Annapodolina_public
51 subscribers
1.74K photos
170 videos
5 files
241 links
ЭКОЛОГИЯ И ДИЗАЙН| Личная эффективность #stateskills #юмор

Полезные лайфхаки
и записки из жизни и работы Анна Подолиной: экоархитектор, тренер, преподаватель, травница.

🪴с 16 сентября курс Фитодизайн.
🧠с 2 сентября курс State-skills
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
19.11.2022 ❄️🐈‍⬛🧶 У меня сегодня КОШКО-ЛЯНДИЯ мурлыкающая в комнате собралась)))

Помогают восстановить ресурс... а ещё погреться заглянули, наверное ;-)
На дворе зима-зима❄️☃️🌨

А я 🧣 взяла в руки вязание🧶 )))
—-
Отдыхаем 🥰 #отдых #отдых_выходные

А как Ваши выходные?
Притча "ПРО ЗАТОЧКУ ПИЛЫ". Отдыхаем регулярно! ))) #аннаподолина #отдых #притча #заточкапилы
ВОСКРЕСЕНЬЕ - ДЕНЬ ОТДЫХА, выходной. ❤️

Учусь его проводить именно так - «наполняясь», т.е. наполняя себя силами.

Сейчас, когда временно зашла «в минуса/ на грани балансирую «что ещё чуть и будет провал» -
🙌🏻💆🏻‍♀️💖 «вот прямо фокус на восполнении энергии и сил».

В моей семье есть секретное средство - «отлежаться».
Т.е. помимо сна (а его по-больше), и просто по-больше лежать: в полудрёме или за вязанием, например.

Сегодня спала до 16:00 😅
Отменив поездку на лозоплетение. Да, очень хочу поехать - но сил много нужно.
У нас аномально низко давление 2 дня в Москве, многих «срубает» и я бережно к себе. И накопилась усталость. Лучше дома сегодня.

Сейчас тоже отдыхаю; тренируюсь меньше работать (хотя 2+ часа всё равно набралось, пожалуй... но не 4+ и уже себя хвалю!).

🍎Готовую еду и «продукты» заказали с доставкой.

📚Читаю книжки и 🎶 слушаю духовные лекции,
💆🏻‍♀️делаю релакс практики для красоты,
добралась до «техник для исполнения желаний»...

🌱🪴💦 поухаживала за цветочками
-
А как Ваше Воскресенье?

#отдых
31.03.2024 🌿🏰🌳 Отдых в усадьбе Кусково - 2; культурная программа: погулять + павильон «Оранжерея» (там сейчас музей керамики и фарфора).

Душа просит культуры - а не только природы!
Два в одном - посещение какого-нибудь дворцово-паркового ансамбля.

Сначала погулять/пробежаться по красивому парку.

Обе его части прекрасны:
1. и природный - «обычный» прекрасен и обустроен, безоплатно
2. и регулярный - «просто восторг» 🤩, платный, вход всего 50₽ или безоплатно при покупке посещения какого-то объекта.
Я решила начать с «Оранжереи» за 150₽ - посмотреть, как она изнутри и какая экспозиция музея. Керамику в любом случае люблю, один раз точно того стоит.

А Вы любите погулять по усадьбам?

#культура #отдых #кусково