رونالد د. سیگل
توجهآگاهی
راه حلی برای مشکلات روزمره
ترجمه: مرتضی کشمیری، پیوند جلالی
چاپ دوم 1396
تعداد صفحه: 368 - وزیری - شمیز
بها: 240,000 ریال
http://arjmandpub.com/Product/Details/1296/2
توجهآگاهی، مسیری به سوی بهزیستی و مقابلة مؤثر با چالش‌های اجتناب‌ناپذیر زندگی است. شاید دور از دسترس به نظر برسد، اما میتوانید حتی بدون داشتن زمینة قبلی و بدون صرف زمان زیاد، توجهآگاهی را جزیی از زندگی خود کرده و از مزایای آن بهره‌مند شوید. برنامه‌های انعطاف‌پذیر و گام‌به‌گام این کتاب به ما کمک می‌کند در زندگی روزمرة خود متمرکزتر و مؤثرتر باشیم، با احساسات دشواری مثل خشم و غم کنار بیاییم، ارتباط خود را با شریک زندگی‌مان عمیق‌تر کنیم، احساس آرامش بیشتر و استرس کمتری داشته باشیم، عادت‌های ناسالم خود را قطع کنیم، از اضطراب و افسردگی رها شویم و دردهای بدنی، بی‌خوابی و سایر مشکلات جسمی ناشی از استرس را حل‌و‌فصل نماییم. دکتر رونالد سیگل، متخصص برجستة توجهآگاهی، در این راهنمای جذاب به ما نشان می‌دهد که این کار را چطور انجام دهیم. او بیش از 25 سال استادیار روانشناسی بالینی در دانشکدة پزشکی دانشگاه هاروارد بوده است. دکتر سیگل در سراسر دنیا به آموزش توجهآگاهی و روان‌درمانی و همچنین درمان ذهن- جسم می‌پردازد، چندین سال سابقة کار با کودکان و خانواده‌ها در مناطق محروم دارد و خود نیز به طور منظم از تمرین‌های این کتاب برای کار با ذهن شلوغ و نافرمانش بهره می‌جوید.
#روان_درمانی #مشاوره #درمان_های_موج_سوم #توجه_آگاهی #mindfulness #رونالد_سیگل #مرتضی_کشمیری #پیوند_جلالی
https://t.me/joinchat/AAAAADubVqt8TdDp06IcXA
توجهآگاهی
راه حلی برای مشکلات روزمره
ترجمه: مرتضی کشمیری، پیوند جلالی
چاپ دوم 1396
تعداد صفحه: 368 - وزیری - شمیز
بها: 240,000 ریال
http://arjmandpub.com/Product/Details/1296/2
توجهآگاهی، مسیری به سوی بهزیستی و مقابلة مؤثر با چالش‌های اجتناب‌ناپذیر زندگی است. شاید دور از دسترس به نظر برسد، اما میتوانید حتی بدون داشتن زمینة قبلی و بدون صرف زمان زیاد، توجهآگاهی را جزیی از زندگی خود کرده و از مزایای آن بهره‌مند شوید. برنامه‌های انعطاف‌پذیر و گام‌به‌گام این کتاب به ما کمک می‌کند در زندگی روزمرة خود متمرکزتر و مؤثرتر باشیم، با احساسات دشواری مثل خشم و غم کنار بیاییم، ارتباط خود را با شریک زندگی‌مان عمیق‌تر کنیم، احساس آرامش بیشتر و استرس کمتری داشته باشیم، عادت‌های ناسالم خود را قطع کنیم، از اضطراب و افسردگی رها شویم و دردهای بدنی، بی‌خوابی و سایر مشکلات جسمی ناشی از استرس را حل‌و‌فصل نماییم. دکتر رونالد سیگل، متخصص برجستة توجهآگاهی، در این راهنمای جذاب به ما نشان می‌دهد که این کار را چطور انجام دهیم. او بیش از 25 سال استادیار روانشناسی بالینی در دانشکدة پزشکی دانشگاه هاروارد بوده است. دکتر سیگل در سراسر دنیا به آموزش توجهآگاهی و روان‌درمانی و همچنین درمان ذهن- جسم می‌پردازد، چندین سال سابقة کار با کودکان و خانواده‌ها در مناطق محروم دارد و خود نیز به طور منظم از تمرین‌های این کتاب برای کار با ذهن شلوغ و نافرمانش بهره می‌جوید.
#روان_درمانی #مشاوره #درمان_های_موج_سوم #توجه_آگاهی #mindfulness #رونالد_سیگل #مرتضی_کشمیری #پیوند_جلالی
https://t.me/joinchat/AAAAADubVqt8TdDp06IcXA
اریک موریس، لوییز جونز، جوزف اولیور
توجه آگاهی و درمان مبتنی بر پذیرش و پایبندی برای روان‌پریشی
با مقدمۀ استیون هیز
ترجمه: مرتضی کشمیری، پیوند جلالی
ویرایش: سیاوش نیک_پور
چاپ اول 1396
وزیری، شومیز، 328 صفحه
بها: 270,000 ریال
http://arjmandpub.com/Product/Details/1427/1
درمان‌های مبتنی بر توجهآگاهی و پذیرش که از سنت شناختی-رفتاری برخاسته‌اند رویکردهای نویدبخشی برای کمک به افراد مبتلا به روان‌پریشی ارائه کرده‌اند. این درمان‌ها بر تغییر رابطة فرد با تجربیات غیرعادی و مشکل‌ساز از طریق تقویت گشودگی، آگاهی و انجام فعالیت‌های همسو با ارزش‌های شخصی تأکید دارند.
در این کتاب محققان و درمانگران بین‌المللی و برجسته به تشریح مدل‌های درمانی و زمینه‌های پژوهشی مهم در درمان مبتنی بر پذیرش و پایبندی (ACT) و درمان شناختی فردمدار (PBCT) و همچنین استفاده از توجهآگاهی در بافت‌های درمان فردی و گروهی می‌پردازند.
کتاب از فصل‌های مجزایی تشکیل شده که به ایجاد مداخلات تجربه‌ای برای صداها و پارانویا، سنجش و مفهوم‌بندی مورد و بحث پیرامون روش‌های کار با معنویت از منظر فراشناختی می‌پردازند. سایر فصل‌ها شرح تجربة مراجعان از ACT و PBCT را ارائه کرده و پروتکل‌های شفافی بر مبنای کاربست بالینی عرضه می‌کنند. این کتاب کاربردی و آموزنده برای تمامی درمانگران و محققانی که به درک و استفاده از مداخلات ACT و توجهآگاهی برای افراد مبتلا به روان‌پریشی علاقه‌مندند، مفید خواهد بود.
