مواجهه‌درمانی روایتی
روش درمانی کوتاه‌مدت برای اختلال‏‌های استرسی آسیب‏‌زا
ویراست دوم / چاپ اول 1396

مگی شاور، فرانک نوینر، توماس البرت
ترجمه: مینا اورنگ

تعداد صفحه: 208 - رقعی - شمیز
بها: 160,000 ریال
🛒 http://arjmandpub.com/Product/Details/1462/1

ویراست دوم کتاب مواجهه‏‌درمانی روایتی (NET)، مداخلۀ درمانی کوتاه‌مدت و به لحاظ فرهنگی جهان‌شمول برای قربانیان حوادث آسیب‌زا، دربرگیرندۀ تازه‌ترین بینش‌ها و درمان‌های جدید مربوط به تجزیه و درد اجتماعی است. این درمان متناسب با نیازهای بازماندگان حوادث آسیب‌زای شدید، متعدد و مستمر مانند خشونت سازمان‌یافته، شکنجه، جنگ، بهره‌کشی جنسی دوران کودکی و تجاوز، خشونت خانگی و بلایای طبیعی تألیف و تدوین شده است.
تحقیقات میدانی در نواحی جنگ‌زده و مناطق مصیبت‌دیده و آزمایش‌های کنترل‌شده در محیط‌های بالینی در کشورهای مختلف نشان داده است که این درمان از طریق بررسی زندگی‌نامۀ فرد با تمرکز روی حادثۀ آسیب‌زا، تنها پس از چند جلسه درمان، نشانه‌های اختلال استرسی پس از ضربه و دیگر علائم بالینی ناشی از اختلال‌های استرسی آسیب‌زا را کاهش می‌دهد.
این کتاب شناخت مفهومی تازه‌ای دربارۀ ضربۀ پیچیده و اجتماعی فراهم می‌کند. در فصل اول کتاب، مبانی نظری درمان به‌صورت کاملاً ساختاریافته و در فصل دوم، روش اجرای درمان به‌صورت گام‌به‌گام توضیح داده ‌شده و روش‌ها و توصیه‌های سودمندی دربارۀ نحوۀ مقابله با مسائل خاص، ازجمله مقابله با لحظات چالش‌‌انگیز درمان، مکانیسم‌های دفاعی درمانگر و مسائل اخلاقی ارائه شده است. به‌علاوه، برگۀ رضایت آگاهانه و ابزارهای تشخیصی سودمند به‌منظور استفادۀ هر چه بیشتر درمانگر از کتاب در بخش ضمیمه آورده شده است.

#روان_درمانی #مشاوره #مواجهه_درمانی #استرس #خشونت #شکنجه #جنگ #کودک_آزاری #تجاوز #خشونت_خانگی #بلای_طبیعی #زلزله #مگی_شاور #فرانک_نوینر #توماس_البرت #مینا_اورنگ

http://arjmandpub.com/images/products/lng/1462.jpg

علم استرس
از منظر زیست‌شناسی، روان‌شناسی و سلامت
چاپ اول 1397

ریچارد. جی کنترادا، اندرو باوم
ترجمه: دکتر محمد اورکی، پوران سامی

تعداد صفحه: 400 - وزیری - شمیز
بها: 330,000 ریال
🛒 http://arjmandpub.com/Product/Details/1461/1

این کتاب یکی از بهترین منابع درسی و پژوهشی در زمینۀ استرس است که در نگارش آن بیش از 120 متخصص حوزۀ سلامت روان مشارکت داشتند و علاوه بر شرح جامع مبانی نظری به جنبه های کاربردی بالینی و اجتماعی و نیز به روش‌ها و ابزارهای پژوهش در زمینۀ استرس می‌پردازد.
بخش اول کتاب به زمینه‌های زیستی استرس و مبانی نوروفیزیولژیک آن مانند نقش شبکه‌های مغزی مثل خط هیپوتالاموس- آدرنال و رابطۀ استرس با سیستم قلبی و عروقی و سیستم ایمنی اختصاص دارد. در بخش دوم، استرس در بافتار اجتماعی مورد بررسی قرار گرفته و شامل مباحثی مانند پاسخ‌های اجتماعی به استرس، شبکه‌های اجتماعی و استرس در محیط‌های کاری و سازمانی تا طبقۀ اجتماعی و..... است. بخش سوم کتاب به جنبه‌های روان‌شناختی استرس پرداخته است و موضوعاتی همچون مقابله، شخصیت و.... در ارتباط با استرس را مطرح می‌کند. در بخش چهارم پیامدهای رفتاری، روانی و بدنی استرس به‌شکلی مفصل شامل پیامدهای استرس بر رفتار خوردن، مصرف مواد، ورزش، دوران بارداری، افسردگی، دوران کودکی و نوجوانی، مشکلات قلبی- عروقی، سرطان، بیماری‌های عفونی، ایدز، درد و بیماری‌های مزمن به بحث گذاشته می‌شود و سرانجام در بخش پنجم روش‌های پژوهش در حوزه استرس، ابزارها و راهبردهای مربوط به بحث گذاشته شده‌اند که راهنمای بسیار خوبی برای پژوهشگران در زمینۀ چگونگی اندازه‌گیری شاخص‌های استرس در حوزه‌های مختلف مانند مشکلات قلبی- عروقی، اعصاب و غدد درون‌ریز و تصویربرداری مغری-‌ عصبی است. در مجموع این اولین بار است که کتابی با وسعت و غنای کتاب حاضر که در زمینۀ استرس پرداخته باشد به زبان فارسی منتشر می شود.

#روان_شناسی #روان_شناسی_سلامت #سلامت #استرس #ریچارد_جی_کنترادا #اندرو_باوم #دکتر_محمد_اورکی #پوران_سامی

http://arjmandpub.com/images/products/lng/1461.jpg

منتشر شد:
مقدمه‌ای بر روان‌شناسی صنعتی- سازمانی
با رویکرد عملی
نویسنده: دکتر علی افشاری
چاپ اول 1398

تعداد صفحه: 368 - وزیری - شمیز
بها: 530,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Product/Details/1589/1

روان‌‌شناسی صنعتی- سازمانی، رشته‌ای است که رفتار کلیۀ افراد شاغل را به لحاظ علمی مورد مطالعه قرار می‌دهد و به عوامل روان‌شناختی تأثیرگذار در محیط‌های کار توجه می‌کند. آشنایی با مفاهیم مطرح‌شده در حوزۀ روان‌شناسی صنعتی- سازمانی قطعاً می‌تواند برای کارکنان و سازمان‌ها مزایای بسیار زیادی را به همراه داشته باشد. در اثر حاضر، علاوه بر اهداف آکادمیک، عمدتاً بر روی جنبه‌های کاربردی روان‌شناسی صنعتی- سازمانی تأکید شده است. به عبارت دیگر، کتاب حاضر به‌گونه‌ای تدوین شده است که هم به اهداف آکادمیک بپردازد و هم به‌عنوان یک کتاب عملی یا کاربردی، در اختیار کلیۀ افراد شاغل (اعم از کارکنان، مسئولان اجرایی، مدیران ارشد و ....) قرار بگیرد. کتابی که پیش روی شما عزیزان قرار دارد، به‌عنوان یک کتاب کاربردی، “اهمیت روان‌شناسی در حوزۀ کار” را توضیح می‌دهد و بسیاری از مباحث روز مرتبط با این حوزه را تحت پوشش قرار می‌دهد.
از مهم‌ترین موضوعاتی که در کتاب به آنها پرداخته شده، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: اهمیت خدمات ارائه‌شده از سوی روان‌شناسان صنعتی- سازمانی و نقش این خدمات در ارتقاء بازدهی کارکنان، اهمیت توجه بر تفاوت‌های فردی و تأثیر این تفاوت‌ها بر عملکرد شغلی، رابطۀ بین عملکرد شغلی و موفقیت سازمانی، نقش شیوه‌های استخدامی در افزایش بهره‌وری سازمان، اهمیت آموزش و یادگیری در سازمان‌ها و نحوۀ افزایش سودآوری سازمان‌ها از طریق اجرای برنامه‌های آموزشی، علت بروز رفتارهای شغلی مخرب یا نابهنجار و راه‌های مقابله با این رفتارها، اهمیت انگیزه در محیط‌های کار و رابطۀ بین انگیزه و عملکرد شغلی، متغیرهای تأثیرگذار در کسب رضایت شغلی، ضرورت ایجاد تعادل بین کار و زندگی، رابطۀ بین استرس و عملکرد شغلی و استفاده از راهکارهای هدفمند برای کاهش و مدیریت استرس، نحوۀ برقراری ارتباط سازنده بین کارکنان و مدیران سازمان، و ده‌ها موضوع اصلی و فرعی دیگر. در واقع، کتاب حاضر سعی دارد با ارائه شواهد مستند، نحوۀ تأثیرگذاری عوامل روان‌شناختی بر عملکرد شغلی افراد را توضیح دهد و راهکارهای هدفمندی را به کارکنان و مدیران سازمان‌ها جهت غلبه بر مشکلات مرتبط با محیط‌های کار معرفی کند.

