متیو مک‌کی، پاتریک فنینگ، آویگیل لیوف، میشل اسکین
رهایی از مشکلات بین فردی
درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد
ترجمه: دکتر حسن حمیدپور، آنی میناس میرزابیگ
چاپ دوم 1396
تعداد صفحه: 168 - وزیری - شمیز
بها: 130,000 ریال
http://arjmandpub.com/Product/Details/1262/2
"برای اکثر ما روابط ناکارآمد به معنای زندگی ناکارآمد است. علی‌رغم اینکه روابط سالم و شادکامی، رابطۀ نزدیکی با یکدیگر دارند، علم روانشناسی در تدوین روشهای خاص برای کمک به حلّ مشکلات بین‌فردی سخت دچار کمبود است. امّا این کتاب به پایان بخشیدن به این سکوت عجیب در این زمینه، کمک کرده است. این کتاب روشی گام به گام و خلاق را پیش روی شما قرار می‌دهد. پژوهشها نشان دادهاند که شما توانایی ایجاد تغییرات شگرفی را در روابط خود، در همین لحظۀ حال دارید. دستورالعملهای واضح این کتاب میتوانند به شما کمک کنند برای خودتان و کسانی که دوستشان دارید، زندگی بهتری به‌وجود آورید. من جداً توصیه میکنم که این کتاب را مطالعه کنید." استیون س. هیز
بنیانگذار درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد
#روان_درمانی #مشاوره #درمان_های_موج_سوم #درمان_مبتنی_بر_پذیرش_و_تعهد #ACT #مشکلات_بین_فردی #متیو_مک_کی #پاتریک_فنینگ #آویگیل_لیوف #میشل_اسکین #دکتر_حسن_حمیدپور #آنی_میناس_میرزابیگ
@arjmandpub
رهایی از مشکلات بین فردی
درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد
ترجمه: دکتر حسن حمیدپور، آنی میناس میرزابیگ
چاپ دوم 1396
تعداد صفحه: 168 - وزیری - شمیز
بها: 130,000 ریال
http://arjmandpub.com/Product/Details/1262/2
"برای اکثر ما روابط ناکارآمد به معنای زندگی ناکارآمد است. علی‌رغم اینکه روابط سالم و شادکامی، رابطۀ نزدیکی با یکدیگر دارند، علم روانشناسی در تدوین روشهای خاص برای کمک به حلّ مشکلات بین‌فردی سخت دچار کمبود است. امّا این کتاب به پایان بخشیدن به این سکوت عجیب در این زمینه، کمک کرده است. این کتاب روشی گام به گام و خلاق را پیش روی شما قرار می‌دهد. پژوهشها نشان دادهاند که شما توانایی ایجاد تغییرات شگرفی را در روابط خود، در همین لحظۀ حال دارید. دستورالعملهای واضح این کتاب میتوانند به شما کمک کنند برای خودتان و کسانی که دوستشان دارید، زندگی بهتری به‌وجود آورید. من جداً توصیه میکنم که این کتاب را مطالعه کنید." استیون س. هیز
بنیانگذار درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد
#روان_درمانی #مشاوره #درمان_های_موج_سوم #درمان_مبتنی_بر_پذیرش_و_تعهد #ACT #مشکلات_بین_فردی #متیو_مک_کی #پاتریک_فنینگ #آویگیل_لیوف #میشل_اسکین #دکتر_حسن_حمیدپور #آنی_میناس_میرزابیگ
@arjmandpub
منتشر شد:
زندگی ارزش زیستن دارد
متیو مک‌کی، جان فورسایت، جورج ایفرت
ترجمه: پرویز علیزاده، فرزانه صفری
تعداد صفحه: 272 - رقعی - شمیز
بها: 340,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Product/Details/1633/1
هدف زندگی چیست؟ هدف زندگی من چیست؟ آیا من زندگی هدفمندی دارم؟
افراد به شیوه‌های مختلفی به دو سؤال اول پاسخ می‌دهند. اما سؤال سوم کاملاً متفاوت است. هیچ گریزی از پاسخ گفتن به آن وجود ندارد. شما خودتان شاهدی حی و حاضر هستید که نشان می‌دهد زندگی‌تان هدفمند بوده است یا خیر. اما برای اینکه به این سؤال پاسخ دهید، باید بدانید که برای چه چیزی زندگی می‌کنید. آیا می‌دانید در زندگی‌تان چه چیزی واقعاً بیشترین اهمیت را دارد؟ آیا هدفمند بودن در زندگی‌تان بااهمیت است؟ اگر اینگونه نیست، زمان آن فرا رسیده است که از خواب بیدار شوید.
