*
شریک عاطفیتان را کنترل نکنید

کجا بودی ؟
کجا رفتی؟
کی کنارت نشست؟
خانم بود یا آقا ؟
بدترین چیزی که هر انسانی را فراری می دهد این است که فکر کند کسی آزادیش را محدود می کند و باید بی گناهی خود را ثابت کند .
@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn

*
چرا قدرت ارتباطی زنان بیشتر است؟

اسکن های مغزی نشان می دهند که در مغز زنان، چهارده تا شانزده منطقه ارتباطی وجود دارد که این امر، قدرت ارتباطات و تحلیل اطلاعات را در نزد زنان افزایش می دهد، در حالی که در مغز مردان چهار تا شش منطقه ارتباطی وجود دارد.
این موضوع نشان می دهد که چگونه زنان وقتی مثلا وارد مهمانی شامی می شوند به سرعت وضع رابطه زوج های حاضر در آنجا را می فهمند، حدس می زنند چه کسی با کی قهر است و...

📘زبان بدنن
📝آلن و باربارا پیز

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn

*
كنترل گری باعث از بين رفتن صميميت
می شود

يكديگر را كنترل نكنيم، كنترل صميميت را از بين می برد،
كنترل ، فرزند مطيع را به فرزندى لجباز، همسر وفادار را به آدمى خيانت كار و همكار مسئول را به آدمى از زير كار در رو تبديل
می كند.

به يكديگر اجازه بدهيم آزادانه و با خود واقعی مان كنار هم ديگر باشيم.

هيچ چيز با زور و كنترل بهتر نمی شود.

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn

*
ما خیلی وقت‌ها،
"خوبم ممنون" رو بجای کلمه‌هایی بکار
بردیم که هیچوقت نتونستن حال بد اون
لحظه‌هامون رو برای کسی توضیح بدن.
اگه سراغ کسی رو میگیرین و اونم در جواب
بهتون میگه "خوبم ممنون"، براحتی از کنارش رد نشین.
پشت این دو کلمه، کلی دغدغه‌ی فکری و
غم و اضطراب و اندوه نهفته.
کلی مشکلات حل نشده وجود داره.
منتها نه حوصله‌ی توضیح دادن داره و
نه فکر میکنه توضیح دادنش مشکلی رو حل میکنه.

اکرم رسولی پور-روانشناس و رواندرمانگر

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn

*
اولین شرط عبور از هر دردی مواجهه با آن است.
گاهی برای عبور از دردهای زندگی مان مثل شکست عاطفی یا شکست در رسیدن به هدفی مهم از مسکن های موقت استفاده می کنیم به امید آن که مرهمی شوند اما چیزی تغییر نمی کند و تنها روند حل آن طولانی تر می شود که همین خودش رنج بیشتری ایجاد می کند.
همه ی ما برای حل و بستن پرونده موضوعی که دردناک است ، نیاز داریم که با آن مواجه شده و آن را لمس کنیم و برای آن مقداری سوگواری کنیم.
یادمان باشد که به طور متناقضی اولین مرحله فراموشی موضوعی، به یاد آوردن آن است!

اکرم رسولی پور _ روانشناس

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn

*
مردان اصلا موجودات احساسی نیستند و بیان احساسات برایشان خیلی راحت نیست، میتواند در مورد خداوند، مادرش و خانواده پاسخ بدهد، اما کنکاش در مورد روحش و احساس قلبی برایش سخت است ...!

📝استیو هاروی
📘مثل یک مرد فکر کن مثل یک زن رفتار کن

@arameshzehn44


https://instagram.com/_arameshzehn

*

#مادران_بدانند

پسرانی که از کنترل ها و نگرانی های مداوم مادرانشان شاکی هستند غالبا در رابطه به دنبال دخترانی ساده ، حرف گوش کن و سر بزیر می باشند تا بدین ترتیب خودشان رابطه را تحت کنترل داشته باشند. 

