۲ دقیقه باهم بخندیم😄

آیا می دانستید که در یوگای خنده، از تکنیک های تنفسی یوگا استفاده می شود تا ریه ها برای خندیدن آماده شوند...

این تمرینات تنفسی، به همراه تکنیک های یوگای خنده باعث اکسیژن رسانی بیشتر به بدن و افزایش سطح انرژی می شوند.😀

#یوگای_خنده
#پرانایاما
@atremehryoga

در کلاس یوگای خنده با چه چیزی رو به رو می شویم؟

- کلی بازیگوشی 😋
- تمرینات کششی ساده و تمرینات تنفسی جهت آماده کردن ریه ها برای خنده های عمیق 👌
- کلی خنده تمرینی 😀
- تغییر حال و هوا فقط در عرض چند دقیقه 👍
- کلی خنده واقعی 😄
- یک مدیتیشن خنده و آرامسازی نهایی در پایان کلاس⁦☺️⁩

#کلاسها
#یوگای_خنده
@atremehryoga

ورک شاپ یک روزه یوگای خنده و عطرمهری های خندان 😀😉 مرسی از خنده های زیبای تک تک شما عزیزان💚

#یوگای_خنده
#کلاسها
@atremehryoga

به آرامی گام بردارید،
با صلح نفس بکشید،
و
دیوانه وار بخندید.
"نلسون ماندلا"

روزجهانی خنده مبارک☺

#یوگای_خنده
@atremehryoga

یوگای خنده توسط دکتر کاتاریا، با حضور ۷۰۰۰ نفر در روسیه😄

#یوگای_خنده
@atremehryoga

درباره یوگای خنده، بیشتر بدانیم😉👇

http://atremehr-yoga.com/درباره-یوگا/سبک-های-یوگا/item/287

#کلاسها
#یوگای_خنده
@atremehryoga

«رقص ایروبیک بالی وودی و خنده»
ترکیبی از ایروبیک، رقص بالی وود، یوگای خنده و تمرینات تنفسی که شما را پر انرژی و سرحال میکند😁

۶ دقیقه برقصیم و بخندیم😁

#یوگای_خنده
#کلاسها
@atremehryoga

‌ "قدرت خنده"

خنده حمام اکسیژن است😁
اکسیژن عمده ترین منبع انرژی بدن ماست. هر چه اکسیژن بیشتری وارد بدنمان کنیم، نیروی بیشتری احساس خواهیم کرد و دستگاه های بدنمان در اوج توانایی به کار خواهند پرداخت. عمل خندیدن چیزی جز بازدم پیاپی و بیرون راندن هوا از ریه ها نیست. خندیدن ریه های ما را به کلی خالی و اکسیژن فراوانی وارد جریان خون می کند. به همین دلیل برخی دانشمندان خنده را به گرفتن حمام اکسیژن تشبیه می کنند.

"مجید پزشکی"

#یوگای_خنده
#سلامتی
@atremehryoga

هستی در عین حال که بی معنی است، معنا دارد و در عین حال که غیر منطقی است، از منطقی عمیق برخوردار است. زندگی در عین بیهودگی، پر ارزش است. تمامی تناقضات با هماهنگی کامل، در هستی جمع اند.

اگر احساس می کنید که خندیدن بیهوده است، باید به شما بگویم که بیهودگی بزرگتر کسی است که می خندد. به همین خنده بیهوده اجازه رخ دادن بدهید و خواهید دید که شما را به آسمان ها خواهد برد. با خندیدن حتی حصار منطق نیز فرو می ریزد و هر لحظه پر معنی می شود.

«شری راجنیش»
#یوگای_خنده
@atremehryoga

«چهار گام پایه ای یوگای خنده»😄

#یوگای_خنده
@atremehryoga

«دسترسی سریع به مطالب کانال»

#مانترا 👈مجموعه ای از مانتراها و متن آنها

#موزیک 👈مجموعه ای از موزیک های آرامش بخش بدون کلام

#کتاب_بخوانیم 👈معرفی کتاب و برگزیده ای از متن کتابهای مفید

#سلامتی 👈نکته هایی شامل تغذیه و ... برای سلامتی بیشتر شما

#آساناهاوفوایدآنها 👈معرفی آساناها و فواید انجام آنها

#مودراها 👈 معرفی مودراها و مطالب مرتبط با آنها

#پرانایاما 👈فواید انجام تمرینات های تنفسی و تکنیک انجام آنها

#یوگاهمیشه 👈پیشنهادهایی برای تمرین یوگا در منزل و محیط کار

#مدیتیشن 👈فواید انجام مدیتیشن و تکنیک هایی برای انجام آن

#جملات_تأکیدی 👈جملاتی مفید برای یادآوری به خودتان

#یوگای_خنده 👈فواید و تکنیک های انجام یوگای خنده

#یوگای_کودکان 👈قابل توجه کودکان دلبندمان

#کلاسها 👈اطلاعات کلاسها

تماس با ما👇
تلفن: ۳-۲۲۷۰۹۶۸۲
آدرس: خیابان ولیعصر،بالاتر از چهارراه پارکوی، مقابل زعفرانیه،کوچه عارف نسب، پلاک ۱۰،واحد ۱
وب سایت:
www.atremehr-yoga.com
ایمیل:
info@atremehr-yoga.com
صفحه اینستاگرام:
instagram.com/atremehryoga