🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 @atarishahjahan
#گوارش
مطلب درخواستی. درمان کبد چرب باطب سنتی🍃🍃🍃🍃
درمان کبد چرب با طب سنتی
کبد چرب اختلال مزمن و بدون علامت کبدی است که علت آن تجمع چربی و التهاب در کبد است.
کبد چرب به دلیل کاهش تحرک و تغذیه ناصحیح از مشکلات پزشکی رو به گسترش در جهان صنعتی امروز است. کبد چرب اختلال مزمن و بدون علامت کبدی است که علت آن تجمع چربی و التهاب در کبد است.شایع‌ترین علل کبد چرب در ایران چاقی، دیابت، سوءتغذیه و بالا بودن چربی خون است. در کشورهای دیگر دنیا مصرف بالای الکل از شایع‌ترین علت‌ها محسوب می‌شود.
از دیگر علل کبد چرب می‌توان به کاهش وزن ناگهانی، اختلالات مادرزادی، سوء جذب چربی، تغذیه ناصحیح و مصرف بیش از حد چربی و کربوهیدرات، گرسنگی طولانی مدت و #تغذیه وریدی طولانی مدت، اشاره کرد.
تحقیقات و بررسی ها همچنین نشان داده است داروهایی مانند کورتون ها، هورمون‌های استروژن، قرص‌های ضدبارداری، داروهای تقویت جنسی و #استرس از عوامل زمینه‌ساز این مشکل است.
کبد چرب بدون علامت است و در بعضی افراد ممکن است احساس پری شکم و درد خفیف ناحیه راست شکم را ایجاد کند، این مشکل معمولاً به صورت اتفاقی در حین بررسی‌های آزمایشگاهی یا سونوگرافی مشخص می‌شود.
این مشکل به ویژه در مراحل اولیه قابل درمان است، اما در تعدادی از بیماران در صورت درمان نشدن ممکن است به فیبروز کبدی یا در نهایت سیروز کبدی منجر شود که در این صورت درمان آن بسیار دشوار خواهد بود، در اینجا به روش‌های طبیعی برای درمان این مشکل اشاره می‌کنیم که می‌تواند بسیار اثربخش باشد.
مصرف روزانه یک لیوان سرکه انگبین تأثیرات شفابخشی در درمان کبد چرب
دارد و عرق کاسنی، عرق خارشتر، عرق بید و عرق شاه تره نیز مفید است
اولین توصیه اصلاح تغذیه و شیوه زندگی است. کاهش مصرف گوشت، چربی و مواد قندی و مصرف بیشتر #میوه و #سبزیجات توصیه کلی بسیار مفید است.
جایگزینی گوشت با سویا، جایگزینی شام با سالادی شامل هویج، کلم، کاهو، ترب، تربچه، سرکه سیب، آب غوره، پرهیز از آب خوردن بین غذا، استفاده بیشتر از سیر، پیاز، سبزیجات تازه، لیموترش و سیب در #رژیم غذایی روزانه بسیار مفید است.
زنجبیل و زردچوبه تأثیر مفیدی بر روند بهبود کبد چرب دارد.
مصرف مقطعی و کوتاه مدت #ویتامین E می‌تواند مفید باشد.
مصرف روزانه یک لیوان سرکه انگبین تأثیرات شفابخشی در درمان کبد چرب دارد و عرق کاسنی، عرق خارشتر، عرق بید و عرق شاه تره نیز مفید است.نوشیدن دم کرده گل مریم نیز اثربخش است.کاهش تدریجی وزن و #ورزش روزانه می‌تواند به گونه چشمگیری در درمان #کبد چرب مفید باشد. البته توجه داشته باشید کاهش ناگهانی وزن ممکن است این مشکل را تشدید کند.#طب سنتی تدابیر خوبی برای درمان کبد چرب دارد، البته برای درمان آن حتماً به پزشک متخصص مراجعه کنید، زیرا نوع گیاهان و درمان تجویز شده بر اساس شرایط و مزاج فرد متفاوت است🍃🍃🍃
@atarishahjahan

🌿🌿 @atarishahjahan
#رژیم قطعی #کاهش #وزن

روش کاهش وزن ۱۵ کیلو در دو ماه

دوستان و همراهان اگر پرخوری و بدخوری را می توانید کنار بگذارید، و اگر کم کاری شدید تیروئید ندارید، چه کارمند باشید چه خانه دار و چه ورزشکاری که دیگر نمی تواند وزن کم کند با رعایت نسخه زیر بعد از دوماه بین 10 تا 15 کیلوگرم کم خواهید کرد.
🌿🌿 @atarishahjahan
اگر کسی چاقی شکمی و اضافه وزن دارد به دقت متن ذیل را بخواند و رعایت کند:

۱ – پرهیز غذایی صحیح داشته باشند . یعنی قندهای شیمیایی، اسانس های شیمیایی ، ترانس چربی بالا و کافئین زیاد نخورند.
فست فود، قلیان، نوشابه، شیرینی تر و خشک و...، آب میوه مصنوعی، پفک، چیپس و ... ممنوع است. آدامس ممنوع است.
چرا؟
تمام اینها و تمام مواردی که کارخانه ای هستند یا شیمیایی، باعث اختلال در فعالیت کبد می شوند. برای لاغر شدن به کبدی سالم نیاز دارید. و همینطور کلیه و معده ای سالم.

