🔴 #پرسش و پاسخ❓❓❓❓

سلام یه سوال داشتم .بعضیا میگن کیسه نکشین پوستتون خراب میشه آیا این حرف درسته؟
#کیسه_کشیدن
👇👇👇👇👇
سلام
کیسه کشیدن در حمام، برای پوست مفیده و روی #مزاج بدن تاثیره و بدن را #گرم و #تر میکنه

کیسه کشیدن پوست ،نوعی ماساژ درمانیه و تمام سلول های مرده روی پوست را از بین می‌بره و باعث جوان سازی پوست و #کاهش #تعریق بدن میشه

با کیسه‌کشی، منافذ پوست باز شده و اکسیژن رسانی به پوست راحت‌تر صورت می‌گیره و در نتیجه پوست سالم‌تر و شفاف‌تر میشه.

کار کرد مغز بهتر میشه و کسالت و رخوت و سنگینی بدن کمتر . کیسه کشیدن در افراد دیابتی باعث باز شدن منافذ پوست و خروج سموم و قندِ خون را کاهش میده

بهترین کیسه، #کیسه_پشمیه که لطیف و بدون مو باشه و سوراخ نشده باشه

پیج ایتا 👇
https://eitaa.com/andamejazab
اینستا👇
https://www.instagram.com/andamejazab/

❌ سلامتی و فرج حضرت صاحب الزمان(عج) صلوات🌹کپی مطالب بدون ذکر نام استادبزرگوار#دکتر#منیری و کانال اندام جذاب #حرام است ؛ لطفا برای شخصیت خودتون ارزش قایل بشین و کپی نکنید❌
@Andamejazab
✨✨✨✨‌

🔴 #پرسش و پاسخ❓❓❓❓❓
سلام .از کجا بفهمیم رحممون سرده یا گرم؟
#مزاج_رحم
👇👇👇👇👇👇
سلام
در طب سنتی، هر خانمی، هر مشکل زنانگی که داره به مزاج رحم او برمی‌گرده پس باید هر خانمی مزاج رحم خودشو بدونه تا دچار مشکل نشه

مزاج #معتدل رحم
اگه ماهی یک بار به مدت سه تا هفت روز قاعده میشین
خون قاعدگی شما رنگ قرمز گلگون داره و مقدار اون نه زیاده و نه کم
در هنگام قاعدگی دچار دردشکم یا کمر یا سردرد نمیشین
و چاقی شکمی ندارین

مزاج #گرم رحم
اگه خون قاعدگی رقیق و به رنگ تیره دارین
ناحیه عانه و باسن گرمه
با مصرف گرمی ها احساس سوزش در ناحیه تناسلی می‌کنین
میزان خونریزی قاعدگی زیاده

مزاج #سرد رحم
اگر خون قاعدگی کم و غلیظ و به رنگ تیره دارین
ناحیه عانه و باسن سرده
میل جنسیتون کمه
با مصرف سردی ها احساس درد لگن و شکم می کنین
در هنگام قاعدگی دچار دردشکم یا کمر یا سردرد میشین
از نشستن روی چمن، زمین یا صندلی سرد اذیت می‌شین
و چاقی شکمی دارین
اگه فقط خون قاعدگی شما کم و غلیظه و بقیه علائم را ندارین امکان داره مزاج رحم شما خشک باشه و نیاز به مصرف مرطبات (رطوبت بخش ها) دارین.

مزاج #تر رحم
مقدار خون قاعدگی شما زیاده
از ترشحات زیاد رحم شاکی هستین
سابقه سقط جنین یا زایمان زودرس دارین

گاهی #ترکیبی از علائم گرمی و سردی با خشکی و تری وجود داره که #مزا‌جهای_مرکب رحمی را ایجاد می کنه

چگونه مزاج رحم رو معتدل نگه داریم؟
برای حفظ اعتدال مزاج رحم از مصرف بیش از اندازه غذاهای سرد و خشک پرهیز کنین
در مصرف ترشی افراط نکنین
خوب بخوابین ده شب تا چهار صبح بهترین زمان خوابیدنه. خواب خوب به بهبود وضعیت تخمک گذاری کمک می‌کنه
معتدل ورزش کنین، بی تحرکی یا ورزش زیاد باعث بروز سردی رحم میشه
هیجانات روحی خود را کنترل کنین استرس مزاج رحمتان را سرد می‌کنه
نفس عمیق بکشین و از هوای آلوده پرهیز کنین، مصرف سیگار و قلیان ممنوع
مراقب باشین یبوست نگیرین
لباس های کوتاه نپوشین، شکم شما در معرض باد کولر نباشه
موقع خواب روی شکم پوشیده باشه
با دمپایی روی سرامیک راه بروین
با آب سرد خودتونو نشورین
آمیزش معتدل داشته باشین
خوراکی های مناسب مزاج رحم مصرف کنین

