راهنمای کاربردی شناختی - رفتاری تغییر عادت
چاپ سوم 1399

جیمز کلیبورن، چری پدریک
مترجم: مهناز مرادی، دکتر سیامک طهماسبی، دکتر ندا علی‌بیگی

قطع کتاب وزیری
جلد کتاب شومیز
تعداد صفحه 312 صفحه

بها: 430,000 ریال
خرید با ده درصد تخفیف: https://www.arjmandpub.com/Book/823

"کتاب کار تغییر عادت کتابی شگفت انگیز است که زندگی را برای بسیاری از افراد آسانتر می‌سازد. این کتاب تکنیک‌های بررسی شدۀ موثری را برای کمک به خوانندگان جهت تغییر عادت‌‏های مشکل‌‏ساز از وسواس در خرید تا به تعویق انداختن و تعلل در انجام کارها، اعتیاد به کامپیوتر، ناخن جویدن و... معرفی می‌‏کند. در کنار اصول عملی، مثال‌‏هایی از زندگی واقعی شرح ‏داده شده‏‌اند تا راهگشای خوانندگان برای انطباق فنون با زندگی شخصی‏شان باشند."
دکتر مایکل جنیک، استاد روانپزشکی دانشگاه هاروارد

"عادت‏‌های خوب و بد زندگی روزانه ما بیشتر از آنچه فکرش را بکنیم بر زندگیمان تسلط دارند. این کتاب با استفاده از آخرین رویکردهای شناختی – رفتاری، ارزش والایی برای همه کسانی که عادت‌های ناامید‏کننده‌ای دارند و ترجیح می‌‏دهند بدون آنها زندگی کنند، خواهد داشت... زبان کتاب ساده و عاری از لغات مشکل است."
دکتر فرد پنزل، مؤلف کتاب راهنمای کامل درمان اختلال وسواس

#خودیاری #روان_درمانی #مشاوره #تغییر_عادت #راهنمای_کاربردی_شناختی_رفتاری_تغییر_عادت #رفتاردرمانی_شناختی #CBT #جیمز_کلیبورن #چری_پدریک #مهناز_مرادی #دکتر_سیامک_طهماسبی #دکتر_ندا_علی_بیگی

https://www.arjmandpub.com/Media/Book/823.jpg

@arjmandpub