Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
۱) هیچکسی حق نداره در مورد وزن یه بچه باهاش شوخی کنه، با این کار تصویر بدنی و عزت نفسش رو تحت تاثیر قرار ندید
۲)دوستی با غیر همجنس
💭اگه بچه دوست صمیمی دختر/ پسر داره، جای مزه پروندن لفظای دوست دختر/ پسرته نیست با این کار حس شرم رو به بچه ها منتقل نکنید و دوستیاشون رو ازشون نگیرید
۳)ویژگی های ظاهری بچه ها هرچی که باشه نباید باهاش شوخی بشه
۴) خجالتی بودن بچه ها
خجالتی بودن نباید دستمایه خنده بشه، حرفای شما بعدا به صدای درونی اونا تبدیل میشه
۵) هیچ وقت بچه هارو بخاطر اینکه باهوش هستن یا نیستن دست نندازید
+نذارید سمت کمال گرایی و اضطراب پرت بشن
و در آخر بچه ها بقدری قلب پاکی دارن که شوخی ها و انتقادات شما رو واقعیت هایی در مورد خودشون میدونن و به جای ناراحتی از شما خودشون رو سرزنش می کنند
#بدانیم
@AsreFori
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔹 میوه کیوی در ابتدا، یک گیاه بومی در جنوب چین بود. سپس، در ابتدای قرن بیستم به نیوزیلند برده شده و در آنجا به صورت تجاری کشت شد. نام این گیاه از نام گونهای پرنده زیبا (پرنده کیوی) گرفته شده که در نیوزیلند پرنده ملی بود و در دهه شصت میلادی به این میوه داده شد.
#بدانیم
@AsreFori
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
چگونه از #واریس پیشگیری کنیم؟
👈 سعی کنید تا حد امکان حرکت کنید و راه بروید و آسانسور را با پله ها جایگزین کنید.
👈 کفش های راحت با پاشنه های حداکثر 5-6 سانت بپوشید.
👈 چند بار در روز پاهای خود را به صورت دایره ای به سمت راست، چپ حرکت دهید
و سپس به طور متناوب با انگشتان پا و پاشنه بلند شوید.
👈 در صورت امکان سعی کنید شنا کنید. آب درمانی بهترین راه برای جلوگیری از واریس است ...!!
#بدانیم #سلامتی
@AsreFori
👈 سعی کنید تا حد امکان حرکت کنید و راه بروید و آسانسور را با پله ها جایگزین کنید.
👈 کفش های راحت با پاشنه های حداکثر 5-6 سانت بپوشید.
👈 چند بار در روز پاهای خود را به صورت دایره ای به سمت راست، چپ حرکت دهید
و سپس به طور متناوب با انگشتان پا و پاشنه بلند شوید.
👈 در صورت امکان سعی کنید شنا کنید. آب درمانی بهترین راه برای جلوگیری از واریس است ...!!
#بدانیم #سلامتی
@AsreFori
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
تقویت عضلات چشم با چند حرکت ساده
👈 در طی 24 ساعت چقدر از چشمهایتان استفاده می کنید؟
در شرایط فعلی شاید ساعتها چشمانمان به صفحه موبایل خیره است و از آن چشم بر نمیداریم.
👈 فیلمی که می بینید، میتونه کمکی باشه که به چشمانتان ورزش دهید چون حالا حالاها باید از این چشم ها استفاده کنید ...!!
#بدانیم #سلامتی
@AsreFori
👈 در طی 24 ساعت چقدر از چشمهایتان استفاده می کنید؟
در شرایط فعلی شاید ساعتها چشمانمان به صفحه موبایل خیره است و از آن چشم بر نمیداریم.
👈 فیلمی که می بینید، میتونه کمکی باشه که به چشمانتان ورزش دهید چون حالا حالاها باید از این چشم ها استفاده کنید ...!!
#بدانیم #سلامتی
@AsreFori
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#بدانیم | قوانینی که به بهتر شدن زندگی شما کمک میکند
👈 زندگی میتونه پیچیده و چالشبرانگیز باشه، اما به نظرتون چطور میشه کیفیت زندگی خودمون رو بالاتر ببریم؟
🔹 بعضی وقتا روشها و قوانین سادهای وجود داره که میتونه بهمون کمک کنه تا تو شرایط مختلف زندگیمون ازش استفاده کنیم و کیفیت زندگیمون رو بهبود ببخشیم. این موارد کمک میکنن که نگرانیها و استرسهای ما کمتر بشن و بهمون دیدگاهی جدیدی میدن که به رشد و رضایت بیشتر ما کمک میکنن. در واقع این قوانین بهمون یادآوری میکنن که روی چه چیزهایی بیشتر تمرکز کنیم و انرژیمون رو کجا سرمایهگذاری کنین تا بیشتر از زندگی لذت ببریم.
🟣 @AsreFori
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM