با کلاسهای آنلاین و حضوری ما، تحرک،تنفس و تمرکز را به گونه ای متفاوت تجربه کنید🙏🕉

#کلاسها
@atremehryoga

«جمعی از عطرمهری های آنلاین در روز جهانی یوگا، سی و یکم خرداد هزار و چهارصد و یک»

در 11 دسامبر 2014، روز 21 جون توسط مجمع عمومی سازمان ملل متحد، به عنوان روز جهانی یوگا نامگذاری شد.

اعلام این روز به عنوان روز جهانی یوگا، بعد از فراخوانی توسط نخست وزیر هندوستان، نارندرا مودی(Narendra Modi) در طی سخنان وی با مجمع عمومی سازمان ملل متحد، در 27 سپتامبر 2014 صورت گرفت.

گوشه ای از اظهارات وی بدین شرح است:
"یوگا هدیه گرانبهایی از سنت کهن هندوستان است.یوگا در برگیرنده اتحاد ذهن و جسم، فکر و عمل، بایدها و نبایدها ، هارمونی بین انسان و طبیعت و رویکردی کامل به سلامتی وتندرستی است. یوگا فقط راجع به تمرین بدنی نیست بلکه کشف احساس یکی بودن ما با طبیعت و دنیاست. با تغییر شیوه زندگی و ایجاد آگاهی، میتواند به ما کمک کند تا با تغییرات شرایط منطبق شویم. اجازه دهید تا به سوی نامگذاری روز جهانی یوگا قدم برداریم."

در پیشنهاد 21 جون به عنوان روز جهانی یوگا که انقلاب تابستانی است؛ نارندرا مودی بیان داشت که این روز طولانی ترین روز سال در نیمکره شمالی است و نشانه های خاصی در بسیاری از قسمت های دنیا دارد.

#کلاسها
@atremehryoga

از نقطه نظر یوگا، انقلاب تابستانی، نشاندهنده سنت داکشینایانا(Dakshinayana) است. برطبق دانش یوگایی، اولین انتقال یوگا توسط شیوا، اولین گورو، در این روز شروع شده است. داکشینایانا همچنین زمانی است که طبیعت، آنهایی که تمرینات معنوی را انجام می دهند، حمایت می کند.

این ابتکار بین چندین رهبر بین المللی از حمایت برخوردار شد. در ابتدا نخست وزیر نپال و بعد بیش از 177 کشور از جمله آمریکا، کانادا، چین و مصر این حرکت را پشتیبانی کردند. ایده روز جهانی یوگا بین تصویبات مشابه از سوی مجمع عمومی سازمان ملل متحد، تاکنون بیشترین تعداد حمایت را داشته است.

در 11 دسامبر 2014، روز جهانی یوگا توسط 193 عضو مجمع عمومی سازمان ملل متحد به اتفاق آرا تصویب و نامگذاری شد.

لازم به ذکر است که قبل از تعیین این تاریخ به عنوان روز جهانی یوگا، گروه های رسمی و غیر رسمی از معلمین یوگا و مشتاقین روزهای دیگری را به عنوان روز یوگا با دلایل گوناگون جشن می گرفتند.

#کلاسها
@atremehryoga

از جاییکه هستید، شروع کنید
از همان چیزی که دارید استفاده کنید
و
آنچه میتوانید را انجام دهید😇

#کلاسها
@atremehryoga

شما فقط یک کلاس یوگا با حال خوب فاصله دارید😉

برنامه کلاسهای حضوری ما:
⭐شنبه و چهارشنبه:
۸:۳۰-۱۰ هاتایوگا
(با خانم آتوسا ژیلا)

۱۰:۳۰-۱۲ وینیاسافلو
(با خانم شیما هاشمی)

۱۷:۳۰-۱۹ هاتایوگا
(با خانم الناز حسینی)

۱۹:۳۰-۲۱ کلاس آقایان، وینیاسا/آشتانگا
(با آقای فربد اسماعیلی)

⭐یکشنبه و سه شنبه:
۹-۱۰:۳۰ وینیاسا/آشتانگا
(با خانم شیما هاشمی)

۱۱-۱۲:۳۰ هاتایوگا
(با خانم اعظم مختاری)

۱۶-۱۷:۳۰ و ۱۹:۳۰-۱۸ وینیاسافلو
(با خانم نگار نوریان)

⭐دوشنبه:
۱۶-۱۷:۳۰ هاتایوگا
(با خانم اعظم مختاری)

۱۸:۳۰-۲۰ وینیاسا/آشتانگا
(با خانم شیما هاشمی)

⭐جمعه:
۱۰:۳۰-۱۲ هاتایوگا
(با خانم نگار نوریان)

#کلاسها
@atremehryoga

فواید یوگا برای نوجوانان

-افزایش سلامت فیزیکی
-کاهش اضطراب
- افزایش تمرکز و در نتیجه افزایش بازدهی تحصیلی
-افزایش اعتماد به نفس
- افزایش خلاقیت
-بهبود خویش انضباطی

کلاس آنلاین یوگای نوجوانان ۹ تا ۱۳ سال
پنجشنبه ها ۱۰:۱۵-۹

#کلاسها
@atremehryoga

-افزایش ظرفیت ریه ها و در نتیجه اکسیژن رسانی بیشتر به مادر و فرزند
- افزایش استقامت
- بهبود وضعیت جنین و در نتیجه راحتی بیشتر مادر
- کمک به ترشح اندورفین و سایر هورمونهای حال خوب

#کلاسها
@atremehryoga

برای کسب اطلاعات بیشتر با ما تماس بگیرید و یا از طریق دایرکت اینستاگرام
instagram.com/atremehryoga
یا آی دی تلگرام
@AtreMehrYogaStudio
با ما در ارتباط باشید🙏☘

#کلاسها
@atremehryoga

یوگانیدرا چگونه تجربه ای است؟
- یک استراحت طولانی مدت😃
- خواب یوگی که باعث کاهش میزان پرش افکار، افزایش توان تمرکز و رهایی ذهن می شود😴
- یک وانهادگی عمیق، برای تقویت اعصاب و ایجاد آرامش👌
- تمرینی که ۳۰ دقیقه آن معادل دو ساعت خواب معمولی است👍
- تکنیکی برای سکوت ذهن که باعث افزایش خلاقیت و هوشیاری می شود🤓

#کلاسها
@atremehryoga

با ذهنی آرام به استقبال بهار برویم☘

کارگاه یک روزه
"Active Meditation"

جمعه ۱۹ اسفند ماه، ساعت ۱۲:۳۰ الی ۱۴

اطلاعات بیشتر👇
02122709682
02122709683

instagram.com/atremehryoga

t.me/AtreMehrYogaStudio


#کلاسها
@atremehryoga