Как известно, жизнь - процесс энергозатратный😬
Энергия клетки хранится в форме АТФ, которую делаю нам #митохондрии К старости митохондрии уже не те, и энергии нам начинает не хватать.
👉Улучшить их функцию можно с помощью дополнительной поставки НАД + - еще одного энергоноcителя. АТФ и НАД+ - как евро и и доллар, один на другой свободно обмениваются. НАД+ нам подбросит никотинамид рибозид - он водится в интернете под названием Tru Niagen, а в российских аптеках проживает в коробках цитофлавина. Это известно.
👉А вот про что не все знают, так это про глутатион. Митохондрии без него перегрузятся активными формами кислорода и замедлятся до скорости черепашьей. Глутатион тоже теряется в возрастом, но может быть восстановлен извне. К примеру, с помошью комбинации его предшественников - глицина и N-ацетилцистеина.
Вот вам результаты сравнительно небольшого пилотного испытания добавок глицина и N-ацетилцистеина (GlyNAC) на людях👇
У пожилых людей, принимавших GlyNAC в течение 24 недель, ученые наблюли исправление многих возрастных проблем, включая
- дефицит глутатиона,
- высокого окислительного стресса,
- митохондриальной и эндотелиальной дисфункции,
- системного воспаления,
- резистентности к инсулину...
Мутационная нагрузка #ДНК тоже снизилась, мышечная сила и
скорость ходьбы увеличились, физическая работоспособность - выросла,
ну и конечно когнитивные способности - улучшились👍
Когда прием добавок прекратили, примерно за 12 недель все проблемы постепенно вернулись...
Журнал уважаемый - называется Clinical and Translational Medicine (IF = 7.9). Исследователи из Baylor College of Medicine - крутое довольно место. Чтобы сбить читателей с толку, редакторы применили трюк высшего пилотажа - зашифровали дозы глицина и #АЦЦ как настоящие химики!
Полный текст статьи гласит: «GlyNAC был предоставлен в виде капсул с глицином (1,31 ммоль / кг / день) и цистеином (0,83 ммоль / кг / день, в виде N-ацетилцистеина, NAC)»
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7601820/
#професоор_Анча #АнчаБаранова #наука #старение #геронтология https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7601820/
Энергия клетки хранится в форме АТФ, которую делаю нам #митохондрии К старости митохондрии уже не те, и энергии нам начинает не хватать.
👉Улучшить их функцию можно с помощью дополнительной поставки НАД + - еще одного энергоноcителя. АТФ и НАД+ - как евро и и доллар, один на другой свободно обмениваются. НАД+ нам подбросит никотинамид рибозид - он водится в интернете под названием Tru Niagen, а в российских аптеках проживает в коробках цитофлавина. Это известно.
👉А вот про что не все знают, так это про глутатион. Митохондрии без него перегрузятся активными формами кислорода и замедлятся до скорости черепашьей. Глутатион тоже теряется в возрастом, но может быть восстановлен извне. К примеру, с помошью комбинации его предшественников - глицина и N-ацетилцистеина.
Вот вам результаты сравнительно небольшого пилотного испытания добавок глицина и N-ацетилцистеина (GlyNAC) на людях👇
У пожилых людей, принимавших GlyNAC в течение 24 недель, ученые наблюли исправление многих возрастных проблем, включая
- дефицит глутатиона,
- высокого окислительного стресса,
- митохондриальной и эндотелиальной дисфункции,
- системного воспаления,
- резистентности к инсулину...
Мутационная нагрузка #ДНК тоже снизилась, мышечная сила и
скорость ходьбы увеличились, физическая работоспособность - выросла,
ну и конечно когнитивные способности - улучшились👍
Когда прием добавок прекратили, примерно за 12 недель все проблемы постепенно вернулись...
Журнал уважаемый - называется Clinical and Translational Medicine (IF = 7.9). Исследователи из Baylor College of Medicine - крутое довольно место. Чтобы сбить читателей с толку, редакторы применили трюк высшего пилотажа - зашифровали дозы глицина и #АЦЦ как настоящие химики!
Полный текст статьи гласит: «GlyNAC был предоставлен в виде капсул с глицином (1,31 ммоль / кг / день) и цистеином (0,83 ммоль / кг / день, в виде N-ацетилцистеина, NAC)»
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7601820/
#професоор_Анча #АнчаБаранова #наука #старение #геронтология https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7601820/
PubMed Central (PMC)
Supplementing Glycine and N-acetylcysteine (GlyNAC) in Aging HIV Patients Improves Oxidative Stress, Mitochondrial Dysfunction…
Background: Patients with HIV (PWH) develop geriatric comorbidities, including functional and cognitive decline at a younger age. However, contributing mechanisms are unclear and interventions are lacking. We hypothesized that deficiency of the antioxidant…
Лучший способ борьбы с конкурентами — доказать, что вы продаете настоящий товар, а ваши конкуренты — нелепые подделки🙃
Компания TRU Niagen, производитель классного, но дорогущего #NMN сделала нам, любителям взбодрить митохондрии, настоящий подарок🎁
Они заказали лабораторное исследование продукции их конкурентов — сколько именно там NMN, и нет ли примесей. Анализ был выполнен компанией Chromadex (Колорадо), и непонятно как утек в интернет🐳
Результаты — на картинке. Кроме самого Заказчика (TRU Niagen), отличные результаты показали еще 9 компаний. Они отмечены стрелочками.
«Komprocha» вместо NMN насыпала в баночки трехкопеешный никотинамид — витамин B3 — 200mg.
Но главный #сюрприз заключался в том, что 10 из 14 компаний, продававших «пустышки», фасовали один и тот же порошок, от дистрибьютора (Али-Бабы) SerumLab S&C International LLC, штат Орегон. NMN в этих баночках обнаружено не было, но на масс-спектре оказался неизвестный пик! Другими словами, что-то в этих баночках было. Но что — осталось загадкой. Ибо проведение научной работы по идентификации неизвестного вещества осталось за пределами контракта😐
« — Осетрину прислали второй свежести, — сообщил буфетчик.
— Голубчик, это вздор!
— Чего вздор?
— Вторая свежесть — вот что вздор! Свежесть бывает только одна — первая, она же и последняя. А если осетрина второй свежести, то это означает, что она тухлая!»
Классика!
Читали Булгакова?
#перваясвежесть #втораясвежесть #энергия #митохондрии
Компания TRU Niagen, производитель классного, но дорогущего #NMN сделала нам, любителям взбодрить митохондрии, настоящий подарок🎁
Они заказали лабораторное исследование продукции их конкурентов — сколько именно там NMN, и нет ли примесей. Анализ был выполнен компанией Chromadex (Колорадо), и непонятно как утек в интернет🐳
Результаты — на картинке. Кроме самого Заказчика (TRU Niagen), отличные результаты показали еще 9 компаний. Они отмечены стрелочками.
«Komprocha» вместо NMN насыпала в баночки трехкопеешный никотинамид — витамин B3 — 200mg.
Но главный #сюрприз заключался в том, что 10 из 14 компаний, продававших «пустышки», фасовали один и тот же порошок, от дистрибьютора (Али-Бабы) SerumLab S&C International LLC, штат Орегон. NMN в этих баночках обнаружено не было, но на масс-спектре оказался неизвестный пик! Другими словами, что-то в этих баночках было. Но что — осталось загадкой. Ибо проведение научной работы по идентификации неизвестного вещества осталось за пределами контракта😐
« — Осетрину прислали второй свежести, — сообщил буфетчик.
— Голубчик, это вздор!
— Чего вздор?
— Вторая свежесть — вот что вздор! Свежесть бывает только одна — первая, она же и последняя. А если осетрина второй свежести, то это означает, что она тухлая!»
Классика!
Читали Булгакова?
#перваясвежесть #втораясвежесть #энергия #митохондрии
Швейцарские #ученые любили попить кофейку, а в перерывах между кофе-брейками выделяли из любимого напитка разнообразные полезняхи☕
В этом самом кофе оказался новый алкалоид ТРИГОНЕЛЛИН — предшественник NAD+, слегка напоминающий витамин В3, но все же не то же самое🤔
И у червячков-нематод, и у мышек, и даже в культивированных миоцитах человека тригонеллин способствовал восстановлению энергетики митохондрий и повышению уровня НАД+, то есть напрямую помогал бороться с саркопенией (возрастным увяданием мышц)💪
В сыворотке людей уровни тригонеллина при саркопении ниже, чем в норме. А вот с мышечной силой и окислительным фосфорилированием митохондрий в скелетных мышцах корреляция была положительная.
У червячков C. elegans тригонеллин настолько улучшил митохондриальное дыхание и уменьшил возрастное истощение мышц, что повлиял и на продолжительность жизни и на общую подвижность.
У мышей-самцов добавка тригонеллина в питание повысила мышечную силу и предотвратила связанную со старением «уставаемость» 🥇
Ждем появления пищевых добавок тригонеллина, а пока пойдем-ка кофеечку заварим. Как вам такой #кофе-брейк, дорогие читатели?🤓
#новостинауки #митохондрии #мышцы #саркопения https://tinyurl.com/syj88w39
В этом самом кофе оказался новый алкалоид ТРИГОНЕЛЛИН — предшественник NAD+, слегка напоминающий витамин В3, но все же не то же самое🤔
И у червячков-нематод, и у мышек, и даже в культивированных миоцитах человека тригонеллин способствовал восстановлению энергетики митохондрий и повышению уровня НАД+, то есть напрямую помогал бороться с саркопенией (возрастным увяданием мышц)💪
В сыворотке людей уровни тригонеллина при саркопении ниже, чем в норме. А вот с мышечной силой и окислительным фосфорилированием митохондрий в скелетных мышцах корреляция была положительная.
У червячков C. elegans тригонеллин настолько улучшил митохондриальное дыхание и уменьшил возрастное истощение мышц, что повлиял и на продолжительность жизни и на общую подвижность.
У мышей-самцов добавка тригонеллина в питание повысила мышечную силу и предотвратила связанную со старением «уставаемость» 🥇
Ждем появления пищевых добавок тригонеллина, а пока пойдем-ка кофеечку заварим. Как вам такой #кофе-брейк, дорогие читатели?🤓
#новостинауки #митохондрии #мышцы #саркопения https://tinyurl.com/syj88w39
Почему у ребенка все митохондрии только от мамы?
Почитав учебник, можно почерпнуть идею, что яйцеклетка толстая и красивая, у нее митохондрий много. А сперматозоид — маленький да удаленький, и митохондрия у него всего одна.
Смешаем сотню маминых митохондрий и одну папину, а потом клетку поделим пополам. Очевидно, что одной из клеток-потомков от папы ничего не достанется.
Дальше — больше: каждое деление — это дальнейшее разбавление, пока от папиного митохондриального вклада ничего не останется.
Логично? Логично. Только неправда. Точнее, правда, но примерно такая же, как роман человека разумного с прекрасной неандерталочкой, где в конце кто-то кого-то съел.
В жизни все гораздо прозаичнее. Как только сперматозоид добирается до яйцеклетки, в ней запускается механизм, убивающий папину митохондрию. Разбирающий ее на запчасти. Упс.
Ученые из Колорадо показали, что истребление папиной митохондрии —пример не «женской коварности», а самозащиты.
Если в стадо одиноковых маминых митохондрий затешется хоть одна единица, отличающаяся по своему геному, суммарная эффективность всей клеточной энергетики заметно снизится.
(Если честно, почему энергетика падает так сильно, мне лично непонятно). Гипотеза, что папина митохондрия сильно истощилась, пока сперматозоид хвостом крутил, и потому «must die» — не канает. Смешав митохондрии от мамы и папы с идентичной генетикой, ученые падения энергетики не увидели. Значит, дело именно в разной генетике (в гетероплазмии), а не в истощении.
На червячках C. elegans ученые показали: если процесс «выбраковки» папиной митохондрии задержать всего лишь на 10 часов, потомство получится слабым, так сказать, «еле ползающим».
А теперь — Сюрприз!! Червячков-слабачков можно спасти, добавив в их пищу волшебный витамин K2-MK4. Митохондриальное действие этого витамина оказалось настолько мощным, что червячки-хлипачки поправились и «забегали».
Удивленные ученые теперь предлагают включить витамин K2 в обязательную программу лекарственной поддержки людей с митохондриальными заболеваниями.
Внимание, дорогие читатели, не гонитесь специально за K2-MK4, который использовали ученые. K2-MK7 — функционально то же самое, только с более длинным периодом полужизни в крови. Хозяйке, как говорится, на заметку, но клеткам без разницы.
https://tinyurl.com/3zabsc4c
#митохондрии #витамины #К2МК7
Почитав учебник, можно почерпнуть идею, что яйцеклетка толстая и красивая, у нее митохондрий много. А сперматозоид — маленький да удаленький, и митохондрия у него всего одна.
Смешаем сотню маминых митохондрий и одну папину, а потом клетку поделим пополам. Очевидно, что одной из клеток-потомков от папы ничего не достанется.
Дальше — больше: каждое деление — это дальнейшее разбавление, пока от папиного митохондриального вклада ничего не останется.
Логично? Логично. Только неправда. Точнее, правда, но примерно такая же, как роман человека разумного с прекрасной неандерталочкой, где в конце кто-то кого-то съел.
В жизни все гораздо прозаичнее. Как только сперматозоид добирается до яйцеклетки, в ней запускается механизм, убивающий папину митохондрию. Разбирающий ее на запчасти. Упс.
Ученые из Колорадо показали, что истребление папиной митохондрии —пример не «женской коварности», а самозащиты.
Если в стадо одиноковых маминых митохондрий затешется хоть одна единица, отличающаяся по своему геному, суммарная эффективность всей клеточной энергетики заметно снизится.
(Если честно, почему энергетика падает так сильно, мне лично непонятно). Гипотеза, что папина митохондрия сильно истощилась, пока сперматозоид хвостом крутил, и потому «must die» — не канает. Смешав митохондрии от мамы и папы с идентичной генетикой, ученые падения энергетики не увидели. Значит, дело именно в разной генетике (в гетероплазмии), а не в истощении.
На червячках C. elegans ученые показали: если процесс «выбраковки» папиной митохондрии задержать всего лишь на 10 часов, потомство получится слабым, так сказать, «еле ползающим».
А теперь — Сюрприз!! Червячков-слабачков можно спасти, добавив в их пищу волшебный витамин K2-MK4. Митохондриальное действие этого витамина оказалось настолько мощным, что червячки-хлипачки поправились и «забегали».
Удивленные ученые теперь предлагают включить витамин K2 в обязательную программу лекарственной поддержки людей с митохондриальными заболеваниями.
Внимание, дорогие читатели, не гонитесь специально за K2-MK4, который использовали ученые. K2-MK7 — функционально то же самое, только с более длинным периодом полужизни в крови. Хозяйке, как говорится, на заметку, но клеткам без разницы.
https://tinyurl.com/3zabsc4c
#митохондрии #витамины #К2МК7