پیج ایتا 👇
https://eitaa.com/andamejazab
اینستا👇
https://www.instagram.com/andamejazab/

❌ سلامتی و فرج حضرت صاحب الزمان(عج) و هدیه به روح مطهر حضرت زهرا (س) صلوات🌹کپی مطالب بدون ذکر نام و لینک کانال اندام جذاب #حرام است ؛ لطفا برای شخصیت خودتون ارزش قایل بشین و کپی نکنید❌
@Andamejazab
✨✨✨✨‌

🔴 #پرسش و پاسخ❓❓❓❓❓

سلام من از اول پاییز که میشه کلا حالم بهم می ریزه .دست و پام یخ میکنه و همش مریضم و رو پا نمیشم.دکتر هم مرتب میرم ولی اونقدر چرک خشک کن و مسکن بهم دادن معده درد گرفتم و فایده ای هم نداشته .تا نمیخورم دوباره همون آشه و همون کاسه.لطفا بگین چیکار کنم
#تدابیر_فصل_سرد

👇👇👇👇👇
سلام

توی فصل سرد از خوراکیهای #گرم و #تر بیشتر استفاده کنین مخصوصاً کسانی که #سوداوی مزاج هستن(سودا خودش سرد و خشکه )
#مثل: انجیر خشک، خرما، شیر و عسل، روغن زیتون، سوپ و آش‌ های آبکی

و گاهی اوقات #کندر را بجوین تا مغز گرم بشه و از #زکام و گلو دردهاب سرد جلوکیری کنه

از عطرهای گرم مثل عطر گل محمدی و مانند اون بو کنین و گاهی اسفند دود کنین

پیج ایتا 👇
https://eitaa.com/andamejazab
اینستا👇
https://www.instagram.com/andamejazab/

❌ سلامتی و فرج حضرت صاحب الزمان(عج) و هدیه به روح مطهر حضرت زهرا (س) صلوات🌹کپی مطالب بدون ذکر نام و لینک کانال اندام جذاب #حرام است ؛ لطفا برای شخصیت خودتون ارزش قایل بشین و کپی نکنید❌
@Andamejazab
✨✨✨✨‌

🔴 #پرسش و پاسخ❓❓❓❓❓
سلام برای درمان ارتروز چه چیزایی خوبه؟آیا سقز اثری توی درمان داره؟

#درمان_آرتروز
👇👇👇👇👇
سلام
برای آرتروز قبلا هم درمان ساده خونگی گفتیم
این موارد هم تکمیلیه

از مصرف غذاهای طبع #سرد و #تر پرهیز کنین

روزانه یک لیوان شیر ولرم با یک قاشق مرباخوری عسـل و پودر سنجد مخلوط کرده ناشتا میل کنین

مقداری #سقز_کوهی رو با روغن بادام تلخ حرارت ملایم بدین و هر شب محل درد را با آن ماساژ بدین

با چند قطره روغن سیاه‌دانه محل درد رو به  مدت حداقل ده تا حداکثر چهل روز، پنج دقیقه ماساژ داده و بعد محل درد رو با پارچه نخی بسته و گرم نگه دارین


پیج ایتا 👇
https://eitaa.com/andamejazab
اینستا👇
https://www.instagram.com/andamejazab/

❌ سلامتی و فرج حضرت صاحب الزمان(عج) صلوات🌹کپی مطالب بدون ذکر نام  استادبزرگوار#دکتر#منیری و کانال اندام جذاب #حرام است ؛ لطفا برای شخصیت خودتون ارزش قایل بشین و کپی نکنید❌
@Andamejazab
✨✨✨✨‌

🔴 #پرسش و پاسخ❓❓❓❓
سلام .روز شما بخیر .برای بهترین غذای خونگی رشد و تقویت کودک چیه؟؟
#رشد_کودک
#نوزاد

