السلام عليكم جميعاً هاليوم نشرح عن Malignant Hyperthermia ✨💙
🥵 Malignant Hyperthermia
هي ارتفاع نادر ومهدد للحياة في درجة حرارة الجسم واضطرابات نادرة في عضلات الهيكل العظمي نتيجة إفراز Ca بشكل مفرط من الشبكة الاندوبلازمية الملساء مما يؤدي إلى تشنج أو تصلب العضلات. يكون هناك طفرة وراثية خلل في جينات RYR1(مسؤول عن إطلاق Ca) و جين CACNA1S .
🥵 Causes of MH
السبب الرئيسي هو وجود تاريخ طبي للمريض أو تاريخ عائلي يثبت وجود الطفرة الوراثية المسببة لل MH .
🥵 هناك عوامل تحفز على حصول MH
♦️ استخدام الغازات الاستنشاقية مثل isoflurane و sevoflurane و halothane .
♦️واستخدام المرخيات العضلية نوع (DNMDs) مثل Scoline .
🥵 Symptoms of MH
♦️ تشنجات عضلية شديدة .
♦️ ارتفاع ثنائي أوكسيد الكاربون hypercapnia .
♦️ تسارع في ضربات القلب Tachycardia.
♦️ تسارع في النفس ونقص في اوكسجين الدم hypoxemia.
♦️ ارتفاع درجة الحرارة بشكل كبير بنسة درجة واحدة كل 5mint .
♦️ تغير لون الجلد بصورة غير منتظمة .
🥵 Complications of MH
إذا لم تعالج MH على الفور ممكن أن تؤدي إلى إلى مضاعفات خطيرة منها 😢
♦️ مرض نادر يسبب في تكسر خلايا العضلات (انحلال الربيدات) .
♦️ فشل كلوي renal failure .
♦️ مشاكل في الأوعية الدموية مثل التجلطات والنزيف .
♦️ فشل متعدد في أجهزة الجسم مما قد يؤدي إلى الوفاة .
🥵 Treatment of MH
♦️إذا كان المريض لدىه تاريخ طبي أو تاريخ عائلي يثبت وجود MH فإنه يجب
1️⃣ عدم استخدام الغازات الاستنشاقية Isoflurane و Sevoflurane.
2️⃣ عدم استخدام المرخيات العضلية نوع(DNMDs) مثل Scoline.
♦️ حصول MH فجأة أثناء العملية فانه يجب
1️⃣ ايقاف تدفق الغازات الاستنشاقية .
2️⃣ ايقاف إعطاء Scoline.
3️⃣ دعم تنفس المريض ب اوكسجين 100%.
4️⃣تعويض المريض بالسوائل الوريدية.
5️⃣ تبريد جسم المريض(استخدام كمادات باردة).
6️⃣إعطاء دواء Dantrolene بجرعة mg/kg (2-3) هو خافض قوي للحرارة .
📌 الغاز الاستنشاقي الواحيد الذي يمكن استعماله في MH هو nitrous oxide .
📌 ال MH هي واحدة من أخطر مضاعفات General anesthesia .
📌تحصل MH نتيجة التمارين الشديدة اوالتعرض لحرارة عالية في كثير من الأحيان .
📌 الرجال يكونون أكثر عرضة للإصابة ب MH وخاصة الشباب .
#تخديرية
#معلومات_تخديرية
🥵 Malignant Hyperthermia
هي ارتفاع نادر ومهدد للحياة في درجة حرارة الجسم واضطرابات نادرة في عضلات الهيكل العظمي نتيجة إفراز Ca بشكل مفرط من الشبكة الاندوبلازمية الملساء مما يؤدي إلى تشنج أو تصلب العضلات. يكون هناك طفرة وراثية خلل في جينات RYR1(مسؤول عن إطلاق Ca) و جين CACNA1S .
🥵 Causes of MH
السبب الرئيسي هو وجود تاريخ طبي للمريض أو تاريخ عائلي يثبت وجود الطفرة الوراثية المسببة لل MH .
🥵 هناك عوامل تحفز على حصول MH
♦️ استخدام الغازات الاستنشاقية مثل isoflurane و sevoflurane و halothane .
