*
ما روانشناس هستیم

اجازه نداریم عصبانی بشیم
چون روانشناسیم
اجازه نداریم خیلی غمگین بشیم
چون روانشناسیم
اجازه نداریم با فرزند، همسر یا خانواده به چالش برسیم
چون روانشناسیم
و همه به ما میگن عه!!!!
تو که خودت روانشناسی!!!



ولی بیا به سبک CBT
این افکار و باور های ناکارآمد رو کنار بذار
به سبک ACT خودت رو همانطور که هستی بپذیر
طرحواره ایثار رو دور بزن
به سبک روانپویشی ببین همین الان همین حالا چه احساسی داری؟
روانکاوانه به زندگیت نگاه کن

درسته که از کودکی تا حال همه ازت توقع داشتن
که تو اون آدم عاقل بالغ و حمایت گر باشی
ولی تو هم یک انسانی، مشابه سایرین
نیاز داری در آغوش گرفته بشی
و باهات همدلی بشه!

همه جا اتاق درمان نیست!

گاهی عصبانی میشی
گاهی نیاز داری این بار قوی نباشی
سرت رو
رو شونه ی کسی بذاری و اشک بریزی
یک قدم عقب نشینی کن
تا گاهی هم دیگران مسئولیت رو به عهده بگیرن

تو روانشناسی
باید به خودت حق بدی یک انسان تمام عیار باشی
با تمام احساسات، افکار، نیازها و هیجانات

روزت مبارک امن ترین پایگاه
۹ اردیبهشت ۱۴۰۳

#روز_روانشناس #روانشناس #روزروانشناس

@arameshzehn44