#روان_درمانی #مشاوره #درمان_های_موج_سوم #درمان_مبتنی_بر_پذیرش_و_آگاهی #توجه_آگاهی #mindfulness #ACT #استیون_هیز #اریک_موریس #لوییز_جونز #جوزف_اولیور #مرتضی_کشمیری #پیوند_جلالی #سیاوش_نیک_پور
https://t.me/joinchat/AAAAADubVqt8TdDp06IcXA
توجه آگاهی و درمان مبتنی بر پذیرش و پایبندی برای روان‌پریشی
با مقدمۀ استیون هیز
ترجمه: مرتضی کشمیری، پیوند جلالی
ویرایش: سیاوش نیک_پور
چاپ اول 1396
وزیری، شومیز، 328 صفحه
بها: 270,000 ریال
http://arjmandpub.com/Product/Details/1427/1
درمان‌های مبتنی بر توجهآگاهی و پذیرش که از سنت شناختی-رفتاری برخاسته‌اند رویکردهای نویدبخشی برای کمک به افراد مبتلا به روان‌پریشی ارائه کرده‌اند. این درمان‌ها بر تغییر رابطة فرد با تجربیات غیرعادی و مشکل‌ساز از طریق تقویت گشودگی، آگاهی و انجام فعالیت‌های همسو با ارزش‌های شخصی تأکید دارند.
در این کتاب محققان و درمانگران بین‌المللی و برجسته به تشریح مدل‌های درمانی و زمینه‌های پژوهشی مهم در درمان مبتنی بر پذیرش و پایبندی (ACT) و درمان شناختی فردمدار (PBCT) و همچنین استفاده از توجهآگاهی در بافت‌های درمان فردی و گروهی می‌پردازند.
کتاب از فصل‌های مجزایی تشکیل شده که به ایجاد مداخلات تجربه‌ای برای صداها و پارانویا، سنجش و مفهوم‌بندی مورد و بحث پیرامون روش‌های کار با معنویت از منظر فراشناختی می‌پردازند. سایر فصل‌ها شرح تجربة مراجعان از ACT و PBCT را ارائه کرده و پروتکل‌های شفافی بر مبنای کاربست بالینی عرضه می‌کنند. این کتاب کاربردی و آموزنده برای تمامی درمانگران و محققانی که به درک و استفاده از مداخلات ACT و توجهآگاهی برای افراد مبتلا به روان‌پریشی علاقه‌مندند، مفید خواهد بود.
#روان_درمانی #مشاوره #درمان_های_موج_سوم #درمان_مبتنی_بر_پذیرش_و_آگاهی #توجه_آگاهی #mindfulness #ACT #استیون_هیز #اریک_موریس #لوییز_جونز #جوزف_اولیور #مرتضی_کشمیری #پیوند_جلالی #سیاوش_نیک_پور
https://t.me/joinchat/AAAAADubVqt8TdDp06IcXA
بهبود سرطان مبتنی بر توجهآگاهی
روش گام‌به‌گام
MBSR
برای بازسازی زندگی و مقابله با عوارض درمان
نویسنده: لیندا کارلسون، مایکل اسپکا
مترجم: مرتضی کشمیری، رکسانا کارخانه
چاپ اول 1396
تعداد صفحه: 208 - رقعی - شمیز
بها: 150,000 ریال
🛒 http://arjmandpub.com/Product/Details/1445/1
اگر تشخیص سرطان دریافت کرده باشید، با نگرانی‌ها و سؤالات بی‌شمار دربارۀ میزان استرس‌زا بودن درمان آن آشنا هستید. بااین‌وجود، پژوهش‌ها نشان می‌دهند اگر خودتان را به‌طور روانی آماده کرده باشید تا با غلبه بر استرس و اضطراب، درمان سرطان را مدیریت کنید، میتوانید کیفیت زندگی‌تان را ارتقاء بخشید و به‌صورت فعال در بهبودی خود مشارکت داشته باشید.
روان‌شناسانی پیشرو و متخصص در آنکولوژی بر اساس برنامۀ کاهش استرس مبتنی بر توجهآگاهی، برنامه‌ای تحت عنوان بهبود سرطان مبتنی بر توجهآگاهی پدید آورده‌اند که ترکیبی شفابخش از مراقبۀ توجهآگاهی و حرکات ملایم یوگا است. این برنامه هم‌اکنون در صدها مرکز پزشکی، بیمارستان و کلینیک در سراسر دنیا، به نجات‌یافتگان از سرطان و عزیزان آنها ارائه می‌شود.
اجازه دهید این کتاب در رها کردن ترس و تمرکز بر بهبودی، راهنمای شما باشد. در این هشت هفته می‌آموزید:
• از مهارت‌های برنامۀ کاهش استرس مبتنی بر توجهآگاهی که اثربخشی آنها تأیید شده است، حین درمان و بازپروری استفاده کنید.
• عملکرد ایمنی بدنتان را به‌وسیلۀ مراقبه و یوگا تقویت کنید.
• احساس‌های ترس، عدم قطعیت و فقدان کنترل را تسکین بخشید.
• هوشیارانه نشانه‌های دشوار بیماری و عوارض جانبی درمان‌ها را مدیریت کنید.
• توانایی خود را در شفا و بالندگی پس از مشکلات کشف کنید.
#روان_درمانی #مشاوره #درمان_های_موج_سوم #توجه_آگاهی #Mind_fulness #سرطان #لیندا_کارلسون #مایکل_اسپکا #مرتضی_کشمیری #رکسانا_کارخانه
http://arjmandpub.com/images/products/lng/1445.jpg
روش گام‌به‌گام
MBSR
برای بازسازی زندگی و مقابله با عوارض درمان
نویسنده: لیندا کارلسون، مایکل اسپکا
مترجم: مرتضی کشمیری، رکسانا کارخانه
چاپ اول 1396
تعداد صفحه: 208 - رقعی - شمیز
بها: 150,000 ریال
🛒 http://arjmandpub.com/Product/Details/1445/1
اگر تشخیص سرطان دریافت کرده باشید، با نگرانی‌ها و سؤالات بی‌شمار دربارۀ میزان استرس‌زا بودن درمان آن آشنا هستید. بااین‌وجود، پژوهش‌ها نشان می‌دهند اگر خودتان را به‌طور روانی آماده کرده باشید تا با غلبه بر استرس و اضطراب، درمان سرطان را مدیریت کنید، میتوانید کیفیت زندگی‌تان را ارتقاء بخشید و به‌صورت فعال در بهبودی خود مشارکت داشته باشید.
روان‌شناسانی پیشرو و متخصص در آنکولوژی بر اساس برنامۀ کاهش استرس مبتنی بر توجهآگاهی، برنامه‌ای تحت عنوان بهبود سرطان مبتنی بر توجهآگاهی پدید آورده‌اند که ترکیبی شفابخش از مراقبۀ توجهآگاهی و حرکات ملایم یوگا است. این برنامه هم‌اکنون در صدها مرکز پزشکی، بیمارستان و کلینیک در سراسر دنیا، به نجات‌یافتگان از سرطان و عزیزان آنها ارائه می‌شود.
