بازسازی زندگی
بازیابی خود بعد از طلاق، جدایی و مرگ همسر
چاپ اول 1399
بورس فیشر، رابرت اَلبرتی
مترجم: دکتر علی صاحبی
با پیشگفتاری از: ویرجینیا ستیر
قطع کتاب رقعی
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه 392 صفحه
بها: 690,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1746
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
اگر چه این کتاب در وهلۀ نخست برای افرادی نوشته شده که زندگی مشترک و یا رابطۀ صمیمی‌‌شان به جدایی و طلاق کشیده شده است امّا مخاطبان این کتاب به این گروه خلاصه نمی‌شود و طیف وسیعی از افراد، خوانندۀ این کتاب خواهند بود. از جمله کسانی که به آموزه‌های این کتاب نیازمندند، روان‌شناسان، روان‌پزشکان، مشاوران و مددکارانی هستند که با زوجین و در حوزه زوج‌درمانی کار میکنند. شاید به یک تعبیر بتوان گفت که در حوزۀ زندگی بعد از طلاق، این کتاب مهمترین متن علمی مبتنی بر شواهد است. خانم ویرجینیا ستیر، از بزرگان حوزۀ خانواده درمانی و زوج درمانی، محتوای این کتاب و کاربست آن در بازسازی زندگی بعد از طلاق را هم‌سو با یافته‌های تجربی و آموزش‌های خود یافته و خواندن آن را توصیه نموده است. اگر چه عنوان این کتاب بازسازی زندگی بعد از طلاق و جدایی است، امّا مفاهیمی که به طور مبسوط در این کتاب پرداخته شده است برای افرادی که قصد ازدواج دارند و همچنین افرادی که زندگی مشترک خود را شروع کرده‌اند نیز بسیار سودمند و اثر بخش است. از این رو خواندن این کتاب را به همۀ افراد توصیه می‌کنم.
#خودیاری #مشکلات_زناشویی #روان_درمانی #مشاوره #خانواده_درمانی #زوج_درمانی #طلاق #ازدواج #جدایی #مرگ_همسر #بازسازی_زندگی #بورس_فیشر #رابرت_البرتی #دکتر_علی_صاحبی #ویرجینیا_ستیر
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1746.jpg
@arjmandpub
بازیابی خود بعد از طلاق، جدایی و مرگ همسر
چاپ اول 1399
بورس فیشر، رابرت اَلبرتی
مترجم: دکتر علی صاحبی
با پیشگفتاری از: ویرجینیا ستیر
قطع کتاب رقعی
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه 392 صفحه
بها: 690,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1746
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
اگر چه این کتاب در وهلۀ نخست برای افرادی نوشته شده که زندگی مشترک و یا رابطۀ صمیمی‌‌شان به جدایی و طلاق کشیده شده است امّا مخاطبان این کتاب به این گروه خلاصه نمی‌شود و طیف وسیعی از افراد، خوانندۀ این کتاب خواهند بود. از جمله کسانی که به آموزه‌های این کتاب نیازمندند، روان‌شناسان، روان‌پزشکان، مشاوران و مددکارانی هستند که با زوجین و در حوزه زوج‌درمانی کار میکنند. شاید به یک تعبیر بتوان گفت که در حوزۀ زندگی بعد از طلاق، این کتاب مهمترین متن علمی مبتنی بر شواهد است. خانم ویرجینیا ستیر، از بزرگان حوزۀ خانواده درمانی و زوج درمانی، محتوای این کتاب و کاربست آن در بازسازی زندگی بعد از طلاق را هم‌سو با یافته‌های تجربی و آموزش‌های خود یافته و خواندن آن را توصیه نموده است. اگر چه عنوان این کتاب بازسازی زندگی بعد از طلاق و جدایی است، امّا مفاهیمی که به طور مبسوط در این کتاب پرداخته شده است برای افرادی که قصد ازدواج دارند و همچنین افرادی که زندگی مشترک خود را شروع کرده‌اند نیز بسیار سودمند و اثر بخش است. از این رو خواندن این کتاب را به همۀ افراد توصیه می‌کنم.
#خودیاری #مشکلات_زناشویی #روان_درمانی #مشاوره #خانواده_درمانی #زوج_درمانی #طلاق #ازدواج #جدایی #مرگ_همسر #بازسازی_زندگی #بورس_فیشر #رابرت_البرتی #دکتر_علی_صاحبی #ویرجینیا_ستیر
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1746.jpg
@arjmandpub
کتاب کار بهبودی پس از طلاق
چگونه از خشم، آسیب و رنجش التیام پیدا کنید و زندگی‌ای را بسازید که خواهان آن هستید
چاپ اول 1399
دکتر مارک رای، دکتر کریستال دی مور
مترجم: عاطفه محمدصادق، یگانه آقایی
قطع کتاب وزیری
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه 208 صفحه
بها: 430,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1758
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
اگر اخیراً طلاق گرفته‌اید، شاید خشم حل نشده‌ای نسبت به همسر سابقتان احساس کنید؛ خودتان را گیج و حیران از خیانت‌های ریز و درشت گذشته می‌بینید؛ وقتی درباره پیامدهای قانونی و هیجانی طلاق فکر می‌کنید دچار استرس می‌شوید یا شاید حتی نشانه‌های افسردگی را تجربه کنید. شما تنها نیستید و روش‌هایی برای بهبودی و تسکین وجود دارد. کتاب بهبودی پس از طلاق، رویکرد منحصر به فردی با استفاده از توجه‌آگاهی و روانشناسی مثبت‌نگر ارائه می‌دهد تا به شما کمک کند با این هیجان‌های منفی مقابله کنید به طوری که شروع به بازسازی زندگی‌تان کنید. شما از تمرین‌های قدرتمند شفقتورزی به خود یاد خواهید گرفت که خودتان را تسکین دهید. همچنین این کتاب شامل تمرین‌های مفید و نکاتی برای مدیریت رابطه والدینی است. اگر طلاق گرفته‌اید و برای ادامه زندگی تقلا می‌کنید، لحظه‌ای می‌رسد که باید انتخاب کنید. می‌توانید موقعیت سخت را رها کنید یا می‌توانید از آن به عنوان یک نقطه پرش برای تغییرات بنیادین در زندگی‌تان استفاده کنید. این کتاب به شما کمک خواهد کرد که شروع کنید.