♦️واستخدام المرخيات العضلية نوع (DNMDs) مثل Scoline .
🥵 Symptoms of MH
♦️ تشنجات عضلية شديدة .
♦️ ارتفاع ثنائي أوكسيد الكاربون hypercapnia .
♦️ تسارع في ضربات القلب Tachycardia.
♦️ تسارع في النفس ونقص في اوكسجين الدم hypoxemia.
♦️ ارتفاع درجة الحرارة بشكل كبير بنسة درجة واحدة كل 5mint .
♦️ تغير لون الجلد بصورة غير منتظمة .
🥵 Complications of MH
إذا لم تعالج MH على الفور ممكن أن تؤدي إلى إلى مضاعفات خطيرة منها 😢
♦️ مرض نادر يسبب في تكسر خلايا العضلات (انحلال الربيدات) .
♦️ فشل كلوي renal failure .
♦️ مشاكل في الأوعية الدموية مثل التجلطات والنزيف .
♦️ فشل متعدد في أجهزة الجسم مما قد يؤدي إلى الوفاة .
🥵 Treatment of MH
♦️إذا كان المريض لدىه تاريخ طبي أو تاريخ عائلي يثبت وجود MH فإنه يجب
1️⃣ عدم استخدام الغازات الاستنشاقية Isoflurane و Sevoflurane.
2️⃣ عدم استخدام المرخيات العضلية نوع(DNMDs) مثل Scoline.
♦️ حصول MH فجأة أثناء العملية فانه يجب
1️⃣ ايقاف تدفق الغازات الاستنشاقية .
2️⃣ ايقاف إعطاء Scoline.
3️⃣ دعم تنفس المريض ب اوكسجين 100%.
4️⃣تعويض المريض بالسوائل الوريدية.
5️⃣ تبريد جسم المريض(استخدام كمادات باردة).
6️⃣إعطاء دواء Dantrolene بجرعة mg/kg (2-3) هو خافض قوي للحرارة .
📌 الغاز الاستنشاقي الواحيد الذي يمكن استعماله في MH هو nitrous oxide .
📌 ال MH هي واحدة من أخطر مضاعفات General anesthesia .
📌تحصل MH نتيجة التمارين الشديدة اوالتعرض لحرارة عالية في كثير من الأحيان .
📌 الرجال يكونون أكثر عرضة للإصابة ب MH وخاصة الشباب .
#تخديرية
#معلومات_تخديرية
❤1
🔁الحزام الناري Shingles
✅️مرض فيروسي يصيب الأشخاص اللي مناعتهم منخفضة (زي مرضى السكر/الإيدز وغيرهم...) و كبار السن
✅️بعد الإصابة بالجديري المائي الفيروس يتخزن في أحد العقد العصبية في الجسم ويتم خامل لسنوات عديدة لكن مجرد تنخفض المناعة يظهر على شكل طفح جلدي على امتداد العصب اللي تخزن فيه.
⬅️الأعراض
1️⃣المريض يكون عنده حرقان ، احمرار ، حويصلات مائية
2️⃣ترتفع درجة حرارته
3️⃣ الشعور بالتعب وألم في العضلات
⬅️العلاج
1️⃣الراحة وأخذ كميات كافية من السوائل
2️⃣المحافظة على نظافة الجلد المصاب
وعدم ملامسته للآخرين لمنع العدوى
3️⃣استخدام مرطبات للجلد
4️⃣استخدام لوشن مناسب ملطف للجلد
5️⃣استخدام المسكنات لتخفيف الألم
6️⃣المضادات الفيروسية ويفضّل أخذها خلال ال٧٢ ساعة الأولى من الإصابة وتساعد في تقليل المضاعفات..زي الaciclovir
7️⃣المضادات البكتيرية تستخدم في حال وجود التهاب بكتيري ثانوي
#دمتم_بخير ❤️
✅️مرض فيروسي يصيب الأشخاص اللي مناعتهم منخفضة (زي مرضى السكر/الإيدز وغيرهم...) و كبار السن
✅️بعد الإصابة بالجديري المائي الفيروس يتخزن في أحد العقد العصبية في الجسم ويتم خامل لسنوات عديدة لكن مجرد تنخفض المناعة يظهر على شكل طفح جلدي على امتداد العصب اللي تخزن فيه.
⬅️الأعراض
1️⃣المريض يكون عنده حرقان ، احمرار ، حويصلات مائية
2️⃣ترتفع درجة حرارته
3️⃣ الشعور بالتعب وألم في العضلات
⬅️العلاج
1️⃣الراحة وأخذ كميات كافية من السوائل
2️⃣المحافظة على نظافة الجلد المصاب
وعدم ملامسته للآخرين لمنع العدوى
3️⃣استخدام مرطبات للجلد
4️⃣استخدام لوشن مناسب ملطف للجلد
5️⃣استخدام المسكنات لتخفيف الألم
6️⃣المضادات الفيروسية ويفضّل أخذها خلال ال٧٢ ساعة الأولى من الإصابة وتساعد في تقليل المضاعفات..زي الaciclovir
7️⃣المضادات البكتيرية تستخدم في حال وجود التهاب بكتيري ثانوي
#دمتم_بخير ❤️
🔥3
يتضمن بروتوكول التعامل مع أزمة الربو الشديدة:
1. التقييم الأولي للمريض
- التاريخ الطبي:
- جمع معلومات حول تاريخ المريض مع الربو، الأدوية المستخدمة، وآخر مرة تعرض فيها لأزمة.
- التقييم السريري:
- ملاحظة الأعراض مثل صعوبة التنفس، تنفس سريع، صوت صفير عند التنفس، تعب أو ضعف، ووجود زرقة (زرقة الشفاه أو الأطراف).
- قياس العلامات الحيوية:
- قياس معدل التنفس، النبض، درجة الحرارة، وضغط الدم.
2. تقييم شدة الأزمة
- معايير تقييم شدة الأزمة:
- خفيفة، متوسطة، أو شديدة. يشمل ذلك التقييم من حيث مستوى الأكسجين، استجابة المريض، وقدرته على التحدث.
3. توفير الأكسجين
- إمداد الأكسجين:
- إذا كان مستوى تشبع الأكسجين أقل من 92%، يجب استخدام الأكسجين الإضافي عن طريق قناع أو أنبوب أنفي للحفاظ على مستويات أكسجين مناسبة.
4. الإدارة الدوائية
- الأدوية الأساسية:
- موسعات الشعب الهوائية السريعة المفعول (مثل سالبوتامول): يجب إعطاؤها عبر جهاز الاستنشاق أو البخاخ. يمكن إعطاؤها باستخدام جهاز الاستنشاق أو عبر جهاز نيبولايزر.
- الأدوية المساعدة:
- الإبراتروبيوم: يستخدم في بعض الحالات لتوسيع الشعب الهوائية.
- الكورتيكوستيرويدات:
- الكورتيزون (مثل ميثيل بريدنيزولون): يُعطى عن طريق الفم أو الحقن للتقليل من الالتهاب.
5. المراقبة المستمرة
- مراقبة تطور الحالة:
- يتم رصد العلامات الحيوية وأعراض المريض بشكل دوري، بما في ذلك مستوى الأكسجين باستخدام جهاز قياس النبض.
- تقييم الاستجابة للعلاج:
- مراقبة ما إذا كانت الأعراض تتحسن بعد إعطاء الأدوية.
6. المزيد من الفحوصات
- تحليل الغاز في الشرايين (ABG):
- إذا كان هناك شك في وجود نقص في الأكسجين أو زيادة في ثاني أكسيد الكربون.
- اختبارات وظائف الرئة (Spirometry):
- تُستخدم لتحديد شدة الحالة بعد استقرار المريض.
7. تقديم التعليم والتخطيط للمتابعة
- توفير معلومات للمريض وعائلته:
- تفسير ما حدث وتقديم نصائح حول كيفية تجنب مثيرات الربو.
- تخطيط العلاج المستقبلي:
- إذا كانت الحاجة، يجب تقديم خطة علاج طويلة الأمد تشمل الأدوية الوقائية ومراجعات منتظمة.
- تقييم الحاجة للدخول للمستشفى:
- إذا لم تتحسن الحالة أو كانت شديدة، يجب اتخاذ قرار بشأن دخول المريض إلى المستشفى.
8. الإحالة والمتابعة
- الإحالة إلى متخصص:
- إذا كانت الحالة بحاجة لمزيد من العلاج أو رعاية متخصصة.
- جدولة المتابعة:
- لضمان استمرار الرعاية الصحية والتحكم في الربو.
ملاحظة
يجب على الطاقم الطبي دوماً اتباع إرشادات البروتوكول المعتمدة في مؤسستهم، حيث قد تختلف بعض التفاصيل حسب السياسات المحلية والإجراءات الطبية المتبعة.
1. التقييم الأولي للمريض
- التاريخ الطبي:
- جمع معلومات حول تاريخ المريض مع الربو، الأدوية المستخدمة، وآخر مرة تعرض فيها لأزمة.
- التقييم السريري:
- ملاحظة الأعراض مثل صعوبة التنفس، تنفس سريع، صوت صفير عند التنفس، تعب أو ضعف، ووجود زرقة (زرقة الشفاه أو الأطراف).
- قياس العلامات الحيوية:
- قياس معدل التنفس، النبض، درجة الحرارة، وضغط الدم.
2. تقييم شدة الأزمة
- معايير تقييم شدة الأزمة:
- خفيفة، متوسطة، أو شديدة. يشمل ذلك التقييم من حيث مستوى الأكسجين، استجابة المريض، وقدرته على التحدث.
3. توفير الأكسجين
- إمداد الأكسجين:
- إذا كان مستوى تشبع الأكسجين أقل من 92%، يجب استخدام الأكسجين الإضافي عن طريق قناع أو أنبوب أنفي للحفاظ على مستويات أكسجين مناسبة.
4. الإدارة الدوائية
- الأدوية الأساسية:
- موسعات الشعب الهوائية السريعة المفعول (مثل سالبوتامول): يجب إعطاؤها عبر جهاز الاستنشاق أو البخاخ. يمكن إعطاؤها باستخدام جهاز الاستنشاق أو عبر جهاز نيبولايزر.
- الأدوية المساعدة:
- الإبراتروبيوم: يستخدم في بعض الحالات لتوسيع الشعب الهوائية.
- الكورتيكوستيرويدات:
- الكورتيزون (مثل ميثيل بريدنيزولون): يُعطى عن طريق الفم أو الحقن للتقليل من الالتهاب.
5. المراقبة المستمرة
- مراقبة تطور الحالة:
- يتم رصد العلامات الحيوية وأعراض المريض بشكل دوري، بما في ذلك مستوى الأكسجين باستخدام جهاز قياس النبض.
- تقييم الاستجابة للعلاج:
- مراقبة ما إذا كانت الأعراض تتحسن بعد إعطاء الأدوية.
6. المزيد من الفحوصات
- تحليل الغاز في الشرايين (ABG):
- إذا كان هناك شك في وجود نقص في الأكسجين أو زيادة في ثاني أكسيد الكربون.
- اختبارات وظائف الرئة (Spirometry):
- تُستخدم لتحديد شدة الحالة بعد استقرار المريض.
7. تقديم التعليم والتخطيط للمتابعة
- توفير معلومات للمريض وعائلته:
- تفسير ما حدث وتقديم نصائح حول كيفية تجنب مثيرات الربو.
- تخطيط العلاج المستقبلي:
- إذا كانت الحاجة، يجب تقديم خطة علاج طويلة الأمد تشمل الأدوية الوقائية ومراجعات منتظمة.
- تقييم الحاجة للدخول للمستشفى:
- إذا لم تتحسن الحالة أو كانت شديدة، يجب اتخاذ قرار بشأن دخول المريض إلى المستشفى.
8. الإحالة والمتابعة
- الإحالة إلى متخصص:
- إذا كانت الحالة بحاجة لمزيد من العلاج أو رعاية متخصصة.
- جدولة المتابعة:
- لضمان استمرار الرعاية الصحية والتحكم في الربو.
ملاحظة
يجب على الطاقم الطبي دوماً اتباع إرشادات البروتوكول المعتمدة في مؤسستهم، حيث قد تختلف بعض التفاصيل حسب السياسات المحلية والإجراءات الطبية المتبعة.
🔥2
يعني بين قوسين نظري لازم تنجح وعملي هم لازم تنجح👍☹️
بالتوفيق طلابنا واي سؤال عدكم سألوني ❤️❤️
بالتوفيق طلابنا واي سؤال عدكم سألوني ❤️❤️
🔥1
1- deficincey of insulin accelerat break down of body's fat reserves fuel
يؤدي نقص الانسولين الى تسريع تفكيك احتياط الجسم من الدهون للحصول على وقود...😢😢
2g free fatty acid becom main energy in all tissue of the body except the brain
تكون الدهون الثلاثيه الحره هي المصدر الاساسي للطاقه لكل الانسجه ماعدا الدماغ..💋
3- increas lipolysis result to production organic acid (ketogensis) keton priduction in the liver
ويؤدي الزياده المستمره لتحلل الدهون الى تكوين احماض عضويه او الاجسام الكيتونيه 🫣🫣
4- excess of fat metabolism leads to increas plasma cholesterol increas plaque formation on the wall of blood vessels
ايض الدهون الزائد سيسبب بارتفاع الكوليسترول بالتالي تكوين دهون وصفيحات د هنيه تتجمع على جدار الاوعيه الدمويه. ☹️
5- lead to atheroscelerosis and cardiovascular diseas
ويؤدي الى تصلب الشرايين وامراض القلب والاوعيه الدمويه😭😭
لهنا خلصنه
#physiology
يؤدي نقص الانسولين الى تسريع تفكيك احتياط الجسم من الدهون للحصول على وقود...😢😢
2g free fatty acid becom main energy in all tissue of the body except the brain
تكون الدهون الثلاثيه الحره هي المصدر الاساسي للطاقه لكل الانسجه ماعدا الدماغ..💋
3- increas lipolysis result to production organic acid (ketogensis) keton priduction in the liver
ويؤدي الزياده المستمره لتحلل الدهون الى تكوين احماض عضويه او الاجسام الكيتونيه 🫣🫣
4- excess of fat metabolism leads to increas plasma cholesterol increas plaque formation on the wall of blood vessels
ايض الدهون الزائد سيسبب بارتفاع الكوليسترول بالتالي تكوين دهون وصفيحات د هنيه تتجمع على جدار الاوعيه الدمويه. ☹️
5- lead to atheroscelerosis and cardiovascular diseas
ويؤدي الى تصلب الشرايين وامراض القلب والاوعيه الدمويه😭😭
لهنا خلصنه
#physiology
❤1🥰1
دائما ما نسمع يمنعونا من انو نطگطگ او نفرقع اصابعنا ويكولون هل شيء خطير 🐸👍 خلي اجي اسولفلكم عليها شوية شوية
الفرقعة او طگطگة الاصابع جاية من انفجار فقاعات نتروجين الي موجودة بين مفاصل فمن تتحرك هاي الاوتار والاصابع تنفجر هاي فقاعات 🐸
يكولون تسوي التهابات مفاصل هل شيء ضمن بحوث وماكو صحة لحد الان واكو دكاترة ايضا اثبتوا انو مالها تأثير ع مفاصل
زين ليش ما نكدر نطگطگ اصابعنا ع توالي ؟ لان هاي فقاعة نتروجين تحتاج الى ٢٠ دقيقة حتى تتكون
للعلم تعتبر حالة من الحالات نفسية يعني تنطي راحة نفسية
الفرقعة او طگطگة الاصابع جاية من انفجار فقاعات نتروجين الي موجودة بين مفاصل فمن تتحرك هاي الاوتار والاصابع تنفجر هاي فقاعات 🐸
يكولون تسوي التهابات مفاصل هل شيء ضمن بحوث وماكو صحة لحد الان واكو دكاترة ايضا اثبتوا انو مالها تأثير ع مفاصل
زين ليش ما نكدر نطگطگ اصابعنا ع توالي ؟ لان هاي فقاعة نتروجين تحتاج الى ٢٠ دقيقة حتى تتكون
للعلم تعتبر حالة من الحالات نفسية يعني تنطي راحة نفسية
🔥2
خليها ببالك ❤️
كيف ممكن نخفف من أعراض #الأكزيما⁉️
▪️أهم خطوة هي #الترطيب المستمر لنحارب قساوة الجلد وجفافه.
▪️نبعد عن كل شي ممكن يهيج #البشرة متل التعرق - الإجهاد - المنظفات - الغبار وحبوب الطلع.
▪️نستخدم الماء #الدافئ بدل الساخن بالاستحمام على إنو ماتتجاوز مدة الحمام 15 #دقيقة.
▪️اختيار #صابون_لطيف على البشرة.
▪️استخدام الكريمات الموضعية الحاوية على #كورتيكوستيروئيدات يلي بيوصفها الطبيب للتخفيف من حدة الهجمة.
بالإضافة للعلاجات المساعدة متل :
👈 زيت #جوز_الهند 🥥:
بيقلل من كمية البكتيريا #العنقودية الموجودة على البشرة، يطبق مرة لمرتين يومياً بعد الترطيب.
👈زيت #عباد_الشمس🌻:
بيعزز من وظيفة الحاجز الواقي للبشرة ⬅️ بيساعدها تحتفظ بالرطوبة لفترة أطول.
بالإضافة لخصائصه #المضادة_للالتهاب.
👈 فيتامين #B12 موضعياً بعد تحضير كريم منه بوصفة طبيب مختص.
تبقوا بألف خير دائما ❤️
كيف ممكن نخفف من أعراض #الأكزيما⁉️
▪️أهم خطوة هي #الترطيب المستمر لنحارب قساوة الجلد وجفافه.
▪️نبعد عن كل شي ممكن يهيج #البشرة متل التعرق - الإجهاد - المنظفات - الغبار وحبوب الطلع.
▪️نستخدم الماء #الدافئ بدل الساخن بالاستحمام على إنو ماتتجاوز مدة الحمام 15 #دقيقة.
▪️اختيار #صابون_لطيف على البشرة.
▪️استخدام الكريمات الموضعية الحاوية على #كورتيكوستيروئيدات يلي بيوصفها الطبيب للتخفيف من حدة الهجمة.
بالإضافة للعلاجات المساعدة متل :
👈 زيت #جوز_الهند 🥥:
بيقلل من كمية البكتيريا #العنقودية الموجودة على البشرة، يطبق مرة لمرتين يومياً بعد الترطيب.
👈زيت #عباد_الشمس🌻:
بيعزز من وظيفة الحاجز الواقي للبشرة ⬅️ بيساعدها تحتفظ بالرطوبة لفترة أطول.
بالإضافة لخصائصه #المضادة_للالتهاب.
👈 فيتامين #B12 موضعياً بعد تحضير كريم منه بوصفة طبيب مختص.
تبقوا بألف خير دائما ❤️
🥰2🤩1
مسا الخير طلاب
الي عنده موضوع مافاهمه او محاضره مافاهمهة يدزهة حته نشرحهة اله❤️🌹
الي عنده موضوع مافاهمه او محاضره مافاهمهة يدزهة حته نشرحهة اله❤️🌹
🔥2
قناه لكافة الاقسام الطبيه pinned «مسا الخير طلاب الي عنده موضوع مافاهمه او محاضره مافاهمهة يدزهة حته نشرحهة اله❤️🌹»
™
فاكهة الدوريان الآسيوية.
نوع من الفواكة المشهورة في ماليزيا وتايلاند و المناطق المجاورة، والمعروف أنها أغرب فاكهة ممكن تذوقها في حياتك.. الفاكهة يتغير طعمها على حسب الحمض النووي وجينات الشخص الذي يأكلها!
ما يؤكل فيها هو اللب..
هناك من يشتم رائحتها وكأنها مانجا، وهناك من يشتمها وكأنها جوز هند...
أما بالنسبة للطعم.. فهناك من يجده حلوا مثل السكر.. وآخر يجده مثل طعم الجبن، و آخرين مثل البصل، و الليمون.. ، وهناك من يجدها مثل المكسرات و أحيانا بدون طعم نهائيا!!
و الحقيقة أنه لا أحد يعرف طعمها الحقيقي، فالعلماء اكتشفوا أن هناك كيماويات معينة في الثمرة، تعطي تأثيرا مختلفا باختلاف الجينات و الحمض النووي للشخص الذي يستهلكها!! ولهذا تختلف من شخص لآخر.. و لا تستطيع تكهن مذاقها أبدا •
فاكهة الدوريان الآسيوية.
نوع من الفواكة المشهورة في ماليزيا وتايلاند و المناطق المجاورة، والمعروف أنها أغرب فاكهة ممكن تذوقها في حياتك.. الفاكهة يتغير طعمها على حسب الحمض النووي وجينات الشخص الذي يأكلها!
ما يؤكل فيها هو اللب..
هناك من يشتم رائحتها وكأنها مانجا، وهناك من يشتمها وكأنها جوز هند...
أما بالنسبة للطعم.. فهناك من يجده حلوا مثل السكر.. وآخر يجده مثل طعم الجبن، و آخرين مثل البصل، و الليمون.. ، وهناك من يجدها مثل المكسرات و أحيانا بدون طعم نهائيا!!
و الحقيقة أنه لا أحد يعرف طعمها الحقيقي، فالعلماء اكتشفوا أن هناك كيماويات معينة في الثمرة، تعطي تأثيرا مختلفا باختلاف الجينات و الحمض النووي للشخص الذي يستهلكها!! ولهذا تختلف من شخص لآخر.. و لا تستطيع تكهن مذاقها أبدا •
🔥4🤩1
Forwarded from قناة معلومات طبية
المعدل الطبيعي للكوليسترول هو
Anonymous Quiz
69%
150-250 لكل 100ml
8%
390-45لكل 100ml
22%
200-300 لكل 100 ml
🔥3
*┈┉┅━☆🌹☆━┅┉┈
⭕️ما هدفك في الحياة !؟
⭕️وعلى أي أسس اخترته !؟
تحديد الأهداف يتعلق بالقصد والطموح، ويدور هذان حول الوعي الذاتي، فهدفك الذي تطمح إليه في حياتك، هو مرآة معرفتك بذاتك.
يكافح كثيرون لتحديد ما هم عليه: ما يحبون، ما يكرهون، ما الذي يجيدونه، كيف يحفزون أنفسهم، وما الذي يشعرهم بالاكتفاء والإشباع.. ويضيعون حياتهم عندما يتبنون أهدافاً لا تهمهم ولا تفيدهم، ولا تشبع شيئاً في داخلهم..
قد يكون هدفك أن تصير مديراً في عملك، أو أن تنهي متابعة مسلسل معين.. أنت حر المهم أن يكون اختيارك للهدف نابعاً من معرفة حقيقية لذاتك.
⭕️والسؤال المهم هل حقاً تعرف هدفك في الحياة وتسعى للوصول إليه !؟
*┈┉┅━☆🌹☆━┅┉┈*
⭕️ما هدفك في الحياة !؟
⭕️وعلى أي أسس اخترته !؟
تحديد الأهداف يتعلق بالقصد والطموح، ويدور هذان حول الوعي الذاتي، فهدفك الذي تطمح إليه في حياتك، هو مرآة معرفتك بذاتك.
يكافح كثيرون لتحديد ما هم عليه: ما يحبون، ما يكرهون، ما الذي يجيدونه، كيف يحفزون أنفسهم، وما الذي يشعرهم بالاكتفاء والإشباع.. ويضيعون حياتهم عندما يتبنون أهدافاً لا تهمهم ولا تفيدهم، ولا تشبع شيئاً في داخلهم..
قد يكون هدفك أن تصير مديراً في عملك، أو أن تنهي متابعة مسلسل معين.. أنت حر المهم أن يكون اختيارك للهدف نابعاً من معرفة حقيقية لذاتك.
⭕️والسؤال المهم هل حقاً تعرف هدفك في الحياة وتسعى للوصول إليه !؟
*┈┉┅━☆🌹☆━┅┉┈*
🔥1