اجازه دهید این کتاب در رها کردن ترس و تمرکز بر بهبودی، راهنمای شما باشد. در این هشت هفته می‌آموزید:
• از مهارت‌های برنامۀ کاهش استرس مبتنی بر توجهآگاهی که اثربخشی آنها تأیید شده است، حین درمان و بازپروری استفاده کنید.
• عملکرد ایمنی بدنتان را به‌وسیلۀ مراقبه و یوگا تقویت کنید.
• احساس‌های ترس، عدم قطعیت و فقدان کنترل را تسکین بخشید.
• هوشیارانه نشانه‌های دشوار بیماری و عوارض جانبی درمان‌ها را مدیریت کنید.
• توانایی خود را در شفا و بالندگی پس از مشکلات کشف کنید.
#روان_درمانی #مشاوره #درمان_های_موج_سوم #توجه_آگاهی #Mind_fulness #سرطان #لیندا_کارلسون #مایکل_اسپکا #مرتضی_کشمیری #رکسانا_کارخانه
http://arjmandpub.com/images/products/lng/1445.jpg
همسران هوشیار
چگونه پذیرش و توجهآگاهی شما را به عشقی که می‌خواهید می‌رساند
رابین والسر، دارا وستراپ
ترجمه: مرتضی کشمیری
چاپ اول 1396
تعداد صفحه: 168 - رقعی - شمیز
بها: 145,000 ریال
🛒 http://arjmandpub.com/Product/Details/1447/1
همۀ ما می‌خواهیم در روابط‌مان کاملاً پذیرفته شویم، با این حال برایمان دشوار است همسرمان را همانطور که هست، کاملاً بپذیریم. این کتاب راهنمایی روشنگر برای زوج‌ها است که بر مبنایی ساده استوار شده است: از روی مهربانی، عشق و پذیرش عمل کنید، آنگاه امکان خلق رابطه‌ای همراه با مهربانی، عشق و پذیرش بیشتر را فراهم خواهید آورد.
با استفاده از راهبردهای برگرفته از درمان مبتنی بر پذیرش و پایبندی (ACT)، که رویکرد درمانی نیرومندی است، این کتاب به شما کمک می‌کند ارزش‌های بنیادی‌تان را شناسایی کنید و به‌عنوان یک زوج، زیبایی‌های حاصل از داشتن رابطه‌ای آگاهانه و سرشار از رفتارهای همسو با ارزش‌ها را کشف کنید. هر فصل از این کتاب، به بررسی موضوعی کلیدی چون شور و اشتیاق، وفاداری و تعادل بین وابستگی و استقلال می‌پردازد و تمرین‌های ویژه‌ای ارائه می‌کند که میتوانید آنها را تنها، یا به همراه همسرتان انجام دهید تا رابطه‌ای سرزنده بنا کنید.
#روان_درمانی #مشاوره #توجه_آگاهی #زوج_درمانی #خودیاری #پذیریش #ACT #رابین_والسر #دارا_وستراپ #مرتضی_کشمیری
@arjmandpub
چگونه پذیرش و توجهآگاهی شما را به عشقی که می‌خواهید می‌رساند
رابین والسر، دارا وستراپ
ترجمه: مرتضی کشمیری
چاپ اول 1396
تعداد صفحه: 168 - رقعی - شمیز
بها: 145,000 ریال
🛒 http://arjmandpub.com/Product/Details/1447/1
همۀ ما می‌خواهیم در روابط‌مان کاملاً پذیرفته شویم، با این حال برایمان دشوار است همسرمان را همانطور که هست، کاملاً بپذیریم. این کتاب راهنمایی روشنگر برای زوج‌ها است که بر مبنایی ساده استوار شده است: از روی مهربانی، عشق و پذیرش عمل کنید، آنگاه امکان خلق رابطه‌ای همراه با مهربانی، عشق و پذیرش بیشتر را فراهم خواهید آورد.
با استفاده از راهبردهای برگرفته از درمان مبتنی بر پذیرش و پایبندی (ACT)، که رویکرد درمانی نیرومندی است، این کتاب به شما کمک می‌کند ارزش‌های بنیادی‌تان را شناسایی کنید و به‌عنوان یک زوج، زیبایی‌های حاصل از داشتن رابطه‌ای آگاهانه و سرشار از رفتارهای همسو با ارزش‌ها را کشف کنید. هر فصل از این کتاب، به بررسی موضوعی کلیدی چون شور و اشتیاق، وفاداری و تعادل بین وابستگی و استقلال می‌پردازد و تمرین‌های ویژه‌ای ارائه می‌کند که میتوانید آنها را تنها، یا به همراه همسرتان انجام دهید تا رابطه‌ای سرزنده بنا کنید.
#روان_درمانی #مشاوره #توجه_آگاهی #زوج_درمانی #خودیاری #پذیریش #ACT #رابین_والسر #دارا_وستراپ #مرتضی_کشمیری
@arjmandpub
کتاب کار گروه‌درمانی:
تلفیق رفتاردرمانی شناختی با نظریه و کاربرد سایکودراما
چاپ اول 1397
ترِدول، دارتنل، تراوالینی، اشتاتس، دِوینی
ترجمه: مرتضی کشمیری، هانیه عابدی طهرانی
تعداد صفحه: 112 - رقعی - شمیز
بها: 100,000 ریال
🛒 http://arjmandpub.com/Product/Details/1472/1
این کتاب کار به بالینگران کمک می‌کند فضای مناسبی برای ترکیب CBT و سایکودراما ایجاد کنند. چارچوب گروه و اطلاعات ارائه‌شده، به شرکت‌کننده‌ها کمک می‌کند نقش‌ها و رفتارهای جدید را درک کنند و به کار بندند. همچنین این کتاب مثال خوبی از ارتقای کاربرد CBT به‌وسیلۀ سایکودراما است. این مدل، مداخلات شناختی- رفتاری و سایکودراما را ترکیب می‌کند تا اعضای گروه بتوانند افکار منفی، رفتارها و الگوهای بین فردی را شناسایی کنند و آنها را تغییر دهند.
این کتاب کار ابتدا بر رفتاردرمانی شناختی (CBT) و سایکودراما مرور مختصری می‌کند و مفاهیم و تکنیک‌هایی که بیشترین ارتباط را با محتوای جلسات CPGT دارد معرفی می‌نماید، سپس آنچه را که اعضای گروه باید از شرکت در درمان انتظار داشته باشند بیان می‌کند و مثالی از جلسۀ CPGT می‌آورد.
