در جستجوی کودک فراموش شده کاوشی در خویشتنِ خویش
چاپ چهارم: 1401
آلیس میلر
مترجم: کتایون زاهدی
قطع کتاب رقعی
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه: 120 صفحه
بها: 350/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1409
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
(پاسخ‌گویی از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۸ روزهای کاری)
روان‌درمانگری کاری است که مستلزم درک و دریافت همدلانه احساسات طرف مقابل است. رابطه اولیه با مادر اساس درک عاطفی را تشکیل می‌دهد. مادر با درک احساسات کودک، دریافت احساسی را به او آموزش می‌دهند. اما در مواردی، مادر قادر به انجام این کار نیست و خود او برای درک هیجانات و احساساتش نیازمند کودکش می‌شود. این مسیر معکوس، در روان کودک اثرات جدی بر جای می‌گذارد.
کتاب «در جستجوی کودک فراموش‌شده» به تأثیر شرایطی می‌پردازد که در آن کودک مجبور است برای کمک به مادر، زودتر از موقع رشد کند و نیازهای خود را به فراموشی بسپارد. روند شکل‌گیری شخصیت چنین فردی به‌شدت تحت تأثیر این موضوع قرار می‌گیرد. فرد شکنندگی‌هایی پیدا می‌کند و در مواردی قدرت خود را برای تغییر اوضاع، بیش از آنچه درواقع هست، تخمین می‌زند. اما همین الگو می‌تواند او را به روان‌درمانگر شدن بکشاند. فرد دست به کار درمان روانی می‌زند تا آنچه را برای مادر خود انجام داده (یا موفق به انجام آن نشده) را برای دیگران هم انجام دهد.
آلیس میلر نویسنده مشهور سوییسی، که پویایی رابطه معکوس با مادر را در این کتاب مورد بحث قرار می‌دهد، با تحقیق بر روی آثار نویسندگان و هنرمندانی چون ویرجینیا وُلف، کافکا، هرمان هِسه، هنری مور و بسیاری دیگر، متوجه تأثیر اتفاقات ناگوار کودکی بر روی دستهنوشتههها و خلق آثار آنان شد. وی رابطه اثر روانهشناختی میان این دو را در این اثر به‌خوبی به نمایش گذاشته است.
#در_جستجوی_کودک_فراموش_شده_کاوشی_در_خویشتن_خویش #روان_درمانی #مشاوره #تحلیلی #آلیس_میلر #کتایون_زاهدی
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1409.jpg
@arjmandpub
چاپ چهارم: 1401
آلیس میلر
مترجم: کتایون زاهدی
قطع کتاب رقعی
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه: 120 صفحه
بها: 350/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1409
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
(پاسخ‌گویی از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۸ روزهای کاری)
روان‌درمانگری کاری است که مستلزم درک و دریافت همدلانه احساسات طرف مقابل است. رابطه اولیه با مادر اساس درک عاطفی را تشکیل می‌دهد. مادر با درک احساسات کودک، دریافت احساسی را به او آموزش می‌دهند. اما در مواردی، مادر قادر به انجام این کار نیست و خود او برای درک هیجانات و احساساتش نیازمند کودکش می‌شود. این مسیر معکوس، در روان کودک اثرات جدی بر جای می‌گذارد.
کتاب «در جستجوی کودک فراموش‌شده» به تأثیر شرایطی می‌پردازد که در آن کودک مجبور است برای کمک به مادر، زودتر از موقع رشد کند و نیازهای خود را به فراموشی بسپارد. روند شکل‌گیری شخصیت چنین فردی به‌شدت تحت تأثیر این موضوع قرار می‌گیرد. فرد شکنندگی‌هایی پیدا می‌کند و در مواردی قدرت خود را برای تغییر اوضاع، بیش از آنچه درواقع هست، تخمین می‌زند. اما همین الگو می‌تواند او را به روان‌درمانگر شدن بکشاند. فرد دست به کار درمان روانی می‌زند تا آنچه را برای مادر خود انجام داده (یا موفق به انجام آن نشده) را برای دیگران هم انجام دهد.
آلیس میلر نویسنده مشهور سوییسی، که پویایی رابطه معکوس با مادر را در این کتاب مورد بحث قرار می‌دهد، با تحقیق بر روی آثار نویسندگان و هنرمندانی چون ویرجینیا وُلف، کافکا، هرمان هِسه، هنری مور و بسیاری دیگر، متوجه تأثیر اتفاقات ناگوار کودکی بر روی دستهنوشتههها و خلق آثار آنان شد. وی رابطه اثر روانهشناختی میان این دو را در این اثر به‌خوبی به نمایش گذاشته است.
#در_جستجوی_کودک_فراموش_شده_کاوشی_در_خویشتن_خویش #روان_درمانی #مشاوره #تحلیلی #آلیس_میلر #کتایون_زاهدی
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1409.jpg
@arjmandpub
مسئله مرگ و زندگی عشق، فقدان و دلواپسی‌های غائی
چاپ اول: 1401
تاریخ انتشار میلادی: 2021
اروین یالوم ، مریلین یالوم
مترجمان: دکتر محسن گل‌محمدیان ، سروه ویسیی
قطع کتاب رقعی
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه: 216 صفحه
بها: 570/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/2020
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
(پاسخ‌گویی از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۸ روزهای کاری)
اولین راه‌حلی که به ذهنم می‌رسد این است که نگذارم از جلوی چشمانم دور شود، او را کنارم نگه دارم، دستش را بگیرم و رهایش نکنم. من هفتاد و سه سال پیش عاشقش شدم و به تازگی شصت و پنجمین سالگرد ازدواج‌مان را جشن گرفتیم. می‌دانم شدت و مدت این عشق معمولی نیست. اما حتی حالا هر وقت وارد اتاق می‌شود، حالی به حالی می‌شوم. من تمام خصوصیات مریلین را می‌ستایم؛ ظرافت، زیبایی، مهربانی و خردش را. با اینکه زمینه‌های تخصصی ما متفاوت است، هردو عاشق ادبیات و قصه‌های عاشقانه‌ایم. دانش او چه در زمینۀ علمی و چه عمومی غنی است. هر وقت سؤالی در مورد جنبه‌ای از انسانیت از او می‌پرسم، به ندرت پیش می‌آید که نتواند قانعم کند. رابطۀ ما همیشه هم آرام نبوده، ما هم تفاوت‌ها، تعارض‌ها و بی‌مبالاتی‌های خودمان را داشته‌ایم، اما همیشه با هم روراست و بی شیله پیله بوده‌ایم و همیشه بدون استثنا رابطه‌مان بر هرچیز دیگری اولویت داشته است. ما تقریباً کل زندگی‌مان را با هم سپری کرده‌ایم اما حالا سرطان مغز استخوان، من را وامی‌دارد به زندگی بدون او هم فکر کنم. برای نخستین بار مرگ او حقیقی است و قریب‌الوقوع. تصور دنیای بدون مریلین وحشتناک است و این فکر از ذهنم می‌گذرد که کاش می‌توانستیم با هم بمیریم...