۲- رفتارشان با خودشان منفی نباشد! یعنی پرخوری، بدخوری یا پفتل خوری نداشته باشند ! پفتل خوری یعنی استفاده از پوست ماهی،پوست مرغ و …
قبل و بعد غذا کمی نمک بخورند تا رطوبت معده گرفته شود. (منظور نمک دریاست/ نه نمک های شیمیایی بازار)
آب ، قبل و میان و بعد غذا نخورند.
بدخوری هم نداشته باشند. بعضی ها ریزه خواری دارند ! با اینکه سوءتغذیه ندارند یا در شرایط خاصی نیستند ( مثلا ویار شدید در زنان که توصیه کنیم ریزه خواری کنند و ۶ تا ۸ وعده غذا با حجم کم ولی مقوی استفاده کنند ) اما بدخوری دارند که اضافه وزن بدنبال خواهد داشت .

3. هر روز یک قاشق چایخوری پودر زنیان با عسل زنده بخورند پیه ها و چربی های اضافی جدار شکمی را آب میکند ( زن حامله و زن شیرده ممنوع است) (عسل حتما زنده و ارگانیک باشد- پودر زنیان نقش مهمی در این رژیم دارد.)
- یک ساعت قبل از وعده ناهار میل شود

4. صبح ناشتا، و بعد از هر غذا (کلا چهار وعده) یک عدد سیب درختی شیرین با پوست بخورند (فقط دمش را نخورند)(نیم ساعت از وعده غذایی فاصله داشته باشد.)
توجه: چهار عدد بیشتر نباید خورد تا چربی های مفید خون کاسته نشود(منظور امگا3 و امگا6)
اگر یبوست و نفخ دارند 4 استکان آب سیب تازه که در خانه گرفته اند میل کنند.

5. اگر مزاج معتدل یا سرد دارند، روزی 3 وعده / هر وعده یک استکان دم کرده زیره سبز میل کنند/ اگر طبع گرم دارند، از دمنوش چربی سوز که در قبل گفتیم.

6. روزی حداقل نیم ساعت پیاده روی

با رعایت این شش بند، اضافه وزن کم کم و به مرور کم میشود و افرادی در مدت دو ماه توانسته اند 10 تا ۱۵ کیلو کم کنند!

🌿🌿 http://shahjahanfaroj.ir

@atarishahjahan
یکی دیگر از مواردی که در انتخاب جنسیت می توان از آن بهره جست؛ ارگاسم زن (یعنی رسیدن به اوج لذّت جنسی در زن که معادل انزال در مرد است) در هنگام مقاربت است. در هنگام ارگاسم زنانه ترشّحاتی با PH قلیایی از دهانه واژن ترشح می شود که همزمان با انقباضات عضلات واژن باعث بالا راندن اسپرمهای پسر و کمک به حرکت آنها به سمت رحم می شود؛ بنابراین، اگر پسر می‌خواهید؛ در هنگام رابطه زناشویی، روابط عاشقانه تری با همسرتان داشته باشید!

👦#رژیم_غذایی_پسردار_شدن از دیدگاه طب سنتی:

اگر پدر یا مادر یا هر دوی آنها دارای مزاج سرد و خواستار فرزند پسر باشند باید رژیم غذایی با مزاج گرم تجویز شود. دکترنمازی با اشاره به این موضوع می‌افزاید:
#ماساژ بدن با روغن‌های گرم مانند #روغن_زیتون، #کنجد یا #سیاهدانه مفید است و توصیه می‌شود.درصورتی که به عللی چون #ضعف_عمومی بدن،خشکی یا سردی دستگاه تناسلی و #یبوست میزان اسپرم‌ها از حد طبیعی کمتر باشد مصرف غذاهای دارای مزاج گرم و تر موثرتر است.انواع مربای #زردک، #زنجبیل، #ترنجبین و #نارگیل، غذاهایی همچون حلیم با #گوشت_بزغاله، قلیه با ادویه‌های گرم همچون #دارچین و #خولنجان، #پسته، #نخود اب با #دارچین، #زعفران و #گوشت_مرغ، قلیه #کدو و #شلغم و #پیاز، #شربت_سیب، #عصاره_گوشت، #خوراک_نخود و #پیاز و #سیر، زرده تخم‌مرغ عسلی و #شکرسرخ از این جمله است.