این زندگی شما است و مهم است که زندگی خوبی داشته باشید. اینکه چگونه زندگی می‌کنید بر شما و افراد دیگری تأثیرگذار است. درک این نکته حقیقتاً بااهمیت است. رویکرد شما نسبت به زندگی می‌تواند به گونه‌ای باشد که از لحظه لحظۀ زندگی‌تان بهترین استفاده را ببرید.
متیو مک‌کی این بار به مقولۀ ارزش در زندگی پرداخته است. در این کتاب با استفاده از درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) و تمرینات توجه‌آگاهی یاد می‌گیرید به‌جای انتظار کشیدن برای زمانی که احساس سرزندگی می‌کنید در هر لحظه از زندگی روزمره‌تان به آنچه برایتان ارزش و اهمیت دارد بپردازید. این کتاب راهنمای شماست برای اینکه یاد بگیرید از سردرگمی ایام گذشته، ترس از شکست، خود قضاوت‌گری عبور کنید و به شور و اشتیاقی که شما را به خود واقعی‌تان پیوند می‌دهد دست یابید. شما سزاوار یک زندگی هدفمند که در راستای عمیق‌ترین ارزش‌هایتان باشد، هستید.
با این کتاب شما کشف خواهید کرد چگونه:
• شور و اشتیاق خود را دریابید و به آن عمل کنید
• در هنگام تعارض ارزش‌ها، راه خود را پیدا کنید
• بر آنچه واقعاً برای تحقق رویاهایتان اهمیت دارد تمرکز کنید
• تأثیری پایدار بر دنیا بگذارید
پس منتظر چه هستید؟ همین امروز زندگی‌تان را تغییر دهید.
#زندگی_ارزش_زیستن_دارد #متیو_مک_کی #جان_فورسایت #جورج_ایفرت #پرویز_علیزاده #فرزانه_صفری #خودیاری #درمان_های_موج_سوم #درمان_مبتنی_بر_پذیرش_و_تعهد #ACT #توجه_آگاهی
https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/1633.jpg
@arjmandpub
زندگی ارزش زیستن دارد
متیو مک‌کی، جان فورسایت، جورج ایفرت
ترجمه: پرویز علیزاده، فرزانه صفری
تعداد صفحه: 272 - رقعی - شمیز
بها: 340,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Product/Details/1633/1
هدف زندگی چیست؟ هدف زندگی من چیست؟ آیا من زندگی هدفمندی دارم؟
افراد به شیوه‌های مختلفی به دو سؤال اول پاسخ می‌دهند. اما سؤال سوم کاملاً متفاوت است. هیچ گریزی از پاسخ گفتن به آن وجود ندارد. شما خودتان شاهدی حی و حاضر هستید که نشان می‌دهد زندگی‌تان هدفمند بوده است یا خیر. اما برای اینکه به این سؤال پاسخ دهید، باید بدانید که برای چه چیزی زندگی می‌کنید. آیا می‌دانید در زندگی‌تان چه چیزی واقعاً بیشترین اهمیت را دارد؟ آیا هدفمند بودن در زندگی‌تان بااهمیت است؟ اگر اینگونه نیست، زمان آن فرا رسیده است که از خواب بیدار شوید.
این زندگی شما است و مهم است که زندگی خوبی داشته باشید. اینکه چگونه زندگی می‌کنید بر شما و افراد دیگری تأثیرگذار است. درک این نکته حقیقتاً بااهمیت است. رویکرد شما نسبت به زندگی می‌تواند به گونه‌ای باشد که از لحظه لحظۀ زندگی‌تان بهترین استفاده را ببرید.
