JAMA Pediatrics нам сообщает - у никогда ничего не куривших подростков всего один 30-минутный сеанс вейпинга увеличивает клеточный окислительный стресс до такой степени, что мама - горюй!😱
Окислительный #стресс возникает, когда в организме наблюдается дисбаланс между свободными радикалами - молекулами, которые могут повредить #клетки - и антиоксидантами, борющимися с этими самыми свободными радикалами⚔
В исследовании участвовали 32 добровольца 21-33 лет.
🔸11 вообще никогда ничего не курили.
🔸9 - курили традиционные сигареты с табаком
🔸12 - курили электронные сигареты
У каждого из них Холли Миддлкауфф и ее коллеги собрали иммунные клетки до и после получасового сеанса вейпинга, а для контроля эти же люди целых полчаса курили воздух через соломинку💨
От одного сеанса вейпинга ранее никогда не курившие пострадали нехило!
Их уровень окислительного стресса подскочил аж в 2-4 раза (представьте, что вы целый год улучшали здоровье антиоксидантами, а потом скурили все накопленное здоровье за каких-то полчаса)!😞
А вот такое же 30-минутное вейп-воздействие на обычных курильщиков и на любителей электронных сигарет не произвело никакого эффекта. Скорее всего, потому, что их исходные уровни окислительного стресса уже были повышены.
Осталось выяснить, надолго ли один единственный сеанс вдыхания курева повреждает клетки нашего организма😁 А также - что именно вызывает изменения в уровнях окислительного стресса - никотин или же дополнительные, не никотиновые компоненты, содержащиеся как в электронных, так и в традиционных сигаретах.
Как у вас с курением?
https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/article-abstract/2782800 (активная ссылка на пару дней в шапке профиля инстаграм)
#курение #сигареты #здоровье #ЗОЖ #вейпинг https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/article-abstract/2782800
Окислительный #стресс возникает, когда в организме наблюдается дисбаланс между свободными радикалами - молекулами, которые могут повредить #клетки - и антиоксидантами, борющимися с этими самыми свободными радикалами⚔
В исследовании участвовали 32 добровольца 21-33 лет.
🔸11 вообще никогда ничего не курили.
🔸9 - курили традиционные сигареты с табаком
🔸12 - курили электронные сигареты
У каждого из них Холли Миддлкауфф и ее коллеги собрали иммунные клетки до и после получасового сеанса вейпинга, а для контроля эти же люди целых полчаса курили воздух через соломинку💨
От одного сеанса вейпинга ранее никогда не курившие пострадали нехило!
Их уровень окислительного стресса подскочил аж в 2-4 раза (представьте, что вы целый год улучшали здоровье антиоксидантами, а потом скурили все накопленное здоровье за каких-то полчаса)!😞
А вот такое же 30-минутное вейп-воздействие на обычных курильщиков и на любителей электронных сигарет не произвело никакого эффекта. Скорее всего, потому, что их исходные уровни окислительного стресса уже были повышены.
Осталось выяснить, надолго ли один единственный сеанс вдыхания курева повреждает клетки нашего организма😁 А также - что именно вызывает изменения в уровнях окислительного стресса - никотин или же дополнительные, не никотиновые компоненты, содержащиеся как в электронных, так и в традиционных сигаретах.
Как у вас с курением?
https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/article-abstract/2782800 (активная ссылка на пару дней в шапке профиля инстаграм)
#курение #сигареты #здоровье #ЗОЖ #вейпинг https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/article-abstract/2782800
Jamanetwork
Association of 1 Vaping Session With Cellular Oxidative Stress in Otherwise Healthy Young People With No History of Smoking or…
This randomized clinical crossover trial evaluates the association of a single session of electronic cigarette vaping with cellular oxidative stress in healthy young people who do not smoke compared with individuals with long-term tobacco cigarette or electronic…
Как заставить подростка бросить курить? Западные страны придумали такой способ👇
Вслед за Европой в США ожидается скорый запрет на ... #сигареты с ментолом! Старушка #FDA об этом уже сообщила.
Логика тут проста — «мятные» сигаретки не так раздражают непривычное горло подростков, а потому первая сотня затяжек не так часто заканчивается приступом кашля как при курении сигарет обычных. Закашлявшись, многие так и не начнут курить по-серьезному, а не закашлявшись — может и начнут🗣
И правда, 38% подростков-курильщиков в США курит именно «мятную» разновидность. Логика у старушки FDA простая — отберем у подростков сигарету-конфету, и они вообще курить перестанут👍
Однако в этой логике есть изъян.
