Российско-Сингапурская компания Геро в лице Петра Федичева сотоварищи проанализировала открытые данные большой и малой биохимии крови и построила матмодель траектории нашей жизни〽️
⠀
Она называется "Долой Организма #Старение, И ура!" (шутка) - сокращенно ДОСИ (Dynamic organism state indicator)👇
На радость статистикам и гадалкам, за основу #ученые взяли формулу Гомпертца, представляющую собой "закон неудач", где норма риска — комбинация как независимых от возраста неудач, так и особенно обидных неудач, экспоненциально наваливающихся на нас по ходу движения в сторону энтропии...
⠀
А теперь по-простому👇
Жизнь человека - полет🚀 У нее есть своя траектория, которая зависит от начальных условий запуска и от атмосферных условий. Как у ракеты. При учете всех переменных в ясную погоду она пролетит чуть дальше, чем в дождливую - мокрый туман увеличит сопротивление воздуха. Но есть и ограничения сверху - даже если запуск и условия полета идеальны, на бесконечное вращение вокруг Земли рассчитывать не приходится🙄
⠀
Наше тело - система сложная, его жизнь ограничена запасом прочности каждого компонента. "Сломаются" почки или "отключится" печень - результат для бренного тела один и тоже. Такое, как правило, случается в течение первых 90 лет полета. Это не значит что все тело одновременно развалилось на части. Просто каждая часть критическая, и вот одна, наиболее слабая, отказала, а остальные потянулись за ней😐
⠀
Вернемся к ракете. Зная параметры запуска и условия в Земной атмосфере, пилот легко рассчитает и среднее время подлета, и максимальное время в воздухе.
Взяв за основу начальные параметры ранее описанных "ракетных полетов" (где каждая ракета летела не идеально), ученые вывели формулу, экстраполирующую полет ракеты универсальной, летящей в условиях максимальной благоприятности.
⠀
‼️В соответствии с выведенной ими формулой получилось, что человеческой ракеты хватит примерно лет на 120, максимум на 150.
⠀
Как вам такое? Готовы к 120-летию? Полет нормальный? https://www.instagram.com/p/CPnJo8HrK8C/ https://www.nature.com/articles/s41467-021-23014-1

Как известно, жизнь - процесс энергозатратный😬
Энергия клетки хранится в форме АТФ, которую делаю нам #митохондрии К старости митохондрии уже не те, и энергии нам начинает не хватать.

👉Улучшить их функцию можно с помощью дополнительной поставки НАД + - еще одного энергоноcителя. АТФ и НАД+ - как евро и и доллар, один на другой свободно обмениваются. НАД+ нам подбросит никотинамид рибозид - он водится в интернете под названием Tru Niagen, а в российских аптеках проживает в коробках цитофлавина. Это известно.

👉А вот про что не все знают, так это про глутатион. Митохондрии без него перегрузятся активными формами кислорода и замедлятся до скорости черепашьей.  Глутатион тоже теряется в возрастом, но может быть восстановлен извне. К примеру, с помошью комбинации его предшественников - глицина и N-ацетилцистеина.

Вот вам результаты сравнительно небольшого пилотного испытания добавок глицина и N-ацетилцистеина (GlyNAC) на людях👇

У пожилых людей, принимавших GlyNAC в течение 24 недель, ученые наблюли исправление многих возрастных проблем, включая
- дефицит глутатиона,
- высокого окислительного стресса,
- митохондриальной и эндотелиальной дисфункции,
- системного воспаления,
- резистентности к инсулину...

Мутационная нагрузка #ДНК тоже снизилась, мышечная сила и
скорость ходьбы увеличились, физическая работоспособность - выросла,
ну и конечно когнитивные способности - улучшились👍

Когда прием добавок прекратили, примерно за 12 недель все проблемы постепенно вернулись...

Журнал уважаемый - называется Clinical and Translational Medicine (IF = 7.9). Исследователи из Baylor College of Medicine - крутое довольно место. Чтобы сбить читателей с толку, редакторы применили трюк высшего пилотажа - зашифровали дозы глицина и #АЦЦ как настоящие химики!

Полный текст статьи гласит: «GlyNAC был предоставлен в виде капсул с глицином (1,31 ммоль / кг / день) и цистеином (0,83 ммоль / кг / день, в виде N-ацетилцистеина, NAC)»



https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7601820/

#професоор_Анча #АнчаБаранова  #наука #старение #геронтология https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7601820/

#Ученые из Алабамы придумали волшебный пептид, спасающий Альцгеймерных мышек не только возрастного снижения соображалки, но и от эпителепто-подобной активности, вызываемой каинатом👍

#Пептид помогает сразу от двух мозговых неприятностей потому, что снижает ЭКСЦИТОТОКСИЧНОСТЬ — гибель нейронов от гиперстимуляции.
При доставке мышам прямо в нос — каплями. И это вселяет надежду на то, что к тому времени как Анча состарится, какой-то такой, или подобный пептид поможет ей убежать от старика Альцгеймера🙏

Вот только точный состав пептида ученые не рассказали. Прям каленым железом его аминокислотный состав в тексте выжжен. Ну кроме того, что это С-концевая последовательность от рецептора аденозина A1, с усилителем для перехода через гемато-энцефалический барьер🤔

Многобукаф? Тогда так: пока пептида у нас нету, давайте кушать ближайший аналог аденозина — кофеин (тот самый, что в кофе живет). А чтобы не развилась страшная ЭКСЦИТОТОКСИЧНОСТЬ — ограничим в еде глутамат. Потому что он не просто приправа, а нейромедиатор, легко перегружающий наши нежные нейрончики❗

Читаете составы? Какие еще нейромедиаторы проживают в тарелке?

#пищевыедобавки #болезньальцгеймера #старение #мозг https://tinyurl.com/yc7wp9f4

А мы тут с прекрасной Викой Одинцовой обсудили как не умереть.. ну, в смысле рано)) Вы на ее канал обязательно подпишитесь, он тока-тока родился, но зная Вику, уверена, что там будет ураган! Да что ж там, уже ураган)) В общем, смотрите нас и живите долго! https://youtu.be/JzNLhPAYzcg

Винпоцетин, россиянам известный как «Кавинтон», делают из цветочков-вьюночков. Точнее из цветочков достают его предшественник — винкамин, а потом уже доводят химически до большей биодоступности🌸

В США его продают без рецепта, потому что безопасность препарата — доказана. Он легко пересекает барьер между кровью и тканями мозга, и что-то там в мозгу делает. Довольно много чего он блокирует, в том числе киназу IKK (которая запускает воспаление нейроглии). А также кое-что стимулирует — например, скорость кровотока и нейрометаболизм. В результате наш #мозг замедляет свое движение в объятия старика Альцгеймера и трясущиеся руки дядьки Паркинсона👍

Да вот беда — с двойными, слепыми и всякими остальными клиническими исследованиями по винпоцетину у нас проруха: свежих нет, а старые — не слишком большие. Связано это с тем, что фенотипы Альцгеймера и Паркинсона — очень долгоиграющие, а способы измерения прогрессии или же — вдруг повезет! — регрессии заболевания — трудно стандартизуемые. К тому же при Паркинсоне пациенты получают эффективную терапию леводопой, которая хоть и ускоряет прогрессию, но о-очень помогает с повседневной жизнью. Эффекты да хоть чего, но поверх леводопы не особо померишь…🤔

Потому я вам расскажу про простой результат клинических испытаний винпоцетина в отдельно взятой мексиканской клинике на больных со свежей прогрессией глухоты. Которая наступила либо после приема каких-нибудь медикаментов (типа антибиотиков), либо просто от возраста (что укрыли под диагнозом «пресбикусис»)

Испытуемые кушали #винпоцетин в дозе 30 мг в день (это по 6 таблеток Кавинтона выходит), и так полгода и даже до года. И знаете что? Прогрессирующая потеря слуха у них О-СТА-НО-ВИ-ЛАСЬ! А у некоторых слух У-ЛУ-Ч-ШИЛ-СЯ! Что доказано логоаудиометрией, а также методами отоаукситической эмиссии и вызванных потенциалов в стволе мозга с тонами на частотах 1 и 8 кГц. Это все методы численные, и абсолютно объективные👏

Ну, а нервы и нейроглия — они и в ухе, и в полушариях мозга устроены примерно одинаково. Что-то мне подсказывает, что участники исследования успешно поборолись не только с глухотой…

Что думаете?

#старость #старение #глухота #альцгеймер #паркинсон https://tinyurl.com/3xnxjhu8

Есть такие люди - супер-эйджеры. Им по 80, а у них память как у двадцатилетних (и даже получше, хе-хе). Потому что их энторинальная кора оказалась сохранной - у большинства из нас к 40-50 годам в этой области уже сидят Альцгеймерные бляшки. А у них - нет, не сидят👍

Энторинальная кора - это область коры головного мозга, в ее медиальной височной доле, там - главный сетевой узел для памяти, навигации и восприятия времени. Еще раз - НАВИГАЦИИ и ВОСПРИЯТИЯ ВРЕМЕНИ!

Кому мозги пригодятся и в старости - выкиньте ваш Навигатор! И Будильник тоже выкиньте!

Как у вас эти показатели сегодня?

#мозг #болезньальцгеймера #старение https://tinyurl.com/yc5fv23p

По просьбе наших зрителей/читателей/слушателей, Анча разобралась со связями между #ЗГТ гормонами на менопаузе и когницией в значительно более пожилом возрасте.

Ничего принципиально нового для Анчи не обнаружилось, а потому вот вам сумма представлений о том, «как лучше».

1️⃣ для соображалки важны эстрогены, а не прогестерон;

2️⃣ ранняя #менопауза (неважно, спонтанная или хирургическая) не способствует сохранной когниции после 65+. Но годы образования нас защитят! (независимо от гормонов)🎓

3️⃣ у ЗГТ есть «окно возможностей». Оно действует примерно 3 года после наступления менопаузы. Если за это время вы ЗГТ не начали — «защитные» эффекты ЗГТ превратятся в тыкву;

4️⃣ в природе нет ничего универсального. Сохранность так называемого «общего интеллекта» от ЗГТ точно улучшается, а вот отдельные аспекты (например, вспоминание имени актера из фильма) бродят туда-сюда;

4️⃣ то. что женщинам назначают ЗГТ всем разную, да еще и они сами, поверх и просто так, добавляют «растительные эстрогены» ученым портят всю малину. Потому что как эту всю чучу мучу анализировать — вообще не понятно🤓

Вот такая вот вышла история. Что думаете?

#гормоны #менопауза #старение https://tinyurl.com/4jc27sa5

А вот и обещанный «развернутый» отчет по вопросу, чего ж там Великий и Ужасный доктор Синклер наварил для своих деревянных солдат, то есть любителей вечной жизни. И, главное, как🤓

В последние годы #докторСинклер работал над омоложением организмов с помощью факторов Яманаки — это коктейль из белков, которые перепрограммируют взрослые клетки ораганизма в универсальные стволовые. Белки не простые, а «золотые», это транскрипционные факторы Oct¾, Sox2, c-myc и Klf (сокращенно, OSKM)🍸

Такой коктейль прекрасен только в теории, а на практике, на цельном человеческом организме, скорее всего ничего не выйдет. Рекомбинантые транскрипционные факторы в таблетос не запакуешь. Придется делать настоящую генотерапию, — на встраивающихся в геном вирусах, а #старение, как сообщают нам и ВОЗ и ФДА — не болезнь. А потому никто ее делать не будет, иначе а-я-яй (модификация человека). И даже упрощение формулы не поможет.

В своих предыдущих работах, мистер Синклер удачно избавился от буквы «M» в формуле OSMK, — чтобы не связываться с точно онкогенным фактором Myc, но рекомбинантно-транскрипционный подход все равно остался принципиально недостижимым для любителей продления жизни.