#روان_درمانی #مشاوره #گروه_درمانی #رفتاردرمانی_شناختی #سایکودراما #تردول #دارتنل #تراوالینی #اشتاتس #دوینی #مرتضی_کشمیری #هانیه_عابدی_طهرانی
http://arjmandpub.com/images/products/lng/1472.jpg
تلفیق رفتاردرمانی شناختی با نظریه و کاربرد سایکودراما
چاپ اول 1397
ترِدول، دارتنل، تراوالینی، اشتاتس، دِوینی
ترجمه: مرتضی کشمیری، هانیه عابدی طهرانی
تعداد صفحه: 112 - رقعی - شمیز
بها: 100,000 ریال
🛒 http://arjmandpub.com/Product/Details/1472/1
این کتاب کار به بالینگران کمک می‌کند فضای مناسبی برای ترکیب CBT و سایکودراما ایجاد کنند. چارچوب گروه و اطلاعات ارائه‌شده، به شرکت‌کننده‌ها کمک می‌کند نقش‌ها و رفتارهای جدید را درک کنند و به کار بندند. همچنین این کتاب مثال خوبی از ارتقای کاربرد CBT به‌وسیلۀ سایکودراما است. این مدل، مداخلات شناختی- رفتاری و سایکودراما را ترکیب می‌کند تا اعضای گروه بتوانند افکار منفی، رفتارها و الگوهای بین فردی را شناسایی کنند و آنها را تغییر دهند.
این کتاب کار ابتدا بر رفتاردرمانی شناختی (CBT) و سایکودراما مرور مختصری می‌کند و مفاهیم و تکنیک‌هایی که بیشترین ارتباط را با محتوای جلسات CPGT دارد معرفی می‌نماید، سپس آنچه را که اعضای گروه باید از شرکت در درمان انتظار داشته باشند بیان می‌کند و مثالی از جلسۀ CPGT می‌آورد.
#روان_درمانی #مشاوره #گروه_درمانی #رفتاردرمانی_شناختی #سایکودراما #تردول #دارتنل #تراوالینی #اشتاتس #دوینی #مرتضی_کشمیری #هانیه_عابدی_طهرانی
http://arjmandpub.com/images/products/lng/1472.jpg
آلن مارلات
پیشگیری از عود مبتنی بر توجهآگاهی (کتاب کار)
ترجمه: مرتضی کشمیری، پیوند جلالی
چاپ اول 1397
152 صفحه - رقعی - شمیز
بها: 180,000 ریال
🛒 http://arjmandpub.com/Product/Details/1475/1
با ظهور موج جدید درمان‌های روان‌شناختی، تمرین‌های کهن توجهآگاهی رواجی تازه یافته‌اند. افزایش آگاهی از آنچه در بدن، ذهن و دنیای اطراف می‌گذرد، پذیرش آنها به همان صورت که هستند و حضور هوشیارانه در لحظه‌لحظۀ زندگی، باعث شده افراد مختلف، از درمانجویان و درمانگران گرفته تا هر که در پی رشد و بالندگی است، مجذوب این تمرینها شوند.
در کتاب حاضر علاوه بر مفاهیم بنیادی توجهآگاهی، برنامه‌ای هشت‌هفته‌ای برای پیشگیری از عود رفتارهای اعتیادی ارائه شده که می‌تواند به صورت گروهی یا انفرادی مورد استفادۀ کسانی قرار گیرد که می‌خواهند با ارتقای آگاهی، خود را از رنج چنین رفتارهایی رهایی بخشند. سادگی و تنوع تمرینها و قابلیت اجرایشان در تمام موقعیت‌های روزمره، این برنامه را کاملاً مؤثر و کاربردی ساخته است. برای آشنایی با منابع و تمرین‌های بیشتر در زمینة توجهآگاهی میتوانید به آدرس www.mindful-life.ir مراجعه کنید.
#مشاوره #روان_درمانی #توجه_آگاهی #آلن_مارلات #مرتضی_کشمیری #پیوند_جلالی
http://arjmandpub.com/images/products/lng/1475.jpg
پیشگیری از عود مبتنی بر توجهآگاهی (کتاب کار)
ترجمه: مرتضی کشمیری، پیوند جلالی
چاپ اول 1397
152 صفحه - رقعی - شمیز
بها: 180,000 ریال
🛒 http://arjmandpub.com/Product/Details/1475/1
با ظهور موج جدید درمان‌های روان‌شناختی، تمرین‌های کهن توجهآگاهی رواجی تازه یافته‌اند. افزایش آگاهی از آنچه در بدن، ذهن و دنیای اطراف می‌گذرد، پذیرش آنها به همان صورت که هستند و حضور هوشیارانه در لحظه‌لحظۀ زندگی، باعث شده افراد مختلف، از درمانجویان و درمانگران گرفته تا هر که در پی رشد و بالندگی است، مجذوب این تمرینها شوند.
در کتاب حاضر علاوه بر مفاهیم بنیادی توجهآگاهی، برنامه‌ای هشت‌هفته‌ای برای پیشگیری از عود رفتارهای اعتیادی ارائه شده که می‌تواند به صورت گروهی یا انفرادی مورد استفادۀ کسانی قرار گیرد که می‌خواهند با ارتقای آگاهی، خود را از رنج چنین رفتارهایی رهایی بخشند. سادگی و تنوع تمرینها و قابلیت اجرایشان در تمام موقعیت‌های روزمره، این برنامه را کاملاً مؤثر و کاربردی ساخته است. برای آشنایی با منابع و تمرین‌های بیشتر در زمینة توجهآگاهی میتوانید به آدرس www.mindful-life.ir مراجعه کنید.
#مشاوره #روان_درمانی #توجه_آگاهی #آلن_مارلات #مرتضی_کشمیری #پیوند_جلالی
http://arjmandpub.com/images/products/lng/1475.jpg
درمان مبتنی بر پذیرش و پایبندی برای زوج‌ها
راهنمای درمانگران برای استفاده از توجهآگاهی، ارزش‌ها و آگاهی از طرحواره‌ها در بازسازی روابط
چاپ اول 1397
اَویگیل لِو، متیو مک‌کی
مترجم: مرتضی کشمیری، پیوند جلالی
با مقدمۀ دکتر لادن فتی
تعداد صفحه: 328 - وزیری - شمیز
بها: 390,000 ریال
خرید آنلاین: http://arjmandpub.com/Product/Details/1501/1
این کتاب راهنمایی جامع و بسیار کاربردی در کمک به زوج‌ها برای غلبه بر مشکلات و بنا نهادن روابطی غنی و صمیمانه است. گردآوری مجموعه‌ای از ابزارها، تکنیک‌ها، تمرینها و شرح جلسات درمانی باعث شده این کتاب منبعی عالی برای تمام زوج‌درمانگران ACT باشد. در این کتاب جذاب که ترکیبی است از درمان مبتنی بر پذیرش و پایبندی (ACT) و زوج‌درمانی طرحواره‌محور، نویسنده‌ها توضیح می‌دهند چطور عوامل زمینه‌ساز مشکلات بین‌فردی را کشف و دردی را که ایجاد می‌کنند درک کنیم. آنها شمار زیادی از گفتگوهای شایع در جلسات درمانی را آورده‌اند تا نشان دهند هر گام از این رویکرد درمانی جدید چطور طی می‌شود. انجام مؤثر زوج‌درمانی کار بسیار دشواری است؛ این کتاب به‌طور قابل توجهی مهارت‌های بالینی شما را افزایش می‌دهد و به شما کمک می‌کند زندگی زوج‌هایی را که دچار بحران شده‌اند بهبود بخشید.