متیو مک‌کی این بار به مقولۀ ارزش در زندگی پرداخته است. در این کتاب با استفاده از درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) و تمرینات توجه‌آگاهی یاد می‌گیرید به‌جای انتظار کشیدن برای زمانی که احساس سرزندگی می‌کنید در هر لحظه از زندگی روزمره‌تان به آنچه برایتان ارزش و اهمیت دارد بپردازید. این کتاب راهنمای شماست برای اینکه یاد بگیرید از سردرگمی ایام گذشته، ترس از شکست، خود قضاوت‌گری عبور کنید و به شور و اشتیاقی که شما را به خود واقعی‌تان پیوند می‌دهد دست یابید. شما سزاوار یک زندگی هدفمند که در راستای عمیق‌ترین ارزش‌هایتان باشد، هستید.
با این کتاب شما کشف خواهید کرد چگونه:
• شور و اشتیاق خود را دریابید و به آن عمل کنید
• در هنگام تعارض ارزش‌ها، راه خود را پیدا کنید
• بر آنچه واقعاً برای تحقق رویاهایتان اهمیت دارد تمرکز کنید
• تأثیری پایدار بر دنیا بگذارید
پس منتظر چه هستید؟ همین امروز زندگی‌تان را تغییر دهید.
#زندگی_ارزش_زیستن_دارد #متیو_مک_کی #جان_فورسایت #جورج_ایفرت #پرویز_علیزاده #فرزانه_صفری #خودیاری #درمان_های_موج_سوم #درمان_مبتنی_بر_پذیرش_و_تعهد #ACT #توجه_آگاهی
https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/1633.jpg
@arjmandpub
درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد برای درد مزمن
چاپ اول 1398
جوان دال، کلی ویلسون، کارمن لوسیانو، استیون هیز
ترجمه: دکتر علیرضا آقایوسفی، احمد نورمحمدی، شهره بیات، محمدتقی نجفی، شیرین خاتمی
تعداد صفحه: 284 - وزیری - شمیز
بها: 400,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Product/Details/1639/1
«درد» اين نجات‌بخشِ ناسازگار كه در جريان تحول نوعي نقش «هشدار» براي «بقاء» را براي ما بازي مي‌كند، گاه چنان شديد و طولاني و نفس‌بُر است كه خود مانعي براي ميل به زيستن مي‌شود. «اوتانازي» يا «مرگ‌خواهي از درد» محصول همين نامراديِ اين علامت هشدار است. درمان‌هاي طبي زيادي براي «مهارِ درد» معرفي شده كه فراوان مورد استفاده مردم در سرتاسر جهان قرار مي‌گيرند. با اين حال، گاهي داروهاي مسكن هم به تنهايي از عهدۀ اين «تيرِ روان‌سوز» برنمي‌آيند. گاه نيز كاربرد داروهاي مسكن براي بيمار يا جنين مي‌تواند نگران‌كننده باشد. مطالعات روان‌شناسان ابعاد گسترده‌تري از حس درد را نشان مي‌دهند. در برابر يك محرك دردناك معين و با وجود شباهت گنجينۀ ژنتيكي، «ادراكِ درد» يكسان نيست. پيشينۀ زندگي، ميزان تمركز بر درد و خُلقِ بيمار نيز بر «ادراك درد» اثر دارد. اين يافته‌ها راه‌هاي ميانبر و البته سالمي را براي مهار درد در اختيار درمانگران قرار دادند: «كاربرد مداخلات روان‌شناختي در مهارِ درد»!
اين كتاب مي‌كوشد راه‌هاي مهارِ درد بر مبناي يك درمان رفتاري نسل سوم به نام «درمان از راه پذيرش و تعهد» را به شيوه‌اي عملي و البته آسان آموزش دهد.
مطالعۀ اين كتاب براي روان‌شناسان و مشاوران و متخصصين قلمروي «درد» بسيار سودمند است.
#روان_درمانی #مشاوره #درمان_های_موج_سوم #درمان_مبتنی_بر_پذیرش_و_تعهد #درد_مزمن #ACT #درمان_مبتنی_بر_پذیرش_و_تعهد_برای_درد_مزمن #جوان_دال #کلی_ویلسون #کارمن_لوسیانو #استیون_هیز #دکتر_علیرضا_آقا_یوسفی #احمد_نورمحمدی #شهره_بیات #محمدتقی_نجفی #شیرین_خاتمی
https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/1639.jpg
@arjmandpub
چاپ اول 1398
جوان دال، کلی ویلسون، کارمن لوسیانو، استیون هیز
ترجمه: دکتر علیرضا آقایوسفی، احمد نورمحمدی، شهره بیات، محمدتقی نجفی، شیرین خاتمی
تعداد صفحه: 284 - وزیری - شمیز
بها: 400,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Product/Details/1639/1
«درد» اين نجات‌بخشِ ناسازگار كه در جريان تحول نوعي نقش «هشدار» براي «بقاء» را براي ما بازي مي‌كند، گاه چنان شديد و طولاني و نفس‌بُر است كه خود مانعي براي ميل به زيستن مي‌شود. «اوتانازي» يا «مرگ‌خواهي از درد» محصول همين نامراديِ اين علامت هشدار است. درمان‌هاي طبي زيادي براي «مهارِ درد» معرفي شده كه فراوان مورد استفاده مردم در سرتاسر جهان قرار مي‌گيرند. با اين حال، گاهي داروهاي مسكن هم به تنهايي از عهدۀ اين «تيرِ روان‌سوز» برنمي‌آيند. گاه نيز كاربرد داروهاي مسكن براي بيمار يا جنين مي‌تواند نگران‌كننده باشد. مطالعات روان‌شناسان ابعاد گسترده‌تري از حس درد را نشان مي‌دهند. در برابر يك محرك دردناك معين و با وجود شباهت گنجينۀ ژنتيكي، «ادراكِ درد» يكسان نيست. پيشينۀ زندگي، ميزان تمركز بر درد و خُلقِ بيمار نيز بر «ادراك درد» اثر دارد. اين يافته‌ها راه‌هاي ميانبر و البته سالمي را براي مهار درد در اختيار درمانگران قرار دادند: «كاربرد مداخلات روان‌شناختي در مهارِ درد»!
اين كتاب مي‌كوشد راه‌هاي مهارِ درد بر مبناي يك درمان رفتاري نسل سوم به نام «درمان از راه پذيرش و تعهد» را به شيوه‌اي عملي و البته آسان آموزش دهد.
مطالعۀ اين كتاب براي روان‌شناسان و مشاوران و متخصصين قلمروي «درد» بسيار سودمند است.
#روان_درمانی #مشاوره #درمان_های_موج_سوم #درمان_مبتنی_بر_پذیرش_و_تعهد #درد_مزمن #ACT #درمان_مبتنی_بر_پذیرش_و_تعهد_برای_درد_مزمن #جوان_دال #کلی_ویلسون #کارمن_لوسیانو #استیون_هیز #دکتر_علیرضا_آقا_یوسفی #احمد_نورمحمدی #شهره_بیات #محمدتقی_نجفی #شیرین_خاتمی
https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/1639.jpg
@arjmandpub
تله نگرانی
استفاده از درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد برای رهایی از نگرانی و اضطراب
چاپ اول 1398
چاد لجیون
مترجمان: دکتر فرشته مومنی، زهرا علامه، محمد سعید اعظمی
قطع کتاب رقعی
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه 236 صفحه
بها: 290,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1688
آیا همیشه نگران هستید؟
تابه‌حال سعی کرده‌اید افکار نگران‌کننده خود را کنترل نمایید؟ آیا این شیوه مفید بوده است؟ اگر روش فوق مفید نبوده، این تمرین ساده را انجام دهید. همین‌الان به مدت 30 ثانیه درباره چیزی که اخیراً نگرانتان کرده فکر نکنید و به چیزهای دیگری فکر کنید اما به نگرانی فکر نکنید.
چگونه عمل کردید؟ شبیه به بیشتر افراد احتمالاً به میزان بسیار ناچیزی توانسته‌اید به هر چیز جز آنچه شما را نگران کرده فکر کنید. این مشکلی است که با تلاش برای کنترل افکار به‌وجود می‌آید: تلاش شما برای متوقف نمودن نگرانی اغلب منجر به تکرار و تازه شدن نگرانی‌هایی می‌شود که شما می‌خواستید دفعشان کنید.
درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد یک رویکرد انقلابی و جدید برای حل دامنه وسیعی از مشکلات روان‌شناختی است و می‌تواند به شما در شکستن چرخه نگرانی مزمن کمک نماید. تکیه درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد بر عدم تلاش برای اجتناب و تغییر و رهایی از نگرانی است. این روش به شما کمک می‌کند که احساسات خود را همانگونه که اتفاق می‌افتد و بدون قضاوت در مورد آن بپذیرید. شما می‌آموزید که چگونه نگرانی خود را مشاهده کرده و از آن رهایی یابید. پس‌ازآن به عمل بر ارزش‌های خود می‌پردازید و علی‌رغم نگرانی‌های گاه‌وبیگاه، زندگی مناسبی برای خود می‌آفرینید.
#تله_نگرانی #خودیاری #درمان_مبتنی_بر_پذیرش_و_تعهد #نگرانی #اضطراب #چاد_لجیون #دکتر_فرشته_مومنی #زهرا_علامه #محمد_سعید_اعظمی
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1688.jpg
@arjmandpub
استفاده از درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد برای رهایی از نگرانی و اضطراب
چاپ اول 1398
چاد لجیون
مترجمان: دکتر فرشته مومنی، زهرا علامه، محمد سعید اعظمی
قطع کتاب رقعی
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه 236 صفحه
بها: 290,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1688
آیا همیشه نگران هستید؟
تابه‌حال سعی کرده‌اید افکار نگران‌کننده خود را کنترل نمایید؟ آیا این شیوه مفید بوده است؟ اگر روش فوق مفید نبوده، این تمرین ساده را انجام دهید. همین‌الان به مدت 30 ثانیه درباره چیزی که اخیراً نگرانتان کرده فکر نکنید و به چیزهای دیگری فکر کنید اما به نگرانی فکر نکنید.
چگونه عمل کردید؟ شبیه به بیشتر افراد احتمالاً به میزان بسیار ناچیزی توانسته‌اید به هر چیز جز آنچه شما را نگران کرده فکر کنید. این مشکلی است که با تلاش برای کنترل افکار به‌وجود می‌آید: تلاش شما برای متوقف نمودن نگرانی اغلب منجر به تکرار و تازه شدن نگرانی‌هایی می‌شود که شما می‌خواستید دفعشان کنید.
درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد یک رویکرد انقلابی و جدید برای حل دامنه وسیعی از مشکلات روان‌شناختی است و می‌تواند به شما در شکستن چرخه نگرانی مزمن کمک نماید. تکیه درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد بر عدم تلاش برای اجتناب و تغییر و رهایی از نگرانی است. این روش به شما کمک می‌کند که احساسات خود را همانگونه که اتفاق می‌افتد و بدون قضاوت در مورد آن بپذیرید. شما می‌آموزید که چگونه نگرانی خود را مشاهده کرده و از آن رهایی یابید. پس‌ازآن به عمل بر ارزش‌های خود می‌پردازید و علی‌رغم نگرانی‌های گاه‌وبیگاه، زندگی مناسبی برای خود می‌آفرینید.
#تله_نگرانی #خودیاری #درمان_مبتنی_بر_پذیرش_و_تعهد #نگرانی #اضطراب #چاد_لجیون #دکتر_فرشته_مومنی #زهرا_علامه #محمد_سعید_اعظمی
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1688.jpg
@arjmandpub
درمان حسادت
اعتماد کردن را بیاموزید، بر احساس مالکیت غلبه کنید و رابطه خود را زنده نگه دارید
چاپ اول 1399
رابرت لیهی
مترجم: محمد خالقی
با مقدمۀ پائول گیلبرت و پیشگفتار رابرت لیهی بر ترجمۀ فارسی
قطع کتاب رقعی
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه 272 صفحه
بها: 450,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1699
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
آیا می‌توان حسادت را مثبت قلمداد کرد؟ تصور اینکه فردی در طول زندگی احساس حسادت نداشته یا اینکه مورد حسادت واقع نشده باشد دشوار است. با این حال، آیا ممکن است حسادت یک نقطه ضعف نباشد؟ ممکن است نشان‌دهندۀ این باشد که رابطه شما برایتان مهم است؟ یا به طور خلاصه آیا ممکن است حسادت هدفی در خود داشته باشد؟ در این کتاب نوآورانه دکتر رابرت لیهی شما را دعوت می‌کند تا درک عمیق‌تری نسبت به احساس حسادت خود کسب کنید، روابط سالم‌تری برقرار سازید و نگذارید حسادت حق زندگی کردن را از شما بگیرد. وی با قلم صریح خود رویکردی بی‌نظیر را برای برخورد با احساس حسادت به کار می‌گیرد. در این کتاب شما به خاستگاه‌های تکاملی حسادت و اینکه چگونه و چرا حسادت در طول زندگی بشر به ما خدمت کرده پی خواهید برد. همچنین روش‌هایی را از طرحواره درمانی هیجانی (EST)، درمان شناختی-رفتاری (CBT)، درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) و همچنین ذهن آگاهی جهت کمک به خودتان برای غلبه بر احساس شرم ناشی از حسادت و بهبود ارتباط با شریک زندگی‌تان خواهید آموخت و نهایتاً اتاقی را برای احساس حسادت بنا می‌کنید و در عین حال به رابطه خودتان نیز معنای بیشتری می‌بخشید. در اینجا می‌آموزید که رویارویی با احساس حسادت در رابطه به معنای فاجعه نیست، بلکه می‌تواند موجب شود شما و شریک زندگی‌تان اعتماد، پذیرش و ارتباط بیشتری با هم داشته باشید. در این کتابِ متفکرانه و عمیق درخواهید یافت که چگونه حسادت می‌تواند دو روی داشته باشد، از یک طرف می‌تواند به شما کمک کند و از طرفی دیگر به رابطه شما لطمه بزند. همچنین مهارت‌هایی که اثربخشی آنها به اثبات رسیده را یاد می‌گیرد تا به موقع و در جای خود نیز احساس حسادت کنید.
#خودیاری #حسادت #روابط_بین_فردی #مشکلات_زناشویی #درمان_حسادت #احساس_مالکیت #رابرت_لیهی #محمد_خالقی #پائول_گیلبرت #طرحواره_درمانی #طرحواره_درمانی_هیجانی #EST #درمان_شناختی_رفتاری #CBT #درمان_مبتنی_بر_پذیرش_و_تعهد #ACT #توجه_آگاهی
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1699.jpg
@arjmandpub
اعتماد کردن را بیاموزید، بر احساس مالکیت غلبه کنید و رابطه خود را زنده نگه دارید
چاپ اول 1399
رابرت لیهی
مترجم: محمد خالقی
با مقدمۀ پائول گیلبرت و پیشگفتار رابرت لیهی بر ترجمۀ فارسی
قطع کتاب رقعی
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه 272 صفحه
بها: 450,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1699
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
آیا می‌توان حسادت را مثبت قلمداد کرد؟ تصور اینکه فردی در طول زندگی احساس حسادت نداشته یا اینکه مورد حسادت واقع نشده باشد دشوار است. با این حال، آیا ممکن است حسادت یک نقطه ضعف نباشد؟ ممکن است نشان‌دهندۀ این باشد که رابطه شما برایتان مهم است؟ یا به طور خلاصه آیا ممکن است حسادت هدفی در خود داشته باشد؟ در این کتاب نوآورانه دکتر رابرت لیهی شما را دعوت می‌کند تا درک عمیق‌تری نسبت به احساس حسادت خود کسب کنید، روابط سالم‌تری برقرار سازید و نگذارید حسادت حق زندگی کردن را از شما بگیرد. وی با قلم صریح خود رویکردی بی‌نظیر را برای برخورد با احساس حسادت به کار می‌گیرد. در این کتاب شما به خاستگاه‌های تکاملی حسادت و اینکه چگونه و چرا حسادت در طول زندگی بشر به ما خدمت کرده پی خواهید برد. همچنین روش‌هایی را از طرحواره درمانی هیجانی (EST)، درمان شناختی-رفتاری (CBT)، درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) و همچنین ذهن آگاهی جهت کمک به خودتان برای غلبه بر احساس شرم ناشی از حسادت و بهبود ارتباط با شریک زندگی‌تان خواهید آموخت و نهایتاً اتاقی را برای احساس حسادت بنا می‌کنید و در عین حال به رابطه خودتان نیز معنای بیشتری می‌بخشید. در اینجا می‌آموزید که رویارویی با احساس حسادت در رابطه به معنای فاجعه نیست، بلکه می‌تواند موجب شود شما و شریک زندگی‌تان اعتماد، پذیرش و ارتباط بیشتری با هم داشته باشید. در این کتابِ متفکرانه و عمیق درخواهید یافت که چگونه حسادت می‌تواند دو روی داشته باشد، از یک طرف می‌تواند به شما کمک کند و از طرفی دیگر به رابطه شما لطمه بزند. همچنین مهارت‌هایی که اثربخشی آنها به اثبات رسیده را یاد می‌گیرد تا به موقع و در جای خود نیز احساس حسادت کنید.
