تدابیر فصل #زمستان :
❄️در این فصل، گرما به درون بدن می ره؛ مثه خواب زمستونیه حیوانات
مصرف میوه کم می شه؛ مردم، بیشتر غذاهای سبک می خورن؛ بعد از غذا استراحت می کنن و به وسایل گرمازا پناه می برن؛ لذا در زمستان، دستگاه گوارش، بهترین حالت را داره.
❄️اکثر بیماری های این فصل، بلغمی هستند مثل ورم های سفید، زکام، ذات الرّیه، گلودرد، درد پهلو و پشت، سردرد، بیماری های عصبی( به ویژه افسردگی)، سکته و صرع. خشکی پوست در زمستان شایعه.
این فصل مایه دردسر پیران و راحتی میانسالان و بدترین فصل برای بلغمی مزاج ها هست.
✅در این فصل استفاده از موارد زیر توصیه می شود.
👈🏻انواع ادویه و گیاهان🌿 با طبع گرم مثل فلفل، دارچین، آویشن، زیره، زنیان، سیاهدانه، ترخون، پونه، نعنا.
👈🏻مصرف گوشت هایی🍖 که طبع گرم دارند مثل چرخ کرده گوشت های شتر🐪 و گوسفند🐑، غذاهایی که گرمابخش وجود شما می شوند مثل انواع فسنجون، غذاهای دیگری مثل کله پاچه که رفع رطوبت میکنه و یا غذاهایی که آنهایی که برای این فصل مناسب هستند مثل شله قلمکار و غیره .
👈🏻استفاده از مغزیجات🌰 خصوصاً انجیر برای میانسالان و کهنسالان که رفع یبوست میکند
❌استفاده از موارد زیر باید پرهیز شود.
🚫خوردن سردی ها خصوصاً افراد مسن تر (از ۳۵ سال به بالا)
🚫میل کردن لبنیاتی مثل دوغ و شیر🥛
🚫 مصرف میوه های ترش و آبدار مثل هندوانه 🍉
@atarishahjahan
#فوروارد_کنید
تدابیر فصل #زمستان :
❄️در این فصل، گرما به درون بدن می ره؛ مثه خواب زمستونیه حیوانات
مصرف میوه کم می شه؛ مردم، بیشتر غذاهای سبک می خورن؛ بعد از غذا استراحت می کنن و به وسایل گرمازا پناه می برن؛ لذا در زمستان، دستگاه گوارش، بهترین حالت را داره.
❄️اکثر بیماری های این فصل، بلغمی هستند مثل ورم های سفید، زکام، ذات الرّیه، گلودرد، درد پهلو و پشت، سردرد، بیماری های عصبی( به ویژه افسردگی)، سکته و صرع. خشکی پوست در زمستان شایعه.
این فصل مایه دردسر پیران و راحتی میانسالان و بدترین فصل برای بلغمی مزاج ها هست.
✅در این فصل استفاده از موارد زیر توصیه می شود.
👈🏻انواع ادویه و گیاهان🌿 با طبع گرم مثل فلفل، دارچین، آویشن، زیره، زنیان، سیاهدانه، ترخون، پونه، نعنا.
👈🏻مصرف گوشت هایی🍖 که طبع گرم دارند مثل چرخ کرده گوشت های شتر🐪 و گوسفند🐑، غذاهایی که گرمابخش وجود شما می شوند مثل انواع فسنجون، غذاهای دیگری مثل کله پاچه که رفع رطوبت میکنه و یا غذاهایی که آنهایی که برای این فصل مناسب هستند مثل شله قلمکار و غیره .
👈🏻استفاده از مغزیجات🌰 خصوصاً انجیر برای میانسالان و کهنسالان که رفع یبوست میکند
❌استفاده از موارد زیر باید پرهیز شود.
🚫خوردن سردی ها خصوصاً افراد مسن تر (از ۳۵ سال به بالا)
🚫میل کردن لبنیاتی مثل دوغ و شیر🥛
🚫 مصرف میوه های ترش و آبدار مثل هندوانه 🍉
@atarishahjahan
#فوروارد_کنید
#پاییز #زمستان #آلودگی_هوا #پرتقال
💞لطفا جهت گسترش سلامتی این مطلب را به اشتراک بگذارید
🌿🌿 https://t.me/atarishahjahan
🌿🌿 http://sapp.ir/atarishahjahan.ir
💞لطفا جهت گسترش سلامتی این مطلب را به اشتراک بگذارید
🌿🌿 https://t.me/atarishahjahan
🌿🌿 http://sapp.ir/atarishahjahan.ir
#پاییز #زمستان #آلودگی_هوا
💞لطفا جهت گسترش سلامتی این مطلب را به اشتراک بگذارید.
🌿🌿 https://t.me/atarishahjahan
🌿🌿 http://sapp.ir/atarishahjahan.ir
💞لطفا جهت گسترش سلامتی این مطلب را به اشتراک بگذارید.
🌿🌿 https://t.me/atarishahjahan
🌿🌿 http://sapp.ir/atarishahjahan.ir