اغلب اوقات اگر در رابطه چیزی از سوی دختر بشنوند یا ببینند که نشانی از کنترل گری باشد یا با واکنشی تند و خشن سعی می کنند از ادامه آن رفتار جلوگیری کنند یا خودشان رابطه را ترک می کنند و یا آنقدر حساسیت و انتقاد های خود را بالا می برند که دختر عاصی شده و رابطه را ترک کند.
@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn

*
عشق، در مردان از راه چشم و در زنان از راه گوش وارد قلب می شود.

برای مردان آنچه که می بینند دارای اهمیت بیشتری است، ولی برای زنان آنچه که می‌شنوند، مهم‌تر است.

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn

*
چرا قدرت ارتباطی زنان بیشتر است؟

اسکن های مغزی نشان می دهند که در مغز زنان، چهارده تا شانزده منطقه ارتباطی وجود دارد که این امر، قدرت ارتباطات و تحلیل اطلاعات را در نزد زنان افزایش می دهد، در حالی که در مغز مردان چهار تا شش منطقه ارتباطی وجود دارد.
این موضوع نشان می دهد که چگونه زنان وقتی مثلا وارد مهمانی شامی می شوند به سرعت وضع رابطه زوج های حاضر در آنجا را می فهمند، حدس می زنند چه کسی با کی قهر است و...

📘زبان بدنن
📝آلن و باربارا پیز

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn

*
لذتِ درد آن هنگام است که درد در عینِ شعله‌کشیدنِ روزافزونش، لجوجانه می‌خواهد نگاهش دارند و حتا از وجودش محفوظ گردند. آن هنگام است که مسرور باشد، حتا شده در ناله‌های خویش.


ژان لوک نانسی
آوار خواب
پی‌نوشت:

• درباره‌ی دردِ مناسب!

«من دارم درد می‌کشم» و این یعنی که حالم خوش نیست!
چه کسی می‌خواهد درد بکشد؟ اصلاً چه کسی درد کشیدن را دوست دارد؟
دوستش نداریم، پس دل‌مان می‌خواهد از آن فرار کنیم:
وقتی رابطه‌ای تمام می‌شود، نمی‌توان «درد» نکشید. درد احتمالاً محسوس‌ترین «واکنش» یا «احساس»ی است که در این مواقع خودش را نشان می‌دهد. به گمان من اما دردْ نیروست؛ توانِ احساسات را نشان‌مان می‌دهد. آدم با دردْ خودش را می‌شناسد! حتی بعد از پایان رابطه‌ای که در آن متحمل آسیب‌های جدی شده‌ایم، دردنکشیدن خودش می‌تواند آسیبِ جدیِ دیگری باشد. چطور می‌شود از پناهگاهِ گرمت بیرون بزنی و نلرزی؟ آن گوشه‌‌ای که مال تو بود حالا گم شد و نیست... تو آیا درد نمی‌کشی؟
فرار از دردی که باید تحملش کرد، دردها را روی هم انبار می‌کند.
«به خودم انرژی مثبت می‌دهم و گورِ بابای درد و غم؟!» این دروغ است، اطواری ابلهانه و از سر حماقت است. باید مانْد. باید درون درد چنبره زد. نباید از دردهای مناسب و به‌جا فرار کرد. دردِ مناسب تسکین است و تسکینْ سرآغازِ رهایی‌.

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn

*
تغییر دادن خود به‌منظور جلب رضایت طرف مقابل

بعضی از افراد به خاطر اینکه بتوانند علاقۀ طرف مقابل را به خود جلب کنند، سعی می‌کنند بعضی از رفتارهایشان را تغییر دهند.

البته تغییر دادن رفتار فی‌نفسه کار بدی نیست، اما اگر قصد ما این باشد که فقط در دوران آشنایی این کار را انجام داده و بعد از ازدواج به روال خود برگردیم، یا به عبارتی برای مدتی نقش بازی کنیم، این کار ما نوعی فریب محسوب شده و بعدها موجب بروز مشکلات بزرگی در زندگی مشترک می‌شود.

پس بهتر است ما در مدت آشنایی خودِ واقعی‌مان را نشان دهیم تا طرف مقابل بتواند انتخاب آگاهانه‌ای داشته باشد.

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn

*
جدایی برای مردان آسيب زننده تر است!