اَویگیل لِو روان‌درمانگری است که در تلفیق ACT و طرحواره‌درمانی برای تقویت روابط، صاحب‌نظر و تجربه است. او با افرادی که به مشکلات بین‌فردی، اضطراب، تروما و اختلالات خلقی دچار هستند نیز کار می‌کند.
متیو مک‌کی استاد دانشگاه برکلی متخصص رفتاردرمانی شناختی برای اضطراب و افسردگی است و کتب بسیاری در زمینه‌های مختلف روانشناسی از جمله ACT و زوج‌درمانی تألیف کرده است.
#روان_درمانی #مشاوره #خانواده_درمانی #زوج_درمانی #ACT #طرحواره #اویگیل_لو #متیو_مک_کی #مرتضی_کشمیری #پیوند_جلالی #دکتر_لادن_فتی
http://arjmandpub.com/images/products/lng/1501.jpg
@arjmandpub
راهنمای درمانگران برای استفاده از توجهآگاهی، ارزش‌ها و آگاهی از طرحواره‌ها در بازسازی روابط
چاپ اول 1397
اَویگیل لِو، متیو مک‌کی
مترجم: مرتضی کشمیری، پیوند جلالی
با مقدمۀ دکتر لادن فتی
تعداد صفحه: 328 - وزیری - شمیز
بها: 390,000 ریال
خرید آنلاین: http://arjmandpub.com/Product/Details/1501/1
این کتاب راهنمایی جامع و بسیار کاربردی در کمک به زوج‌ها برای غلبه بر مشکلات و بنا نهادن روابطی غنی و صمیمانه است. گردآوری مجموعه‌ای از ابزارها، تکنیک‌ها، تمرینها و شرح جلسات درمانی باعث شده این کتاب منبعی عالی برای تمام زوج‌درمانگران ACT باشد. در این کتاب جذاب که ترکیبی است از درمان مبتنی بر پذیرش و پایبندی (ACT) و زوج‌درمانی طرحواره‌محور، نویسنده‌ها توضیح می‌دهند چطور عوامل زمینه‌ساز مشکلات بین‌فردی را کشف و دردی را که ایجاد می‌کنند درک کنیم. آنها شمار زیادی از گفتگوهای شایع در جلسات درمانی را آورده‌اند تا نشان دهند هر گام از این رویکرد درمانی جدید چطور طی می‌شود. انجام مؤثر زوج‌درمانی کار بسیار دشواری است؛ این کتاب به‌طور قابل توجهی مهارت‌های بالینی شما را افزایش می‌دهد و به شما کمک می‌کند زندگی زوج‌هایی را که دچار بحران شده‌اند بهبود بخشید.
اَویگیل لِو روان‌درمانگری است که در تلفیق ACT و طرحواره‌درمانی برای تقویت روابط، صاحب‌نظر و تجربه است. او با افرادی که به مشکلات بین‌فردی، اضطراب، تروما و اختلالات خلقی دچار هستند نیز کار می‌کند.
متیو مک‌کی استاد دانشگاه برکلی متخصص رفتاردرمانی شناختی برای اضطراب و افسردگی است و کتب بسیاری در زمینه‌های مختلف روانشناسی از جمله ACT و زوج‌درمانی تألیف کرده است.
#روان_درمانی #مشاوره #خانواده_درمانی #زوج_درمانی #ACT #طرحواره #اویگیل_لو #متیو_مک_کی #مرتضی_کشمیری #پیوند_جلالی #دکتر_لادن_فتی
http://arjmandpub.com/images/products/lng/1501.jpg
@arjmandpub
همسران هوشیار
چگونه پذیرش و توجهآگاهی شما را به عشقی که می‌خواهید می‌رساند
چاپ دوم 1398
رابین والسر، دارا وستراپ
ترجمه: مرتضی کشمیری
ویرایش: سیاوش نیک‌پور
تعداد صفحه: 168 - رقعی - شمیز
بها: 230,000 ریال
🛒 http://arjmandpub.com/Product/Details/1447/2
همۀ ما می‌خواهیم در روابط‌مان کاملاً پذیرفته شویم، با این حال برایمان دشوار است همسرمان را همانطور که هست، کاملاً بپذیریم. این کتاب راهنمایی روشنگر برای زوج‌ها است که بر مبنایی ساده استوار شده است: از روی مهربانی، عشق و پذیرش عمل کنید، آنگاه امکان خلق رابطه‌ای همراه با مهربانی، عشق و پذیرش بیشتر را فراهم خواهید آورد.
با استفاده از راهبردهای برگرفته از درمان مبتنی بر پذیرش و پایبندی (ACT)، که رویکرد درمانی نیرومندی است، این کتاب به شما کمک می‌کند ارزش‌های بنیادی‌تان را شناسایی کنید و به‌عنوان یک زوج، زیبایی‌های حاصل از داشتن رابطه‌ای آگاهانه و سرشار از رفتارهای همسو با ارزش‌ها را کشف کنید. هر فصل از این کتاب، به بررسی موضوعی کلیدی چون شور و اشتیاق، وفاداری و تعادل بین وابستگی و استقلال می‌پردازد و تمرین‌های ویژه‌ای ارائه می‌کند که میتوانید آنها را تنها، یا به همراه همسرتان انجام دهید تا رابطه‌ای سرزنده بنا کنید.
#خودیاری #آموزش_همگانی_روانشناسی #روان_درمانی #مشاوره #توجه_آگاهی #زوج_درمانی #پذیریش #ACT #رابین_والسر #دارا_وستراپ #مرتضی_کشمیری
https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/1447.jpg
@arjmandpub
چگونه پذیرش و توجهآگاهی شما را به عشقی که می‌خواهید می‌رساند
چاپ دوم 1398
رابین والسر، دارا وستراپ
ترجمه: مرتضی کشمیری
ویرایش: سیاوش نیک‌پور
تعداد صفحه: 168 - رقعی - شمیز
بها: 230,000 ریال
🛒 http://arjmandpub.com/Product/Details/1447/2
همۀ ما می‌خواهیم در روابط‌مان کاملاً پذیرفته شویم، با این حال برایمان دشوار است همسرمان را همانطور که هست، کاملاً بپذیریم. این کتاب راهنمایی روشنگر برای زوج‌ها است که بر مبنایی ساده استوار شده است: از روی مهربانی، عشق و پذیرش عمل کنید، آنگاه امکان خلق رابطه‌ای همراه با مهربانی، عشق و پذیرش بیشتر را فراهم خواهید آورد.
