🌸 #استروژن_تنظیم_هورمون_زنانه_رشد_اندام_زنانه

⚫️ #منابع_غذایی
سویا، کنجد، رازیانه ، هویج ، شیرین بیان ، جو، سیب زمینى و… موجب تحریک و ترشح هورمون استروژن در زنان مى شوند

#ویتامین_E یک تنظیم کننده هورمونی مخصوص زنان
موجب افزایش ترشح هورمون هاى تخمدان ها مى شود و سطح استروژن خون را ثابت نگه مى دارد
تخمه آفتابگردان ، کنجد و موادی از این قبیل حاوی فیتو استروژن هستند و میزان این ماده در آنها چندین برابر بیش از سایر مواد گیاهی است

همچنین میتوان از #مریم_گلی ویا #عرق_شوید #عرق_گل_همیشه_بهار که حاوی هورمون زنانه هستند مصرف کرد این عرقیات باعث تنظیم قاعدگی هم میشود .
⭕️عرقیات مذکور را همزمان با داروهای شیمیایی استفاده نکنید.
@andamejazab
⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜

🌸مکمل غذایی #بزرگ شدن_سینه_و_باسن

#شیر_سویا سرشاراز پروتئین و با وجود ایزوفلاون‌ها که ساختار شبیه #استروژن دارند، به بزرگ شدن سینه و باسن در کنار روغن سلولزا و خراطین مفید است


@Andamejazab
✨✨✨✨

🔴 #پریود
#بازشدن پریود
#جلوگیری_از_یایسگی_زودرس

#باز_شدن_قاعدگی ۱

عروس پشت پرده.تاجریزی.هندونه ماری یا کبر.اکلیل الملک.ناخنک.انیسون.بومادران.زعفران بکوبید س روز دم کنید میل کنید

#باز_شدن_پریود

خرما رو با پودر تخم شنبلیله بپزید بخورید
فصد از رگ سفالیک کنید
زنجبيل رو بپزید و بخورید

و از صبح تا شب داخل نافتون دارچین و گیاه قسط جوشیده شده بزارید
و بزارید از شب تا صبح بمونه

#گیاهان_باز_کننده_پریود

وقتی #چند_ماه پریودتون عقب افتاده از این گیاها استفاده کنید

مریم گلی/ عروسک پشت پرده/ آویشن/ شاهتره/ بومادران/ رازیانه/ سیاه‌دانه/ تخم زردک/ تخم زبان گنجیشک/ سنبل الطیب/ زرشک/ پرسیاوشان/ فلوس.

دم کرده میل کنید.


گیاهان حاوی #استروژن و #فیتواستروژن

✅برای جلوگیری از یائسگی زودرس، تقویت تخمدان و بالا بردن ذخیره تخمدان در سبد غذایی خود موارد زیر👇🏻 رو وارد کنید

#میوه‌ها
سیب، خرما، آلو، گیلاس

#سبزی‏ها
چغندر، هویج، گوجه ‏فرنگی، سیب زمینی ، زیتون، خیار، بادمجان، فلفل و کلم بروکلی

#غلات
جو، جو دو سر، گندم، برنج

#دانه_ها
بذرکتان، رازیانه، تخمه‏ آفتابگردان، یونجه

#لوبیا‏ها
سویا، لپه، لوبیا چشم بلبلی
غذاهای شامل سویا، رشته فرنگی سویا، شیر سویا، ماست سویا، پنیر سویا و آرد سویا

#گیاهان و #ادویه‏ ها
سیر، جعفری، شبدر، زنجبیل، آویشن، پونه کوهی، پنج انگشت، مریم گلی، نعنا، شنبلیله

❌ کپی مطالب بدون ذکر نام کانال اندام جذاب #حرام است ؛ لطفا برای شخصیت خودتون ارزش قایل بشین و کپی نکنید❌
@Andamejazab
✨✨✨✨