🔴 #‌پرسش_و_پاسخ❓❓❓❓❓
سلام .آیا درسته که توی فصل زمستان نباید خیار و گوجه بخوریم؟؟دلیلش چیه؟
بایدها_و_نبایدهای‌_زمستان
#فصل_هلیم_و_کله_پاچه
👇👇👇👇👇
سلام بله درسته
مزاج حاکم بر فصل زمستان #سرد_و_تره و دربرخی شهرها به علت کاهش بارندگی سرد و خشک هم هست .درهرحال سردی توی این فصل غالب بر گرمیه پس خوردن سردیها توصیه نمیشه.

باید توجه کنین که در فصول سرد سال ، برخلاف فصول گرم ، دستگاه گوارش انسان قوی تر میشه و بهتره از غذاهای سنگین تر استفاده کنین .

مصرف سنتی #هلیم ، #آش ها ، #آبگوشت ها ، #کله_پاچه و .... در فصل پاییز و زمستان ، از همین آموزه پزشکی_بهداشتی ناشی میشه اما
متاسفانه امروزه فراموش شده و مردم بدون توجه به فصل و اقلیم و سن و مزاج خود ، غذا میخورن و مینوشن و در نتیجه می بینیم👇

در فصل تابستان ، برخی #مرکبات در دسترسن درصورتی که مخصوص زمستونن و اتفاقا گرونم هستن و یا مصرف هلیم گندم و کله پاچه و آبگوشت ، در ظهرهای گرم تابستان باب شده و در مقابل، در روزهای سرد سال ، همون افراد از هندوانه و گوجه و خیار و لبنیات زیاد دوری نمیکنن و همه ی اینها کارهای اشتباهیه و این باعث بیماری مردم میشه!!!!

❌یه نکته مهم دیگه اینکه خوردن #انار بعد از هر نوع غذایی بلامانع است بجز #هلیم

پیج ایتا 👇
https://eitaa.com/andamejazab

اینستا👇
https://www.instagram.com/andamejazab/

❌ کپی مطالب بدون ذکر نام کانال اندام جذاب #حرام است ؛ لطفا برای شخصیت خودتون ارزش قایل بشین و کپی نکنید❌
@Andamejazab
✨✨✨✨‌

🔴 #پرسش و پاسخ❓❓❓❓
سلام .برای تقویت استخون بچه های توی سن رشد چه خوراکی هایی مناسبه؟
#تقویت_رشد_استخوانی کودکان
👇👇👇👇👇
سلام

  #تخم مرغ_عسلی در وعده صبحانه
استفاده از سوپ با #قلم_گوسفند و ماهیچه گوسفندی ( درصورتیکه کودک وزن گیری خوبی ندارد  از قلم گوسفند  و در صورتیکه کودک وزن گیری خوبی دارد استفاده از دنده های گوسفند برای پیشگیری از چاقی)
#شیربرنج با بادام پوست کنده آسیاب شده
#حریره بادام و شیر بادام
#کله جوش و #اشکنه کشک در کنار سایر لبنیات کم چرب در تامین کلسیم مورد نیاز کودک موثره
#پیاز سرشار از ویتامین c ،کلسیم ، منیزیم، روی، پتاسیم، ، قدیم،  گوگرد و اسید فولیک است که اگر به صورت پخته در سوپ کودک اضافه بشه غیر از ویتامین c بقیه مواد مغذی آن به بدن کودک میرسه
#انجیر_رسیده و #شیرین ، ملین بسیارخوب باطبیعت گرم که دارای آنتی اکسیدان ،پتاسیم و امگا ۳ هست . درکنار خونسازی ، حفظ سلامت قلب و عروق ، سلامت گوارشی، کاهش کلسترول LDL به روند استخوان سازی  در کودکان در سن رشد و شیرخواران بالای یک سال کمک میکنه( روزانه ۱۰-۲۰ میلی لیتر از آب میوه / یا۵ تا ۱۰ گرم به صورت خمیر /یا دو عدد  انجیرخیسانده صبح ناشتا یا...)
#شیرکامل #گاو #جوشیده  و یا شیر پاستوریزه / در صورت عدم دسترسی یا حساسیت کودک  استفاده از ماست کم چرب و کشک در کنار پنیر
#پودر_سنجد_بدون_هسته #آسیاب_شده با شیر گرم و یک قاشق مربا خوری شیره انگور در رشد و قوت استخوان کودک موثره
#کشمش سرشار از کلسیمه. اگر کودکان بزرگتر میلی به مصرف آن به صورت تنقلات ندارن شاید به صورت کشمش پلو با مرغ از خوردن آن لذت ببرن

پیج ایتا 👇
https://eitaa.com/andamejazab
اینستا👇
https://www.instagram.com/andamejazab/

❌ سلامتی و فرج حضرت صاحب الزمان(عج) صلوات🌹کپی مطالب بدون ذکر نام  استادبزرگوار#دکتر#منیری و کانال اندام جذاب #حرام است ؛ لطفا برای شخصیت خودتون ارزش قایل بشین و کپی نکنید❌
@Andamejazab
✨✨✨✨‌