#خودیاری #مشکلات_زناشویی #طلاق #جدایی #افسردگی #توجه_آگاهی #روان_شناسی_مثبت_نگر #کتاب_کار_بهبودی_پس_از_طلاق #دکتر_مارک_رای #دکتر_کریستال_دی_مور #عاطفه_محمد_صادق #یگانه_آقایی
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1758.jpg
@arjmandpub
چگونه از خشم، آسیب و رنجش التیام پیدا کنید و زندگی‌ای را بسازید که خواهان آن هستید
چاپ اول 1399
دکتر مارک رای، دکتر کریستال دی مور
مترجم: عاطفه محمدصادق، یگانه آقایی
قطع کتاب وزیری
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه 208 صفحه
بها: 430,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1758
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
اگر اخیراً طلاق گرفته‌اید، شاید خشم حل نشده‌ای نسبت به همسر سابقتان احساس کنید؛ خودتان را گیج و حیران از خیانت‌های ریز و درشت گذشته می‌بینید؛ وقتی درباره پیامدهای قانونی و هیجانی طلاق فکر می‌کنید دچار استرس می‌شوید یا شاید حتی نشانه‌های افسردگی را تجربه کنید. شما تنها نیستید و روش‌هایی برای بهبودی و تسکین وجود دارد. کتاب بهبودی پس از طلاق، رویکرد منحصر به فردی با استفاده از توجه‌آگاهی و روانشناسی مثبت‌نگر ارائه می‌دهد تا به شما کمک کند با این هیجان‌های منفی مقابله کنید به طوری که شروع به بازسازی زندگی‌تان کنید. شما از تمرین‌های قدرتمند شفقتورزی به خود یاد خواهید گرفت که خودتان را تسکین دهید. همچنین این کتاب شامل تمرین‌های مفید و نکاتی برای مدیریت رابطه والدینی است. اگر طلاق گرفته‌اید و برای ادامه زندگی تقلا می‌کنید، لحظه‌ای می‌رسد که باید انتخاب کنید. می‌توانید موقعیت سخت را رها کنید یا می‌توانید از آن به عنوان یک نقطه پرش برای تغییرات بنیادین در زندگی‌تان استفاده کنید. این کتاب به شما کمک خواهد کرد که شروع کنید.
#خودیاری #مشکلات_زناشویی #طلاق #جدایی #افسردگی #توجه_آگاهی #روان_شناسی_مثبت_نگر #کتاب_کار_بهبودی_پس_از_طلاق #دکتر_مارک_رای #دکتر_کریستال_دی_مور #عاطفه_محمد_صادق #یگانه_آقایی
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1758.jpg
@arjmandpub
بازسازی زندگی
بازیابی خود بعد از طلاق، جدایی و مرگ همسر
چاپ دوم: 1400
بورس فیشر، رابرت اَلبرتی
مترجم: دکتر علی صاحبی
با پیشگفتاری از: ویرجینیا ستیر
قطع کتاب رقعی
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه 392 صفحه
بها: 690,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1746
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
اگر چه این کتاب در وهلۀ نخست برای افرادی نوشته شده که زندگی مشترک و یا رابطۀ صمیمی‌‌شان به جدایی و طلاق کشیده شده است امّا مخاطبان این کتاب به این گروه خلاصه نمی‌شود و طیف وسیعی از افراد، خوانندۀ این کتاب خواهند بود. از جمله کسانی که به آموزه‌های این کتاب نیازمندند، روان‌شناسان، روان‌پزشکان، مشاوران و مددکارانی هستند که با زوجین و در حوزه زوج‌درمانی کار میکنند. شاید به یک تعبیر بتوان گفت که در حوزۀ زندگی بعد از طلاق، این کتاب مهمترین متن علمی مبتنی بر شواهد است. خانم ویرجینیا ستیر، از بزرگان حوزۀ خانواده درمانی و زوج درمانی، محتوای این کتاب و کاربست آن در بازسازی زندگی بعد از طلاق را هم‌سو با یافته‌های تجربی و آموزش‌های خود یافته و خواندن آن را توصیه نموده است. اگر چه عنوان این کتاب بازسازی زندگی بعد از طلاق و جدایی است، امّا مفاهیمی که به طور مبسوط در این کتاب پرداخته شده است برای افرادی که قصد ازدواج دارند و همچنین افرادی که زندگی مشترک خود را شروع کرده‌اند نیز بسیار سودمند و اثر بخش است. از این رو خواندن این کتاب را به همۀ افراد توصیه می‌کنم.