گرچه زنان افسردگی و تنش زيادی در اوايل جدايی تجربه می كنند ولی زودتر با آن كنار می آيند، مردان با عدم بروز احساسات، آسيب طولای تری می بینند.

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn

*
افرادی که نتوانسته اند روابط پیشین خود را کاملا از ذهن و روان خود دور سازند یکی از نامناسب ترین گزینه ها برای ازدواج محسوب می شوند.

این گونه افراد در زندگی جدید خود دائما در حال مقایسه و یاد آوری خاطرات گذشته خود هستند.
این مسئله از لحاظ روانی هم خود فرد را دچار آسیب می نماید و هم همسرش را دچار یاس و سرخوردگی خواهد نمود.

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn

*
زمانی که مورد هجوم افکار منفی قرار داریم حتما یک قلم و کاغذ برداریم
بنویسیم
بنویسیم
بنویسیم
کمک بزرگی به ایجاد آرامش خواهد کرد.

اکرم رسولی پور _ روانشناس

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn

*
گاهی وقت ها از دست دادن امید در بعضی از موضوع ها، مساوی با شروع آرامشه
مثل
از دست دادن امید برای تغییر والدین
از دست دادن امید برای بازگشت به یک رابطه تموم شده.
از دست دادن امید به بهبود بیماری لاعلاج
از دست دادن امید برای رسیدن رویاهای از دست رفته
از دست دادن امید برای ترمیم یک رابطه سمی!
و…

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn

*
برخلاف آنچه راجع به غم فکر میکنیم، تجربه اصیل احساس غم یکی از شفا بخش‌ترین تجربه‌هاست.
فقدان واقعی از هر نوعی ما را غمگین میکند. اگر به افسردگی آلوده نشده باشد. اگر غباری به غم آغشته نشده باشد.
حاصل تجربه غم اصیل؛ رهایی، بینش و تحولی در جان و تن است. بعد از تجربه غم که گذراست، بدن ما آرام است و ذهن‌مان روشن است، انرژی سازنده می‌گیریم و به خود شفقت می‌ورزیم و سرشار از انرژی حیات می‌شویم و به جریان زندگی می‌پیوندیم.
انگار می‌خواهیم خود را تمام عیار در آغوش بگیریم و به خود بگوییم دیگه ترکت نمیکنم، همیشه آغوش و من ‌رو داری. رو من حساب کن.
با افسردگی اشتباهش نگیریم.
از غم خود نترسید.

@arameshzehn44

*
موضوع روز : چیزی که ممکنه هر روز اتفاق بیفته اما ازش بی خبریم ؛ دستکاری روانی!

کلماتی که روزانه به اطرافیانمون میگیم می تونن به روابط ما آسیب بزنن یا روابطمون رو بهم نزدیک تر کنن.
متأسفانه گاهی اوقات افراد از این کلمات به درستی استفاده نمی کنن و ازشون برای دستکاری احساسات ما استفاده می کنن ( برای برانگیخته کردن یا سرکوب کردن احساسات مختلف در ما مثل ترحم،عصبانیت و ...)که به این روش، دستکاری روانشناختی یا روانی میگن. هر زمان که با کسی صحبت می‌کنین، با دقت گوش کنین تا ببینین منظورش چیزیه که واقعا داره میگه یا از تکنیک‌های دستکاری روانی برای تغییر احساسات شما استفاده می‌کنه!
@arameshzehn44
در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn

.🌈🌈

لیست برترین کانال های تلگرام


🧘‍♀ مدیتیشن

📖 ادبیات

🧚‍♂ فرشتگان

🧘 یوگا

🎶 موسیقی

👩‍⚕ درمانی

💎 قانون جذب

🔺 لطفا همه شرکت کنید🔺

⭐️⭐️

*
زمانی که حس می‌کنیم موردِ توجه واقع شدیم و کسی دوستمان دارد،
سعی می‌کنیم خودمان را شبیه به آن چه، آن یک نفر فکر می‌کند،تغییر بدهیم ...

ولی اصلِ داستان این است که آن یک نفر،
شیفته‌ی خودِ واقعی ما شده نه خودِ تغییر یافته ما
@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn