با نوجوان سرکش چه کنیم؟
10 گام برای حل تعارض و بازسازی روابط
چاپ اول 1397
دکتر راسل بارکلی، دکتر آرتور ل. رابین، کریستین م. بنتون
ترجمه: ندا گلچین، سهیلا حسین‌پور دمیرچیان
تعداد صفحه: 320 - وزیری - شمیز
بها: 410,000 ریال
خرید اینترنتی: https://www.arjmandpub.com/Product/Details/1525/1
وقتی رفتار نوجوان سرکش شما، "ارتباط را مختل می‌سازد"، چگونه می‌توانید اقتدار دوبارۀ خود را بدون تکیه بر سلطه‌گری تثبیت کنید؟ راشل بارکلی و آرتور رابین که از نویسندگان برجسته و صاحب کتابهای متعدد و پُرفروشی هستند، هر یک، سالیان درازی را جهت یاری به والدین و کودکان به‌منظور برطرف ساختن بن‌بست‌های ارتباطی و بهبود بخشیدن به روابط بین والد- فرزند، صرف کرده‌اند. حال آنها رویکرد درمانی خود را به‌صورت فشرده به شکل یک برنامۀ بالینی خود‌آموز در این کتاب آورده‌اند که در از میان برداشتن دیوار ارتباطی بین خود و نوجوانتان به شما یاری می‌رساند تا بتوانید اعتماد دوباره ایجاد کنید.
این کتاب، 10 گام ساده برای بهتر ساختن رفتار نوجوان سرکش شما فراهم می‌کند و با در اختیار گذاشتن رهنمودهای تجربی به اختلاف‌های میان شما پایان می‌دهد. در این کتاب برای رعایت ادب و احترام متقابل و قوّت بخشیدن به روابط خانوادگی و حل مسألۀ مشترک با مجموعه‌ای از روش‌های واقع‌بینانه آشنا خواهید شد و نوجوان شما با یادگیری مهارت‌های اساسی به یک بزرگسال بالغ مستقل تبدیل خواهد شد.
#روان_درمانی #مشاوره #خودیاری #نوجوان #والدین #آموزش_والدین #سرکشی #تعارض #ارتباط #راسل_بارکلی #آرتور_رابین #کریستین_بنتون #ندا_گلچین #سهیلا_حسین_پور_دمیرچیان
https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/1525.jpg
@arjmandpub
10 گام برای حل تعارض و بازسازی روابط
چاپ اول 1397
دکتر راسل بارکلی، دکتر آرتور ل. رابین، کریستین م. بنتون
ترجمه: ندا گلچین، سهیلا حسین‌پور دمیرچیان
تعداد صفحه: 320 - وزیری - شمیز
بها: 410,000 ریال
خرید اینترنتی: https://www.arjmandpub.com/Product/Details/1525/1
وقتی رفتار نوجوان سرکش شما، "ارتباط را مختل می‌سازد"، چگونه می‌توانید اقتدار دوبارۀ خود را بدون تکیه بر سلطه‌گری تثبیت کنید؟ راشل بارکلی و آرتور رابین که از نویسندگان برجسته و صاحب کتابهای متعدد و پُرفروشی هستند، هر یک، سالیان درازی را جهت یاری به والدین و کودکان به‌منظور برطرف ساختن بن‌بست‌های ارتباطی و بهبود بخشیدن به روابط بین والد- فرزند، صرف کرده‌اند. حال آنها رویکرد درمانی خود را به‌صورت فشرده به شکل یک برنامۀ بالینی خود‌آموز در این کتاب آورده‌اند که در از میان برداشتن دیوار ارتباطی بین خود و نوجوانتان به شما یاری می‌رساند تا بتوانید اعتماد دوباره ایجاد کنید.
این کتاب، 10 گام ساده برای بهتر ساختن رفتار نوجوان سرکش شما فراهم می‌کند و با در اختیار گذاشتن رهنمودهای تجربی به اختلاف‌های میان شما پایان می‌دهد. در این کتاب برای رعایت ادب و احترام متقابل و قوّت بخشیدن به روابط خانوادگی و حل مسألۀ مشترک با مجموعه‌ای از روش‌های واقع‌بینانه آشنا خواهید شد و نوجوان شما با یادگیری مهارت‌های اساسی به یک بزرگسال بالغ مستقل تبدیل خواهد شد.
#روان_درمانی #مشاوره #خودیاری #نوجوان #والدین #آموزش_والدین #سرکشی #تعارض #ارتباط #راسل_بارکلی #آرتور_رابین #کریستین_بنتون #ندا_گلچین #سهیلا_حسین_پور_دمیرچیان
https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/1525.jpg
@arjmandpub
راه حل بک برای کاهش وزن
ذهن خود را چنان تربیت کنید که بتوانید مانند فردی لاغر بیندیشید
چاپ دوم 1398
جودیت بک
ترجمه: ندا گلچین، سهیلا حسین پور
تعداد صفحه: 304 - وزیری - شمیز
بها: 430,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Product/Details/1293/2
راه‌حل بک برای کاهش وزن، نوع تفکر شما دربارۀ خود، غذا خوردن، و رژیم گرفتن را برای همیشه تغییر خواهد داد! راه‌حل بک برای کاهش وزن، نخستین کتابی است که برای فرایند رژیم، از راهکارهای شناخت‌درمانی استفاده می‌کند. این کتاب برای هرکسی که قاطعانه قصد دارد تا تغییرات درازمدتی را در سبک زندگی خود ایجاد کند و می‌خواهد به کاهش وزن ثابت دست پیدا نماید، کاربرد دارد. برنامۀ گام‌به‌گام شش‌هفته‌ای دکتر جودیت بک که مبتنی بر شناخت‌درمانی است، بر اساس بیش از 20 سال تجربۀ مشاوره‌های موفقیت‌آمیز با رژیم‌گیرندگان، به شما کمک خواهد کرد تا رفتارهای خوردنِ خود را تغییر دهید. به همین منظور، یاد می‌دهد تا ذهن خود را چنان تربیت کنید که بتوانید مانند فردی لاغر بیندیشید. این برنامه، مجموعه‌ای‌از راهکارهای ذهنی و هیجانی را در اختیار شما قرار می‌دهد تا بتوانید رژیمی را که انتخاب کرده‌اید، دنبال کنید و به کاهش وزن مطلوب و پایدار دست یابید. راه‌حل بک برای کاهش وزن، طراحی گردیده است تا مهارت‌های روان‌شناختی را در خود شکل دهید و از این رهگذر بتوانید:
• ولع‌های خوردن را بلافاصله کنار بگذارید.
• در برابر غذاهای وسوسه‌انگیز، خوددار باشید. • با موقعیت‌هایی که خوردن را تحریک می‌کنند، چالش کنید.
• در برابر افرادی که غذا تعارف می‌کنند، بگویید «نه، متشکرم».
• به خوردن به دلایل هیجانی، پایان دهید.
• زمانی را به انجام ورزش اختصاص دهید.
• پس از رسیدن به وزن مطلوب، آن را حفظ کنید. راه‌حل بک برای کاهش وزن با در اختیار گذاشتن راهکارهای شناختی- رفتاری که در مجموعۀ پُرفروش «غلبه بر» نیز، موجود است، به شما کمک می‌کند در رسیدن به کاهش مطلوب و حفظ همیشگیِ آن، موفق شوید.
#روان_درمانی #مشاوره #شناخت_درمانی #خودیاری #کاهش_وزن #چاقی #خوردن #جودیت_بک #ندا_گلچین #سهیلا_حسین_پور
https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/1293.jpg
@arjmandpub
ذهن خود را چنان تربیت کنید که بتوانید مانند فردی لاغر بیندیشید
چاپ دوم 1398
جودیت بک
ترجمه: ندا گلچین، سهیلا حسین پور
تعداد صفحه: 304 - وزیری - شمیز
بها: 430,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Product/Details/1293/2
راه‌حل بک برای کاهش وزن، نوع تفکر شما دربارۀ خود، غذا خوردن، و رژیم گرفتن را برای همیشه تغییر خواهد داد! راه‌حل بک برای کاهش وزن، نخستین کتابی است که برای فرایند رژیم، از راهکارهای شناخت‌درمانی استفاده می‌کند. این کتاب برای هرکسی که قاطعانه قصد دارد تا تغییرات درازمدتی را در سبک زندگی خود ایجاد کند و می‌خواهد به کاهش وزن ثابت دست پیدا نماید، کاربرد دارد. برنامۀ گام‌به‌گام شش‌هفته‌ای دکتر جودیت بک که مبتنی بر شناخت‌درمانی است، بر اساس بیش از 20 سال تجربۀ مشاوره‌های موفقیت‌آمیز با رژیم‌گیرندگان، به شما کمک خواهد کرد تا رفتارهای خوردنِ خود را تغییر دهید. به همین منظور، یاد می‌دهد تا ذهن خود را چنان تربیت کنید که بتوانید مانند فردی لاغر بیندیشید. این برنامه، مجموعه‌ای‌از راهکارهای ذهنی و هیجانی را در اختیار شما قرار می‌دهد تا بتوانید رژیمی را که انتخاب کرده‌اید، دنبال کنید و به کاهش وزن مطلوب و پایدار دست یابید. راه‌حل بک برای کاهش وزن، طراحی گردیده است تا مهارت‌های روان‌شناختی را در خود شکل دهید و از این رهگذر بتوانید:
• ولع‌های خوردن را بلافاصله کنار بگذارید.
• در برابر غذاهای وسوسه‌انگیز، خوددار باشید. • با موقعیت‌هایی که خوردن را تحریک می‌کنند، چالش کنید.
• در برابر افرادی که غذا تعارف می‌کنند، بگویید «نه، متشکرم».
• به خوردن به دلایل هیجانی، پایان دهید.
• زمانی را به انجام ورزش اختصاص دهید.
• پس از رسیدن به وزن مطلوب، آن را حفظ کنید. راه‌حل بک برای کاهش وزن با در اختیار گذاشتن راهکارهای شناختی- رفتاری که در مجموعۀ پُرفروش «غلبه بر» نیز، موجود است، به شما کمک می‌کند در رسیدن به کاهش مطلوب و حفظ همیشگیِ آن، موفق شوید.
#روان_درمانی #مشاوره #شناخت_درمانی #خودیاری #کاهش_وزن #چاقی #خوردن #جودیت_بک #ندا_گلچین #سهیلا_حسین_پور
https://www.arjmandpub.com/images/products/lng/1293.jpg
@arjmandpub
