نقش تغذیه در #تعیین_جنسیت_جنین:
@atarishahjahan
دکترنازلی نمازی، متخصص تغذیه و پژوهشگر انجمن تحقیقات طب سنتی ایران در این باره می‌گوید:
با اشاره به اینکه تغییر در ترکیبات مواد غذایی باید از دو تا سه ماه قبل از #بارداری به صورت مرتب رعایت شود، افرادی که تمایل به پیروی از چنین رژیم‌های غذایی را دارند باید زیر نظر متخصص تغذیه قرار گیرند تا دچار کمبود مواد مغذی نشوند.
این متخصص تصریح می‌کند مادران مبتلا به #پرفشاری_خون و #بیماریهای_قلبی و عروقی و مبتلایان به #نارسایی_کلیه و دچار #سنگهای_اگزالاتی مجاز به پیروی از #رژیم_غذایی_پسردار_شدن نیستند و همین طور مادرانی که دچار #اختلالات_عصبی و #نارسایی_کلیوی هستند، نمی‌توانند تحت #رژیم#غذایی_دختردار_شدن قرارگیرند.
🔴رژیم غذایی برای #دختردار_شدن:
به گفته دکترنمازی، از دیدگاه طب نوین مادرانی که می‌خواهند #دختر دار شوند باید زیرنظر متخصص تغذیه از رژیم غذایی که حاوی میزان بالاتری از کلسیم و منیزیم و میزان پایین‌تری از پتاسیم و سدیم باشد پیروی و رژیم را تازمان مثبت شدن #تست_بارداری به طورکامل رعایت کنند.

غذاهای حاوی کلسیم و منیزیم بالا شامل #لبنیات،انواع #کلم، #کشک و #ماهی است. این متخصص با تاکید براینکه مواد غذایی با پتاسیم بالا و متوسط باید از رژیم غذایی حذف شود، می‌گوید:
#کرفس، #قارچ #بامیه، #گوجه_فرنگی، #سیب_‌زمینی، #کدو_حلوایی، #اسفناج، #بادمجان، #تربچه، #پیاز، #ریواس، #کدو، #نخود_سبز، #هویج، #آلو، #پرتقال، برگه #زردآلو، #خرما، #شلیل، #طالبی، #گرمک، #خربزه، #گلابی، #موز، #کشمش، #انگور، #سیب، #گیلاس، #هلو و #نارنگی ازجمله غذاهایی است که باید از مصرف آن پرهیز شود، اما سبزیجات با پتاسیم پایین همچون #جوانه_حبوبات، #کاهو، #خیار، #لوبیا و #فلفل_سبز نیاز به محدودیت مصرف ندارد، ضمن اینکه رعایت توصیه‌های زیر ضروری است.

مصرف انواع #لبنیات بخصوص #لبنیات_کم‌_چرب را افزایش دهید. چربی لبنیات پرچرب با جذب کلسیم تداخل دارد. میزان نمک مصرفی را کاهش دهید. مواد غذایی شور مانند #خیارشور، غذاهای آماده و نیمه‌ آماده، #سوسیس، #کالباس، #انواع_کنسروها، #زیتون شور، #پفک و #چیپس را از رژیم غذایی خود حذف کنید.

#مغزهای_آجیلی به شرطی که بدون نمک باشد توصیه می‌شود. استفاده از انواع #گوشت‌ها بجز #کنسرو_تن_ماهی مجاز است. از مصرف #شکلات و #شیرینی اجتناب کنید.

رژیم غذایی برای #پسردار_شدن:

این رژیم نیز باید از دو تا سه ماه قبل از #بارداری زیر نظر متخصص تغذیه که حاوی مقادیر بالای پتاسیم و سدیم و فقیر از کلسیم و منیزیم باشد تا زمان مثبت شدن #تست_بارداری رعایت شود. ضمن اینکه باید به این توصیه‌ها توجه شود.

مصرف انواع لبنیات را زیر نظر متخصص تغذیه به حداقل برسانید. می‌توانید در غذاهایتان از میزان مجاز نمک استفاده کنید. #حبوبات مصرفی را افزایش دهید. ازمیوه های خشک با پتاسیم بالا همچون #انجیر_خشک، #خرما، #برگه_زردآلو ، #آلو_بخارای_خشک و #کشمش استفاده کنید.
غذاهای شیرین و بدون #کافئین همچون #عسل، #نبات و #آبنبات به #افزایش_تحرک_اسپرم کمک کرده و احتمال #پسردار_شدن را بالا می‌برد.
✅ نقش تغذیه در #تعیین_جنسیت_جنین:

دکترنازلی نمازی، متخصص تغذیه و پژوهشگر انجمن تحقیقات طب سنتی ایران در این باره می‌گوید:
با اشاره به اینکه تغییر در ترکیبات مواد غذایی باید از دو تا سه ماه قبل از #بارداری به صورت مرتب رعایت شود، افرادی که تمایل به پیروی از چنین رژیم‌های غذایی را دارند باید زیر نظر متخصص تغذیه قرار گیرند تا دچار کمبود مواد مغذی نشوند.
این متخصص تصریح می‌کند مادران مبتلا به #پرفشاری_خون و #بیماریهای_قلبی و عروقی و مبتلایان به #نارسایی_کلیه و دچار #سنگهای_اگزالاتی مجاز به پیروی از #رژیم_غذایی_پسردار_شدن نیستند و همین طور مادرانی که دچار #اختلالات_عصبی و #نارسایی_کلیوی هستند، نمی‌توانند تحت #رژیم#غذایی_دختردار_شدن قرارگیرند.
🔴رژیم غذایی برای #دختردار_شدن:
به گفته دکترنمازی، از دیدگاه طب نوین مادرانی که می‌خواهند #دختر دار شوند باید زیرنظر متخصص تغذیه از رژیم غذایی که حاوی میزان بالاتری از کلسیم و منیزیم و میزان پایین‌تری از پتاسیم و سدیم باشد پیروی و رژیم را تازمان مثبت شدن #تست_بارداری به طورکامل رعایت کنند.

غذاهای حاوی کلسیم و منیزیم بالا شامل #لبنیات،انواع #کلم، #کشک و #ماهی است. این متخصص با تاکید براینکه مواد غذایی با پتاسیم بالا و متوسط باید از رژیم غذایی حذف شود، می‌گوید:
#کرفس، #قارچ #بامیه، #گوجه_فرنگی، #سیب_‌زمینی، #کدو_حلوایی، #اسفناج، #بادمجان، #تربچه، #پیاز، #ریواس، #کدو، #نخود_سبز، #هویج، #آلو، #پرتقال، برگه #زردآلو، #خرما، #شلیل، #طالبی، #گرمک، #خربزه، #گلابی، #موز، #کشمش، #انگور، #سیب، #گیلاس، #هلو و #نارنگی ازجمله غذاهایی است که باید از مصرف آن پرهیز شود، اما سبزیجات با پتاسیم پایین همچون #جوانه_حبوبات، #

#پرتقال🍊😋🍊

خواص داروئي:

موسسه مبارزه با بيماري سرطان آمريكا چندين سال پيش در اثر مطالعات زياد دريافت كه علت اينكه سرطان معده در آمريكا كمتر از نقاط ديگر است اين است كه مردم آمريكا در تمام مدت سال پرتقال مصرف مي كنند . البته شايد علت آن وجود ويتامين C در پرتقال است .

🌿🌿@atarishahjahan

🍊دانشمندان سوئدي كشف كرده اند كه خوردن پرتقال از #سرطان_لوزالمعده جلوگيري مي كند .

🍊خوردن پرتقال #كلسترول را پائين مي آورد .

🍊پوست سفيد پرتقال و ورقه هاي نازك بين قسمت هاي داخل پرتقال بهترين دارو براي كاهش #كلسترول خون است .

🍊اسانس پرتقال #ضد_عفونت هاي ميكربي است .

🍊پرتقال مقوي #معده و ضد گاز معده است .

🍊پرتقال ضد #سم ، ادرار آور و نرم كننده سينه و ضد استفراغ است .

🍊جوشانده برگهاي پرتقال براي شست وشوي ورم ها و #كاهش_درد مفيد است .

🍊خوردن پرتقال #ضد_اسپاسم و آرام بخش است .

🍊اسانس پرتقال را براي #ضد_عفوني كردن بكار مي برند .

🍊پرتقال #خون را تميز مي كند .

🍊براي برطرف كرده #چين_و_چروك صورت وشادابي آن قسمت خوراكي پرتقال را روي صورت بماليد و بعد از 15 دقيقه با آب بشوئيد .

🍊از پرتقال براي كم كردن #وزن مي توانيد استفاده كنيد .
📜طرز استفاده بدين صورت است كه يك عدد پرتقال و 3 عدد ليموترش را پوست كنده و به قطعات كوچك تقسيم كنيد بعد آنرا داخل ديگي ريخته و بان نيم ليتر آب اضافه كنيد و بمدت 10 دقيقه بجوشانيد . سپس سه قاشق عسل بان اضافه كرده و مجددا بمدت 5 دقيقه بجوشانيد و آنرا صاف كنيد . از اين شربت 3فنجان در روز بنوشيد . تا زون شما بمقدر ايده آل دارايد .

🍊پرتقال گرچه اسيدي است ولي خاصي #قليايي به بدن مي دهد و براي كسانيكه گوشت زياد مصرف مي كنند و بدنشان اسيدي شده است مفيد است .

🍊براي استفاده بيشتر از مواد غذاي پرتقال بهتر است كه پوست زردرنگ آنرا بگيريد و با پوست سفيد و پره هاي داخل آن بخوريد زيرا در پوست سفيد آن مواد #معدني زيادي وجود دارد كه اثر اسيد موجود در پرتقال را خنثي مي كند .

💥خواص گفته شده #فقط منحصربه پرتقال رسيده مي باشد وآب پرتقال موجود در فروشگاهها و سوپر ماركت ها اين خواص را ندارند .

🍊😍🍊😍🍊😍🍊
https://telegram.me/joinchat/BlChWzzE2qOU2EtGXOzE2A

#پاییز #زمستان #آلودگی_هوا #پرتقال

💞لطفا جهت گسترش سلامتی این مطلب را به اشتراک بگذارید

🌿🌿 https://t.me/atarishahjahan

🌿🌿 http://sapp.ir/atarishahjahan.ir