#بازسازی_زندگی #بازیابی_خود_بعد_از_طلاق_جدایی_و_مرگ_همسر #خودیاری_و_آموزش_همگانی #مشکلات_زناشویی #بورس_فیشر #رابرت_البرتی #دکتر_علی_صاحبی
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1746.jpg
@arjmandpub
بازیابی خود بعد از طلاق، جدایی و مرگ همسر
چاپ دوم: 1400
بورس فیشر، رابرت اَلبرتی
مترجم: دکتر علی صاحبی
با پیشگفتاری از: ویرجینیا ستیر
قطع کتاب رقعی
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه 392 صفحه
بها: 690,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1746
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
اگر چه این کتاب در وهلۀ نخست برای افرادی نوشته شده که زندگی مشترک و یا رابطۀ صمیمی‌‌شان به جدایی و طلاق کشیده شده است امّا مخاطبان این کتاب به این گروه خلاصه نمی‌شود و طیف وسیعی از افراد، خوانندۀ این کتاب خواهند بود. از جمله کسانی که به آموزه‌های این کتاب نیازمندند، روان‌شناسان، روان‌پزشکان، مشاوران و مددکارانی هستند که با زوجین و در حوزه زوج‌درمانی کار میکنند. شاید به یک تعبیر بتوان گفت که در حوزۀ زندگی بعد از طلاق، این کتاب مهمترین متن علمی مبتنی بر شواهد است. خانم ویرجینیا ستیر، از بزرگان حوزۀ خانواده درمانی و زوج درمانی، محتوای این کتاب و کاربست آن در بازسازی زندگی بعد از طلاق را هم‌سو با یافته‌های تجربی و آموزش‌های خود یافته و خواندن آن را توصیه نموده است. اگر چه عنوان این کتاب بازسازی زندگی بعد از طلاق و جدایی است، امّا مفاهیمی که به طور مبسوط در این کتاب پرداخته شده است برای افرادی که قصد ازدواج دارند و همچنین افرادی که زندگی مشترک خود را شروع کرده‌اند نیز بسیار سودمند و اثر بخش است. از این رو خواندن این کتاب را به همۀ افراد توصیه می‌کنم.
#بازسازی_زندگی #بازیابی_خود_بعد_از_طلاق_جدایی_و_مرگ_همسر #خودیاری_و_آموزش_همگانی #مشکلات_زناشویی #بورس_فیشر #رابرت_البرتی #دکتر_علی_صاحبی
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1746.jpg
@arjmandpub
عاشقم باش رهایم نکن!
رویکرد طرحواره‌درمانی مبتنی بر ACT
چاپ سوم: 1400
میشل اسکین
مترجمان: داود منافی، دکتر سمیه منافی
قطع کتاب: رقعی
جلد کتاب: شومیز
تعداد صفحه: 192 صفحه
بها: 460/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1551
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
(پاسخ‌گویی از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۸ روزهای کاری)
ممکن است در دوران بزرگسالی مجذوب روابطی شوید که مشابه آن را در دوران کودکی تجربه کرده‌اید. آیا جذب کسانی می‌شوید که شما را طرد میکنند، نکوهش میکنند، از شما سوءاستفاده میکنند، غیرقابل پیش‌بینی و نسبت به شما بی‌علاقه‌اند، دمدمی هستند به‌گونه‌ای که احساس ناخوشایندی در شما نسبت به خودتان ایجاد میکنند؟ وقتی در چنین موقعیت‌های پراسترسی قرار می‌گیرید چه احساسی به شما دست می‌دهد؟ احساس نیاز، خشم، گناه، انتقاد و یا کنترل؟ احساس طرد، انزوا، بی‌حسی و یا پریشانی؟ باورهای مرکزی، با هیجانات، افکار و رفتارهای آسیب‌رسان، شما را به دام می‌اندازند و شما را از داشتن یک رابطۀ سالم و عاشقانه که مشتاق و سزاوار آن هستید، دور میکنند. با مطالعۀ این کتاب قدم در سفری خواهید گذاشت که با آن، یک مرحله به بیرون از این داستان دردناک هدایت خواهید شد، در این سفر توانایی دور شدن از داستان‌های دردناک، فهم ترس از رهاشدگی، انتقال آگاهی به موقعیت‌ها و روابط محرک باورهای مرکزی، مشاهدۀ افکار منفی بدون قضاوت و کنترل و توانایی تجربۀ هیجانات منفی بدون عمل کردن بر اساس آنها را نیز کسب خواهید کرد. همچنین با شناخت ارزش‌های خود به‌عنوان انگیزه‌ای برای رفتارهای کارآمد، می‌توانید مهارت‌ها و ابزارهای ارتباطی جدید را نیز کسب کرده و نگاهتان را نسبت به خود و دیگران تغییر دهید، تا بتوانید، روابط سالم، پایدار و عاشقانه داشته باشید.
#عاشقم_باش_رهایم_نکن #خودیاری_و_آموزش_همگانی #مشکلات_زناشویی #میشل_اسکین #داود_منافی #سمیه_منافی
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1551.jpg
@arjmandpub
رویکرد طرحواره‌درمانی مبتنی بر ACT
چاپ سوم: 1400
میشل اسکین
مترجمان: داود منافی، دکتر سمیه منافی
قطع کتاب: رقعی
جلد کتاب: شومیز
تعداد صفحه: 192 صفحه
بها: 460/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1551
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
(پاسخ‌گویی از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۸ روزهای کاری)
ممکن است در دوران بزرگسالی مجذوب روابطی شوید که مشابه آن را در دوران کودکی تجربه کرده‌اید. آیا جذب کسانی می‌شوید که شما را طرد میکنند، نکوهش میکنند، از شما سوءاستفاده میکنند، غیرقابل پیش‌بینی و نسبت به شما بی‌علاقه‌اند، دمدمی هستند به‌گونه‌ای که احساس ناخوشایندی در شما نسبت به خودتان ایجاد میکنند؟ وقتی در چنین موقعیت‌های پراسترسی قرار می‌گیرید چه احساسی به شما دست می‌دهد؟ احساس نیاز، خشم، گناه، انتقاد و یا کنترل؟ احساس طرد، انزوا، بی‌حسی و یا پریشانی؟ باورهای مرکزی، با هیجانات، افکار و رفتارهای آسیب‌رسان، شما را به دام می‌اندازند و شما را از داشتن یک رابطۀ سالم و عاشقانه که مشتاق و سزاوار آن هستید، دور میکنند. با مطالعۀ این کتاب قدم در سفری خواهید گذاشت که با آن، یک مرحله به بیرون از این داستان دردناک هدایت خواهید شد، در این سفر توانایی دور شدن از داستان‌های دردناک، فهم ترس از رهاشدگی، انتقال آگاهی به موقعیت‌ها و روابط محرک باورهای مرکزی، مشاهدۀ افکار منفی بدون قضاوت و کنترل و توانایی تجربۀ هیجانات منفی بدون عمل کردن بر اساس آنها را نیز کسب خواهید کرد. همچنین با شناخت ارزش‌های خود به‌عنوان انگیزه‌ای برای رفتارهای کارآمد، می‌توانید مهارت‌ها و ابزارهای ارتباطی جدید را نیز کسب کرده و نگاهتان را نسبت به خود و دیگران تغییر دهید، تا بتوانید، روابط سالم، پایدار و عاشقانه داشته باشید.