Вот в Канаде ментольные сигареты запретили аж в 2017 году, и что? Курильщиков стало меньше? Ответ: да, меньше. Но ненамного. Всеобщий #ЗОЖ и закрутка гаек привели к тому, что 15% курильщиков чистого табака расстались с привычкой, и это отлично. Но ментол ни при чем🤔
Среди «ментольщиков» за то же период курение бросили 22%. Реальный эффект от запрета весьма небольшой, но все же — это микро-победа.
К сожалению, остальные 78% любителей ментола дружно вступили в ряды курильщиков обычных табачных продуктов, ну или «приспособились» путем регулярных поездок в индейские резервации, где до сих пор в продаже имеется безналоговый табачок, и с ментолом и без👀
В общем, как ни крути, #броситькурить не так просто. Более того, оказалось что бросить ментоловые сигареты… еще труднее чем обычные😩 Про это ученые уже написали огромную кучу статей, а регуляторы — методичек, в которых для облегчения отказа от ментоловых сигарет… предлагается для начал немного покурить обычные🤔
Табачные гиганты при этом не дремлют. Ментол в сигаретах запрещен не как вкус, а как химическое вещество, у него есть формула. Но ведь есть аналоги ментола: вкус такой же, а формула другая, под запрет не попадает.
Вот такая вот гонка сигаретных вооружений получается.
Как считаете, нужно ли запретить ментоловые сигареты в России?
#дымсигаретсментолом #сигаретысментолом #курение #отказоткурения
Вслед за Европой в США ожидается скорый запрет на ... #сигареты с ментолом! Старушка #FDA об этом уже сообщила.
Логика тут проста — «мятные» сигаретки не так раздражают непривычное горло подростков, а потому первая сотня затяжек не так часто заканчивается приступом кашля как при курении сигарет обычных. Закашлявшись, многие так и не начнут курить по-серьезному, а не закашлявшись — может и начнут🗣
И правда, 38% подростков-курильщиков в США курит именно «мятную» разновидность. Логика у старушки FDA простая — отберем у подростков сигарету-конфету, и они вообще курить перестанут👍
Однако в этой логике есть изъян.
Вот в Канаде ментольные сигареты запретили аж в 2017 году, и что? Курильщиков стало меньше? Ответ: да, меньше. Но ненамного. Всеобщий #ЗОЖ и закрутка гаек привели к тому, что 15% курильщиков чистого табака расстались с привычкой, и это отлично. Но ментол ни при чем🤔
Среди «ментольщиков» за то же период курение бросили 22%. Реальный эффект от запрета весьма небольшой, но все же — это микро-победа.
К сожалению, остальные 78% любителей ментола дружно вступили в ряды курильщиков обычных табачных продуктов, ну или «приспособились» путем регулярных поездок в индейские резервации, где до сих пор в продаже имеется безналоговый табачок, и с ментолом и без👀
В общем, как ни крути, #броситькурить не так просто. Более того, оказалось что бросить ментоловые сигареты… еще труднее чем обычные😩 Про это ученые уже написали огромную кучу статей, а регуляторы — методичек, в которых для облегчения отказа от ментоловых сигарет… предлагается для начал немного покурить обычные🤔
Табачные гиганты при этом не дремлют. Ментол в сигаретах запрещен не как вкус, а как химическое вещество, у него есть формула. Но ведь есть аналоги ментола: вкус такой же, а формула другая, под запрет не попадает.
Вот такая вот гонка сигаретных вооружений получается.
Как считаете, нужно ли запретить ментоловые сигареты в России?
#дымсигаретсментолом #сигаретысментолом #курение #отказоткурения
Помните кудесника Синклера, который сначала подарил миру ресвератрол (не без пользы для собственного кармана), а потом научился колоть в глаза постаревшим мышам три волшебных гена, отчего у них глазки прям заблестели? 🐭
А сегодня вот вам список того, что доктор Синклер каждый день кушает для собственного омоложения (годков ему пока только 53):
✅Витамин Д3 и K2 каждый день (а я говорила!);
✅Ресвератрол 1г;
✅Метформин 1г (причем диабета у него и близко нету, сахар он не ест и мясо, кстати, тоже. Но птицу ест. И рыбу. Но метформином все равно зашлифовывает);
✅NMN — слышали про такого зверя? Он его ест целый грамм в день тоже. Что довольно дорого. Но Синклер человек не бедный. Российский заменитель NMN называется «Цитофлавин» и надо его в день не меньше чем 4 таблетки.
