🔴 #پرسش و پاسخ❓❓❓❓
سلام
برای اینکه چاق بشیم چه چیزایی خوبه؟من هرچی مکمل استفاده میکنم خیلی کم چاق میشم و بعدهم سریع چاقیم برمیگرده .
#افزایش_وزن
👇👇👇👇👇
سلام درمورد چاق شدن قبلا هم یه سری نکات گفتیم
اول
طبق #مزاجتون مکمل انتخاب کنین
دوم
#سازگار با #مزاجتون #غذا بخورین
سوم
صبحانه خوردن ترک نشه

و
نکات زیر هم رعایت بشه

👌جوشانده عناب و مویز که پس از صاف شدن مقداری بادام، خشخاش و تخم کدو به آن اضافه شود

👌خوردن مخلوط بادام با خرما

👌نخود، برنج و جو را پخته #شیرین نموده با کشک و نان سالم میل کنید

👌هلیم، فرنی، کله پاچه، شیربرنج،
آبگوشتِ چهارمغز، مرغابی و مرغ چاق، سوپ گندم با عرق یونجه، زرده تخم مرغ عسلی، ارده شیره، سوپ جو با مصلحات گرم

پیج ایتا 👇
https://eitaa.com/andamejazab

اینستا👇
https://www.instagram.com/andamejazab/

❌ کپی مطالب بدون ذکر نام کانال اندام جذاب و استادبزرگوار#مهدوی #حرام است ؛ لطفا برای شخصیت خودتون ارزش قایل بشین و کپی نکنید❌
@Andamejazab
✨✨✨✨‌