#مسئله_مرگ_و_زندگی_عشق_فقدان_و_دلواپسی_های_غائی #روان_درمانی #مشاوره #وجودی #اروین_یالوم #مریلین_یالوم #محسن_گل_محمدیان #سروه_ویسی
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/2020.jpg
@arjmandpub
چاپ اول: 1401
تاریخ انتشار میلادی: 2021
اروین یالوم ، مریلین یالوم
مترجمان: دکتر محسن گل‌محمدیان ، سروه ویسیی
قطع کتاب رقعی
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه: 216 صفحه
بها: 570/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/2020
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
(پاسخ‌گویی از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۸ روزهای کاری)
اولین راه‌حلی که به ذهنم می‌رسد این است که نگذارم از جلوی چشمانم دور شود، او را کنارم نگه دارم، دستش را بگیرم و رهایش نکنم. من هفتاد و سه سال پیش عاشقش شدم و به تازگی شصت و پنجمین سالگرد ازدواج‌مان را جشن گرفتیم. می‌دانم شدت و مدت این عشق معمولی نیست. اما حتی حالا هر وقت وارد اتاق می‌شود، حالی به حالی می‌شوم. من تمام خصوصیات مریلین را می‌ستایم؛ ظرافت، زیبایی، مهربانی و خردش را. با اینکه زمینه‌های تخصصی ما متفاوت است، هردو عاشق ادبیات و قصه‌های عاشقانه‌ایم. دانش او چه در زمینۀ علمی و چه عمومی غنی است. هر وقت سؤالی در مورد جنبه‌ای از انسانیت از او می‌پرسم، به ندرت پیش می‌آید که نتواند قانعم کند. رابطۀ ما همیشه هم آرام نبوده، ما هم تفاوت‌ها، تعارض‌ها و بی‌مبالاتی‌های خودمان را داشته‌ایم، اما همیشه با هم روراست و بی شیله پیله بوده‌ایم و همیشه بدون استثنا رابطه‌مان بر هرچیز دیگری اولویت داشته است. ما تقریباً کل زندگی‌مان را با هم سپری کرده‌ایم اما حالا سرطان مغز استخوان، من را وامی‌دارد به زندگی بدون او هم فکر کنم. برای نخستین بار مرگ او حقیقی است و قریب‌الوقوع. تصور دنیای بدون مریلین وحشتناک است و این فکر از ذهنم می‌گذرد که کاش می‌توانستیم با هم بمیریم...
#مسئله_مرگ_و_زندگی_عشق_فقدان_و_دلواپسی_های_غائی #روان_درمانی #مشاوره #وجودی #اروین_یالوم #مریلین_یالوم #محسن_گل_محمدیان #سروه_ویسی
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/2020.jpg
@arjmandpub
تیم درونی و مفاهمه متناسب با موقعیت
چاپ اول: 1401
فریدِمَن شولتس‌فُن‌تون
مترجم: دکتر ویدا محمدی
قطع کتاب وزیری
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه: 368 صفحه
بها: 1/140/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/2091
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
(پاسخ‌گویی از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۸ روزهای کاری)
ستارۀ راهنمای روانشناسیِ ارتباطات همانا «هماهنگی قائم به حقیقت درون و برون» است: آنچه گفته یا رفتار می‌شود، باید موافق و مطابق با حقیقت درون و برون باشد. این درواقع تکلیفی مضاعف در برقراری تناسبی دوسویه است، تکلیفی که از خلوص و اصالت قائم به درون دست‌نمی‌کشد، لیکن در عین‌حال مجموعۀ مقتضیات و ملزومات تنیده بر هر موقعیت انضمامی و نیز نقش «من» را از نظر دور نمی‌دارد. تکلیفی سخت و بَرکِشَنده: "نه فقط با خودت، بلکه با حقیقت موقعیتی که درآن قرارگرفته‌ای نیز در توافق باش!". اولاً حقیقت وضعیت موجود چیست؟ در اینجا چه می‌گذرد؟ در این صحنه چه کسی، چه نقشی و چه اهدافی دارد؟ من از دید دیگران و با توجه به شرایط موجود کیستم و باید به عنوان چه کسی وارد صحنه بشوم؟ رابطۀ تنگاتنگ این وضعیت با زمینه‌های سیستمیِ تنیده بر پیرامون آن چگونه است؟ پاسخ به این پرسش‌ها نخستین گام در سمت‌گیری به سوی یافتن راه‌حل هماهنگ و مناسب است. گام بعدی یافتن حقیقتِ مقتضیات، مکنونات و ملزومات درونی است: در هر مسئلۀ روزمره، از مشکل‌های کوچک ارتباطی (من چطور مسئله را به دوستم بگویم؟) تا تصمیمات اساسی برای زندگی (در زندگی من واقعاً چه چیز اهمیت دارد؟)، نداهای درونیِ متضاد و متنوعی به جنب‌وجوش می‌افتند. حاملین این نداها تا حدود زیادی اهل عمل‌اند و البته اهل عمل در صحنۀ برونی (می‌خواهند حرف اول را بزنند و سریع اقدام کنند) و همین‌طور در صحنۀ درونی (در نقش روحیه‌دهندگان و شرکت‌کنندگان در گفتگوی درونی). کدام نداهای درونی، که بی‌تردید همه باهم یکسره پرت‌وپلا نمی‌بافند و غالباً انتظارات به‌حقّی دارند، شنیده می‌شوند؟ برای اتخاذ رفتار و گفتاری سنجیده در قبال تکلیفی که این موقعیت در پیش‌روی من گذاشته، باید کدام نداها، تمایلات و انگیزه‌های درونی به توافق و اشتراک‌مساعی برسند؟ پس از این گام دوجانبه، یافتن راه‌حلی موافق با حقیقت درون و مطابق با حقیقت برون شروع می‌شود. «با هم حرف‌زدن» همواره یک وجه بین‌انسانی و یک وجه درون‌انسانی دارد. شولتس فن تون در این کتاب این دو را باهم به تصویر می‌کشد تا رویداد درونی را قابل‌رویت، ملموس و قابل‌فهم به نمایش بگذارد.
#تیم_درونی_و_مفاهمه_متناسب_با_موقعیت #روان_درمانی #مشاوره #فریدمن_شولتس_فن_تون #ویدا_محمدی
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/2091.jpg
@arjmandpub
چاپ اول: 1401
فریدِمَن شولتس‌فُن‌تون
مترجم: دکتر ویدا محمدی
قطع کتاب وزیری
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه: 368 صفحه
بها: 1/140/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/2091
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
(پاسخ‌گویی از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۸ روزهای کاری)
ستارۀ راهنمای روانشناسیِ ارتباطات همانا «هماهنگی قائم به حقیقت درون و برون» است: آنچه گفته یا رفتار می‌شود، باید موافق و مطابق با حقیقت درون و برون باشد. این درواقع تکلیفی مضاعف در برقراری تناسبی دوسویه است، تکلیفی که از خلوص و اصالت قائم به درون دست‌نمی‌کشد، لیکن در عین‌حال مجموعۀ مقتضیات و ملزومات تنیده بر هر موقعیت انضمامی و نیز نقش «من» را از نظر دور نمی‌دارد. تکلیفی سخت و بَرکِشَنده: "نه فقط با خودت، بلکه با حقیقت موقعیتی که درآن قرارگرفته‌ای نیز در توافق باش!". اولاً حقیقت وضعیت موجود چیست؟ در اینجا چه می‌گذرد؟ در این صحنه چه کسی، چه نقشی و چه اهدافی دارد؟ من از دید دیگران و با توجه به شرایط موجود کیستم و باید به عنوان چه کسی وارد صحنه بشوم؟ رابطۀ تنگاتنگ این وضعیت با زمینه‌های سیستمیِ تنیده بر پیرامون آن چگونه است؟ پاسخ به این پرسش‌ها نخستین گام در سمت‌گیری به سوی یافتن راه‌حل هماهنگ و مناسب است. گام بعدی یافتن حقیقتِ مقتضیات، مکنونات و ملزومات درونی است: در هر مسئلۀ روزمره، از مشکل‌های کوچک ارتباطی (من چطور مسئله را به دوستم بگویم؟) تا تصمیمات اساسی برای زندگی (در زندگی من واقعاً چه چیز اهمیت دارد؟)، نداهای درونیِ متضاد و متنوعی به جنب‌وجوش می‌افتند. حاملین این نداها تا حدود زیادی اهل عمل‌اند و البته اهل عمل در صحنۀ برونی (می‌خواهند حرف اول را بزنند و سریع اقدام کنند) و همین‌طور در صحنۀ درونی (در نقش روحیه‌دهندگان و شرکت‌کنندگان در گفتگوی درونی). کدام نداهای درونی، که بی‌تردید همه باهم یکسره پرت‌وپلا نمی‌بافند و غالباً انتظارات به‌حقّی دارند، شنیده می‌شوند؟ برای اتخاذ رفتار و گفتاری سنجیده در قبال تکلیفی که این موقعیت در پیش‌روی من گذاشته، باید کدام نداها، تمایلات و انگیزه‌های درونی به توافق و اشتراک‌مساعی برسند؟ پس از این گام دوجانبه، یافتن راه‌حلی موافق با حقیقت درون و مطابق با حقیقت برون شروع می‌شود. «با هم حرف‌زدن» همواره یک وجه بین‌انسانی و یک وجه درون‌انسانی دارد. شولتس فن تون در این کتاب این دو را باهم به تصویر می‌کشد تا رویداد درونی را قابل‌رویت، ملموس و قابل‌فهم به نمایش بگذارد.