Ну вот и все что он нам рассказал. Больше ни в каких супплементах не признался. Милдронатом в общем не балуется, хотя весь на спорте. Впрочем, кто ж его знает, может он себе ночью какие-нибудь факторы Яманаки прямо в глаз…👀
А что еще другие ученые кушают, мы вам расскажем, как только про это достоверно узнаем!
(не является призывом повторять на себе)
#зож #спорт #наспорте #питание #диета #добавки
А сегодня вот вам список того, что доктор Синклер каждый день кушает для собственного омоложения (годков ему пока только 53):
✅Витамин Д3 и K2 каждый день (а я говорила!);
✅Ресвератрол 1г;
✅Метформин 1г (причем диабета у него и близко нету, сахар он не ест и мясо, кстати, тоже. Но птицу ест. И рыбу. Но метформином все равно зашлифовывает);
✅NMN — слышали про такого зверя? Он его ест целый грамм в день тоже. Что довольно дорого. Но Синклер человек не бедный. Российский заменитель NMN называется «Цитофлавин» и надо его в день не меньше чем 4 таблетки.
Ну вот и все что он нам рассказал. Больше ни в каких супплементах не признался. Милдронатом в общем не балуется, хотя весь на спорте. Впрочем, кто ж его знает, может он себе ночью какие-нибудь факторы Яманаки прямо в глаз…👀
А что еще другие ученые кушают, мы вам расскажем, как только про это достоверно узнаем!
(не является призывом повторять на себе)
#зож #спорт #наспорте #питание #диета #добавки
Признавайтесь, курили сегодня? А выпивали? А в течение недели? А месяца? Ну в общем, есть новости! 👇
Ученые из университета Вандербильта, их коллеги из Бостона, а также российская группа из Первого Меда в Питере не абы где, а в журнале семейства #JAMA отчитались, что средства, помогающие бросить курить, также помогают бросать и пить (если пьянство эпизодическое)👏
Под действием:
🔹никотина (не в сигаретах, а просто),
🔹цитизина,
🔹а также варениклина (это Сhantix)
снижалось как число «запойных» дней, так и срывов у бросальщиков курения👍
Ну Сhantix-то ладно, это химия (хоть и подсмотренная у природы), а вот #цитизин просто-напросто выковырян из плодов софоры японской. И продаётся в составе самых разных растительных антикурилок. Которые, как оказалось, и правда работают.
Работают, потому что влияют на одни и те же рецепторы. Все эти вещества — холиномиметики. А природа у всех импульсивных аддикций примерно одинаковая…
Сколько раз вы уже бросали?
https://tinyurl.com/27h78f64
#броситькурить #броситьпить #вредныепривычки #ЗОЖ
Ученые из университета Вандербильта, их коллеги из Бостона, а также российская группа из Первого Меда в Питере не абы где, а в журнале семейства #JAMA отчитались, что средства, помогающие бросить курить, также помогают бросать и пить (если пьянство эпизодическое)👏
Под действием:
🔹никотина (не в сигаретах, а просто),
🔹цитизина,
🔹а также варениклина (это Сhantix)
снижалось как число «запойных» дней, так и срывов у бросальщиков курения👍
Ну Сhantix-то ладно, это химия (хоть и подсмотренная у природы), а вот #цитизин просто-напросто выковырян из плодов софоры японской. И продаётся в составе самых разных растительных антикурилок. Которые, как оказалось, и правда работают.
Работают, потому что влияют на одни и те же рецепторы. Все эти вещества — холиномиметики. А природа у всех импульсивных аддикций примерно одинаковая…
Сколько раз вы уже бросали?
https://tinyurl.com/27h78f64
#броситькурить #броситьпить #вредныепривычки #ЗОЖ
Jamanetwork
Varenicline and Cytisine for Alcohol Use Reduction Among People With HIV and Substance Use
This randomized clinical trial compares the effectiveness of varenicline and cytisine with nicotine replacement therapy for reducing alcohol consumption among individuals with HIV who smoke daily and engage in risky drinking.