*
#زبان_بدن

اگر دیدید که طرف مقابل تان با چنین حالتی به شما لبخند زد بدانید که او خودش را دراولویت و برتر از شما حس می کند، و اعتماد به نفس بالایی دارد!

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇

https://instagram.com/_arameshzehn

*
ما روانشناس هستیم

اجازه نداریم عصبانی بشیم
چون روانشناسیم
اجازه نداریم خیلی غمگین بشیم
چون روانشناسیم
اجازه نداریم با فرزند، همسر یا خانواده به چالش برسیم
چون روانشناسیم
و همه به ما میگن عه!!!!
تو که خودت روانشناسی!!!



ولی بیا به سبک CBT
این افکار و باور های ناکارآمد رو کنار بذار
به سبک ACT خودت رو همانطور که هستی بپذیر
طرحواره ایثار رو دور بزن
به سبک روانپویشی ببین همین الان همین حالا چه احساسی داری؟
روانکاوانه به زندگیت نگاه کن

درسته که از کودکی تا حال همه ازت توقع داشتن
که تو اون آدم عاقل بالغ و حمایت گر باشی
ولی تو هم یک انسانی، مشابه سایرین
نیاز داری در آغوش گرفته بشی
و باهات همدلی بشه!

همه جا اتاق درمان نیست!

گاهی عصبانی میشی
گاهی نیاز داری این بار قوی نباشی
سرت رو
رو شونه ی کسی بذاری و اشک بریزی
یک قدم عقب نشینی کن
تا گاهی هم دیگران مسئولیت رو به عهده بگیرن

تو روانشناسی
باید به خودت حق بدی یک انسان تمام عیار باشی
با تمام احساسات، افکار، نیازها و هیجانات

روزت مبارک امن ترین پایگاه
۹ اردیبهشت ۱۴۰۳

#روز_روانشناس #روانشناس #روزروانشناس

@arameshzehn44

*
نشانه های ناراحت شدن یک مرد از همسرش:

*ممکن است کم حرف شود یا منزوی گردد.
*ممکن است خودش را با کار مشغول کند.
*تا می تواند دیر به خانه می آید.
*مثلث سازی با عضو دیگری از خانواده. مثلا" صمیمی و دمخور شدن با فرزند یا ائتلاف با او.
*حتی وقتی که کارش در بیرون منزل تمام می شود، به بهانه های مختلف؛ بنزین زدن، رسیدگی به ماشین، پرسه زدن در خیابان(وقت کشی) یا با دوستان و ...؛ در اینجا هدف اصلی دیر آمدن به منزل است.
*ارتباط چشمی برقرار کردن با همسر کم می شود.
*شوخی های مبتنی بر صممیمت کاهش پیدا می کند.
*تشکر و قدردانی از همسر کاهش پیدا می کند.
*دیر یا زود خوابیدن، جدا خوابیدن و ...
*کم محلی به یکدیگر و حتی تحقیر دیگری و ...

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn

*
اگر در رابطه با كسی هستی كه
برای اين که بيشتر دوستش داشته باشی و
عاشق ترت كند
به احساس تو بی توجهی می كند ؛
و خودش را به كوچه ی علی چپ می زند؛
جواب پيام ها و تماس هایت را به موقع نمی دهد؛
و به بی خواب و خوراك شدن تو توجه ندارد ؛
و برايش مهم نيست كه تو چقدر می شكنی ؛
و فقط و فقط خودش را می بيند و تصور می كند كه هر چه دست نيافتنی تر باشد جذابيتش بالاتر می رود ؛
اين آدم یا شما را دوست ندارد یا مشكل دارد ؛
دچار خلا درونی و ناراحتی روحی است ؛
نياز به درمان دارد ؛
لطفا او را خيلی زود كنار بگذار قبل از این که از عاشق شدن بيزار شوی.

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇

https://instagram.com/_arameshzehn

*
٩٩ درصد از مردان در نظر‌سنجی‌های گوناگون گفته اند:
زنانی كه شخصیت‌شان پس از ازدواج دستخوش تغییر می‌شود در اول فهرست علل جدایی‌ها پس از ازدواج قرار گرفته اند!

‏@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn

*
۹ یادآوری برای دوران پس از جدایی

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn

*
ابراز علاقه‌هایی که نباید جدی گرفته شود از طرف کسی که هیچ شناختی از شما ندارد...


وقتی از جانب فردی دیگر، یک ابراز علاقه نامعقول و افراطی دریافت می‌کنید، در حالی که می‌دانید او هنوز هیچ شناختی از شما پیدا نکرده است، باید به این ابراز علاقه شک کنید.
چنین افرادی ممکن است وابستگی زیادی به شما نشان دهند، شما را افرادی بی‌همتا، استثنایی و فوق‌العاده توصیف کنند، هدیه‌های آن چنانی برای شما بخرند و در ظاهر واقعا هم شما را دوست داشته باشند، اما به احتمال زیاد از یک اختلال شخصیتی عمیق مانند اختلال شخصیت مرزی یا اختلال شخصیت وابسته رنج می‌برند و ارتباط بلند مدت با فردی که به این اختلال شخصیت مبتلاست، از سخت‌ترین کار‌های ممکن در این دنیاست!
پس لازم است از وارد شدن به روابطی که عقل، منطق و تفاهم در آن‌ها نمود چندانی ندارند، اجتناب کنید.