با استفاده از راهبردهای برگرفته از درمان مبتنی بر پذیرش و پایبندی (ACT)، که رویکرد درمانی نیرومندی است، این کتاب به شما کمک می‌کند ارزش‌های بنیادی‌تان را شناسایی کنید و به‌عنوان یک زوج، زیبایی‌های حاصل از داشتن رابطه‌ای آگاهانه و سرشار از رفتارهای همسو با ارزش‌ها را کشف کنید. هر فصل از این کتاب، به بررسی موضوعی کلیدی چون شور و اشتیاق، وفاداری و تعادل بین وابستگی و استقلال می‌پردازد و تمرین‌های ویژه‌ای ارائه می‌کند که میتوانید آنها را تنها، یا به همراه همسرتان انجام دهید تا رابطه‌ای سرزنده بنا کنید.
#خودیاری #آموزش_همگانی_روانشناسی #روان_درمانی #مشاوره #توجه_آگاهی #زوج_درمانی #پذیریش #ACT #رابین_والسر #دارا_وستراپ #مرتضی_کشمیری
https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/1447.jpg
@arjmandpub
منتشر شد:
توجهآگاهی در اتاق درمان
کاربرد توجهآگاهی در درمان مبتنی بر پذیرش و پایبندی (همراه با نمایش ویدئویی)
چاپ اول 1398
نویسنده: کلی ویلسون، تروی دوفرن
ترجمه: پیوند جلالی، مرتضی کشمیری
تعداد صفحه: 332 - رقعی - شمیز
بها: 470,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Product/Details/1618/1
شما میتوانید سال‌ها وقت خود را صرف کلاس‌های دانشگاهی، کارورزی و کارگاه‌های بالینی کنید. میتوانید در مفهوم‌بندی مورد و طراحی مداخلات برای مراجعین‌تان به مهارت برسید. میتوانید هر مهارت و فنی را به‌عنوان درمانگر بیاموزید، اما اگر می‌خواهید بیشترین نتیجه را از جلسات درمان بگیرید، هم شما و هم مراجعتان باید در اتاق درمان حضور کامل داشته باشید.
«توجهآگاهی در اتاق درمان» راهنمایی عملی و نظری دربارۀ نقش توجهآگاهی در روان‌درمانی، به‌ویژه درمان با رویکرد پذیرش و پایبندی (ACT) است. کلی ویلسون در این کتاب توجهآگاهی را به دقت از منظرACT تعریف کرده و ارتباطش را با شش فرآیند اصلی ACT و همچنین با رابطۀ درمانی تشریح می‌کند. او با شفافیتی بی‌نظیر اصولی را توضیح می‌دهد که مدل ACT را به مبانی علم رفتاری پیوند می‌دهند.
نیمۀ دوم کتاب راهنمایی عملی است برای آنکه توجهآگاهی را در مراجعین و همچنین در خودتان مشاهده کنید و پرورش دهید –توصیه‌هایی مفید که میتوانید بلافاصله در عمل به کارشان بگیرید. ویلسون که از نویسنده‌های کتاب اصلی و کلاسیکACT است، با شفافیت، شوخ‌طبعی و صمیمیت، صفاتی که همه جای دنیا به آن مشهور است، شما را از دل مطالبِ گاه دشوار این کتاب می‌گذراند. «توجهآگاهی در اتاق درمان» بیش از هر منبع موجود دیگری سبک منحصر به فرد کار ویلسون را در آموزش تجربی ACT در خود دارد.
#روان_درمانی #مشاوره #درمان_های_موج_سوم #توجه_آگاهی #درمان_مبتنی_بر_پذیرش_و_پایبندی #ACT #کلی_ویلسون #تروی_دوفرن #پیوند_جلالی #مرتضی_کشمیری
https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/1618.jpg
@arjmandpub
توجهآگاهی در اتاق درمان
کاربرد توجهآگاهی در درمان مبتنی بر پذیرش و پایبندی (همراه با نمایش ویدئویی)
چاپ اول 1398
نویسنده: کلی ویلسون، تروی دوفرن
ترجمه: پیوند جلالی، مرتضی کشمیری
تعداد صفحه: 332 - رقعی - شمیز
بها: 470,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Product/Details/1618/1
شما میتوانید سال‌ها وقت خود را صرف کلاس‌های دانشگاهی، کارورزی و کارگاه‌های بالینی کنید. میتوانید در مفهوم‌بندی مورد و طراحی مداخلات برای مراجعین‌تان به مهارت برسید. میتوانید هر مهارت و فنی را به‌عنوان درمانگر بیاموزید، اما اگر می‌خواهید بیشترین نتیجه را از جلسات درمان بگیرید، هم شما و هم مراجعتان باید در اتاق درمان حضور کامل داشته باشید.
«توجهآگاهی در اتاق درمان» راهنمایی عملی و نظری دربارۀ نقش توجهآگاهی در روان‌درمانی، به‌ویژه درمان با رویکرد پذیرش و پایبندی (ACT) است. کلی ویلسون در این کتاب توجهآگاهی را به دقت از منظرACT تعریف کرده و ارتباطش را با شش فرآیند اصلی ACT و همچنین با رابطۀ درمانی تشریح می‌کند. او با شفافیتی بی‌نظیر اصولی را توضیح می‌دهد که مدل ACT را به مبانی علم رفتاری پیوند می‌دهند.
نیمۀ دوم کتاب راهنمایی عملی است برای آنکه توجهآگاهی را در مراجعین و همچنین در خودتان مشاهده کنید و پرورش دهید –توصیه‌هایی مفید که میتوانید بلافاصله در عمل به کارشان بگیرید. ویلسون که از نویسنده‌های کتاب اصلی و کلاسیکACT است، با شفافیت، شوخ‌طبعی و صمیمیت، صفاتی که همه جای دنیا به آن مشهور است، شما را از دل مطالبِ گاه دشوار این کتاب می‌گذراند. «توجهآگاهی در اتاق درمان» بیش از هر منبع موجود دیگری سبک منحصر به فرد کار ویلسون را در آموزش تجربی ACT در خود دارد.