#روان_شناسی #روان_شناسی_صنعتی #مقدمه_ای_بر_روانشناسی_صنعتی_سازمانی #کار #محیط_کار #بازدهی #سودآوری #رفتار_شغلی #انگیزه_شغلی #رضایت_شغلی #استرس_شغلی #دکتر_علی_افشاری

https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/1589.jpg

@arjmandpub

راهنماي عملي گروه‌درماني مديريت استرس براي جوانان
براساس برنامۀ عملي‌ سارا مک نامارا
چاپ سوم 1398

دکتر مسعود جان‌بزرگي، سپيده راجزي‌اصفهاني، ناهيد نوري

تعداد صفحه: 164 - رحلی - شمیز
بها: 330,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Product/Details/757/3

امروزه استرس در جوانان به ش هشداردهنده‌ای درحال افزایش است. تمام کسانی که با جوانان سروکار دارند به این مسئله گواهندکه فشار زندگی در این سنین افزایش می‌یابد، بدون اینکه منابع حمایتی در دسترس و کافی برای آنها وجود داشته باشد. محوریت این کتاب حاصل نتایج تحقیقات و تجربیات چندین سالۀ دکتر مسعود جان‌بزرگی در ایران، که بر روی بیش از 2000 نفر به صورت گروه‌های آموزش تنش‌زدایی و تنظیم سبک زندگی در دانشگاه‌ها و مراکز مشاوره انجام شده و کار سارا مک‌نامارا در کانادا ،که بر روی 1500 نفر در طول یک سال انجام شده، می‌باشد. این مجموعه شامل 6 جلسه 90 دقیقه‌ای است و به نحوی طراحی شده که افراد متخصص و درمانگران می‌توانند جوانان را از طریق ارائه اطلاعات و برنامه تدوین شده در فصول مختلف، در جهت حل مشکلات هدایت کنند.

#روان_درمانی #مشاوره #گروه_درمانی #استرس #مدیریت_استرس #راهنماي_عملي_گروه_درماني_مديريت_استرس_براي_جوانان #سارا_مک_نامارا #دکتر_مسعود_جان_بزرگي #سپيده_راجزي_اصفهاني #ناهيد_نوري

https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/757.jpg

@arjmandpub

چگونه هیولای امتحان راگرسنه بگذاریم
کتاب کار رفتاردرمانی شناختی مدیریت استرس امتحان در کودکان و نوجوان
چاپ اول 1398

کیت کالینز
مترجم: سید مرتضی ارجمندی‌نسب

بها: 250,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1696

قطع کتاب وزیری
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه 164 صفحه

استرس امتحان یکی از منابع فشار روانی برای افرادی است که به نحوی باید آموخته‌هایشان مورد ارزیابی قرار بگیرد. این استرس در کودکان و نوجوانان نیز در سال‌های اخیر رشد فزاینده‌ای داشته است به طوری که باعث شده محققان درصدد راهی برای رفع آن باشند. نویسنده در کتاب هیولای امتحان سعی داشته است به کمک رویکرد رفتار درمانی شناختی کودکان و نوجوانان را در مسیر غلبه بر استرس امتحان کمک کند که البته به لطف کتابی با مثال‌های فراوان و تمرین‌های جذاب و اثرگذار در این امر موفق بوده است. خواننده در این کتاب در ابتدا با استرس امتحان و دلایل آن آشنا می‌شود و سپس تکنیک‌ و راهبردهایی را می‌آموزد که او را درغلبه بر این استرس کمک می‌کنند. ‌به‌علاوه والدین، مربیان، متخصصان حوزه بهداشت روان نیز می‌توانند از این کتاب به نحو کاملاً مؤثری در جهت رفع استرس امتحان کودکان و نوجوانان بهره ببرند.

#خودیاری #کودک #رفتاردرمانی_شناختی #امتحان #استرس #چگونه_هیولای_امتحان_را_گرسنه_بگذاریم #کیت_کالینز #سید_مرتضی_ارجمندی_نسب

https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1696.jpg

@arjmandpub

کتاب کار آرام‌سازی و کاهش استرس برای نوجوانان
مهارت‌های رفتاردرمانی شناختی برای کمک به مدیریت نگرانی و اضطراب
چاپ اول 1398

مایکل تامپکینز، جاناتان یارکین
مترجم: دکتر علی‌اصغر فرخزادیان

قطع کتاب وزیری
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه 200 صفحه

بها: 300,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1722

دوره نوجوانی دارد به برهه‌ای استرس‌زا برای افراد تبدیل می‌شود و نوجوانان علاوه بر متخصص سلامت روان، به منبعی ارزشمند برای حفظ سلامت روانی خود نیز نیازمند هستند. کتاب‌کار آرام‌سازی و کاهش استرس برای نوجوانان که به طرز ماهرانه‌ای توسط تامپکینز و بارکین به رشتۀ تحریر در آمده است، این امر خطیر را به نحو احسن انجام می‌دهد. این کتاب، جعبه‌ابزاری جامع است که از طریق یک سری جملات و متن‌ها، تمرین‌های جذاب و فرم‌های عملی، مهارت‌های مبتنی بر تجربه‌ای را برای کاهش استرس در نوجوانان در اختیار آنها و متخصصان بالینی می‌گذارد. این کتاب‌کار، منبعی بسیار ارزشمند است که توسط متخصصان بالینی زبده‌ای نوشته شده است و می‌تواند بارها و بارها مورد استفاده نوجوانِ تحت استرس قرار گیرد. اگرچه این کتاب برای نوجوانان نوشته شده است اما برای دیگران نیز ارزشمند است و به‌عنوان مثال می‌تواند به عنوان کتاب خودیاری برای بزرگسالان، به‌عنوان درمان فرعی برای درمانگران و به‌عنوان راهنمایی برای والدین کودکان مضطرب، مورد استفاده قرار گیرد.

#خودیاری #نوجوانان #استرس #اضطراب #نگرانی #آرام_سازی #رفتاردرمانی_شناختی #کتاب_کار_آرام_سازی_و_کاهش_استرس_برای_نوجوانان #مایکل_تامپکینز #جاناتان_یارکین #دکتر_علی_اصغر_فرخزادیان