💠ضمن اینکه رعایت توصیه‌های زیر ضروری است:
مصرف زیاد لبنیات و آب محدود شود.استفاده از شیرین‌کننده‌های طبیعی با مزاج گرم مانند #نبات و #مغزهای_آجیلی توصیه می‌شود. #گوشت_سفید محدود و از #گوشت_گوسفند و #تخم_‌مرغ عسلی بیشتر استفاده شود.میوه‌های تازه با #مزاج_گرم همچون #انگور، #خرما، #انجیر و #انبه را در اولویت مصرف قرار دهید.
✅البته این نکات را فراموش نکنید که تا وقتی از مزاج خودتان اطلاعی ندارید، بدون مشورت متخصص و خودسرانه رژیم‌های مختلف را امتحان نکنید، زیرا رعایت نکردن تناسب غذاها با مزاج، علاوه بر تأثیر منفی درعملکرد جنسی به عوارض مختلف در دیگر اعضا منجر خواهد شد. همچنین اگر رژیمی را شروع کردید و عوارض ناخوشایندی بعد از آن بروز کرد از ادامه آن بپرهیزید. ضمن اینکه یادآوری می‌کنیم موارد گفته شده برای تغییر جنسیت جنین قطعی نیست و در هر حال باید خودتان را از نظر رفتاری و روانی برای پذیرش فرزند با هر جنسیتی آماده کنید و بدانید که فرزند چه دختر و چه پسر هدیه‌ای از جانب خداست.

نقش تغذیه در #تعیین_جنسیت_جنین:
@atarishahjahan
دکترنازلی نمازی، متخصص تغذیه و پژوهشگر انجمن تحقیقات طب سنتی ایران در این باره می‌گوید:
با اشاره به اینکه تغییر در ترکیبات مواد غذایی باید از دو تا سه ماه قبل از #بارداری به صورت مرتب رعایت شود، افرادی که تمایل به پیروی از چنین رژیم‌های غذایی را دارند باید زیر نظر متخصص تغذیه قرار گیرند تا دچار کمبود مواد مغذی نشوند.
این متخصص تصریح می‌کند مادران مبتلا به #پرفشاری_خون و #بیماریهای_قلبی و عروقی و مبتلایان به #نارسایی_کلیه و دچار #سنگهای_اگزالاتی مجاز به پیروی از #رژیم_غذایی_پسردار_شدن نیستند و همین طور مادرانی که دچار #اختلالات_عصبی و #نارسایی_کلیوی هستند، نمی‌توانند تحت #رژیم#غذایی_دختردار_شدن قرارگیرند.
🔴رژیم غذایی برای #دختردار_شدن:
به گفته دکترنمازی، از دیدگاه طب نوین مادرانی که می‌خواهند #دختر دار شوند باید زیرنظر متخصص تغذیه از رژیم غذایی که حاوی میزان بالاتری از کلسیم و منیزیم و میزان پایین‌تری از پتاسیم و سدیم باشد پیروی و رژیم را تازمان مثبت شدن #تست_بارداری به طورکامل رعایت کنند.

غذاهای حاوی کلسیم و منیزیم بالا شامل #لبنیات،انواع #کلم، #کشک و #ماهی است. این متخصص با تاکید براینکه مواد غذایی با پتاسیم بالا و متوسط باید از رژیم غذایی حذف شود، می‌گوید:
#کرفس، #قارچ #بامیه، #گوجه_فرنگی، #سیب_‌زمینی، #کدو_حلوایی، #اسفناج، #بادمجان، #تربچه، #پیاز، #ریواس، #کدو، #نخود_سبز، #هویج، #آلو، #پرتقال، برگه #زردآلو، #خرما، #شلیل، #طالبی، #گرمک، #خربزه، #گلابی، #موز، #کشمش، #انگور، #سیب، #گیلاس، #هلو و #نارنگی ازجمله غذاهایی است که باید از مصرف آن پرهیز شود، اما سبزیجات با پتاسیم پایین همچون #جوانه_حبوبات، #کاهو، #خیار، #لوبیا و #فلفل_سبز نیاز به محدودیت مصرف ندارد، ضمن اینکه رعایت توصیه‌های زیر ضروری است.