👇👇👇👇👇
سلام

مزاج کودکان اغلب مزاج #معتدل گرم و تره و انسان با گرمی و تری یا حرارت رشد می‌کنه؛ پس #غذاهای #گرم و #تر به کودک بدین👇

یکی از مغزیجات مهم و موثر #بادام شیرین هست به صورت حریره یا فرنی به کودک بدین

گاهی غذا لازم نیست که از طریق دهان وارد بشه بلکه بهترین تقویت برای کودکان #ماساژه
ماساژ موجب افزایش خونرسانی و  #تقویت_بنیه میشه

پیشنهاد میکنم که یک روز در میون بچه‌ها رو حمام برده و بعد از حمام کل بدن را با روغن بادام شیرین ماساژ بدین

از طریق ماساژ و روغن مالیه پوست جذب و باعث تقویت استخوان‌ها و عضلات بدن و هم رشد بهتر میشه

#شیره_انگور نیز به عنوان شربت در کنار شیر مادر به بچه‌ها بدین خوبه
#شیربادام  هم برای تقویت و رشد بچه ها فوق العاده ست
بین گوشتها جوجه خروس محلی خیلی خوبه و لطیف

پیج ایتا 👇
https://eitaa.com/andamejazab
اینستا👇
https://www.instagram.com/andamejazab/

❌ سلامتی و فرج حضرت صاحب الزمان(عج) صلوات🌹کپی مطالب بدون ذکر نام  استادبزرگوار#دکتر#منیری و کانال اندام جذاب #حرام است ؛ لطفا برای شخصیت خودتون ارزش قایل بشین و کپی نکنید❌
@Andamejazab
✨✨✨✨‌

🔴 #پرسش و پاسخ❓❓❓❓❓❓
سلام.من خانمی هستم ۳۳ ساله .با اینکه سن زیادی ندارم استخون دردهای بدی دارم .دکتر بهم گفته لبنیات بخورم و نه تنها بهتر نیستم که بدتر شدم.دوستانم بهم گفتن از شما مشاوره بگیرم.میشه راهنمایی کنید.خدا خیرتون بده
#درد_مفاصل
#لبنیات
👇👇👇👇👇
سلام
قبلا مفصل در این مورد توضیح دادیم الن به طور خلاصه براتون توضیح میدم

یکی از باورهای #غلط، مصرف زیاد لبنیات برای بهبود مبتلایان به دردهای مفصلیه👎
در صورتی که بیشتر دردهای مفصلی از #سومزاج #سرد و #تر به وجو میان و با توجه به مزاج سرد و تر لبنیات، مصرف زیاد اون در افراد با طبع سرد نه تنها باعث کاهش درد نمیشه، بلکه موجب شدت یافتنه درد مفاصل خواهد شد👌

شما برای جبران کلسیم مورد نیاز بدنتون از انجیر و بادام درختی و خرما استفاده کنین و دقت کنین اول ویتامین دی بدن رو چک و تامین کنین وگرنه کلسیم در بدن های دارای کمبود ویتامین دی #جذب #نمیشه

پیج ایتا 👇
https://eitaa.com/andamejazab
اینستا👇
https://www.instagram.com/andamejazab/

❌ سلامتی و فرج حضرت صاحب الزمان(عج) صلوات🌹کپی مطالب بدون ذکر نام  استادبزرگوار#دکتر#منیری و کانال اندام جذاب #حرام است ؛ لطفا برای شخصیت خودتون ارزش قایل بشین و کپی نکنید❌
@Andamejazab
✨✨✨✨‌

🔴 #پرسش و پاسخ❓❓❓❓
سلام .ببخشید یه سوال دارم .من توی فصل بهار خیلی پوستم داغون میشه و جوش جوشی میشه علتش چیه؟
#مزاج_فصل
#بهار

👇👇👇👇👇
سلام

#بهار فصلی #معتدلیه زیرا نسبت به زمستان گرمتر و نسبت به تابستان رطوبت بیشتری داره. این فصل با اکثر مزاج‌ها همخوانی داره مگه دموی‌مزاج‌هایی که دچار غلبه‌ی‌ خون میشن
بهار هوا #گرم و #تر میشه👇
در زمستان، آفتاب از سطح زمین دور بوده ولی هر چه به بهار نزدیک میشیم آفتاب به سطح زمین نزدیک‌تر میشه پس هوا گرم میشه. علاوه براین، بخاطر بارندگی‌های زمستون، در بهار زمین مرطوبه که گرمای آفتاب بر رطوبت سطح زمین تصرف میکنه و هوا گرم و تر میشه