#عاشقم_باش_رهایم_نکن #خودیاری_و_آموزش_همگانی #مشکلات_زناشویی #میشل_اسکین #داود_منافی #سمیه_منافی
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1551.jpg
@arjmandpub
مهارت‌های زناشویی
چاپ ششم: 1400
متیو مک‌کی، پاتریک فانینگ، کیم پالگ
مترجم: محمدعلی رحیمی مبارکی
قطع کتاب: وزیری
جلد کتاب: شومیز
تعداد صفحه: 288 صفحه
بها: 690/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/909
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
(پاسخ‌گویی از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۸ روزهای کاری)
برقراری رابطه‌ای صمیمانه میتواند یکی از مهمترین منابع لذت برای فرد و در عین حال یکی از مهمترین منابع ناراحتی وی باشد. این کتاب به شما کمک خواهد کرد مهارتهایی که برای شاداب نگه داشتن عشق خود به آنها نیاز دارید را کسب کنید و یا به مهارت‌های فعلی خود بیافزایید. این کتاب از سه جنبه با سایر کتابهای موجود در زمینۀ خودیاری تفاوت دارد: اول از همه، از آنجا که هدف ما آموزش مهارت است، در این کتاب به جای تمرکز بر مفاهیم و نظریهها بر عمل کردن و ایجاد تغییر تمرکز داریم. در این کتاب نباید فقط به خواندن مطالب اکتفا کنید، بلکه باید راهکارها و مطالبی که ارائه میشوند را به عمل درآورید، تمرینها را انجام دهید، برگههای فعالیت و دفترهای یادداشت روزانه را اجرا کنید، سعی کنید در انجام رفتارهای جدید نسبت به همسرتان دست به خطر بزنید. این کارها به صبوری و سختکوشی و گاهی اوقات به تشویق نیاز دارند، اما برای رسیدن به تغییر در زندگی زناشویی باید تلاش کنید. اوضاع تغییر خواهد کرد، اما نه به صورت شانسی و ناگهانی و نه به خاطر اینکه بیشتر مطلب میدانید، بلکه به دلیل اینکه در رابطۀ زناشویی خیلی ماهرتر شدهاید.
#مهارت‌های_زناشویی #خودیاری_و_آموزش_همگانی #مشکلات_زناشویی #متیو_مک‌کی #پاتریک_فانینگ #کیم_پالگ #محمدعلی_رحیمی_مبارکی
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/909.jpg
@arjmandpub
چاپ ششم: 1400
متیو مک‌کی، پاتریک فانینگ، کیم پالگ
مترجم: محمدعلی رحیمی مبارکی
قطع کتاب: وزیری
جلد کتاب: شومیز
تعداد صفحه: 288 صفحه
بها: 690/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/909
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
(پاسخ‌گویی از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۸ روزهای کاری)
برقراری رابطه‌ای صمیمانه میتواند یکی از مهمترین منابع لذت برای فرد و در عین حال یکی از مهمترین منابع ناراحتی وی باشد. این کتاب به شما کمک خواهد کرد مهارتهایی که برای شاداب نگه داشتن عشق خود به آنها نیاز دارید را کسب کنید و یا به مهارت‌های فعلی خود بیافزایید. این کتاب از سه جنبه با سایر کتابهای موجود در زمینۀ خودیاری تفاوت دارد: اول از همه، از آنجا که هدف ما آموزش مهارت است، در این کتاب به جای تمرکز بر مفاهیم و نظریهها بر عمل کردن و ایجاد تغییر تمرکز داریم. در این کتاب نباید فقط به خواندن مطالب اکتفا کنید، بلکه باید راهکارها و مطالبی که ارائه میشوند را به عمل درآورید، تمرینها را انجام دهید، برگههای فعالیت و دفترهای یادداشت روزانه را اجرا کنید، سعی کنید در انجام رفتارهای جدید نسبت به همسرتان دست به خطر بزنید. این کارها به صبوری و سختکوشی و گاهی اوقات به تشویق نیاز دارند، اما برای رسیدن به تغییر در زندگی زناشویی باید تلاش کنید. اوضاع تغییر خواهد کرد، اما نه به صورت شانسی و ناگهانی و نه به خاطر اینکه بیشتر مطلب میدانید، بلکه به دلیل اینکه در رابطۀ زناشویی خیلی ماهرتر شدهاید.