#روان_درمانی #مشاوره #درمان_های_موج_سوم #توجه_آگاهی #درمان_مبتنی_بر_پذیرش_و_پایبندی #ACT #کلی_ویلسون #تروی_دوفرن #پیوند_جلالی #مرتضی_کشمیری
https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/1618.jpg
@arjmandpub
توجهآگاهی
راه حلی برای مشکلات روزمره
چاپ سوم 1398
رونالد سیگل
ترجمه: مرتضی کشمیری، پیوند جلالی
تعداد صفحه: 368 - وزیری - شمیز
بها: 500,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Product/Details/1296/3
توجهآگاهی، مسیری به سوی بهزیستی و مقابلة مؤثر با چالش‌های اجتناب‌ناپذیر زندگی است. شاید دور از دسترس به نظر برسد، اما میتوانید حتی بدون داشتن زمینة قبلی و بدون صرف زمان زیاد، توجهآگاهی را جزیی از زندگی خود کرده و از مزایای آن بهره‌مند شوید. برنامه‌های انعطاف‌پذیر و گام‌به‌گام این کتاب به ما کمک می‌کند در زندگی روزمرة خود متمرکزتر و مؤثرتر باشیم، با احساسات دشواری مثل خشم و غم کنار بیاییم، ارتباط خود را با شریک زندگی‌مان عمیق‌تر کنیم، احساس آرامش بیشتر و استرس کمتری داشته باشیم، عادت‌های ناسالم خود را قطع کنیم، از اضطراب و افسردگی رها شویم و دردهای بدنی، بی‌خوابی و سایر مشکلات جسمی ناشی از استرس را حل‌و‌فصل نماییم. دکتر رونالد سیگل، متخصص برجستة توجهآگاهی، در این راهنمای جذاب به ما نشان می‌دهد که این کار را چطور انجام دهیم. او بیش از 25 سال استادیار روانشناسی بالینی در دانشکدة پزشکی دانشگاه هاروارد بوده است. دکتر سیگل در سراسر دنیا به آموزش توجهآگاهی و روان‌درمانی و همچنین درمان ذهن- جسم می‌پردازد، چندین سال سابقة کار با کودکان و خانواده‌ها در مناطق محروم دارد و خود نیز به طور منظم از تمرین‌های این کتاب برای کار با ذهن شلوغ و نافرمانش بهره می‌جوید.
#روان_درمانی #مشاوره #درمان_های_موج_سوم #توجه_آگاهی #mindfulness #رونالد_سیگل #مرتضی_کشمیری #پیوند_جلالی #توجه_آگاهی_راه_حلی_برای_مشکلات_روزمره
https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/1296.jpg
@arjmandpub
راه حلی برای مشکلات روزمره
چاپ سوم 1398
رونالد سیگل
ترجمه: مرتضی کشمیری، پیوند جلالی
تعداد صفحه: 368 - وزیری - شمیز
بها: 500,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Product/Details/1296/3
توجهآگاهی، مسیری به سوی بهزیستی و مقابلة مؤثر با چالش‌های اجتناب‌ناپذیر زندگی است. شاید دور از دسترس به نظر برسد، اما میتوانید حتی بدون داشتن زمینة قبلی و بدون صرف زمان زیاد، توجهآگاهی را جزیی از زندگی خود کرده و از مزایای آن بهره‌مند شوید. برنامه‌های انعطاف‌پذیر و گام‌به‌گام این کتاب به ما کمک می‌کند در زندگی روزمرة خود متمرکزتر و مؤثرتر باشیم، با احساسات دشواری مثل خشم و غم کنار بیاییم، ارتباط خود را با شریک زندگی‌مان عمیق‌تر کنیم، احساس آرامش بیشتر و استرس کمتری داشته باشیم، عادت‌های ناسالم خود را قطع کنیم، از اضطراب و افسردگی رها شویم و دردهای بدنی، بی‌خوابی و سایر مشکلات جسمی ناشی از استرس را حل‌و‌فصل نماییم. دکتر رونالد سیگل، متخصص برجستة توجهآگاهی، در این راهنمای جذاب به ما نشان می‌دهد که این کار را چطور انجام دهیم. او بیش از 25 سال استادیار روانشناسی بالینی در دانشکدة پزشکی دانشگاه هاروارد بوده است. دکتر سیگل در سراسر دنیا به آموزش توجهآگاهی و روان‌درمانی و همچنین درمان ذهن- جسم می‌پردازد، چندین سال سابقة کار با کودکان و خانواده‌ها در مناطق محروم دارد و خود نیز به طور منظم از تمرین‌های این کتاب برای کار با ذهن شلوغ و نافرمانش بهره می‌جوید.
#روان_درمانی #مشاوره #درمان_های_موج_سوم #توجه_آگاهی #mindfulness #رونالد_سیگل #مرتضی_کشمیری #پیوند_جلالی #توجه_آگاهی_راه_حلی_برای_مشکلات_روزمره
https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/1296.jpg
@arjmandpub
درمان مبتنی بر پذیرش و پایبندی برای زوج‌ها
راهنمای درمانگر
چاپ دوم: 1400
اَویگیل لِو، متیو مک‌کی
مترجمان: مرتضی کشمیری، پیوند جلالی
قطع کتاب وزیری
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه 328 صفحه
بها: 650/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1501
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
(پاسخ‌گویی از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۸ روزهای کاری)
این کتاب راهنمایی جامع و بسیار کاربردی در کمک به زوج‌ها برای غلبه بر مشکلات و بنا نهادن روابطی غنی و صمیمانه است. گردآوری مجموعه‌ای از ابزارها، تکنیک‌ها، تمرینها و شرح جلسات درمانی باعث شده این کتاب منبعی عالی برای تمام زوج‌درمانگران ACT باشد. در این کتاب جذاب که ترکیبی است از درمان مبتنی بر پذیرش و پایبندی (ACT) و زوج‌درمانی طرحواره‌محور، نویسنده‌ها توضیح می‌دهند چطور عوامل زمینه‌ساز مشکلات بین‌فردی را کشف و دردی را که ایجاد می‌کنند درک کنیم. آنها شمار زیادی از گفتگوهای شایع در جلسات درمانی را آورده‌اند تا نشان دهند هر گام از این رویکرد درمانی جدید چطور طی می‌شود. انجام مؤثر زوج‌درمانی کار بسیار دشواری است؛ این کتاب به‌طور قابل توجهی مهارت‌های بالینی شما را افزایش می‌دهد و به شما کمک می‌کند زندگی زوج‌هایی را که دچار بحران شده‌اند بهبود بخشید.
اَویگیل لِو روان‌درمانگری است که در تلفیق ACT و طرحواره‌درمانی برای تقویت روابط، صاحب‌نظر و تجربه است. او با افرادی که به مشکلات بین‌فردی، اضطراب، تروما و اختلالات خلقی دچار هستند نیز کار می‌کند.
متیو مک‌کی استاد دانشگاه برکلی متخصص رفتاردرمانی شناختی برای اضطراب و افسردگی است و کتب بسیاری در زمینه‌های مختلف روانشناسی از جمله ACT و زوج‌درمانی تألیف کرده است.
