Как известно, жизнь - процесс энергозатратный😬
Энергия клетки хранится в форме АТФ, которую делаю нам #митохондрии К старости митохондрии уже не те, и энергии нам начинает не хватать.
👉Улучшить их функцию можно с помощью дополнительной поставки НАД + - еще одного энергоноcителя. АТФ и НАД+ - как евро и и доллар, один на другой свободно обмениваются. НАД+ нам подбросит никотинамид рибозид - он водится в интернете под названием Tru Niagen, а в российских аптеках проживает в коробках цитофлавина. Это известно.
👉А вот про что не все знают, так это про глутатион. Митохондрии без него перегрузятся активными формами кислорода и замедлятся до скорости черепашьей. Глутатион тоже теряется в возрастом, но может быть восстановлен извне. К примеру, с помошью комбинации его предшественников - глицина и N-ацетилцистеина.
Вот вам результаты сравнительно небольшого пилотного испытания добавок глицина и N-ацетилцистеина (GlyNAC) на людях👇
У пожилых людей, принимавших GlyNAC в течение 24 недель, ученые наблюли исправление многих возрастных проблем, включая
- дефицит глутатиона,
- высокого окислительного стресса,
- митохондриальной и эндотелиальной дисфункции,
- системного воспаления,
- резистентности к инсулину...
Мутационная нагрузка #ДНК тоже снизилась, мышечная сила и
скорость ходьбы увеличились, физическая работоспособность - выросла,
ну и конечно когнитивные способности - улучшились👍
Когда прием добавок прекратили, примерно за 12 недель все проблемы постепенно вернулись...
Журнал уважаемый - называется Clinical and Translational Medicine (IF = 7.9). Исследователи из Baylor College of Medicine - крутое довольно место. Чтобы сбить читателей с толку, редакторы применили трюк высшего пилотажа - зашифровали дозы глицина и #АЦЦ как настоящие химики!
Полный текст статьи гласит: «GlyNAC был предоставлен в виде капсул с глицином (1,31 ммоль / кг / день) и цистеином (0,83 ммоль / кг / день, в виде N-ацетилцистеина, NAC)»
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7601820/
#професоор_Анча #АнчаБаранова #наука #старение #геронтология https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7601820/
Энергия клетки хранится в форме АТФ, которую делаю нам #митохондрии К старости митохондрии уже не те, и энергии нам начинает не хватать.
👉Улучшить их функцию можно с помощью дополнительной поставки НАД + - еще одного энергоноcителя. АТФ и НАД+ - как евро и и доллар, один на другой свободно обмениваются. НАД+ нам подбросит никотинамид рибозид - он водится в интернете под названием Tru Niagen, а в российских аптеках проживает в коробках цитофлавина. Это известно.
👉А вот про что не все знают, так это про глутатион. Митохондрии без него перегрузятся активными формами кислорода и замедлятся до скорости черепашьей. Глутатион тоже теряется в возрастом, но может быть восстановлен извне. К примеру, с помошью комбинации его предшественников - глицина и N-ацетилцистеина.
Вот вам результаты сравнительно небольшого пилотного испытания добавок глицина и N-ацетилцистеина (GlyNAC) на людях👇
У пожилых людей, принимавших GlyNAC в течение 24 недель, ученые наблюли исправление многих возрастных проблем, включая
- дефицит глутатиона,
- высокого окислительного стресса,
- митохондриальной и эндотелиальной дисфункции,
- системного воспаления,
- резистентности к инсулину...
Мутационная нагрузка #ДНК тоже снизилась, мышечная сила и
скорость ходьбы увеличились, физическая работоспособность - выросла,
ну и конечно когнитивные способности - улучшились👍
Когда прием добавок прекратили, примерно за 12 недель все проблемы постепенно вернулись...
Журнал уважаемый - называется Clinical and Translational Medicine (IF = 7.9). Исследователи из Baylor College of Medicine - крутое довольно место. Чтобы сбить читателей с толку, редакторы применили трюк высшего пилотажа - зашифровали дозы глицина и #АЦЦ как настоящие химики!
Полный текст статьи гласит: «GlyNAC был предоставлен в виде капсул с глицином (1,31 ммоль / кг / день) и цистеином (0,83 ммоль / кг / день, в виде N-ацетилцистеина, NAC)»
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7601820/
#професоор_Анча #АнчаБаранова #наука #старение #геронтология https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7601820/
PubMed Central (PMC)
Supplementing Glycine and N-acetylcysteine (GlyNAC) in Aging HIV Patients Improves Oxidative Stress, Mitochondrial Dysfunction…
Background: Patients with HIV (PWH) develop geriatric comorbidities, including functional and cognitive decline at a younger age. However, contributing mechanisms are unclear and interventions are lacking. We hypothesized that deficiency of the antioxidant…
Очень печальные новости из штата Род-Айленд, где расположен знаменитый Браун Университи из Лиги Плюща🙍
С 2009 года #ученые Брауна проводят лонгитюдное исследование здоровья и развития нервной системы ребенка, получившее название RESONANCE. В исследовании участвует аж 1600 пар «воспитатель-ребенок»👩👶
Ученые сравнили показатели развития грудничков и до года, родившихся до 2019 г. и после июля 2020 (т.е. те, кто родился до пандемии, и те, чье внутриутробное развитие прошло под эгидой COVID-19, по крайней мере, в последнем триместре беременности)👇
В десятилетие, предшествовавшее пандемии, средний показатель IQ по стандартизированным тестам для детей в возрасте от трех месяцев до трех лет колебался около 100, но для детей, родившихся во время пандемии, это число упало до 78 (!) Это для всей группы. Некоторые подгруппы выглядели еще хуже, опустившись на два стандартных отклонения😱
Мальчики пострадали больше чем девочки.
Нашлись и защитные факторы. Главным из низ был уровень образования матери🎓 и, что неудивительно, стабильный заработок у обоих родителей💰
Поверхностный анализ причин показал, что главный враг грудничков - сниженная экспозиция к разнообразной внешней среде:
✅гуляли на балконе, а не в парке,
✅меньше лапали кошек и собак (или лапали одних и тех же),
✅не видели сверстников, асмотрели в экран, пусть даже и "Бэби-Энштейн".
Похоже детишкам нужна теперь срочная реабилитация и ускоренное развитие путем знакомства с предметами реального мира!
Знаю-знаю, что это боль повсеместная, но что-то же делать с этим надо!
Как ваши малыши на фоне происходящего?
https://www.medrxiv.org/content/10.1101/2021.08.10.21261846v1.full.pdf (активная - на пару дней в шапке профиля).
#АнчаБаранова #професоор_Анча #детииковид #ковидидети #интеллект https://www.medrxiv.org/content/10.1101/2021.08.10.21261846v1.full.pdf
С 2009 года #ученые Брауна проводят лонгитюдное исследование здоровья и развития нервной системы ребенка, получившее название RESONANCE. В исследовании участвует аж 1600 пар «воспитатель-ребенок»👩👶
Ученые сравнили показатели развития грудничков и до года, родившихся до 2019 г. и после июля 2020 (т.е. те, кто родился до пандемии, и те, чье внутриутробное развитие прошло под эгидой COVID-19, по крайней мере, в последнем триместре беременности)👇
В десятилетие, предшествовавшее пандемии, средний показатель IQ по стандартизированным тестам для детей в возрасте от трех месяцев до трех лет колебался около 100, но для детей, родившихся во время пандемии, это число упало до 78 (!) Это для всей группы. Некоторые подгруппы выглядели еще хуже, опустившись на два стандартных отклонения😱
Мальчики пострадали больше чем девочки.
Нашлись и защитные факторы. Главным из низ был уровень образования матери🎓 и, что неудивительно, стабильный заработок у обоих родителей💰
Поверхностный анализ причин показал, что главный враг грудничков - сниженная экспозиция к разнообразной внешней среде:
✅гуляли на балконе, а не в парке,
✅меньше лапали кошек и собак (или лапали одних и тех же),
✅не видели сверстников, асмотрели в экран, пусть даже и "Бэби-Энштейн".
Похоже детишкам нужна теперь срочная реабилитация и ускоренное развитие путем знакомства с предметами реального мира!
Знаю-знаю, что это боль повсеместная, но что-то же делать с этим надо!
Как ваши малыши на фоне происходящего?
https://www.medrxiv.org/content/10.1101/2021.08.10.21261846v1.full.pdf (активная - на пару дней в шапке профиля).
#АнчаБаранова #професоор_Анча #детииковид #ковидидети #интеллект https://www.medrxiv.org/content/10.1101/2021.08.10.21261846v1.full.pdf