🔴 #پرسش و پاسخ❓❓❓❓
سلام .برای تقویت استخون بچه های توی سن رشد چه خوراکی هایی مناسبه؟
#تقویت_رشد_استخوانی کودکان
👇👇👇👇👇
سلام

  #تخم مرغ_عسلی در وعده صبحانه
استفاده از سوپ با #قلم_گوسفند و ماهیچه گوسفندی ( درصورتیکه کودک وزن گیری خوبی ندارد  از قلم گوسفند  و در صورتیکه کودک وزن گیری خوبی دارد استفاده از دنده های گوسفند برای پیشگیری از چاقی)
#شیربرنج با بادام پوست کنده آسیاب شده
#حریره بادام و شیر بادام
#کله جوش و #اشکنه کشک در کنار سایر لبنیات کم چرب در تامین کلسیم مورد نیاز کودک موثره
#پیاز سرشار از ویتامین c ،کلسیم ، منیزیم، روی، پتاسیم، ، قدیم،  گوگرد و اسید فولیک است که اگر به صورت پخته در سوپ کودک اضافه بشه غیر از ویتامین c بقیه مواد مغذی آن به بدن کودک میرسه
#انجیر_رسیده و #شیرین ، ملین بسیارخوب باطبیعت گرم که دارای آنتی اکسیدان ،پتاسیم و امگا ۳ هست . درکنار خونسازی ، حفظ سلامت قلب و عروق ، سلامت گوارشی، کاهش کلسترول LDL به روند استخوان سازی  در کودکان در سن رشد و شیرخواران بالای یک سال کمک میکنه( روزانه ۱۰-۲۰ میلی لیتر از آب میوه / یا۵ تا ۱۰ گرم به صورت خمیر /یا دو عدد  انجیرخیسانده صبح ناشتا یا...)
#شیرکامل #گاو #جوشیده  و یا شیر پاستوریزه / در صورت عدم دسترسی یا حساسیت کودک  استفاده از ماست کم چرب و کشک در کنار پنیر
#پودر_سنجد_بدون_هسته #آسیاب_شده با شیر گرم و یک قاشق مربا خوری شیره انگور در رشد و قوت استخوان کودک موثره
#کشمش سرشار از کلسیمه. اگر کودکان بزرگتر میلی به مصرف آن به صورت تنقلات ندارن شاید به صورت کشمش پلو با مرغ از خوردن آن لذت ببرن

پیج ایتا 👇
https://eitaa.com/andamejazab
اینستا👇
https://www.instagram.com/andamejazab/

❌ سلامتی و فرج حضرت صاحب الزمان(عج) صلوات🌹کپی مطالب بدون ذکر نام  استادبزرگوار#دکتر#منیری و کانال اندام جذاب #حرام است ؛ لطفا برای شخصیت خودتون ارزش قایل بشین و کپی نکنید❌
@Andamejazab
✨✨✨✨‌