علت اینکه افراد درفصل بهار دچار آلرژی، آبریزش‌بینی و چشم، عطسه، فشارخون، دمل و چرک میشن اینه که  همین اتفاقی که در طبیعت هست ، در بدن نیز می‌افته، یعنی حرارت آفتاب بر رطوبت بدن تصرف کرده و موجب غلیان و سیلان خون در بدن می‌شه، حجم خون را بالا برده و موجب افزایش گردش‌خون در بدن میشه و این عوارض را پدید میاره

#راهکار_درمانی
با حجامت متناسب با مزاج افراد، میتونیم تعادل را در فصل بهار در بدن برقرار کنیم.  پس توجه به #مزاج_فصلی که دراون قرار داریم، مزاج فرد و غلبه خلطی که بر بیمار غلبه کرده برای تدبیر و درمان بسیار لازمه

پیج ایتا 👇
https://eitaa.com/andamejazab
اینستا👇
https://www.instagram.com/andamejazab/

❌ سلامتی و فرج حضرت صاحب الزمان(عج) صلوات🌹کپی مطالب بدون ذکر نام  استادبزرگوار#دکتر#منیری و کانال اندام جذاب #حرام است ؛ لطفا برای شخصیت خودتون ارزش قایل بشین و کپی نکنید❌
@Andamejazab
✨✨✨✨‌

🔴 #پرسش و پاسخ❓❓❓❓

سلام .وقتتون بخیر.من توی کانالتون دیدم که گفتین به بچه ها و حتی نوزادها ترنجبین بدیم .میخاستم بدونم طبع ترنجبین چیه و چرا برای بچه ها خوبه ؟؟
چطوری مصرف کنیم؟
#ترنجبین #کودک #نوزاد #رشد
#تصفیه
👇👇👇👇👇👇👇
سلام
"ترنجبین"یه ماده غذاییه که با #طبع #گرم و #تر خودش، #خون‌سازی و #رشد نوزاد رو افزایش میده و هم یک داروی بسیار مفید در درمان #کولیک های نوزادی، #دلپیچه، #نفخ، #تهوع، #برگشت غیر عادی #شیر، #یرقان، #گریه های غیر عادی و بسیاری دیگر از مشکلات نوزادان و کودکانه

"ترنجبین" یه عسل طبیعیه که علاوه بر قندهای طبیعی و بی ضرر و املاح معدنیِ بسیار مفید برای بدن نوزاد، حاوی مواد دارویی و موثریه که در مجاری صفراوی و #پرزهای_گوارشی حالت پاک کنندگی دارن و #انسدادهای مجاری #کبدی رو باز میکنه

#طرز_درست‌کردن_ترنجبین
ترنجبین رو از عطاری معتبر تهیه کنین. توی یک لیوان آب داغ.. یک قاشق غذاخوری ترنجبین بریزین و حل کنین.. حل که شد صبر کنین ته نشین بشه.

صاف کنین و بریزین داخل يک کاسه. ته مانده لیوانی که ترنجبین داخلش ریختین و رو هم دور بریزین

بعد صبر کنین تا خنک بشه.. خنک که شد بریزین داخل شیشه شیر و روزی یک نوبت نصف شیشه صبح و نصف شب بدین بچه بخوره. میتونید همون لحظه که هنوز داغ و گرم هست با شیر خشک هم مخلوط کنین ؛عالی میشه.

برای بچه های بزرگتر نصف لیوان صبح ناشتا
برای بزرگسالان،یک لیوان متوسط صبح ناشتا.


