دنيس گرينبرگر، كريستين پدسكي
آن جا كه عقل حاكم است
چگونه مي‌توان با تغيير در شيوه تفكر، شيوه احساس را تغيير داد
(كتاب راهنماي شناخت‌درماني براي درمانگران و درمان‌جويان)
ترجمه همراه با بحث هاي زمينه‌اي: دکتر حبيب الله قاسم زاده
با مقدمۀ ارن ت. بک
چاپ ششم 1396
تعداد صفحه: 296 - وزیری - شمیز
بها: 230,000 ریال
http://arjmandpub.com/Product/Details/518/6

آن‏جا که عقل حاکم است، روش‏ هایی را آموزش می‏ دهد که در بهبود مسائل خلقی مانند افسردگی، اضطراب، خشم، آسیمگی، بخل و حسدورزی، احساس گناه و شرمساری، موثراند. راهبردهایی که در این کتاب، توضیح داده ‏شده ‏اند همچنین می‏ توانند در حلّ مسائل ارتباطی، چگونگی برخورد با استرس، بالابردن احساس ارزش‏مندی، کم کردن ترس و بالا بردن احساس اطمینان، نقش داشته ‏باشند. نکاتی که در این کتاب ذکر شده‏ است، همگی برخواسته از شناخت ‏درمانی، یکی از موفق‏ ترین شکل ‏های روان‏ درمانی امروز است. شناخت‏ درمانگران، بررسی افکار و باورهای مربوط به حالت ‏های خلقی، رفتارها، تجارب فیزیکی و رویدادهای زندگی ما را مورد تاکید قرار می دهند، انگارۀ اصلی در شناخت‏ درمانی این است که درک (دریافت) ما از یک رویداد یا تجربه، به شدت در پاسخ های هیجانی، رفتاری و فیزیولوژیک ما به آن رویداد یا تجربه، اثر می ‏گذارند.

#روان_درمانی #مشاوره #شناخت_درمانی #دنيس_گرينبرگر #كريستين_پدسكي #دکتر_حبیب_الله_قاسم_زاده #افسردگی #اضطراب #خشم #آسیمگی

@arjmandpub