مصرف انواع #لبنیات بخصوص #لبنیات_کم‌_چرب را افزایش دهید. چربی لبنیات پرچرب با جذب کلسیم تداخل دارد. میزان نمک مصرفی را کاهش دهید. مواد غذایی شور مانند #خیارشور، غذاهای آماده و نیمه‌ آماده، #سوسیس، #کالباس، #انواع_کنسروها، #زیتون شور، #پفک و #چیپس را از رژیم غذایی خود حذف کنید.

#مغزهای_آجیلی به شرطی که بدون نمک باشد توصیه می‌شود. استفاده از انواع #گوشت‌ها بجز #کنسرو_تن_ماهی مجاز است. از مصرف #شکلات و #شیرینی اجتناب کنید.

رژیم غذایی برای #پسردار_شدن:

این رژیم نیز باید از دو تا سه ماه قبل از #بارداری زیر نظر متخصص تغذیه که حاوی مقادیر بالای پتاسیم و سدیم و فقیر از کلسیم و منیزیم باشد تا زمان مثبت شدن #تست_بارداری رعایت شود. ضمن اینکه باید به این توصیه‌ها توجه شود.

مصرف انواع لبنیات را زیر نظر متخصص تغذیه به حداقل برسانید. می‌توانید در غذاهایتان از میزان مجاز نمک استفاده کنید. #حبوبات مصرفی را افزایش دهید. ازمیوه های خشک با پتاسیم بالا همچون #انجیر_خشک، #خرما، #برگه_زردآلو ، #آلو_بخارای_خشک و #کشمش استفاده کنید.
غذاهای شیرین و بدون #کافئین همچون #عسل، #نبات و #آبنبات به #افزایش_تحرک_اسپرم کمک کرده و احتمال #پسردار_شدن را بالا می‌برد.
✅ نقش تغذیه در #تعیین_جنسیت_جنین:

دکترنازلی نمازی، متخصص تغذیه و پژوهشگر انجمن تحقیقات طب سنتی ایران در این باره می‌گوید:
با اشاره به اینکه تغییر در ترکیبات مواد غذایی باید از دو تا سه ماه قبل از #بارداری به صورت مرتب رعایت شود، افرادی که تمایل به پیروی از چنین رژیم‌های غذایی را دارند باید زیر نظر متخصص تغذیه قرار گیرند تا دچار کمبود مواد مغذی نشوند.
این متخصص تصریح می‌کند مادران مبتلا به #پرفشاری_خون و #بیماریهای_قلبی و عروقی و مبتلایان به #نارسایی_کلیه و دچار #سنگهای_اگزالاتی مجاز به پیروی از #رژیم_غذایی_پسردار_شدن نیستند و همین طور مادرانی که دچار #اختلالات_عصبی و #نارسایی_کلیوی هستند، نمی‌توانند تحت #رژیم#غذایی_دختردار_شدن قرارگیرند.
🔴رژیم غذایی برای #دختردار_شدن:
به گفته دکترنمازی، از دیدگاه طب نوین مادرانی که می‌خواهند #دختر دار شوند باید زیرنظر متخصص تغذیه از رژیم غذایی که حاوی میزان بالاتری از کلسیم و منیزیم و میزان پایین‌تری از پتاسیم و سدیم باشد پیروی و رژیم را تازمان مثبت شدن #تست_بارداری به طورکامل رعایت کنند.

غذاهای حاوی کلسیم و منیزیم بالا شامل #لبنیات،انواع #کلم، #کشک و #ماهی است. این متخصص با تاکید براینکه مواد غذایی با پتاسیم بالا و متوسط باید از رژیم غذایی حذف شود، می‌گوید:
#کرفس، #قارچ #بامیه، #گوجه_فرنگی، #سیب_‌زمینی، #کدو_حلوایی، #اسفناج، #بادمجان، #تربچه، #پیاز، #ریواس، #کدو، #نخود_سبز، #هویج، #آلو، #پرتقال، برگه #زردآلو، #خرما، #شلیل، #طالبی، #گرمک، #خربزه، #گلابی، #موز، #کشمش، #انگور، #سیب، #گیلاس، #هلو و #نارنگی ازجمله غذاهایی است که باید از مصرف آن پرهیز شود، اما سبزیجات با پتاسیم پایین همچون #جوانه_حبوبات، #

#رژیم_شیر 🤓🥛🍼

🍼🍼 @atarishahjahan

شير به پوست آسیب می رساند برای اینکه لاغر شوید به جای اینکه فقط شیر مصرف کنید ، شیر را در رژیم لاغری خود قرار دهید🍼🌺🥛

#رژیم پاک سازی بدن


🔹 بمدت ۱۴ روز هر روز ۲۱ عدد انجیر خشک و ۲۱ عدد زیتون خیس خورده در سرکه یا آبلیمو در وعده های سه گانه یا شش گانه میل کنید.

🌿🌿 @atarishahjahan