ ВЕРСИЯ

Пример того, как мужчина бывает охвачен своей Анимой, мы знаем.

А что происходит с женщиной, когда Анимус берёт верх нед её Эго? Убеждён, что все женщины хорошо знакомы с этим чувством - каждый раз, когда вы находитесь во власти установок "ДОЛЖНА" и "НАДО", негативные аспекты Анимуса овладели вами.

В отношениях это будет проявляться завышенными ожиданиями от партнёра.  Ощущение того, что он постоянно что-то недоделывает, недостаточно старается, "косячит", делает не так как "НАДО" - будет преследовать вас.

Об этом миф из апокрифической книги Товита, в котором Сара, молодая девушка, выходила замуж 7 раз. И каждый раз, в первую брачную ночь являлся демон Асмодей, которым была одержима Сарра, и душил её мужа. Очень наглядная история. Пока негативные аспекты Анимуса (в мифе это Асмодей) владеют женщиной, выйти замуж практически невозможно. Реальные мужчины не выдерживают нападок Асмодея.

У этой сказки счастливый конец. Бог послал на землю Архангела Рафаила, и тот подсказал очередному жениху Саре - Тови, как одолеть Асмодея. С помощью духовной силы, конечно. Воистину, мужчинам находящимся рядом с женщинами, охваченными Анимусом, необходимы нечеловеческие силы и терпение, чтобы помочь женщине справится со своими демонами. Если женщина не в отношениях, ей самой приходиться прикладывать нечеловеческие усилия, чтобы совладать со своим Анимусом. На помощь приходит духовная жизнь - в современном мире это самопознание.

Знакомо ли вам состояние охваченности Анимусом? Что вы при этом думаете о своём партнере/муже? Что вам помогает выйти?

#вебинарымарафоны #экологикаотношений #мужскоеженское #иньян #аналитическаяпсихология #читаемвместе #джонсанфорд
📍ПЛОХОЕ НАСТРОЕНИЕ. МУЖСКАЯ ВЕРСИЯ

Настроение портится у мужчины, который игнорирует потребности своей Души, своей Анимы. Это происходит, когда мужчина не признает или даже обесценивает фемининное в себе, в мире и в женщинах. "Все это бабские штучки", "хватит сопли жевать" и тд. и тп. 

Но Анима внутри мужчины хочет быть услышанной и реализовать свои ценности. Для наглядности можно представить себе реальную женщину, которая отрезала себя от своего истинного предназначения, от эмоций и творчества, не оставила себе места для отдыха и расслабления. Также чувствует себя внутренняя женщина мужчины. 

Помните фильм "Красотка"? Эдвард Льюис, жесткий и безжалостный финансовый магнат. Он скупал компании на грани разорения и продавал их, зарабатывая на этом огромные деньги, невзирая на чувства других людей. Он мог позволить себе "все", но не был счастлив: ни друзей, ни хороших отношений, ни удовлетворения от проделанной работы. 

Такой мужчина становится мрачным, замкнутым и раздражительным, может уходить в глубокую депрессию и алкоголизацию. Часто, не осознавая истинную причину своего состояния, он может обвинять во всем свою партнёршу. Женщине становится невыносимо сложно находиться рядом с ним. 

Например, мужчина много работает, чрезмерно старается, но игнорирует тот факт, что работа давно не приносит ему удовольствия. В таком случае энергия его внутренней женщины истощается, ее ценности не реализуются и тогда Анима даёт о себе знать постоянным плохим настроением. 

"Красотка" - очень яркая иллюстрация того, как принятие своих глубинных фемининных ценностей преображает мужчину. Вивиан позволила Эдварду прикоснуться к человеческому в себе: отдохнуть, походить босиком по траве, побыть на природе, не отвечать на звонки, поделиться своими переживаниями, расслабиться, полежать в ванной. Она как будто стала голосом его Души и помогла увидеть другой путь: вместо разрушения компаний перейти к созиданию, сотрудничеству, сотворчеству. 

Знакомы ли вам такие состояния? Знакомы ли вам такие состояния у вашего партнера? 

#вебинарымарафоны #экологикаотношений #мужскоеженское #иньян #аналитическаяпсихология #читаемвместе #джонсанфорд
📍ПЛОХОЕ НАСТРОЕНИЕ.
МУЖСКАЯ ВЕРСИЯ. Ч.2

Другая причина плохого настроения мужчины - отношения с женщиной. Если партнёрша случайно заденет его, сказав колкость или оттолкнув, он приходит в ужасное настроение, потому что не может выражать свои чувства. 

Я знаю одну пару, где партнер без видимой причины вдруг замолкал, становился неприступным и агрессивным. Вероятно, он видел или слышал что-то, что ему не нравилось и не мог об этом сказать. Периоды молчания могли длиться очень долго, пока женщине не удавалось хоть немного разговорить его. 