#تیم_درونی_و_مفاهمه_متناسب_با_موقعیت #روان_درمانی #مشاوره #فریدمن_شولتس_فن_تون #ویدا_محمدی
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/2091.jpg
@arjmandpub
شرم: حیطه‌های تحولی، فرهنگی و بالینی
چاپ اول: 1401
سال انتشار میلادی کتاب: 2015
سلمان اختر
مترجمان: مجتبی تاشکه ، میثم بازانی ، محمود دهقانی
قطع کتاب رقعی
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه: 272 صفحه
بها: 790/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/2022
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
(پاسخ‌گویی از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۸ روزهای کاری)
شرم که مهمان دیرخواندۀ گفتمان روانکاوی است، ثمرۀ فاصله افتادن میان من (ایگو) و من-آرمان می باشد. شرم به عنوان یک تجربۀ روانی- اجتماعی پیچیده، از مواجهۀ دردناک با جنبه‌های آسیب‌پذیر ، گسست در پیوستگی خود و حس انزوا برساخته می‌شود. توازن میان شکل-زمینه در طی فرایند هستی یافتن برهم می‌خورد و احساس تنهایی و نظاره شدن وجود فرد را فرامی‌گیرد. شرم پنهان شدن را دامن می‌زند و لذا تجربۀ انزوا را تشدید می‌کند. ده روانکاو برجسته که به دنبال ارتقای همدلی و مهارت‌های درمانی بالینگران در این حوزه بوده‌اند، تجربۀ شرم را از منظرهای مختلف به بحث گذاشته‌اند. این بررسی شامل لایه‌های تحوّلی شرم، فرازوفرودهای آن در طی نوجوانی و جلوه‌های مختلف آن در دوران سالخوردگی و فرتوتی است. مؤلفان شرم را از دیدگاه فرهنگ‌های مختلف به بحث گذاشته‌اند و بیان می‌کنند که جست‌وجوی ناشی از شرم برای دستیابی قدرت و شوکت می‌تواند برای جامعه آسیب‌رسان باشد. آنان همچنان به بی‌شرمی، رابطۀ شرم و تنبلی و شرمی که پشتوانۀ ناتوانی از عذرخواهی کردن است، پرداخته‌اند. مطالعۀ کتاب پیش‌رو که ویراستۀ روانکاو برجسته، سلمان اختر است، خوانندگان را به منبعی غنی برای فهم و مفهوم‌پردازی شرم مجهز می‌کند.
#شرم #حیطه_های_تحولی_فرهنگی_بالینی #روان_درمانی #مشاوره #تحلیلی #سلمان_اختر #مجتبی_تاشکه #میثم_بازانی #محمود_دهقانی
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/2022.jpg
@arjmandpub
چاپ اول: 1401
سال انتشار میلادی کتاب: 2015
سلمان اختر
مترجمان: مجتبی تاشکه ، میثم بازانی ، محمود دهقانی
قطع کتاب رقعی
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه: 272 صفحه
بها: 790/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/2022
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
(پاسخ‌گویی از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۸ روزهای کاری)
شرم که مهمان دیرخواندۀ گفتمان روانکاوی است، ثمرۀ فاصله افتادن میان من (ایگو) و من-آرمان می باشد. شرم به عنوان یک تجربۀ روانی- اجتماعی پیچیده، از مواجهۀ دردناک با جنبه‌های آسیب‌پذیر ، گسست در پیوستگی خود و حس انزوا برساخته می‌شود. توازن میان شکل-زمینه در طی فرایند هستی یافتن برهم می‌خورد و احساس تنهایی و نظاره شدن وجود فرد را فرامی‌گیرد. شرم پنهان شدن را دامن می‌زند و لذا تجربۀ انزوا را تشدید می‌کند. ده روانکاو برجسته که به دنبال ارتقای همدلی و مهارت‌های درمانی بالینگران در این حوزه بوده‌اند، تجربۀ شرم را از منظرهای مختلف به بحث گذاشته‌اند. این بررسی شامل لایه‌های تحوّلی شرم، فرازوفرودهای آن در طی نوجوانی و جلوه‌های مختلف آن در دوران سالخوردگی و فرتوتی است. مؤلفان شرم را از دیدگاه فرهنگ‌های مختلف به بحث گذاشته‌اند و بیان می‌کنند که جست‌وجوی ناشی از شرم برای دستیابی قدرت و شوکت می‌تواند برای جامعه آسیب‌رسان باشد. آنان همچنان به بی‌شرمی، رابطۀ شرم و تنبلی و شرمی که پشتوانۀ ناتوانی از عذرخواهی کردن است، پرداخته‌اند. مطالعۀ کتاب پیش‌رو که ویراستۀ روانکاو برجسته، سلمان اختر است، خوانندگان را به منبعی غنی برای فهم و مفهوم‌پردازی شرم مجهز می‌کند.
#شرم #حیطه_های_تحولی_فرهنگی_بالینی #روان_درمانی #مشاوره #تحلیلی #سلمان_اختر #مجتبی_تاشکه #میثم_بازانی #محمود_دهقانی
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/2022.jpg
@arjmandpub
شناخت‌درمانی مبتنی بر تصویرسازی برای اختلال دوقطبی و ...
چاپ اول: 1401
سال انتشار میلادی کتاب: 2019
امیلی هولمز ، سوزی هالس ، کری یانگ ، مارتین سیمپلیسیو
مترجمان: محمد خالقی ، الیاس اکبری ، محمود بهرامی ، زهرا گودرزی
قطع کتاب وزیری
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه: 248 صفحه
بها: 840/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/2135
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
(پاسخ‌گویی از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۸ روزهای کاری)
افراد مبتلا به اختلال دوقطبی به‌ویژه نسبت به اضطراب و تصویرسازی ذهنی مزاحم آسیب‌پذیرند. این کتاب درمان کوتاه و نوینی ارائه می‌کند که جهت کاهش پریشانی و افزایش پایداری خلق بر کار با تصاویر ذهنی تمرکز می‌کند. کتاب حاضر با تکیه بر درمان شناختی رفتاری (CBT) تکنیک‌های معتبری را برای فرمول‌بندی اهداف ویژۀ هر درمانجو به درمانگران معرفی می‌کند. همچنین از راهبردهای فراشناختی جهت کاهش قدرت تصاویر بهره برده می‌شود، به بازنویسی تصاویر مشکل‌ساز پرداخته می‌شود و تصاویر مثبت سازگارانه‌ای نیز ایجاد می‌شوند. نکات و راهنمایی‌های ساده‌ای برای سنجش و مداخله ارائه می‌شوند که شامل نمونه‌های موردی، گفت‌وگوهای ساده و نکات مرتبط با مشکل‌یابی در درمان هستند. کتاب حاضر راهنمایی فراتشخیصی است که برای کار با تصاویر ذهنی در هر حوزه از سلامت روان کاربرد زیادی دارد. تکنیک‌هایی که در اینجا ارائه می‌شوند نه تنها برای اختلال دوقطبی بلکه برای سایر مشکلات، از قبیل اختلال استرس پس از آسیب، اختلال اضطراب اجتماعی/هراس اجتماعی، آگورافوبیا، اضطراب سلامتی، اختلال وسواسی اجباری، وحشت‌زدگی، افسردگی، درد مزمن، سوءمصرف مواد، روان‌پریشی و دیگر مشکلات نیز کاربرد دارند.