پیج ایتا 👇
https://eitaa.com/andamejazab
اینستا👇
https://www.instagram.com/andamejazab/

❌ سلامتی و فرج حضرت صاحب الزمان(عج) و شادی ارواح مطهر شهدا صلوات🌹کپی مطالب بدون ذکر نام و لینک کانال اندام جذاب #حرام است ؛ لطفا برای شخصیت خودتون ارزش قایل بشین و کپی نکنید❌
لطفا #فوروارد کنید تا بقیه هم استفاده کنن🙏
@Andamejazab
✨✨✨✨‌

🔴 #پرسش و پاسخ❓❓❓❓
سلام. اول تشکر میکنم بابت مطالب نابتون که هیچ جا نیست و میخاستم خواهش میکنم بفرمایین که ترنجبین منع مصرفش چیه؟
#ترنجبین #منع_مصرف

👇👇👇👇👇

سلام
خیلی از اعضای کانال بابت مطالب تشکر کردن و  درخواست داشتن مواردی که منع مصرف ترنجبین هست رو بگیم
اول زیاده روی رو میگم و بعد منع مصرف کامل

.زیاده روی در مصرف ترنجبین  برای افراد #گرم و #تر (دموی مزاج) مناسب نیست
.زیاد روی این ماده برای #طحال مضره فقط طی دوره ی اعلامی و دوزی که براتون مشخص شده بخورین

❌چه اشخاصی #منع_مصرف دارن

.افرادی که #اسهال_خونی دارن
.بیماران مبتلا به #بواسیر از هر نوع بادی، ساچمه ای، داخلی
.بیمارانی که #خون توی #ادرارشون دارن
.توی بیمارانی که #آبله و #حصبه دارن  هم بسیار مضره و نباید استفاده بشه


پیج ایتا 👇
https://eitaa.com/andamejazab
اینستا👇
https://www.instagram.com/andamejazab/

❌ سلامتی و فرج حضرت صاحب الزمان(عج) و شادی ارواح مطهر شهدا صلوات🌹کپی مطالب بدون ذکر نام و لینک کانال اندام جذاب #حرام است ؛ لطفا برای شخصیت خودتون ارزش قایل بشین و کپی نکنید❌
لطفا #فوروارد کنید تا بقیه هم استفاده کنن🙏
@Andamejazab
✨✨✨✨‌

🔴 #پرسش و پاسخ❓❓❓❓
سلام.من وقتی انار میخورم یبوست میگیرم .دوست دارم از خواصش استفاده کنم ولی اینجوری اذیتم
آیا راهی هست یبوست نگیرم؟اصلا طبع انارچیه؟
#انار #طبع #یبوست
👇👇👇👇
سلام

نکته ی بسیار مهم اینه که

#پیه و #پرده ی #انار یک داروی بسیار عالی برای تقویت معده و جداره ی معده ست

افرادی که ضعف روده و معده دارن و جداره معده ی آنها ضعیفه ،اگه پیه و پرده ی انار را بجون و میل کننن،نتايج بسیار عالی میبینن لازم نیست حتما ،دانه های انار را بخورن،پیه و پرده انار رو جمع کنن و بجون و بخورن ..مثلا کسانی که معده ي سرد دارن ،کسانی که یبوست دارند ،کسانی که هضم ضعیف دارن ،کسانی زود به زود ترش می‌کنن ..پیه و پرده انار زیاد بخورن

در نظر داشته باشین که #انار_شیرین طبع #گرم و #تر داره.رب انار شیرین هم همینطوره .اینها خون سازن
👈🏻هر چه دانه ی انار سیاه تر باشه ،شیرین تره
انارهای ارگانیک بعد از برداشت از درخت ، به مرور به رنگ سیاه در میان

#انار_ملس، تقریبا #متعادله

#انار_ترش #سرد و #خشکه


حالا چرا با مصرف انار  ، گاهی اوقات دچار یبوست میشیم  ؟؟

علت اینه  که دونه های انار رو نمی جوین ، اگه دونه های انار طوری جویده بشه که هسته ی دانه های انار با دندان نرم بشه و جویده بشه ،به خودی خود،بعد از مدتی عمل دفع رو آسون و حتی از بین برنده ی یبوسته

افراد دارای #یبوست ،حتما #انار_شیرین میل کنن

پیج ایتا 👇
https://eitaa.com/andamejazab
اینستا👇
https://www.instagram.com/andamejazab/

❌ سلامتی و فرج حضرت صاحب الزمان(عج) و شادی ارواح مطهر شهدا صلوات🌹کپی مطالب بدون ذکر نام و لینک کانال اندام جذاب #حرام است ؛ لطفا برای شخصیت خودتون ارزش قایل بشین و کپی نکنید❌
لطفا #فوروارد کنید تا بقیه هم استفاده کنن🙏
@Andamejazab
✨✨✨✨‌