#درمان_مبتنی_بر_پذیرش_و_پایبندی_برای_زوج‌ها #راهنمای_درمانگر #روان‌درمانی_و_مشاوره #خانواده_درمانی_زوج_درمانی #اویگیل_لو #متیو_مک‌کی #مرتضی_کشمیری #پیوند_جلالی
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1501.jpg
@arjmandpub
راهنمای درمانگر
چاپ دوم: 1400
اَویگیل لِو، متیو مک‌کی
مترجمان: مرتضی کشمیری، پیوند جلالی
قطع کتاب وزیری
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه 328 صفحه
بها: 650/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1501
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
(پاسخ‌گویی از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۸ روزهای کاری)
این کتاب راهنمایی جامع و بسیار کاربردی در کمک به زوج‌ها برای غلبه بر مشکلات و بنا نهادن روابطی غنی و صمیمانه است. گردآوری مجموعه‌ای از ابزارها، تکنیک‌ها، تمرینها و شرح جلسات درمانی باعث شده این کتاب منبعی عالی برای تمام زوج‌درمانگران ACT باشد. در این کتاب جذاب که ترکیبی است از درمان مبتنی بر پذیرش و پایبندی (ACT) و زوج‌درمانی طرحواره‌محور، نویسنده‌ها توضیح می‌دهند چطور عوامل زمینه‌ساز مشکلات بین‌فردی را کشف و دردی را که ایجاد می‌کنند درک کنیم. آنها شمار زیادی از گفتگوهای شایع در جلسات درمانی را آورده‌اند تا نشان دهند هر گام از این رویکرد درمانی جدید چطور طی می‌شود. انجام مؤثر زوج‌درمانی کار بسیار دشواری است؛ این کتاب به‌طور قابل توجهی مهارت‌های بالینی شما را افزایش می‌دهد و به شما کمک می‌کند زندگی زوج‌هایی را که دچار بحران شده‌اند بهبود بخشید.
اَویگیل لِو روان‌درمانگری است که در تلفیق ACT و طرحواره‌درمانی برای تقویت روابط، صاحب‌نظر و تجربه است. او با افرادی که به مشکلات بین‌فردی، اضطراب، تروما و اختلالات خلقی دچار هستند نیز کار می‌کند.
متیو مک‌کی استاد دانشگاه برکلی متخصص رفتاردرمانی شناختی برای اضطراب و افسردگی است و کتب بسیاری در زمینه‌های مختلف روانشناسی از جمله ACT و زوج‌درمانی تألیف کرده است.
#درمان_مبتنی_بر_پذیرش_و_پایبندی_برای_زوج‌ها #راهنمای_درمانگر #روان‌درمانی_و_مشاوره #خانواده_درمانی_زوج_درمانی #اویگیل_لو #متیو_مک‌کی #مرتضی_کشمیری #پیوند_جلالی
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1501.jpg
@arjmandpub
توجهآگاهی
راه حلی برای مشکلات روزمره
چاپ چهارم 1400
رونالد سیگل
ترجمه: مرتضی کشمیری، پیوند جلالی
قطع کتاب: وزیری
جلد کتاب: شومیز
تعداد صفحه: 368 صفحه
بها: 660,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1296
توجهآگاهی، مسیری به سوی بهزیستی و مقابلۀ مؤثر با چالش‌های اجتناب‌ناپذیر زندگی است. شاید دور از دسترس به نظر برسد، اما میتوانید حتی بدون داشتن زمینۀ قبلی و بدون صرف زمان زیاد، توجهآگاهی را جزیی از زندگی خود کرده و از مزایای آن بهره‌مند شوید. برنامه‌های انعطاف‌پذیر و گام‌به‌گام این کتاب به ما کمک می‌کند در زندگی روزمرۀ خود متمرکزتر و مؤثرتر باشیم، با احساسات دشواری مثل خشم و غم کنار بیاییم، ارتباط خود را با شریک زندگی‌مان عمیق‌تر کنیم، احساس آرامش بیشتر و استرس کمتری داشته باشیم، عادت‌های ناسالم خود را قطع کنیم، از اضطراب و افسردگی رها شویم و دردهای بدنی، بی‌خوابی و سایر مشکلات جسمی ناشی از استرس را حل‌و‌فصل نماییم. دکتر رونالد سیگل، متخصص برجستۀ توجهآگاهی، در این راهنمای جذاب به ما نشان می‌دهد که این کار را چطور انجام دهیم. او بیش از 25 سال استادیار روانشناسی بالینی در دانشکدۀ پزشکی دانشگاه هاروارد بوده است. دکتر سیگل در سراسر دنیا به آموزش توجهآگاهی و روان‌درمانی و همچنین درمان ذهن- جسم می‌پردازد، چندین سال سابقۀ کار با کودکان و خانواده‌ها در مناطق محروم دارد و خود نیز به طور منظم از تمرین‌های این کتاب برای کار با ذهن شلوغ و نافرمانش بهره می‌جوید.
#توجه_آگاهی_راه_حلی_برای_مشکلات_روزمره #توجه_آگاهی #mindfulness #خودیاری_و_آموزش_همگانی #ارتقای_بهداشت_و_سلامت_روان #درمان_های_موج_سوم #رونالد_سیگل #مرتضی_کشمیری #پیوند_جلالی
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1296.jpg
@arjmandpub
راه حلی برای مشکلات روزمره
چاپ چهارم 1400
رونالد سیگل
ترجمه: مرتضی کشمیری، پیوند جلالی
قطع کتاب: وزیری
جلد کتاب: شومیز
تعداد صفحه: 368 صفحه
بها: 660,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1296
توجهآگاهی، مسیری به سوی بهزیستی و مقابلۀ مؤثر با چالش‌های اجتناب‌ناپذیر زندگی است. شاید دور از دسترس به نظر برسد، اما میتوانید حتی بدون داشتن زمینۀ قبلی و بدون صرف زمان زیاد، توجهآگاهی را جزیی از زندگی خود کرده و از مزایای آن بهره‌مند شوید. برنامه‌های انعطاف‌پذیر و گام‌به‌گام این کتاب به ما کمک می‌کند در زندگی روزمرۀ خود متمرکزتر و مؤثرتر باشیم، با احساسات دشواری مثل خشم و غم کنار بیاییم، ارتباط خود را با شریک زندگی‌مان عمیق‌تر کنیم، احساس آرامش بیشتر و استرس کمتری داشته باشیم، عادت‌های ناسالم خود را قطع کنیم، از اضطراب و افسردگی رها شویم و دردهای بدنی، بی‌خوابی و سایر مشکلات جسمی ناشی از استرس را حل‌و‌فصل نماییم. دکتر رونالد سیگل، متخصص برجستۀ توجهآگاهی، در این راهنمای جذاب به ما نشان می‌دهد که این کار را چطور انجام دهیم. او بیش از 25 سال استادیار روانشناسی بالینی در دانشکدۀ پزشکی دانشگاه هاروارد بوده است. دکتر سیگل در سراسر دنیا به آموزش توجهآگاهی و روان‌درمانی و همچنین درمان ذهن- جسم می‌پردازد، چندین سال سابقۀ کار با کودکان و خانواده‌ها در مناطق محروم دارد و خود نیز به طور منظم از تمرین‌های این کتاب برای کار با ذهن شلوغ و نافرمانش بهره می‌جوید.
#توجه_آگاهی_راه_حلی_برای_مشکلات_روزمره #توجه_آگاهی #mindfulness #خودیاری_و_آموزش_همگانی #ارتقای_بهداشت_و_سلامت_روان #درمان_های_موج_سوم #رونالد_سیگل #مرتضی_کشمیری #پیوند_جلالی
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1296.jpg
@arjmandpub