#شناخت_درمانی_مبتنی_بر_تصویرسازی_برای_اختلال_دوقطبی #روان_درمانی #مشاوره #امیلی_هولمز #سوزی_هالس #کری_یانگ #مارتین_سیمپلیسیو #محمد_خالقی #الیاس_اکبری #محمود_بهرامی #زهرا_گودرزی
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/2135.jpg
@arjmandpub
چاپ اول: 1401
سال انتشار میلادی کتاب: 2019
امیلی هولمز ، سوزی هالس ، کری یانگ ، مارتین سیمپلیسیو
مترجمان: محمد خالقی ، الیاس اکبری ، محمود بهرامی ، زهرا گودرزی
قطع کتاب وزیری
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه: 248 صفحه
بها: 840/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/2135
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
(پاسخ‌گویی از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۸ روزهای کاری)
افراد مبتلا به اختلال دوقطبی به‌ویژه نسبت به اضطراب و تصویرسازی ذهنی مزاحم آسیب‌پذیرند. این کتاب درمان کوتاه و نوینی ارائه می‌کند که جهت کاهش پریشانی و افزایش پایداری خلق بر کار با تصاویر ذهنی تمرکز می‌کند. کتاب حاضر با تکیه بر درمان شناختی رفتاری (CBT) تکنیک‌های معتبری را برای فرمول‌بندی اهداف ویژۀ هر درمانجو به درمانگران معرفی می‌کند. همچنین از راهبردهای فراشناختی جهت کاهش قدرت تصاویر بهره برده می‌شود، به بازنویسی تصاویر مشکل‌ساز پرداخته می‌شود و تصاویر مثبت سازگارانه‌ای نیز ایجاد می‌شوند. نکات و راهنمایی‌های ساده‌ای برای سنجش و مداخله ارائه می‌شوند که شامل نمونه‌های موردی، گفت‌وگوهای ساده و نکات مرتبط با مشکل‌یابی در درمان هستند. کتاب حاضر راهنمایی فراتشخیصی است که برای کار با تصاویر ذهنی در هر حوزه از سلامت روان کاربرد زیادی دارد. تکنیک‌هایی که در اینجا ارائه می‌شوند نه تنها برای اختلال دوقطبی بلکه برای سایر مشکلات، از قبیل اختلال استرس پس از آسیب، اختلال اضطراب اجتماعی/هراس اجتماعی، آگورافوبیا، اضطراب سلامتی، اختلال وسواسی اجباری، وحشت‌زدگی، افسردگی، درد مزمن، سوءمصرف مواد، روان‌پریشی و دیگر مشکلات نیز کاربرد دارند.
#شناخت_درمانی_مبتنی_بر_تصویرسازی_برای_اختلال_دوقطبی #روان_درمانی #مشاوره #امیلی_هولمز #سوزی_هالس #کری_یانگ #مارتین_سیمپلیسیو #محمد_خالقی #الیاس_اکبری #محمود_بهرامی #زهرا_گودرزی
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/2135.jpg
@arjmandpub
کتاب کار شناختی- رفتاری برای یائسگی برنامه گام‌به‌گام برای غلبه بر گرگرفتگی‌ها،نوسان‌های خلقی و سایر علائم
چاپ اول: 1401
سال انتشار میلادی کتاب: 2012
شریل گرین ، رندی مک‌کیب ، کلودیو سورس
مترجم: دکتر قمر کیانی
قطع کتاب وزیری
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه: 208 صفحه
بها: 580/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/2068
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
(پاسخ‌گویی از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۸ روزهای کاری)
زنان یائسگی را به شکل‌های متفاوتی تجربه می‌کنند. بعضی از زنان گرگرفتگی، تحریک‌پذیری و بی‌ثباتی خلقی دارند درحالی که بعضی دیگر، بی‌خوابی، اضطراب یا حتی افسردگی دارند. شما احتمالاً در مورد فواید و مضرات درمان جایگزینی هورمونی شنیده‌اید و بهتر است در مورد درمان شناختی رفتاری نیز اطلاعاتی داشته باشید، درمانی که نه تنها در درمان نشانه‌های هیجانی یائسگی بلکه در درمان علائم جسمانی یائسگی نیز مؤثر دانسته شده است. دراین کتاب کار، شما اطلاعات دقیقی در مورد اتفاقاتی که درحین انتقال به یائسگی در بدن تان رخ می‌دهد کسب می‌کنید و درمانی که مخصوص نشانه‌های خودتان است طرح‌ریزی می‌کنید تا به احساس بهتری دست پیدا کنید. همچنین دراین کتاب، برگه‌های کار و نمودارهای ساده و آسانی جهت استفاده وجود دارد که شما می‌توانید آنها را دنبال کنید و نشانه‌هایتان را مدیریت کنید و تعیین کنید کدام درمان برای شما مؤثر است. برنامۀ جامع درمان شناختی‌رفتاری به شما کمک می‌کند که نشانه‌هایتان را تشخیص دهید و برنامۀ درمانی مخصوص خودتان طراحی کنید، گرگرفتگی، تعریق شبانه و بی‌خوابی‌تان را مدیریت کنید، با اضطراب، افسردگی و بی‌ثباتی خلقی کنار بیایید، درمان‌های جایگزین و طبیعی را پیداکنید، تغییراتی در محیط، سبک زندگی و تغذیه ایجاد کنید.