https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1722.jpg

@arjmandpub

رفتار درمانی دیالکتیکی برای تنظیم هیجان‌ها و رفتارهای ناشی از آن
چاپ دوم 1399

ملانی گوردون شیتز
مترجمان: شیرین ایزدی، مهناز غیاثی

قطع کتاب وزیری
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه 584 صفحه

بها: 760,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1266

کتاب حاضر، شامل متن، سؤالات، کاربرگ‌ها، مهارت‌ها و نگرش‌هایی در مورد هیجانات، رفتارها و تفکراتی است که کنترل‌کردن آنها برای فرد دشوار شده است. این کتاب، ترکیبی از رفتاردرمانی دیالکتیکی، رفتاردرمانی شناختی و شیوه‌های گروه A A (الکلی‌های بی‌نام) است که کشمکش‌های مربوط به عود/ بهبود، خشم، افسردگی، اضطراب، تفکر مسموم، آثار زندگی گذشته، فقدان، روابط بین‌فردی، مقابله ویرانگر ناشی از سوءمصرف مواد، خودکشی/ آسیب به خود، خشونت‌های جسمانی/ کلامی، پرخوری، ولخرجی و غیره را در برمی‌گیرد. با استفاده از این کتاب می‌توانید زندگیتان را ارتقا بدهید، آسیب‌هایی را که از لحاظ روان‌شناختی به شما وارد شده‌اند از بین ببرید و برای چالش‌های مربوط به بهبود یافتن آماده شوید. همچنین، یاد خواهید گرفت که مشکلات و درد ناشی از آنها را بپذیرید، به جنگ با سختی‌ها و مسائل بروید، مرزبندی کنید و کاربرگ‌های ذهن منطقی و ذهن عاقل را برای افکار/ تکانه‌های ویرانگر استفاده کنید تا قادر شوید چرخه رنج را متوقف کنید.
دکتر شیتز، که نویسنده کتاب حاضر است، مسئول روان‌شناسی در بیمارستانی در تگزاس است. او کار خود را به عنوان متخصّص سلامت روان در مرکز پزشکی ریچاردسون (دالاس) در سال 1985 آغاز کرد تا به افراد مبتلا به آگورافوبیا، سوءمصرف مواد، افسردگی، اختلال دوقطبی و اختلال شخصیت مرزی کمک کند. وی این کتاب را به صورت خودمانی، همراه با شوخی و نیز، با اشتیاق فراوان برای بهبود افراد آماده کرده است.

#خودیاری #روان_درمانی #مشاوره #استرس #اضطراب #افسردگی #اعتیاد #پرخوری #خودکشی #خشم #تفکر_مسموم #فقدان #زندگی_گذشته #رفتاردرمانی_دیالکتیکی_برای_تنظیم_هیجان_ها_و_رفتارهای_ناشی_از_آن #ملانی_گوردون_شیتز #شیرین_ایزدی #دکتر_مهناز_غیاثی

https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1266.jpg

@arjmandpub

طرحواره درمانی برای استرس شغلی
چاپ دوم 1399

مارتین بامبر
مترجمان: دکتر حسن حمیدپور، حسین زیرک

قطع کتاب رقعی
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه 138 صفحه

بها: 280,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/961
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040

عوامل بسیاری در تعیین خوشبختی و شوربختی افراد نقش دارند که یکی از آنها انتخاب شغل است. شغل، فقط منبعی برای درآمد نیست بلکه افراد بیشتر ساعت‌های مفید عمر خود را در شغل و پیشه خود می‌گذرانند و در واقع با شغل خود زندگی می‌کنند.
این کتاب پدیده استرس شغلی را از دیدگاه رویکرد طرح‌واره درمانی بررسی می‌کند. مارتین بامبر معتقد است طرحواره‌های ناسازگار اولیه در محیط‌های شغلی، بازآفرینی می‌شود. یعنی افراد به دنبال مشاغلی هستند که بتوانند تجربه‌های تلخ و ناگوار کودکی یا نوجوانی‌شان را دوباره تکرار کنند و یا نیازهای ارضا شده آن دوران را جامه عمل بپوشانند. در این کتاب تکنیک‌هایی ارایه می‌شود تا افراد با آگاهی از طرحواره‌های خود تغییر کنند و در شغل خود به رضایت برسند.
این کتاب سهم بسزایی در مفهوم سازی و درمان بیماری‌های مرتبط با استرس شغلی دارد. نویسنده کتاب بایستی به خودش ببالد که نقش موثری در افزایش سلامت شغلی داشته است. این کتاب از جمله کتاب‌هایی است که خواندن آن یک ضرورت است.
کوپر
استاد روان‌شناسی سازمانی و سلامت
دانشگاه لن کستر

#روان_درمانی #مشاوره #طرحواره_درمانی #استرس_شغلی #طرحواره_درمانی_برای_استرس_شغلی #مارتین_بامبر #دکتر_حسن_حمیدپور #حسین_زیرک

https://www.arjmandpub.com/Media/Book/961.jpg

@arjmandpub

کتاب راهنمای ویروس کرونا و اضطراب
ابزاری برای کمک به شما در ایجاد مقاومت و تاب‌‏آوری در طیّ دوران‌‏های دشوار زندگی
ترجمه: دکتر اکرم خمسۀ
عضو هیأت علمی پژوهشگاه زنان، دانشگاه الزهرا

استفاده از مطالب این کتابچه یا بازنشر الکترونیک آن با ذکر منبع و نام ناشر و مترجم بلامانع است.
انتشار یا فروش این کتابچه به قصد تجاری و فروش آن ممنوع است و موجب پیگرد قانونی می‌شود.