#مهارت‌های_زناشویی #خودیاری_و_آموزش_همگانی #مشکلات_زناشویی #متیو_مک‌کی #پاتریک_فانینگ #کیم_پالگ #محمدعلی_رحیمی_مبارکی
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/909.jpg
@arjmandpub
عشق در عمل
راهنمای حل تعارضات و بهبود روابط زوج‌ها به کمک درمان (ACT)
چاپ دوم: 1400
راس هریس
مترجمان: میلاد خواجه‌پور، سجاد بهرامی، علی فیضی
قطع کتاب: رقعی
جلد کتاب: شومیز
تعداد صفحه: 288 صفحه
بها: 590/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1797
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
(پاسخ‌گویی از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۸ روزهای کاری)
باورهای اشتباه ما دربارۀ عشق، مشکلات فراوانی در زندگی واقعی‌مان به بار می‌آورد. متأسفانه واقعیت این است که چیزی به اسم همسر بی‌عیب‌ونقص وجود ندارد، همۀ زوج‌ها دعوا میکنند، و احساس علاقه و عشق مثل شرایط آب‌وهوایی مدام تغییر می‌کند. اما معنایش این نیست که شما نمی‌توانید رابطه‌ای لذتبخش و عاشقانه داشته باشید. برنامه‌ای که بر اساس توجه‌آگاهی و درمان پذیرش و پایبندی (ACT) طراحی شده، به شما کمک می‌کند احساسات و افکار منفی خود را بهتر مدیریت کنید و فعالانه درگیر فرایند زیستن و عشق ورزیدن به یکدیگر شوید. می‌توانید به تنهایی یا همراه با همسرتان بیاموزید: تعارضات خود را رها کنید و به لحظۀ حال آغوش بگشایید از توجه‌آگاهی برای افزایش صمیمیت، تماس و درک یکدیگر استفاده کنید اختلافات دردناک خود را حل کنید و با تفاوت‌های دیرپای خود کنار بیایید در مسیر ارزش‌هایتان رابطه‌ای غنی و معنی‌دار بسازید.
#عشق_در_عمل #خودیاری_و_آموزش_همگانی #مشکلات_زناشویی #راس_هریس #میلاد_خواجه‌پور #سجاد_بهرامی #علی_فیضی
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1797.jpg
@arjmandpub
راهنمای حل تعارضات و بهبود روابط زوج‌ها به کمک درمان (ACT)
چاپ دوم: 1400
راس هریس
مترجمان: میلاد خواجه‌پور، سجاد بهرامی، علی فیضی
قطع کتاب: رقعی
جلد کتاب: شومیز
تعداد صفحه: 288 صفحه
بها: 590/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1797
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
(پاسخ‌گویی از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۸ روزهای کاری)
باورهای اشتباه ما دربارۀ عشق، مشکلات فراوانی در زندگی واقعی‌مان به بار می‌آورد. متأسفانه واقعیت این است که چیزی به اسم همسر بی‌عیب‌ونقص وجود ندارد، همۀ زوج‌ها دعوا میکنند، و احساس علاقه و عشق مثل شرایط آب‌وهوایی مدام تغییر می‌کند. اما معنایش این نیست که شما نمی‌توانید رابطه‌ای لذتبخش و عاشقانه داشته باشید. برنامه‌ای که بر اساس توجه‌آگاهی و درمان پذیرش و پایبندی (ACT) طراحی شده، به شما کمک می‌کند احساسات و افکار منفی خود را بهتر مدیریت کنید و فعالانه درگیر فرایند زیستن و عشق ورزیدن به یکدیگر شوید. می‌توانید به تنهایی یا همراه با همسرتان بیاموزید: تعارضات خود را رها کنید و به لحظۀ حال آغوش بگشایید از توجه‌آگاهی برای افزایش صمیمیت، تماس و درک یکدیگر استفاده کنید اختلافات دردناک خود را حل کنید و با تفاوت‌های دیرپای خود کنار بیایید در مسیر ارزش‌هایتان رابطه‌ای غنی و معنی‌دار بسازید.
#عشق_در_عمل #خودیاری_و_آموزش_همگانی #مشکلات_زناشویی #راس_هریس #میلاد_خواجه‌پور #سجاد_بهرامی #علی_فیضی
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1797.jpg
@arjmandpub
«منتشر می شود...»
التیام از خیانت زناشویی
راهنمای ضد طلاق برای بازسازی ازدواج‌تان پس از خیانت
در حال انتشار: 1400
میشل وینر – دیویس
مترجم: دکتر داود ذوالفقاری
قطع کتاب رقعی
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه 200 صفحه
بها: 480/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1946
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
(پاسخ‌گویی از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۸ روزهای کاری)
کتاب التیام از خیانت کتابی ساده و روان و برگرفته از جدیدترین فنون درمانی برخورد با خیانت در دنیا با رویکردی فراتشخیصی و یکپارچه‌نگر است که به زبانی کاملاً ساده مخاطب خود، که افراد خیانت دیده هستند را راهنمایی می‌کند که چگونه در مسیر التیام با یک نقشه راه روشن قدم بردارند. و در این کتاب سعی شده است به تمام سؤالاتی که ذهن فرد قربانی و خاطی خیانت درگیر آن شده است به‌روشنی پاسخ داده شود.
#التیام_از_خیانت_زناشویی #راهنمای_ضد_طلاق_برای_بازسازی_ازدواج‌تان_پس_از_خیانت #خودیاری_و_آموزش_همگانی #مشکلات_زناشویی #میشل_وینر_دیویس #داود_ذوالفقاری
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1946.jpg
@arjmandpub
التیام از خیانت زناشویی
راهنمای ضد طلاق برای بازسازی ازدواج‌تان پس از خیانت
در حال انتشار: 1400
میشل وینر – دیویس
مترجم: دکتر داود ذوالفقاری
قطع کتاب رقعی
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه 200 صفحه
بها: 480/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1946
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
(پاسخ‌گویی از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۸ روزهای کاری)
کتاب التیام از خیانت کتابی ساده و روان و برگرفته از جدیدترین فنون درمانی برخورد با خیانت در دنیا با رویکردی فراتشخیصی و یکپارچه‌نگر است که به زبانی کاملاً ساده مخاطب خود، که افراد خیانت دیده هستند را راهنمایی می‌کند که چگونه در مسیر التیام با یک نقشه راه روشن قدم بردارند. و در این کتاب سعی شده است به تمام سؤالاتی که ذهن فرد قربانی و خاطی خیانت درگیر آن شده است به‌روشنی پاسخ داده شود.