🔴 #پرسش و پاسخ❓❓❓❓
سلام .شوهرمن یه مدتی هر روز سیر رو ریزریز میکرد و ناشتا میخورد.حالا سردردهای بدی میگیره و همش میگه زبونم میسوزه و معده میسوزه.میشه بگین علتش چیه؟یه مطلب توی فضای مجازی بود میگفت سیر بخورین لاغرمیکنه
#سیر #ناشتا #مزاج
👇👇👇👇👇
سلام
مداومت در مصرف سیر، صبح ناشتا اونم برای همه یک رفتار بسیار اشتباهه
کی گفته برای همه خوبه؟؟؟کی گفته مزاج گرم میتونه سیر رو اینجوری بخوره؟؟؟

حکمت خداوند اینه که بوی بدی برای سیر قرار داده تا در مصرفش زیاده روی نشه، همین مقدار که در غذاها کاربرد داره کافیه نهایتا کسی بخواد جداگانه مصرف کنه،ماهی یکی دوبار، در حد #یک_حبه،کافیه

سیر داروی درجه 3 #گرمی و #خشکیه و این یعنی در ریز به ریز اعضای بدن و در تک تک سلول‌ها نفوذ می‌کنه،پس نباید همیشه استفاده بشه‼️
سیر دارای رطوبت فضلیه ست ،در صورت تداوم‌ مصرف در سیر، بخارات ناشی از عَفِن سیر، باعث #ضعف_چشم و #سردردهای_صفراوی میشه، به همین خاطر گرم مزاجان، نباید بدون برنامه، از سیر استفاده کنن

مصرف سیر صبح ناشتا، یک رفتار اشتباهه، چرا؟؟؟چون که سیر فعل اَکّال داره، یعنی #خورنده ست، وقتی شما صبح ناشتا یا در طول روز شروع میکنین به خوردن سیر؛ و #مداومت بر اینکار میکنین، اگه معده شما گرم باشه به علت خاصیت خورندگی که سیر داره، #حرارت_معده رو بالا میبره و در دراز مدت حتما به زخم معده یا #درد_معده یا #درد_در_دستگاه_گوارش، مبتلا میشین
چیزایی که درباره سیر باید بدونین
سیر #مُحَرِّق خون(یعنی سوزاننده ) و تولید کننده ی #صفرای_بسیار_تنده ، پس اگه فرد بدون تدبیر شروع به مصرف آن کنه و مداومت کنه ❌ دچار #سنگ_کیسه_صفرا میشه یا اینکه به مرور اخلاق فرد، تند و عصبی میشه

آقایون گوش کنن سیر برای افراد #گرم_مزاج، مجفف(خشک کننده) #مَنی هست یعنی منی رو #خشک میکنه و ضعف جنسی ایجاد می‌کنه، پس اگه فردی تصور می‌کنه چون، سیر؛ گرمه و هرچیز گرم مزاج، میل جنسی میاره و.... در اشتباه کامله
سیر به علت #خشکی که داره #ضعف_ریه میاره، پس افراد گرم مزاج باید توی مصرفش احتیاط کنن حتی جانبازان شیمیایی که اکثرا دارای مزاج گرم هستن باید حتما سیر رو با احتیاط،مصرف کنن

مصرف سیر برای #تَر_مزاجان يعنی بلغمی ها که سرد و تر هستن، اگه #کم_کم استفاده بشه، بسیار عالیه، چرا که به خاطر #مجفف بودنش(یعنی خشک کننده بودن)،توی کمک به درمان مشکلات مفاصل، سیاتیک، دیسک ها و کمر درد ها که از سوء مزاج بلغم باشه، نفع داره

این مطلب رو بفرستین برای اونایی که هر روز سیر میخورن😅


پیج ایتا 👇
https://eitaa.com/joinchat/12517377C08bbb8c1aa

اینستا👇
https://www.instagram.com/andamejazab/

تلگرام👇
http://telegram.me/joinchat/Cf6gBDxXUmCDuNOkYJ2LtQ

❌ سلامتی و فرج حضرت صاحب الزمان(عج) و شادی ارواح مطهر شهدا صلوات🌹کپی مطالب بدون ذکر نام و لینک کانال اندام جذاب #حرام است ؛ لطفا برای شخصیت خودتون ارزش قایل بشین و کپی نکنید❌
لطفا #فوروارد کنید تا بقیه هم استفاده کنن🙏
@Andamejazab
✨✨✨✨‌