#کتاب_کار_شناختی_رفتاری_برای_یائسگی #برنامه_گام_به_گام #گرگرفتگی #نوسان_های_خلقی #روان_درمانی #مشاوره #رفتار_درمانی_شناختی #شریل_گرین #رندی_مک_کیب #کلودیو_سورس #قمر_کیانی
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/2068.jpg
@arjmandpub
چاپ اول: 1401
سال انتشار میلادی کتاب: 2012
شریل گرین ، رندی مک‌کیب ، کلودیو سورس
مترجم: دکتر قمر کیانی
قطع کتاب وزیری
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه: 208 صفحه
بها: 580/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/2068
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
(پاسخ‌گویی از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۸ روزهای کاری)
زنان یائسگی را به شکل‌های متفاوتی تجربه می‌کنند. بعضی از زنان گرگرفتگی، تحریک‌پذیری و بی‌ثباتی خلقی دارند درحالی که بعضی دیگر، بی‌خوابی، اضطراب یا حتی افسردگی دارند. شما احتمالاً در مورد فواید و مضرات درمان جایگزینی هورمونی شنیده‌اید و بهتر است در مورد درمان شناختی رفتاری نیز اطلاعاتی داشته باشید، درمانی که نه تنها در درمان نشانه‌های هیجانی یائسگی بلکه در درمان علائم جسمانی یائسگی نیز مؤثر دانسته شده است. دراین کتاب کار، شما اطلاعات دقیقی در مورد اتفاقاتی که درحین انتقال به یائسگی در بدن تان رخ می‌دهد کسب می‌کنید و درمانی که مخصوص نشانه‌های خودتان است طرح‌ریزی می‌کنید تا به احساس بهتری دست پیدا کنید. همچنین دراین کتاب، برگه‌های کار و نمودارهای ساده و آسانی جهت استفاده وجود دارد که شما می‌توانید آنها را دنبال کنید و نشانه‌هایتان را مدیریت کنید و تعیین کنید کدام درمان برای شما مؤثر است. برنامۀ جامع درمان شناختی‌رفتاری به شما کمک می‌کند که نشانه‌هایتان را تشخیص دهید و برنامۀ درمانی مخصوص خودتان طراحی کنید، گرگرفتگی، تعریق شبانه و بی‌خوابی‌تان را مدیریت کنید، با اضطراب، افسردگی و بی‌ثباتی خلقی کنار بیایید، درمان‌های جایگزین و طبیعی را پیداکنید، تغییراتی در محیط، سبک زندگی و تغذیه ایجاد کنید.
#کتاب_کار_شناختی_رفتاری_برای_یائسگی #برنامه_گام_به_گام #گرگرفتگی #نوسان_های_خلقی #روان_درمانی #مشاوره #رفتار_درمانی_شناختی #شریل_گرین #رندی_مک_کیب #کلودیو_سورس #قمر_کیانی
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/2068.jpg
@arjmandpub
اصول و روش‌های درمان شناختی - رفتاری وسواس
چاپ سوم: 1401
استنلی راکمن
مترجمان: دکتر غلامعلی افروز ، مریم قربانخانی
قطع کتاب وزیری
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه: 208 صفحه
بها: 630/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/935
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
(پاسخ‌گویی از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۸ روزهای کاری)
در دهه گذشته، پیشرفتهای مهمی در شناخت طیف اختلالهای وسواسی-جبری حاصل شده است؛ هرچند که بیشتر پیشرفتهای به عمل آمده در جهت درمان وسواس عملی (Compulsion) بوده است، اما در یک سوم بیماران مبتلا به اختلال وسواسی-جبری، مشکل اصلی وسواس فکری است. وسواسهای فکری، تصاویر ذهنی، تکانهها یا اکار ناخواسته و تکراری هستند. در این کتاب دکتر راکمن که مبدع درمان وسواسهای فکری هستند، اولین روش درمان شناختی وسواس فکری را همراه با زمینه‌های نظری و شواهد تجربی ان ارائه می‌دهند. ارزیابی بیمار، تکنیک‌های اختصاصی درمان، واکنش‌های احتمالی بیماران و روش‌های مقابله با آنها به تفصیل شرح داده شده است.
#اصول_و_روش_های_درمان_شناختی_رفتاری_وسواس #روان_درمانی #مشاوره #وسواس #استنلی_راکمن #غلامعلی_افروز #مریم_قربانخانی
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/935.jpg
@arjmandpub
چاپ سوم: 1401
استنلی راکمن
مترجمان: دکتر غلامعلی افروز ، مریم قربانخانی
قطع کتاب وزیری
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه: 208 صفحه
بها: 630/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/935
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
(پاسخ‌گویی از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۸ روزهای کاری)
در دهه گذشته، پیشرفتهای مهمی در شناخت طیف اختلالهای وسواسی-جبری حاصل شده است؛ هرچند که بیشتر پیشرفتهای به عمل آمده در جهت درمان وسواس عملی (Compulsion) بوده است، اما در یک سوم بیماران مبتلا به اختلال وسواسی-جبری، مشکل اصلی وسواس فکری است. وسواسهای فکری، تصاویر ذهنی، تکانهها یا اکار ناخواسته و تکراری هستند. در این کتاب دکتر راکمن که مبدع درمان وسواسهای فکری هستند، اولین روش درمان شناختی وسواس فکری را همراه با زمینه‌های نظری و شواهد تجربی ان ارائه می‌دهند. ارزیابی بیمار، تکنیک‌های اختصاصی درمان، واکنش‌های احتمالی بیماران و روش‌های مقابله با آنها به تفصیل شرح داده شده است.