Если мужчина не может выразить свои чувства, он становится добычей Анимы и находится полностью в её власти. Гнев переходит в обиду и выражается косвенно через пассивно-агрессивное поведение. В любой момент он готов вспыхнуть в аффекте. 

По сути Анима хочет помочь ему, но таким неуклюжим, топорным способом, ещё больше преувеличивая, смешивая и запутывая. Она берёт дело в свои руки, если мужчина не может справиться самостоятельно. Но как только он сможет найти подходящий способ выражения своих чувств, Анима отступит. Её удовлетворяет то, что мужчина может позаботиться о себе сам.

Одна из задач любых отношений - это быть с другим, но при этом не забывать о себе. 

Знакомы с таким состоянием у себя или у своего партнёра? Что помогает из него выйти? 

#вебинарымарафоны #экологикаотношений #мужскоеженское #иньян #аналитическаяпсихология #читаемвместе #джонсанфорд
📍ПСИХИЧЕСКАЯ ПРИРОДА. ᅠВЛИЯНИЕ АНИМЫ

Анима влияет не только на эмоциональную сферу мужчины, но и на его мышление. В состоянии охваченности мужчина часто теряет объективность и начинает выражать свое мнение, опираясь на очень "странную логику". Совершенно не связанные вещи выстраиваются в единую конструкцию с иррациональными доказательствами. Спорить в таком состоянии с мужчиной бесполезно. 

Джон Санфорд пишет, что Анима способна отравить творческие замыслы мужчины. Она как будто нашептывает ему "с чего ты взял, что у тебя получится?", "твоя идея уже давно реализована" и тд и тп. Опыт показывает, что такой голос может принадлежать кому угодно из близкого окружения человека. Конечно, такие послания мешают поверить в свои силы и реализовать задуманное. 

С другой стороны, Анима как будто соединяет мужчину с его бессознательным, она явно знает больше, чем социально обусловленное Эго. Если она почувствует, что творческая идея исходит не из глубин его Самости, а из требований социума или ложных целей, то даст о себе знать плохим настроением. В таком случае она действительно будет отравлять его замыслы, потому что они ведут не туда.

Пример от К.Г.Юнга.

Когда он писал свои книги, то спросил себя: "Чем я занимаюсь?" и в ответ услышал внутренний голос: "Это искусство". Он удивился, так как думал, что занимается наукой. Может показаться, что Анима хотела сбить его с пути. Но когда Юнг ответил ей, что занимается природой, она успокоилась. Действительно, аналитическая психология не является исключительно научным методом. Скорее это способ прикоснуться к человеческим глубинам. 

Делитесь в комментариях, знакомы ли вам описанные состояния? И как вы думаете, аналитическая психология - это наука, искусство или связь с внутренней природой человека? 

#вебинарымарафоны #экологикаотношений #мужскоеженское #иньян #аналитическаяпсихология #читаемвместе #джонсанфорд
📍ГНЕВ КАК СОЮЗНИК

Если мужчина хочет прийти к здоровым отношениям ему нужно научиться выражать свое раздражение, пока оно не превратилось в всепоглощающий гнев, а также не бояться гнева женщины. 

Один мужчина во время ссор с женой занимал место рядом с дверью. Он хотел быть уверен, что в любой момент сможет выйти, если встретится с гневом. Задача мужчины - обуздать свои сильные чувства, чтобы суметь выразить их, не доводя до неконтролируемого аффекта. 

Еще одна ловушка - это страх перед гневом женщины. Дело в том, что мужчина может автоматически попадать в состояние мальчика, который боится быть отвергнутым своей матерью. Для того, чтобы оставаться мужчиной, нужно найти этого маленького мальчика в себе и суметь его успокоить. В этом помогают психологи. 

Как правило, фантазии о том, что честность в выражении чувств может создавать проблемы в отношениях, не оправданы. Здесь речь идёт о праведном гневе, когда мужчина прямо говорит о том, что ему не нравится. Женщина будет только благодарна за это. Если мужчина замолкает или уходит в пассивную агрессию, женщина чувствует, что ни она, ни отношения ему не важны. 

Случается и так, что женщина инстинктивно начинает доминировать над мужчиной, особенно, если он проявляет пассивность в отношениях с ней. Но если он сможет конструктивно выразить свой гнев и расставить всё по местам, она с радостью примет его мужскую силу, займёт своё место и расслабится. Возможен и другой вариант: женщина захочет продолжать доминировать и тогда эту пару ждет борьба с неизвестным финалом. 

Поделитесь в комментариях, как вы обходитесь со своим гневом? Удаётся его выражать и выдерживать от своего партнёра/партнёрши? 

#вебинарымарафоны #экологикаотношений #мужскоеженское #иньян #аналитическаяпсихология #читаемвместе #джонсанфорд
📍ЖЕНСКАЯ КАТЕГОРИЧНОСТЬ

Если Анима вмешивается в настроение мужчины, то Анимус - в мышление женщины. 