#کرونا #کوئید_19 #اضطراب #استرس #کاهش_اضطراب #برنامه_تنفسی #برنامه_ورزشی

استرس و سلامتی
راهنمایی برای پژوهش و کار بالینی

چاپ اول: 1400

کری کوپر، جیمز کمپبل کوئیک
مترجم: دکتر حسن رضایی جمالویی، فرح‌دخت ساسانیان

قطع کتاب وزیری
جلد کتاب گالینگور
تعداد صفحه: 656 صفحه

بها: 1/590/000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/1896
سفارش از طریق واتساپ: 09913332040
(پاسخ‌گویی از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۸ روزهای کاری)

پژوهش‌های علمی گسترده‌ای که در دهه‌های آخر قرن بیستم انجام شد، جزئیات نقش استرس در سلامتی و بیماری را مشخص کرد. استرس به صورت مستقیم و غیرمستقیم با هفت دلیل (این هفت عامل به ترتیب عبارتند از: بیماری‌های قلبی، سرطان، سکته مغزی، جراحات، خودکشی/ قتل، بیماری مزمن کبد، آمفیزم و برونشیت مزمن) از ده علت اصلی مرگ و میر در ایالات متحده، انگلیس و اکثر کشورهای جهان در ارتباط است، در نتیجه در اکثر کشورهای جهان، استرس نقش مهمی را در مرگ و میر انسان‌ها ایفا می‌کند اما سازگاری موفقیت‌آمیز با استرس می‌تواند افراد را به شکوفایی برساند. استرس هم «چاشنی زندگی» و هم «بوسۀ مرگ» نامیده می‌شود و یک سرفصل عالی در زمینۀ تولید دانش و حوزه‌ای برای تمرین و ممارست بالینیِ پزشکی، روان‌شناسی، اقدامات بالینی و مداخله‌ای است. بر همین اساس کتاب حاضر به دنبال شناسایی مکانیزم‌های اثر و مسیرهای اثرگذاری استرس بر بیماری‌های روان‌تنی، مشکلات جسمانی و روان‌شناختی است تا به پیشگیری، طراحی مداخله و نهایتاً درمان آن مشکلات کمک کند. کتاب راهنمای استرس و سلامتی یک کتاب جامع و معتبر است که در قالب 6 بخش و 37 فصل تحقیقات پیشرفته دربارۀ ارتباط استرس و پیامدهای سلامتی، نظریه‌ها و فرایندهای مرتبط، عوامل تعدیل کننده، مطالعات مداخله‌ای برای به حداقل رساندن اثرات استرس و راه‌کارهای پیشگیری برای افزایش بهزیستی در طیف وسیعی از زمینه‌ها همانند خانواده، محل کار و اجتماع را گرد‌آوری و بررسی می‌کند. این کتاب به‌صورت ویژه به بررسی نقش استرس در سرطان، بیماری قلبی/ عروقی، سندروم خستگی مزمن، اختلال خوردن، بیماری‌های غدد درون‌ریز، آسیب‌های عضلانی/ اسکلتی، خستگی مراقبین، خواب، بهزیستی روان‌شناختی، فرسودگی و درگیری شغلی و نابرابری اجتماعی و اقتصادی در سلامت می‌پردازد.

#استرس_و_سلامتی #راهنمایی_برای_پژوهش_و_کار_بالینی #روان‌شناسی #روان‌شناسی_سلامت #کری_کوپر #جیمز_کمپبل_کوئیک #حسن_رضایی_جمالویی #فرح‌دخت_ساسانیان

https://www.arjmandpub.com/Media/Book/1896.jpg

@arjmandpub