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn

*
رابطه عاطفی

کارهایی که باعث میشه یک نفر تو رابطه از ما خسته بشه :

- مدام ازش بخوایم همه وقت بیکاریش رو به ما اختصاص بده.
- تا کمی ازمون فاصله گرفت دائما ازش بپرسیم
چرا مثل قبل بهمون توجه نمیکنه.
- به کوچکترین رفتار و حرفش حساسیت نشون بدیم و دلخور بشیم.
- توقع داشته باشیم در همه‌ی موقعیت‌ها مارو به همه کس و همه‌چیز
ترجیح بده.
- بیش از حد توانمون سعی کنیم نیازهاش رو برطرف کنیم.
- بهش نشون بدیم تحت هیچ شرایطی رهاش نمی‌کنیم
حتی اگر بهمون به شدت آسیب بزنه.
- مدام ازش بخوایم وقت بیکاریش رو فقط به ما اختصاص بده...
@arameshzehn44
در اینستاگرام همراه ما باشید👇

https://instagram.com/_arameshzehn

*
بستن چشمها

شاید آزاردهنده ترین افرادی که با آنها برخورد می کنیم کسانی باشند که در هنگام صحبت کردن چشم های خود را می بندند.
این حالت ناخودآگاه تلاشی از جانب فرد مقابل برای ندیدن شما به دلیل خستگی از گفتگو با شما یا عدم علاقه به موضوع و یا احساس برتری نسبت به شماست.
در مقایسه با میزان پلک زدن در گفتگو که معمولا ۵ تا ۷ بار در دقیقه است در این حالت پلک ها بسته شده و به مدت یک ثانیه یا بیشتر بسته می مانند!

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn

*
آیا آدم ها بعد از روابط طولانی از هم خسته میشن؟
@arameshzehn44

*
رابطه با فردي كه با يك نفر ديگر است مناسب ازدواج نيست

*با كسی است، اما می گويد كه او را دوست ندارد.

*با كسی است، اما می گويد كه ديگر با او رابطه جنسی ندارد.

*با كسی است، اما می گويد كه فقط به خاطر بچه ها با او زندگی می كند.

*با كسی است و قصد جدا شدن از او را هم ندارد، ولی با اين حال از شما می خواهد كه با او باشيد.

*رابطه اش را به هم زده است، اما اين امكان وجود دارد كه دوباره همه چيز را از سر بگيرد.

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇

https://instagram.com/_arameshzehn

*
به خاطر بسپارید در برقراری ارتباط، سریع تر یا کندتر از طرف مقابل تان حرف نزنید زیرا با این کار به او استرس داده و او را تحت فشار می گذارید.

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇

https://instagram.com/_arameshzehn

↴⁣⁣⁣⁣⁣
*
چرا زندگی ما تغییر نمی کند؟

بی شک عوامل متعددی دست به دست هم می دهد تا زندگی ما تغییر نکند.

یکی از مهمترین دلایل پدیده "امید منفی" است.
امید منفی نوعی "مثبت اندیشی انفعالی" است. یعنی فرد دست روی دست می گذارد و برای تغییر زندگی قدمی بر نمی دارد.
او صرفا امیدوار است فرجی حاصل شود ومعجزه ای رخ بدهد.
افراد گرفتار در تله امید منفی عموما منتظر رسیدن یک فریادرس، فرشته، ابر قهرمان هستند تا روزی ظهور کند و او یا هم کیشانش را به سرزمین موعود ببرد.


شما مسئول ایجاد تغییر زندگی تان هستید.
وباید خودتان راتغییر دهید وذهنتان رامثبت کنید ،،اینقد منفی نگر نباشید.

@arameshzehn44

*
برای ساختن رابطه ی عاطفی موفق باید شما :

*نیازهاتونو واضح و روشن بیان کنین تا پارتنرتون برای برطرف کردنشون تلاش کنه،اگه نتونین خواسته هاتون رو مطرح کنین پارتنرتون هم برطرفشون نمیکنه در نتیجه خشم درونی نسبت به پارتنرتون پیدا می کنین
*ابتدای رابطه ی عاطفی تا زمانی که پارتنرتون رو کاملا نشناختین دچار صمیمیت و شیفتگی افراطی نشین تا بتونین کاملا ویژگی های شخصیتیشو بشناسین
*از خودگذشتگی و فراموش کردن خودتون به صورت افراطی باعث نمیشه پارتنرتون شمارو بیشتر دوست داشته باشه بلکه ممکنه در مواردی باعث این بشه که خوبی های شما وظیفه تلقی بشن.
@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn

*
ویژگی های یک همسر خودشیفته

*دروغگوهای همیشگی

*سعی می کند تقصیر را گردن شما بیاندازد

*گناهکار بودن: سعی می کنند شما احساس بدی داشته باشید 

*شنوندگان ضعیف

*خوشیفتگی در رابطه زناشویی

*احساسات شما را دست کم می گیرند

*به خوشحال کردن شما توجه نمی کنند

هرگز برای اولین بار عذرخواهی نمی کنند

*خیلی سرگرم رسیدن به هدف خود هستند

*آن ها سعی می کنند ضعف های شما را بزرگ تر نشان دهند در حالی مشکلات خودشان را کوچکتر می کنند.

*نمی توانند هر گونه انتقاد اندک یا درک شده را تحمل کنند.

*بهترین کارشان را می کنند تا رفتار شما را کنترل کنند.

@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn

*
زنان عاشق

همیشه در هر برخوردش حتی زمان عصبانیت سعی می کند حرکاتی که برای تان حس سوتفاهم می کند را جاری نکند اما اگر این کار را کرد بدانید او نسبت به شما بی تفاوت است.
@arameshzehn44

در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇

https://instagram.com/_arameshzehn