Он представляет собой низшую форму маскулиной логики и выражается в категоричных суждениях, критических замечаниях, безапеляционных заявлениях, основанных не на собственных размышлениях или чувственном опыте женщины, а на том, что она почерпнула от своих родителей, других людей, религии, книг, телевидения, интернета и тд. 

Во снах Анимус обычно представлен группой мужчин, а не каким-то одним. Для иллюстрации можно представить себе компанию необразованных, недалёких ребят, сидящих на коробках из под чипсов и рассуждающих о том, о чем они понятия не имеют. Так может звучать Анимус. 

В моменты охваченности женщина предъявляет такое своё мнение окружающим и стоит на нём до посинения. Это вызывает раздражение и неприятие, так как при всей кажущейся логике, её там нет. Однако спорить в такие моменты с женщиной невозможно. Скорее всего она только усилит напор. 

Я знаю одну семью, в которой женщина, аргументируя своё мнение, ссылалась на интернет как на истину в последней инстанции и не готова была воспринимать никакое другое мнение, кроме своего. "В интернете написано! Не веришь, почитай в интернете!", - говорила она. 

Задача женщины - начать дифференцировать в себе эти непереработанные идеи, постепенно пересматривать их, оставлять себе только то, что является её личным, а не наносным извне. 

Вам знакомо такое состояние? Знаете кого-то, кто так себя ведёт? 

#вебинарымарафоны #экологикаотношений #мужскоеженское #иньян #аналитическаяпсихология #читаемвместе #джонсанфорд
📍У ТЕБЯ НЕ ПОЛУЧИТСЯ

Анимус (его негативные аспекты) способен растоптать идеи и начинания женщины, ощущение её самоценности и собственного достоинства. Это происходит, когда его энергия изливается не во внешний мир, а внутрь. В таком случае она становится невыносима сама себе. 

Когда у женщины возникает творческий порыв, Анимус может заставить её сомневаться в том, что у неё получится. Он говорит ей: "Ты ничего не стоишь", "С чего ты взяла, что у тебя получится?", "Кто угодно, только не ты" и тд. Если женщина воспримет эти мысли как свои собственные и не сможет им противостоять, есть риск, что она уйдёт в глубокую депрессию и потеряет связь со своей  творческой частью. 

Работа с психологом позволяет увидеть эти отравляющие послания и научиться их нейтрализовать. 

Негативные Анимус и Анима, очевидно, являются частью той силы внутри нас, которая создает проблемы и препятствия. Это отражают многочисленные верования, мифы и сказания. Например, в Древнем Вавилоне верили, что когда рождается душа, её сопровождают два бога и две богини. Одни помогают и оберегают душу, а другие всячески ей вредят. В Христианстве есть Бог и Сатана. В Бхагавад-гите на поле Курукшетра сошлись две армии как две противоборствующих силы внутри нас. 

Если тёмная сила одерживает верх внутри женщины, она теряет ощущение многоцветности жизни и отчуждается от себя. 

Вам знакомо такое состояние? Как вы это переживаете? Что помогает всплывать к жизни? 

На предстоящем марафоне "Экологика отнешений" разбираем влияние невидимого

#вебинарымарафоны #экологикаотношений #мужскоеженское #иньян #аналитическаяпсихология #читаемвместе #джонсанфорд
📍ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ГЛУХОТА

Представьте себе такую ситуацию. Мужчина очень расстроен и делится этим с женщиной. Она отвечает: "Ничего страшного, не ты первый, все в такой ситуации так себя чувствуют". По сути это верно, даже логично, но что здесь происходит? 

Женщина хочет поддержать и приободрить мужчину, но остаётся глухой к его чувствам и потребностям, потому что Анимус вмешивается в её отношения. Можно сказать, что она реагирует разумом, а не сердцем. В такой ситуации мужчина  скорее всего испытает смутный гнев из-за невозможности  выражать свои чувства, возможно, даже не понимая почему. 

Легко можно представить себе обратную ситуацию, когда женщина слышит что-то подобное в свой адрес. Столько надменности и поучительства в его словах! И какое игнорирование ее чувств и потребностей! Да он просто бесчувственный чурбан! 

Анимус препятствует другим людям воспринимать тепло и чувственную сторону женщины. Дети такой мамы, желая получить её заботу, будут натыкаться на её жёсткий Анимус. Такое часто случается, когда женщина воспитывает детей одна. Ей приходится быть и за себя и за того парня. Она конечно же их любит, но часто становится для них строгой воспитательницей, не доступной эмоционально.

Переживали что-то подобное? Поделитесь в комментариях своими историями 

#вебинарымарафоны #экологикаотношений #мужскоеженское #иньян #аналитическаяпсихология #читаемвместе #джонсанфорд