#اصول_و_روش_های_درمان_شناختی_رفتاری_وسواس #روان_درمانی #مشاوره #وسواس #استنلی_راکمن #غلامعلی_افروز #مریم_قربانخانی
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/935.jpg
@arjmandpub
خانواده‌درمانی مفاهیم اساسی، نظریه‌ها، فنون و نحوه کاربرد در مشکلات خاص
چاپ دوم: 1401
اَلن کار
مترجمان: دکتر بهمن بهمنی ، نیره احمدی
قطع کتاب وزیری
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه: 464 صفحه
بها: 1/350/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1625
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
(پاسخ‌گویی از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۸ روزهای کاری)
"به ندرت کتابی اینچنین نوآورانه و متفاوت در حوزه خانواده‌درمانی می‌توان یافت که اینطور واضح و منسجم به مرور نظری و عملی مدل‌ها و رویکردهای اساسی این حوزه پرداخته باشد. وجه تمایز و نقطه اوج موفقیت این کتاب در اینست که پروفسور الن کار فقط به مرور نپرداخته، بلکه بر آن افزوده است، با مدل فرمول‌بندی‌ای که ارائه داده است در واقع از جمع‌بندی دیدگاه‌های غالباً متفاوت از نظریه، علم و عمل به روشی رسیده است که به خواننده یک "نقشه راه" می دهد تا طبق آن به کار درمان بپردازد. این کتاب گنجی ارزشمند است که چشم اندازهای بسیار بدیعی در حوزه درمانگری و نیز در تربیت درمانگر می گشاید".
پروفسور توماس ال سکستون
استاد و مدیر مطالعات خانواده و نوجوانان
دانشگاه ایندیانا
ارزیابی انتقادی مکاتب مهم خانواده‌درمانی، مدل عملی یکپارچه در زوج درمانی و خانواده‌درمانی، و مثال‌هایی از چگونگی استفاده از این مدل در طیفی از مشکلات رایج کودکان و بزرگسالان را در این کتاب خواهید یافت. همچنین یافته های پژوهشی در مورد اثربخشی خانواده درمانی و کاربست این یافته‌ها در حوزه اقدامات شواهد بنیان خلاصه وار بیان شده و مدل سه ستونه برای فرمول‌بندی مشکل و همچنین فرمول بندی موارد استثنا بر روال (عدم مشکل) در بخش دوم کتاب همراه با مثال‌های بالینی آمده است.
#خانواده_درمانی_مفاهیم_اساسی_نظریه_ها_فنون_و_نحوه_کاربرد_در_مشکلات_خاص #روان_درمانی #مشاوره #خانواده_درمانی #زوج_درمانی #الن_کار #بهمن_بهمنی #نیره_احمدی
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1625.jpg
@arjmandpub
چاپ دوم: 1401
اَلن کار
مترجمان: دکتر بهمن بهمنی ، نیره احمدی
قطع کتاب وزیری
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه: 464 صفحه
بها: 1/350/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1625
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
(پاسخ‌گویی از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۸ روزهای کاری)
"به ندرت کتابی اینچنین نوآورانه و متفاوت در حوزه خانواده‌درمانی می‌توان یافت که اینطور واضح و منسجم به مرور نظری و عملی مدل‌ها و رویکردهای اساسی این حوزه پرداخته باشد. وجه تمایز و نقطه اوج موفقیت این کتاب در اینست که پروفسور الن کار فقط به مرور نپرداخته، بلکه بر آن افزوده است، با مدل فرمول‌بندی‌ای که ارائه داده است در واقع از جمع‌بندی دیدگاه‌های غالباً متفاوت از نظریه، علم و عمل به روشی رسیده است که به خواننده یک "نقشه راه" می دهد تا طبق آن به کار درمان بپردازد. این کتاب گنجی ارزشمند است که چشم اندازهای بسیار بدیعی در حوزه درمانگری و نیز در تربیت درمانگر می گشاید".
پروفسور توماس ال سکستون
استاد و مدیر مطالعات خانواده و نوجوانان
دانشگاه ایندیانا
ارزیابی انتقادی مکاتب مهم خانواده‌درمانی، مدل عملی یکپارچه در زوج درمانی و خانواده‌درمانی، و مثال‌هایی از چگونگی استفاده از این مدل در طیفی از مشکلات رایج کودکان و بزرگسالان را در این کتاب خواهید یافت. همچنین یافته های پژوهشی در مورد اثربخشی خانواده درمانی و کاربست این یافته‌ها در حوزه اقدامات شواهد بنیان خلاصه وار بیان شده و مدل سه ستونه برای فرمول‌بندی مشکل و همچنین فرمول بندی موارد استثنا بر روال (عدم مشکل) در بخش دوم کتاب همراه با مثال‌های بالینی آمده است.
#خانواده_درمانی_مفاهیم_اساسی_نظریه_ها_فنون_و_نحوه_کاربرد_در_مشکلات_خاص #روان_درمانی #مشاوره #خانواده_درمانی #زوج_درمانی #الن_کار #بهمن_بهمنی #نیره_احمدی
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1625.jpg
@arjmandpub
بازی‌درمانی: تکنیک‌های قدرتمند و کاربردی برای درمان اختلالات کودکان
چاپ دوم: 1401
کلر ملنتین
مترجم: اعظم فاضلی
قطع کتاب وزیری
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه: 232 صفحه
بها: 750/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1776
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
(پاسخ‌گویی از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۸ روزهای کاری)
کتاب "بازی‌درمانی: تکنیک‌های قدرتمند و کاربردی برای درمان اختلالات کودکان" در 11 فصل تدوین شده که در هر فصل درخصوص مداخلات بازی درمانی در مشکلات روان‌شناختی مانند اختلال نقص‌توجه ـ بیش‌فعالی، اختلال اضطراب، اختلال اوتیسم، رفتارهای مخرب، افسردگی، وسواس، عزت‌نفس، بهبود مهارت‌های اجتماعی، PTSD مطالبی ارائه شده است. کتابی مناسب برای درمانگرانی که در حوزه کودک فعالیت می‌کنند و برای درمان مشکلات متعدد روان‌شناختی از روش بازی‌درمانی استفاده می‌کنند.
#بازی_درمانی #تکنیک_های_قدرتمند_و_کاربردی_برای_درمان_اختلالات_کودکان #روان_درمانی #مشاوره #کلر_ملنتین #اعظم_فاضلی
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1776.jpg
@arjmandpub
چاپ دوم: 1401
کلر ملنتین
مترجم: اعظم فاضلی
قطع کتاب وزیری
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه: 232 صفحه
بها: 750/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1776
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
(پاسخ‌گویی از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۸ روزهای کاری)
کتاب "بازی‌درمانی: تکنیک‌های قدرتمند و کاربردی برای درمان اختلالات کودکان" در 11 فصل تدوین شده که در هر فصل درخصوص مداخلات بازی درمانی در مشکلات روان‌شناختی مانند اختلال نقص‌توجه ـ بیش‌فعالی، اختلال اضطراب، اختلال اوتیسم، رفتارهای مخرب، افسردگی، وسواس، عزت‌نفس، بهبود مهارت‌های اجتماعی، PTSD مطالبی ارائه شده است. کتابی مناسب برای درمانگرانی که در حوزه کودک فعالیت می‌کنند و برای درمان مشکلات متعدد روان‌شناختی از روش بازی‌درمانی استفاده می‌کنند.
#بازی_درمانی #تکنیک_های_قدرتمند_و_کاربردی_برای_درمان_اختلالات_کودکان #روان_درمانی #مشاوره #کلر_ملنتین #اعظم_فاضلی
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1776.jpg
@arjmandpub
آموزش ذهن‌آگاهی (کتاب کار) درس‌هایی برای تعلیم ذهن‌آگاهی به دانش‌آموزان
چاپ اول: 1401
سال انتشار میلادی کتاب: 2016
دنیل رکتشافن
مترجم: دکتر ترمه علی‌دوستی
قطع کتاب رقعی
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه: 296 صفحه
بها: 950/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/2054
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
(پاسخ‌گویی از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۸ روزهای کاری)
ذهن‌آگاهی سفر به درون خود برای رسیدن به آرامش است. ذهن‌آگاهی در مورد تمرکز روی زمان حال و آگاه بودن از آنچه در خارج و داخل آن بدون قضاوت اتفاق می‌افتد، است. توجه به احساسات فیزیکی، واکنش‌های عاطفی و همچنین ارتباط با افراد دیگر و محیط اطراف شما. جهان، جایی است که به طور فزاینده‌ای شلوغ است. حتی برای کودکان و نوجوانان ما ممکن است غافلگیرکننده به نظر برسد. توانایی عقب‌نشینی از این شلوغی و ایجاد فضاهای آرام و توجه در لحظة حال به منظور کاهش استرس، برای مدارس ما امری ضروری و لازم است. این تکنیک ها به افزایش دامنة توجه، درک و تنظیم احساسات خود، مدیریت استرس، رفاه عمومی، ارتباط با دنیای طبیعی و همدلی و دلسوزی برای دیگران کمک می‌کند. به نقل از یکی از دانش‌آموزانی که در مداخلة آموزشی روان‌شناختی ذهن‌آگاهی قرار گرفته است: «ذهن‌آگاهی یعنی آگاهی واقعی، حتی می‌توانید صدای حرکت مورچه‌ها را بشنوید و یا جریان خون را در بدنتان حس کنید». به امید داشتن مدرسه‌های بدون استرس با استفاده از تکنیک‌های ذهن‌آگاهی.
#آموزش_ذهن_آگاهی #درس_هایی_برای_تعلیم #ذهن_آگاهی #دانش_آموزان #روان_درمانی #مشاوره #توجه_آگاهی #دنیل_رکتشافن #ترمه_علی_دوستی
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/2054.jpg
@arjmandpub
چاپ اول: 1401
سال انتشار میلادی کتاب: 2016
دنیل رکتشافن
مترجم: دکتر ترمه علی‌دوستی
قطع کتاب رقعی
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه: 296 صفحه
بها: 950/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/2054
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
(پاسخ‌گویی از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۸ روزهای کاری)
ذهن‌آگاهی سفر به درون خود برای رسیدن به آرامش است. ذهن‌آگاهی در مورد تمرکز روی زمان حال و آگاه بودن از آنچه در خارج و داخل آن بدون قضاوت اتفاق می‌افتد، است. توجه به احساسات فیزیکی، واکنش‌های عاطفی و همچنین ارتباط با افراد دیگر و محیط اطراف شما. جهان، جایی است که به طور فزاینده‌ای شلوغ است. حتی برای کودکان و نوجوانان ما ممکن است غافلگیرکننده به نظر برسد. توانایی عقب‌نشینی از این شلوغی و ایجاد فضاهای آرام و توجه در لحظة حال به منظور کاهش استرس، برای مدارس ما امری ضروری و لازم است. این تکنیک ها به افزایش دامنة توجه، درک و تنظیم احساسات خود، مدیریت استرس، رفاه عمومی، ارتباط با دنیای طبیعی و همدلی و دلسوزی برای دیگران کمک می‌کند. به نقل از یکی از دانش‌آموزانی که در مداخلة آموزشی روان‌شناختی ذهن‌آگاهی قرار گرفته است: «ذهن‌آگاهی یعنی آگاهی واقعی، حتی می‌توانید صدای حرکت مورچه‌ها را بشنوید و یا جریان خون را در بدنتان حس کنید». به امید داشتن مدرسه‌های بدون استرس با استفاده از تکنیک‌های ذهن‌آگاهی.
#آموزش_ذهن_آگاهی #درس_هایی_برای_تعلیم #ذهن_آگاهی #دانش_آموزان #روان_درمانی #مشاوره #توجه_آگاهی #دنیل_رکتشافن #ترمه_علی_دوستی
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/2054.jpg
@arjmandpub
