Большой пост про пирамиду Дилтса.

Инструмент просто 💣💥
На фото лишь малая часть вариаций применения этой концепции.

Поэтому 1й шаг, который нужно сделать - это определиться с целями его использования.
Что я хочу от этого инструмента?
Укрепить связь с настоящим? Построить план на будущее?
На себя хочу сделать акцент Или на других людей и компании?

Сейчас я предложу вам свой взгляд на это. (И, наверное, по ходу написания этого поста открою сам для себя много инсайтов-поэтому присоединяйтесь)

Сначала предлагаю оценить настоящий момент.

Что есть сейчас? Какие материальные блага? Какие человеческие отношения?
И то чего хотелось бы но все не получается.
Например: есть дом, квартира,машина, но нет теплых отношений с «родственником»
Или теплые отношения есть, дом машина тоже - не хватает катера, а очень хочется
Или есть боль, есть тревога и больше ничего - такое тоже нормально 👌

Мы как раз оцениваем актуальную ситуацию.

Далее задаем себе вопрос:
А что я делаю для этого всего?
Например для поддержания соры я обижаюсь и продолжаю игнорировать
Коплю и зарабатываю на коммуналку и налоги)
Большую часть дня лежу и плачу.

В общем сюда пишем все действия которые делаете как в целом так и в течении дня.

Далее какими навыками / способностями / ресурсами я обладаю на данный момент, что позволяет мне делать то, что делаю?

Плохое физическое состояние в данном случае будет отрицательным ресурсом
Т.е. на предыдущем уровне я ничего не делаю - почему? Потому что как раз на этом уровне выясняется что моё тело измотано и находится в плачевном состоянии

Эти внезапные открытия пригодятся нам позже

Следующий этап:
Что для вас важно? Во что вы верите?
Причина получения тех самых навыков и ресурсов
Если я не верю что мне что-то перепадет в этой жизни- то и зачем тогда стараться - как итог не ресурсов ни навыков ни действий, чтобы исправить ситуацию, получить новый опыт и изменить мнение…

Идем дальше идентичность:
Кто я? Это такой кажется глубоко философский вопрос легче чем кажется.

Посмотрите на все свои предыдущие ответы и посмотрите на то кем вы являетесь в данный момент.

Это наверное самый важный этап
Тк фраза «найти себя» еще никогда не была так актуальна как сейчас.

Если она актуальна и для вас, то вот важная информация, которую нужно услышать - вы себя не теряли. Невозможно потерять себя, а вот убегать от действительности вполне возможно.

И вот тут главное прозрение - то что у вас получилось и есть вы.
Настоящий вы.
Прежде чем двигаться вперед важно осознать, откуда ты берешь отсчет.

Немного фрустрации и движемся дальше.

Если при ответе на вопросы вас всё устраивает то это отлично 👍 продолжайте в том же духе жить эту жизнь так как вам нравится и хочется.

Если что-то вас все таки не устраивает
То сейчас самое время пойти в обратном порядке.

Если коротко:
Каким я хочу быть?
Каким ценностям хочу следовать?
Что делать в соответствии с этими ценностями?
Какие навыки и ресурсы нужно для этого набрать ?
С кем общаться? Что убрать? Что приобрести?

…
Это большая работа и желательно ее проделать в индивидуальном порядке или как минимум в группе.
________________________

Так вдохновился этим постом, что пойду и заполню эту штуку для себя ради интереса
Всем удачи 👍
________________________

Если есть вопросы - пишите их в комментариях либо в сообщения каналу 🤝