Annapodolina_public
51 subscribers
1.87K photos
172 videos
5 files
248 links
ЭКОЛОГИЯ И ДИЗАЙН| Личная эффективность #stateskills #юмор

Полезные лайфхаки
и записки из жизни и работы Анна Подолиной: экоархитектор, тренер, преподаватель, травница.

🪴с 16 сентября курс Фитодизайн.
🧠с 2 сентября курс State-skills
Download Telegram
21.08.2024 🙌🏻 КАКИЕ МИНУСЫ У ОСВОЕНИЯ STATE-SKILLS? (Навыков состояний)

№1 «СПАДАЮТ ИЛЛЮЗИИ, постепенно».
Но это «шокирующий опыт» (меня и по отзывам моих «студентов»).

Т.к. иллюзии - искреннее (!) не-видение. Это психика «защищает нас».

Как только «сил» становится больше - «глаза открывают».

Обратите внимание: не глаза открываются (приходит изнутри как осознание), а именно «внешний мир - ПОКАЗЫВАЕТ».
Точнее, подсознание «позволяет этому случится, пропускает информацию».

Я так увидела что женщина, которую считала близкой (почти второй матерью) - на самом деле «желает мне зла, завидует, много обо мне лжёт и распространяет гадостей».
Просто телефонный звонок не выключился - и я услышала, что она говорит. Шок был «не могла поверить» - подошла с телефоном к маме (она была рядом) «чтобы был свидетель, мне не померещилось».

В ЧЁМ ЭТО ХОРОШО?
👁 «ВИДИШЬ КАК ЕСТЬ» - на самом деле МОЖЕШЬ БЫТЬ ЭФФЕКТИВНЫМ.

Первые эффекты происходят уже на 1-2 неделе тренировок.

#stateskills #навыкисостояний #эффективность
21.08.2024 🧠 ДЛЯ ЧЕГО МНЕ ЭТО?... (навык «Куда Внимание» + исследование «для чего»).

🌊 Итак, сегодня вечером будет «Неделя, как мы на море».

А по ощущениям «3 дня»)

В нашем отдыхе есть очень яркие «не позитивные» аспекты - грохот по ночам, напр.

И я задалась вопросом: «А ДЛЯ ЧЕГО МНЕ ЭТО?».

Важно понимать, что всё происходит не с нами - а ДЛЯ НАС.

Что мне нужно:
увидеть, понять и/или каким знаниям, навыкам научиться.

В ЧЁМ ЭТА СИТУАЦИЯ - РАЗВИВАЮЩАЯ?

🧠🧘🏻‍♀️🌸 Меня явно учат «ПРОЖИВАТЬ (БЫТЬ) В РЕСУРСЕ - КОГДА ПРОИСХОДИТ... РАЗНОЕ».

Все 3 ТОП навыка состояний.
№1: Альфа-режим мозга, включающий элемент №3 (Внимание)«всей собой в текущем моменте»,
а также №2: Оптимизм.

Выключать пережёвывание не-позитива в мыслях - тренировка усиленная)
Направляю Внимание: на внутреннюю тишину и на созидание (пишу тексты, рисую и т.д.).

Спокойно выделила 1-1.5 часа в день на «юридическое»; а в остальное время - об этом даже не думать.

🌊🧘🏻‍♀️💦 Не-думать (быть в моменте) или о другом.

#stateskills #навыкисостояний
30.08.2024 🌸🌅🌲 ВЕЧЕР, ЗАКАТ... как завершается мой день? Для личной эффективности, опираясь на #stateskills ?

Итак, я на отдыхе в Сочи.
И кто-то воспринимает отдых как «гуляние до утра» (мне это напоминает скорее отрыв подростков).

Взрослые - к себе бережны.

И как минимум следуют Законам Времени, коих, как известно, 3 главных.

Из них по вечеру-ночи:
1. После 18:00 - отдых.
2. Сон с 22 до 03.

Также есть лайфхаки по увеличению «прихода материального» и «возможностей».

🌊🌅🌌
Как же в итоге получается «на вечер»?
1️⃣ После 18:00 отдых
1. Физическое: Прогулка, плавание в море
2. Рукоделие (часто под лекции)
3. Общение с близкими
4. Чтение и/или кино
2️⃣ #навыкисостояний
1. Продышаться
2. 4 точки
3. Всей собой в текущем моменте
4. Энергия Благодарности
5. Энергия Команды
3️⃣ Душ с эфирн. маслами для расслабления (лаванда, бергамот, ветивер и т.д.)
4️⃣ Массаж стоп (с ладаном)
5️⃣ Сон: в идеале с 21 до 22

В идеале перед сном 2+ часа без смотрения в экран.

Какие у Вас вечерние ритуалы?

#личнаяэффективность
02.08.2024 🍁📝🍂 ПЛАНИРОВАНИЕ «НА ОСЕНЬ» УЖЕ НАЧАЛОСЬ

Итак, я ещё на море (сумели найти возможность продлить поездку на несколько дней).

И... хотя «🌊🌴🌺» отдых в основном в голове, однако

у меня уже началось планирование «на ОСЕНЬ (и в целом осенне-зимне-весенний сезон):

▫️где и чему буду учиться (курсы, книги и др.)
▫️проф.выставки и конференции
▫️нетворкинги
▫️и т.д.

📝 А также какие образовательные проекты я намереваюсь запустить.
Ведь в 2024 г. у меня появилось несколько новых направлений.

💻Запуск курсов на онлайн-платформе - неожиданно трудоёмкий, но очень интересный и увлекательный процесс.
Главное: силы рассчитать)

📚Знаний и навыков у меня много,
💁🏻‍♀️а делиться ими - Профессионально! - «порыв и потребность Души».

Чтобы всё получилось - и много, и без перегораний - «планирование форева».

—-
📝Как у Вас проходят первые дни осени?
Как Ваше планирование?

Приглашаю всех на 1 ступень «STATE-SKILLS» с 9 сентября.

#личнаяэффективность #навыкисостояний
—-
#обучение
25.09.2024 🌿 Включение ЭНЕРГИИ ИЗОБИЛИЯ И СИТНИК

Во вторник утром я веду группу по State-skills 2 этап, и там уже проходит «Скачок повышения энергии» - через подключение как топливо к основным внешним энергиям.
И, как следствие, происходит ещё и стыковка с Энергией Изобилия.

💎Важно понимать, что Энергия Изобилия - это не только и не столько про сами деньги - а про приход в Вашу жизнь «того, что нужно» (что планировали купить на них): предметы, возможности, впечатления», а также скорость и «вкусный» способ их прихода в вашу жизнь.

И буквально на следующий день, в среду, я выхожу в сад - а там вырос 🍀 Ситник.
Уникальная трава для плетения «как идеальные трубочки» (аналог бумажным).

И пока мы с сестрой и её мужем искали способ её купить/ найти по оврагам и болотам/ на даче у знакомых по РФ...

... он просто вырос у меня в саду.

🙌🏻🎁📦 «Доставка на дом», получите, распишитесь.

❤️ Это улыбка пространства и подмигивание-проявление Энергии Изобилия.

#stateskills #навыкисостояний #плетение #ситник
28.09.2024 🌽 Включение ЭНЕРГИИ ИЗОБИЛИЯ И КУКУРУЗНЫЕ ЛИСТЬЯ (талаш)

Удача сопутствует проактивным )))

Как знают мои подписчики и друзья-знакомые-единомышленники оффлайн, в этом году летом я узнала про плетение из кукурузных листьев (которые вокруг початка, называются «талаш»).

Я сразу собрала талаш и сплела подставочку под горячее.
🥰 Поразилась, какой приятный и нежный это в работе материал - «как шёлк».

Итак, я почти маниакально стала искать листья:
🌽купить: не было
🌽«получить в дар - листья»: написала письмо в сеть эко-продуктов (не ответили),
🌽 по знакомым...

В итоге увидела на днях открывшуюся палаточку с фруктами-овощами и (!) пароваркой для кукурузы.

Вчера вечером я срезала охапку мяты «в подарок» и авантюрно пошла «на добычу талаша».

Мне великодушно отдали полную коробку листьев.
1.5 часа их мыла и разбирала. Заняла ими стеллаж для рассады.
Справиться бы с таким объёмом )))

Улыбка Вселенной и подмигивание Энергии Изобилия.

#stateskills #навыкисостояний #плетение #плетениеизкукурузы
05.10.2024 ЭНЕРГИЯ ИЗОБИЛИЯ и РАСХЛАМЛЕНИЕ «быстро и любой ценой»

Ужё 5й месяц как минимум постепенно расхламляюсь (с одной из групп по #stateskills мы взяли челлендж «в неделю 1+ вещь нужную добавить, от 1+ ненужной очистить пространство).

И на этой неделе это набрало «тяжёлые обороты» на Радость соседям.
Я перешла за расхламление «гаража» (навеса), где просто стала выставлять каждое утро за ворота ценные ненужные вещи. От тумб, сетки д/забора до шатра (дешёвый и мы так и не распечатали даже за 3 года).

Энергия Изобилия - чувствуется ещё и прямо потребностью очищаться от того, что уже стало не нужным. Т.е. не использовала 1-2 года уж точно.
И не держаться «только за деньги, хоть 100₽ с каждой»...
Время - самый ценный ресурс.
Силы. Место. Энергия.

Моя сестра в прострации, а я с лёгким сердцем и невероятным облегчением «расчищаю место» во всех смыслах.
В т.ч. Чтобы Энергия Изобилия помогла и принесла то, что нужно. Что будет - Ценно. Именно мне. И именно сейчас.

Это про Поток.

#навыкисостояний
05.10.2024 💎🔥 ЭНЕРГИЯ ИЗОБИЛИЯ ОПАСНА. Мир не прошёл испытание изобилием.

Величайшее испытание для тела - голод.
Величайшее испытание для души - Изобилие.

Сейчас нас даже больше убивает Изобилие в еде, посмотрите на проблемы со здоровьем от ожирения... И это только верхушка айсберга.

Наш мир - современная эпоха - не прошёл испытание изобилием.
Мы не ушли в прогресс искусств и научных открытий, взаимопомощь, дружбу и любовь.

Это уже было.
Вспомните расцвет Римской империи. Когда 20% людей - действительно сделали невероятные прорывы.
Но 80%, и часть элиты тоже - ушли в деградацию и разложение. Да, я намекаю на Калигулу и т.д.
И результатом был крах.

В нашем стремлении к изобилию - важно сберечь себя, людей рядом и мир в целом.

Изобилие - и деньги как его часть - проявляют то, что внутри.

Что проявляется в Вас - когда приходят деньги, возможности, статус?...
Меняется ли Ваше поведение - с близкими и незнакомцами, меняются ли дела - чему вы посвящаете жизнь?
Развитие?

#stateskills #навыкисостояний
04.10.2024 🌧 ЭНЕРГИЯ ИЗОБИЛИЯ И ДОЖДЬ вовремя

Позавчера, в пятницу 04 октября, я прожила интересный опыт.
—-
Сонастройка с Энергией Изобилия - «это не дворцы, пароходы и яхты» как мы это сейчас часто представляем.

Это - когда тебе приходит «то, что нужно - именно сейчас (и быстро)», и «уносит - тоже быстро - ненужное».
—-
Продолжая расхламление под навесом, я тем утром вынесла металлические строительные леса - перед воротами, а затем вывезла тачку с тяжёлым на мусорку... И невероятно устала.

Я даже не могла нормально говорить какое-то время...

Но при этом я очень хотела - чувствовала как потребность, зов - разбирать дальше.
«Вот сейчас переведу дух и пойду, что успею сделаю: вынести к дороге и вывезти на мусорку - перед работой».

... И хлынул дождь.🌧

Я стояла, смотрела, дышала свежестью, и во мне распускалось цветком что-то в груди.
Облегчение.

«Аня, отдохни.
Ты всё успеешь. Попозже».

Посмотрю погоду завтра утром - решила я.

Берегите себя.❤️

#stateskills #навыкисостояний
10.10.2024 🌞🌕 У НАС ВРЕМЕННО БУДУТ 2 СОЛНЦА и 2 ЛУНЫ, и другие новости для кого-то предвестники Апокалипсиса

Сегодня утром, около 8 утра - дочка меня словила на кухне и с истинного подростка весельем сообщила ряд новостей.

[Как раз из серии «Важные новости Вас самих найдут»]

1️⃣ 🌪 На Америку надвигается совершенно апокалиптический шторм, ему присвоили 6 баллов. Тк 5 уже недостаточно.
{Я им сочувствую}

2️⃣ 🌞☀️ У нас временно будет 2 солнца: довольно рядом с нами взорвалась огромная звезда. И какое-то время свечение это этого взрыва будет сопоставимо с солнцем.
Событие планетарного масштаба.

3️⃣ 🌕🌕 У нас какое-то время будет 2 Луны! [и это одновременно с 2 солнцами] Дело в том, что мимо будет пролетать очень большая комета, и пройдёт по орбите фактически огибание вокруг Земли.
🦖 «Да-да, динозавры тоже думали, что комета просто мимо пролетает» - ехидно добавила дочка.

4️⃣ 💨 На Землю летит огромный поток плазмы из космоса {и чем это скажется вообще непонятно, но нам достанется}... просто летит и всё.

—-> В целом весело жить с подростком, интересующимся погодой* - не правда ли?

———-
*в масштабах астрофизики
———-
Кто что планирует делать сегодня всвязи с этим всем?


-> Я вот пошла гречку ставить вариться на завтрак. И цветы пойду поливать. А потом работа.

«На что могу влиять - то и делаю».

В небо интересно поглядывать в течение дня и ночью, конечно. Но у нас пока пасмурно, облака всё закрывают.

Словила себя на мысли, что не переживаю... аутунг какой-то запредельный, и в голове особо не укладывается, и повлиять как-то особо... ? :)
🍀🌷🍀 Выбираю жить делами сегодняшнего дня.
❤️

🙌🏻 А там посмотрим что будет.

—-
Помню слова великой молитвы о душевном покое:

«Боже, дай мне разум и душевный покой принять то, что я не в силах изменить, мужество изменить то, что могу, и мудрость отличить одно от другого».

#навыкисостояний #stateskills