#خودیاری #حسادت #روابط_بین_فردی #مشکلات_زناشویی #درمان_حسادت #احساس_مالکیت #رابرت_لیهی #محمد_خالقی #پائول_گیلبرت #طرحواره_درمانی #طرحواره_درمانی_هیجانی #EST #درمان_شناختی_رفتاری #CBT #درمان_مبتنی_بر_پذیرش_و_تعهد #ACT #توجه_آگاهی
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1699.jpg
@arjmandpub
رهایی از مشکلات بین فردی
درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد
چاپ چهارم 1399
متیو مک‌کی، پاتریک فنینگ، آویگیل لیوف، میشل اسکین
مترجمان: دکتر حسن حمیدپور، آنی میناس میرزابیگ
قطع کتاب وزیری
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه 168 صفحه
بها: 330,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1262
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
"برای اکثر ما روابط ناکارآمد به معنای زندگی ناکارآمد است. علی‌رغم اینکه روابط سالم و شادکامی، رابطه نزدیکی با یکدیگر دارند، علم روانشناسی در تدوین روشهای خاص برای کمک به حلّ مشکلات بین‌فردی سخت دچار کمبود است. امّا این کتاب به پایان بخشیدن به این سکوت عجیب در این زمینه، کمک کرده است. این کتاب روشی گام به گام و خلاق را پیش روی شما قرار می‌دهد. پژوهشها نشان دادهاند که شما توانایی ایجاد تغییرات شگرفی را در روابط خود، در همین لحظه حال دارید. دستورالعملهای واضح این کتاب میتوانند به شما کمک کنند برای خودتان و کسانی که دوستشان دارید، زندگی بهتری به‌وجود آورید. من جداً توصیه میکنم که این کتاب را مطالعه کنید."
استیون هیز
بنیانگذار درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد
#خودیاری #رهایی_از_مشکلات_بین_فردی #درمان_مبتنی_بر_پذیرش_و_پایبندی #درمان_مبتنی_بر_پذیرش_و_تعهد #ACT #متیو_مک_کی #پاتریک_فنینگ #آویگیل_لیوف #میشل_اسکین #دکتر_حسن_حمیدپور #آنی_میناس_میرزابیگ
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1262.jpg
@arjmandpub
درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد
چاپ چهارم 1399
متیو مک‌کی، پاتریک فنینگ، آویگیل لیوف، میشل اسکین
مترجمان: دکتر حسن حمیدپور، آنی میناس میرزابیگ
قطع کتاب وزیری
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه 168 صفحه
بها: 330,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1262
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
"برای اکثر ما روابط ناکارآمد به معنای زندگی ناکارآمد است. علی‌رغم اینکه روابط سالم و شادکامی، رابطه نزدیکی با یکدیگر دارند، علم روانشناسی در تدوین روشهای خاص برای کمک به حلّ مشکلات بین‌فردی سخت دچار کمبود است. امّا این کتاب به پایان بخشیدن به این سکوت عجیب در این زمینه، کمک کرده است. این کتاب روشی گام به گام و خلاق را پیش روی شما قرار می‌دهد. پژوهشها نشان دادهاند که شما توانایی ایجاد تغییرات شگرفی را در روابط خود، در همین لحظه حال دارید. دستورالعملهای واضح این کتاب میتوانند به شما کمک کنند برای خودتان و کسانی که دوستشان دارید، زندگی بهتری به‌وجود آورید. من جداً توصیه میکنم که این کتاب را مطالعه کنید."
استیون هیز
بنیانگذار درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد
#خودیاری #رهایی_از_مشکلات_بین_فردی #درمان_مبتنی_بر_پذیرش_و_پایبندی #درمان_مبتنی_بر_پذیرش_و_تعهد #ACT #متیو_مک_کی #پاتریک_فنینگ #آویگیل_لیوف #میشل_اسکین #دکتر_حسن_حمیدپور #آنی_میناس_میرزابیگ
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1262.jpg
@arjmandpub