#التیام_از_خیانت_زناشویی #راهنمای_ضد_طلاق_برای_بازسازی_ازدواج‌تان_پس_از_خیانت #خودیاری_و_آموزش_همگانی #مشکلات_زناشویی #میشل_وینر_دیویس #داود_ذوالفقاری
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1946.jpg
@arjmandpub
التیام از خیانت زناشویی
راهنمای ضد طلاق برای بازسازی ازدواج‌تان پس از خیانت
چاپ اول: 1400
میشل وینر – دیویس
مترجم: دکتر داود ذوالفقاری
قطع کتاب رقعی
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه 200 صفحه
بها: 480/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1946
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
(پاسخ‌گویی از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۸ روزهای کاری)
کتاب التیام از خیانت کتابی ساده و روان و برگرفته از جدیدترین فنون درمانی برخورد با خیانت در دنیا با رویکردی فراتشخیصی و یکپارچه‌نگر است که به زبانی کاملاً ساده مخاطب خود، که افراد خیانت دیده هستند را راهنمایی می‌کند که چگونه در مسیر التیام با یک نقشه راه روشن قدم بردارند. و در این کتاب سعی شده است به تمام سؤالاتی که ذهن فرد قربانی و خاطی خیانت درگیر آن شده است به‌روشنی پاسخ داده شود.
#التیام_از_خیانت_زناشویی #راهنمای_ضد_طلاق_برای_بازسازی_ازدواج‌تان_پس_از_خیانت #خودیاری_و_آموزش_همگانی #مشکلات_زناشویی #میشل_وینر_دیویس #داود_ذوالفقاری
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1946.jpg
@arjmandpub
راهنمای ضد طلاق برای بازسازی ازدواج‌تان پس از خیانت
چاپ اول: 1400
میشل وینر – دیویس
مترجم: دکتر داود ذوالفقاری
قطع کتاب رقعی
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه 200 صفحه
بها: 480/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1946
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
(پاسخ‌گویی از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۸ روزهای کاری)
کتاب التیام از خیانت کتابی ساده و روان و برگرفته از جدیدترین فنون درمانی برخورد با خیانت در دنیا با رویکردی فراتشخیصی و یکپارچه‌نگر است که به زبانی کاملاً ساده مخاطب خود، که افراد خیانت دیده هستند را راهنمایی می‌کند که چگونه در مسیر التیام با یک نقشه راه روشن قدم بردارند. و در این کتاب سعی شده است به تمام سؤالاتی که ذهن فرد قربانی و خاطی خیانت درگیر آن شده است به‌روشنی پاسخ داده شود.
#التیام_از_خیانت_زناشویی #راهنمای_ضد_طلاق_برای_بازسازی_ازدواج‌تان_پس_از_خیانت #خودیاری_و_آموزش_همگانی #مشکلات_زناشویی #میشل_وینر_دیویس #داود_ذوالفقاری
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1946.jpg
@arjmandpub
زوج پرتعارض
رفتار درمانی دیالکتیکی برای رسیدن به آرامش، صمیمیت در روابط زناشویی
چاپ چهارم: 1401
آلن فروزتی
مترجمان: دکتر مهناز غیاثی، دکتر مرضیه پورصالحی
قطع کتاب رقعی
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه: 216 صفحه
بها: 650/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1078
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
(پاسخ‌گویی از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۸ روزهای کاری)
در این کتاب با مطالب بسیاری دربارۀ بهبود روابط خود آشنا می‌شوید. اگر ضمن تلاشی که جهت بهبود رابطۀ خود می‌کنید موفقیت چندانی حاصل نمی‌شود، نگران نباشید، دیگران نیز چنین مشکلی دارند. مشکل اغلب زوج‌هایی که تا تقی به توقی می خورد بایکدیگر جر و بحث میکنند، از دست هم عصبانی میشوند، و یکدیگر را به باد انتقاد میگیرند، با توصیههای معمولی حل نمی‌شود. وقتی مشکل اصلی زوج‌ها هیجانات مخرب است، تعامل مؤثر یا صمیمیت نمیتواند رنج ناشی از آن را فرونشاند. اگر شما در دسته زوج‌هایی قرار می‌گیرید که "تعارض شدید" دارند، باید ابتدا هیجانات خود را کنترل نموده، از بدتر شدن اوضاع جلوگیری کنید، سپس، برای ایجاد رابطه ای بهتر تلاش نمایید.
در این کتاب، تکنیک های مؤثری از رفتار درمانی دیالکتیکی معرفی شده است. با به کارگیری آنها می توانید بر هیجانات افسار گسیخته ای که در روابطتان شعله ور میشود، تسلط یابید. با استفاده از تکنیکهای توجه آگاهی و مدارا با پریشانی، میآموزید که چگونه موقعیت‌های برانگیزانندۀ خشم را، پیش از آنکه به دعواهای مخربی منتهی شوند، مهار کنید. رویکردهای درمانی دیگر نیز به شما کمک می کنند که ترسها، حسرتها و حساسیتهای دیگری که نسبت به همسرتان دارید، برطرف کنید و تجارب او را تأیید نمایید. همچنین، یاد می‌گیرید چگونه با گفتوگو، بدون اینکه به بگومگو ختم شود، مسائل‌تان را حل کنید و راههای پذیرش و رابطۀ صحیح با یکدیگر را بیابید.