Потому кудесник Синклер решил «спрямить дорожку». Он сделал транскрипционную карту для клеток, «омоложенных» с помошью рекомбинантного коктейля OSK (без M), а потом провел масштабный скрининг химических соединений из разделов БАД, Фарм и Наука, чтобы найти волшебные комбинации препаратов, «возвращающих» клетки в то же первичное, недиффиренцированное, «омоложенное» состояние что и коктейль OSK. Что из этого вышло - расскажу в следующем посте.

#синклер #молодость #омоложение https://www.aging-us.com/article/204896/text

А вот кому про красоту лица - тут Анча рассказывает почему у азиаток лица не стареют (спойлер: конечно, стареют, просто по другому)
#красота #старение #молодость

«Хорошо быть молодым, здоровым и богатым, а вот пожилым, больным и бедным — плохо. Мужчиной тоже быть плохо, а вот иметь PhD — хорошо». — это вывод Британских Ученых, как всегда поразивших Анчу своей проницательностью🙃

Проанализировав весь Биобанк Соединенного Королевства, ученые поняли, что для предсказания будущего диагноза «деменция» измерения чего-нибудь в крови, или со всякими там тестами на память возиться — дело не царское.

В формулу, предсказывающую «а утратит ли данный чел соображалку?» — вошли следующие параметры:

🔸возраст,
🔸образование (это хорошо),
🔸история деменции у родителей,
🔸материальный статус (хватает ли денег),
🔸история диабета,
🔸история инсульта,
🔸история депрессии,
🔸история гипертонии,
🔸высокий уровень холестерина,
🔸проживание в одиночестве
🔹и пол (мужчинам ставим минус)

Формулу назвали «Оценка риска деменции по данным Британского Биобанка (UKBDRS)», и она работает лучше, чем три другие широко используемые шкалы риска деменции, разработанные в когортах в Австралии (индекс риска болезни Альцгеймера Австралийского национального университета), Финляндии (шкала факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, старения и деменции) и Великобритании (шкала риска деменции)🤓

Смешно, но не очень. Выходит, лучше все же не болеть, и с женой тоже не разводиться, особенно тем, кому смотреть на нее уже тошно (признак депрессии).

Сколько пунктов нашли у себя?

#деменция #старение #мозг https://tinyurl.com/28mj2tjx

А что у людей? А люди #таурин умеют делать, причем неплохо, из серо-содержащих аминокислот метионина (мы про него уже рассказывали в посте про липотропный фактор) и цистеина. Но вот беда - только в молодости. С возрастом активность таурин-синтезирующих ферментов снижается, а оттого таурина в нашей крови и в клетках становится меньше🤔

Тем, кто много мяса кушает, удается компенсировать дефект таурина путем получения извне (как и котикам). А вот пожилым веганам и вегетарианцам из пищевых источников таурина остаются только завертки от суши. Они из красных водорослей, которые хоть и низшие, но все же растения - веганам подойдут🍙

Что же будет если таурин в наших клетках понизится? А будет #старение. Да-да, старение, во всей его неотвратимой многогранности - от застоя желчи в печени (он сам собой ограничит дальнейшее потребление животной пищи, тем самым усугубляя тауриновый дефицит), до снижения остроты зрения и восприятия запахов👴👵

А еще - увы и ах! - пострадает митохондриальная энергетика, которая основа всего. Для начала получится саркопения, а потом и кардиомиопатия. И вот он вам - весь букет пожилого возраста, который нам всем так хотелось бы отодвинуть.

А потому сапплементация таурином - горячая тема в научных статьях по антистарению, с призывами к двойным, слепым, рандомизированным. Которые уже идут, и мы их результаты будем постепенно обозревать
🤓
А пока таурин можно поднабрать, например, из баночки Солгар @solgarrussia, потому что он там в свободной форме, а не в аминокислотном комплексе. К тому же дозировка 500 мг очень даже оптимальная.

Вернувшись к до ушей натауриненным котикам, из нашего предыдущего поста, давайте не забывать, что они и в старости без разбега на холодильник запрыгивают. Чего мы и нашим читателям желаем, и сами не против попрактиковать😘

Реклама. ООО «СОЛГАР Витамин», ИНН 7707675226, erid:LdtCKcrBR
БАД. Не является лекарственным средством. Имеет противопоказания