#زوج_پرتعارض #خودیاری #مشکلات_زناشویی #آلن_فروزتی #مهناز_غیاثی #مرضیه_پورصالحی
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1078.jpg
@arjmandpub
رفتار درمانی دیالکتیکی برای رسیدن به آرامش، صمیمیت در روابط زناشویی
چاپ چهارم: 1401
آلن فروزتی
مترجمان: دکتر مهناز غیاثی، دکتر مرضیه پورصالحی
قطع کتاب رقعی
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه: 216 صفحه
بها: 650/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1078
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
(پاسخ‌گویی از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۸ روزهای کاری)
در این کتاب با مطالب بسیاری دربارۀ بهبود روابط خود آشنا می‌شوید. اگر ضمن تلاشی که جهت بهبود رابطۀ خود می‌کنید موفقیت چندانی حاصل نمی‌شود، نگران نباشید، دیگران نیز چنین مشکلی دارند. مشکل اغلب زوج‌هایی که تا تقی به توقی می خورد بایکدیگر جر و بحث میکنند، از دست هم عصبانی میشوند، و یکدیگر را به باد انتقاد میگیرند، با توصیههای معمولی حل نمی‌شود. وقتی مشکل اصلی زوج‌ها هیجانات مخرب است، تعامل مؤثر یا صمیمیت نمیتواند رنج ناشی از آن را فرونشاند. اگر شما در دسته زوج‌هایی قرار می‌گیرید که "تعارض شدید" دارند، باید ابتدا هیجانات خود را کنترل نموده، از بدتر شدن اوضاع جلوگیری کنید، سپس، برای ایجاد رابطه ای بهتر تلاش نمایید.
در این کتاب، تکنیک های مؤثری از رفتار درمانی دیالکتیکی معرفی شده است. با به کارگیری آنها می توانید بر هیجانات افسار گسیخته ای که در روابطتان شعله ور میشود، تسلط یابید. با استفاده از تکنیکهای توجه آگاهی و مدارا با پریشانی، میآموزید که چگونه موقعیت‌های برانگیزانندۀ خشم را، پیش از آنکه به دعواهای مخربی منتهی شوند، مهار کنید. رویکردهای درمانی دیگر نیز به شما کمک می کنند که ترسها، حسرتها و حساسیتهای دیگری که نسبت به همسرتان دارید، برطرف کنید و تجارب او را تأیید نمایید. همچنین، یاد می‌گیرید چگونه با گفتوگو، بدون اینکه به بگومگو ختم شود، مسائل‌تان را حل کنید و راههای پذیرش و رابطۀ صحیح با یکدیگر را بیابید.
#زوج_پرتعارض #خودیاری #مشکلات_زناشویی #آلن_فروزتی #مهناز_غیاثی #مرضیه_پورصالحی
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1078.jpg
@arjmandpub
مهارت‌های زناشویی
چاپ هفتم: 1401
تاریخ انتشار میلادی: 2006
متیو مک‌کی ، پاتریک فانینگ ، کیم پالگ
مترجم: محمدعلی رحیمی مبارکی
قطع کتاب وزیری
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه: 288 صفحه
بها: 950/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/909
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
(پاسخ‌گویی از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۸ روزهای کاری)
برقراری رابطه‌ای صمیمانه میتواند یکی از مهمترین منابع لذت برای فرد و در عین حال یکی از مهمترین منابع ناراحتی وی باشد. این کتاب به شما کمک خواهد کرد مهارتهایی که برای شاداب نگه داشتن عشق خود به آنها نیاز دارید را کسب کنید و یا به مهارت‌های فعلی خود بیافزایید. این کتاب از سه جنبه با سایر کتابهای موجود در زمینۀ خودیاری تفاوت دارد: اول از همه، از آنجا که هدف ما آموزش مهارت است، در این کتاب به جای تمرکز بر مفاهیم و نظریهها بر عمل کردن و ایجاد تغییر تمرکز داریم. در این کتاب نباید فقط به خواندن مطالب اکتفا کنید، بلکه باید راهکارها و مطالبی که ارائه میشوند را به عمل درآورید، تمرینها را انجام دهید، برگههای فعالیت و دفترهای یادداشت روزانه را اجرا کنید، سعی کنید در انجام رفتارهای جدید نسبت به همسرتان دست به خطر بزنید. این کارها به صبوری و سختکوشی و گاهی اوقات به تشویق نیاز دارند، اما برای رسیدن به تغییر در زندگی زناشویی باید تلاش کنید. اوضاع تغییر خواهد کرد، اما نه به صورت شانسی و ناگهانی و نه به خاطر اینکه بیشتر مطلب میدانید، بلکه به دلیل اینکه در رابطۀ زناشویی خیلی ماهرتر شدهاید.
#مهارت_های_زناشویی #خودیاری #آموزش_همگانی #مشکلات_زناشویی #متیو_مک_کی #پاتریک_فانینگ #کیم_پالگ #محمد_علی_رحیمی_مبارکی
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/909.jpg
@arjmandpub
چاپ هفتم: 1401
تاریخ انتشار میلادی: 2006
متیو مک‌کی ، پاتریک فانینگ ، کیم پالگ
مترجم: محمدعلی رحیمی مبارکی
قطع کتاب وزیری
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه: 288 صفحه
بها: 950/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/909
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
(پاسخ‌گویی از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۸ روزهای کاری)
برقراری رابطه‌ای صمیمانه میتواند یکی از مهمترین منابع لذت برای فرد و در عین حال یکی از مهمترین منابع ناراحتی وی باشد. این کتاب به شما کمک خواهد کرد مهارتهایی که برای شاداب نگه داشتن عشق خود به آنها نیاز دارید را کسب کنید و یا به مهارت‌های فعلی خود بیافزایید. این کتاب از سه جنبه با سایر کتابهای موجود در زمینۀ خودیاری تفاوت دارد: اول از همه، از آنجا که هدف ما آموزش مهارت است، در این کتاب به جای تمرکز بر مفاهیم و نظریهها بر عمل کردن و ایجاد تغییر تمرکز داریم. در این کتاب نباید فقط به خواندن مطالب اکتفا کنید، بلکه باید راهکارها و مطالبی که ارائه میشوند را به عمل درآورید، تمرینها را انجام دهید، برگههای فعالیت و دفترهای یادداشت روزانه را اجرا کنید، سعی کنید در انجام رفتارهای جدید نسبت به همسرتان دست به خطر بزنید. این کارها به صبوری و سختکوشی و گاهی اوقات به تشویق نیاز دارند، اما برای رسیدن به تغییر در زندگی زناشویی باید تلاش کنید. اوضاع تغییر خواهد کرد، اما نه به صورت شانسی و ناگهانی و نه به خاطر اینکه بیشتر مطلب میدانید، بلکه به دلیل اینکه در رابطۀ زناشویی خیلی ماهرتر شدهاید.
#مهارت_های_زناشویی #خودیاری #آموزش_همگانی #مشکلات_زناشویی #متیو_مک_کی #پاتریک_فانینگ #کیم_پالگ #محمد_علی_رحیمی_مبارکی
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/909.jpg
@arjmandpub
بازسازی زندگی
بازیابی خود بعد از طلاق، جدایی و مرگ همسر
چاپ سوم: 1401
بورس فیشر، رابرت اَلبرتی
مترجم: دکتر علی صاحبی
با پیشگفتاری از: ویرجینیا ستیر
قطع کتاب رقعی
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه 392 صفحه
بها: 1/450/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1746
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
اگر چه این کتاب در وهلۀ نخست برای افرادی نوشته شده که زندگی مشترک و یا رابطۀ صمیمی‌‌شان به جدایی و طلاق کشیده شده است امّا مخاطبان این کتاب به این گروه خلاصه نمی‌شود و طیف وسیعی از افراد، خوانندۀ این کتاب خواهند بود. از جمله کسانی که به آموزه‌های این کتاب نیازمندند، روان‌شناسان، روان‌پزشکان، مشاوران و مددکارانی هستند که با زوجین و در حوزه زوج‌درمانی کار میکنند. شاید به یک تعبیر بتوان گفت که در حوزۀ زندگی بعد از طلاق، این کتاب مهمترین متن علمی مبتنی بر شواهد است. خانم ویرجینیا ستیر، از بزرگان حوزۀ خانواده درمانی و زوج درمانی، محتوای این کتاب و کاربست آن در بازسازی زندگی بعد از طلاق را هم‌سو با یافته‌های تجربی و آموزش‌های خود یافته و خواندن آن را توصیه نموده است. اگر چه عنوان این کتاب بازسازی زندگی بعد از طلاق و جدایی است، امّا مفاهیمی که به طور مبسوط در این کتاب پرداخته شده است برای افرادی که قصد ازدواج دارند و همچنین افرادی که زندگی مشترک خود را شروع کرده‌اند نیز بسیار سودمند و اثر بخش است. از این رو خواندن این کتاب را به همۀ افراد توصیه می‌کنم.
#بازسازی_زندگی #بازیابی_خود_بعد_از_طلاق_جدایی_و_مرگ_همسر #خودیاری_و_آموزش_همگانی #مشکلات_زناشویی #بورس_فیشر #رابرت_البرتی #دکتر_علی_صاحبی
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1746.jpg
@arjmandpub
بازیابی خود بعد از طلاق، جدایی و مرگ همسر
چاپ سوم: 1401
بورس فیشر، رابرت اَلبرتی
مترجم: دکتر علی صاحبی
با پیشگفتاری از: ویرجینیا ستیر
قطع کتاب رقعی
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه 392 صفحه
بها: 1/450/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1746
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
اگر چه این کتاب در وهلۀ نخست برای افرادی نوشته شده که زندگی مشترک و یا رابطۀ صمیمی‌‌شان به جدایی و طلاق کشیده شده است امّا مخاطبان این کتاب به این گروه خلاصه نمی‌شود و طیف وسیعی از افراد، خوانندۀ این کتاب خواهند بود. از جمله کسانی که به آموزه‌های این کتاب نیازمندند، روان‌شناسان، روان‌پزشکان، مشاوران و مددکارانی هستند که با زوجین و در حوزه زوج‌درمانی کار میکنند. شاید به یک تعبیر بتوان گفت که در حوزۀ زندگی بعد از طلاق، این کتاب مهمترین متن علمی مبتنی بر شواهد است. خانم ویرجینیا ستیر، از بزرگان حوزۀ خانواده درمانی و زوج درمانی، محتوای این کتاب و کاربست آن در بازسازی زندگی بعد از طلاق را هم‌سو با یافته‌های تجربی و آموزش‌های خود یافته و خواندن آن را توصیه نموده است. اگر چه عنوان این کتاب بازسازی زندگی بعد از طلاق و جدایی است، امّا مفاهیمی که به طور مبسوط در این کتاب پرداخته شده است برای افرادی که قصد ازدواج دارند و همچنین افرادی که زندگی مشترک خود را شروع کرده‌اند نیز بسیار سودمند و اثر بخش است. از این رو خواندن این کتاب را به همۀ افراد توصیه می‌کنم.
#بازسازی_زندگی #بازیابی_خود_بعد_از_طلاق_جدایی_و_مرگ_همسر #خودیاری_و_آموزش_همگانی #مشکلات_زناشویی #بورس_فیشر #رابرت_البرتی #دکتر_علی_صاحبی
https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1746.jpg
@arjmandpub