Прочитала Анча с утра статейку в Молекулярной Психиатрии, и как Старик Ромуальдыч, прям заколдобилась🤔
Лопнули Анчины глаза, напополам с серотониновой теорией депрессии💔
Джоанна Монкриф сотоварищи провели мега- гига- супер- пупер- анализ всего массива данных (туда вошли предыдущие систематические обзоры, метаанализы и анализы больших наборов данных) по разным биомолекулам серотонинового обмена, в том числе:
🔹 серотонину и метаболитам серотонина, в частности 5-HIAA;
🔹 связыванию серотонинового рецептора 5-HT1A;
🔹 уровням переносчика серотонина (SERT);
🔹 истощению запасов триптофана;
🔹 ассоциации унаследованных вариантов генов SERT и взаимодействия этих вариантов SERT с факторами окружающей среды.
Все это по отношению к депрессии разумеется.
ВЫВОД👇
Ранее выявленные связи серотониновго метаболима с депрессией — слабые и непоследовательные😱
И еще приколы нашего городка:
С 2007 г. систематические обзоры исследований истощения запасов триптофана вообще не проводился. Потому что зачем? И так все уже ясно. Теория устоялась, и дополнительных проверок не требует. Солнце вращается вокруг Земли, ведь так завещал великий Птолемей.
Два крупнейших и наиболее качественных исследования гена SERT,
— исследование генетической ассоциации (n = 115 257) и один крупный метаанализ (n = 43 165) не выявили доказательств связи его вариантов с депрессией, а также взаимодействие между генотипом, стрессом и депрессией.
Итак, связей между пониженным серотонином и депрессией не нашли, и даже больше того — по некоторым данным длительное применение антидепрессантов снижало концентрацию серотонина.
Однако ученые предупреждает — если доктор вам назначил СИОЗСовые антидепрессанты, вы нас не слушайте, а их пейте, потому что как-то же они все-таки работают. Доктору виднее…
По этому вопросу в научных кругах пошел страшный ор и кидания мельными тряпками в школьную доску.
Особо выдающиеся докладчики будут заслушаны в Анчином телеграме.
А вам #триптофан повышает настроение? 🍫
#депрессия #антидепрессанты #серотониноваятеория #наука #новостинауки серотонин https://tinyurl.com/5n8rds3s
Лопнули Анчины глаза, напополам с серотониновой теорией депрессии💔
Джоанна Монкриф сотоварищи провели мега- гига- супер- пупер- анализ всего массива данных (туда вошли предыдущие систематические обзоры, метаанализы и анализы больших наборов данных) по разным биомолекулам серотонинового обмена, в том числе:
🔹 серотонину и метаболитам серотонина, в частности 5-HIAA;
🔹 связыванию серотонинового рецептора 5-HT1A;
🔹 уровням переносчика серотонина (SERT);
🔹 истощению запасов триптофана;
🔹 ассоциации унаследованных вариантов генов SERT и взаимодействия этих вариантов SERT с факторами окружающей среды.
Все это по отношению к депрессии разумеется.
ВЫВОД👇
Ранее выявленные связи серотониновго метаболима с депрессией — слабые и непоследовательные😱
И еще приколы нашего городка:
С 2007 г. систематические обзоры исследований истощения запасов триптофана вообще не проводился. Потому что зачем? И так все уже ясно. Теория устоялась, и дополнительных проверок не требует. Солнце вращается вокруг Земли, ведь так завещал великий Птолемей.
Два крупнейших и наиболее качественных исследования гена SERT,
— исследование генетической ассоциации (n = 115 257) и один крупный метаанализ (n = 43 165) не выявили доказательств связи его вариантов с депрессией, а также взаимодействие между генотипом, стрессом и депрессией.
Итак, связей между пониженным серотонином и депрессией не нашли, и даже больше того — по некоторым данным длительное применение антидепрессантов снижало концентрацию серотонина.
Однако ученые предупреждает — если доктор вам назначил СИОЗСовые антидепрессанты, вы нас не слушайте, а их пейте, потому что как-то же они все-таки работают. Доктору виднее…
По этому вопросу в научных кругах пошел страшный ор и кидания мельными тряпками в школьную доску.
Особо выдающиеся докладчики будут заслушаны в Анчином телеграме.
А вам #триптофан повышает настроение? 🍫
#депрессия #антидепрессанты #серотониноваятеория #наука #новостинауки серотонин https://tinyurl.com/5n8rds3s
Nature
The serotonin theory of depression: a systematic umbrella review of the evidence
Molecular Psychiatry - The serotonin theory of depression: a systematic umbrella review of the evidence
И еще о вредных лекарствах. Конечно, иногда бывает, что бензодиазепины - #Xanax и #Valium - спасают жизнь. Но лучше все же от них воздержаться, и вот почему👇
Вечно их пить точно вредно. При отменении примерно у половины пациентов возникают НОВЫЕ симптомы (уже не тревожности и бессонницы), а так называемый синдром BIND (бензодиазепин-индуцированная неврологическая дисфункция).
#Симптомы ее, как правило, были длительными - у большинства опрошенных они длятся от нескольких месяцев до более года.
Вот эти симптомы (ничего хорошего):
🔹 упадок сил,
🔹 трудности с концентрацией внимания,
🔹 потеря памяти,
🔹 беспокойство,
🔹 бессонница,
🔹 чувствительность к свету и звукам,
🔹 проблемы с пищеварением,
🔹 симптомы, вызванные едой и питьем,
🔹мышечная слабость
🔹 боль в теле.
А вот и названия гадких таблеток, с которых все это можно заработать: алпразолам (XANAX), диазепам (VALIUM), феназепам, эстазолам, флунитразепам, клоназепам, лорметазепам, лоразепам, нитразепам, темазепам.
Уж лучше #зверобой, релора, и пассифлора, дорогие читатели, или, на крайняк, проверенная временем #валерьянка с похмельным эффектом🤓
А вы чем успокаиваетесь?
#антидепрессанты #успокоительные #тревожность https://tinyurl.com/5n8un4cj
Вечно их пить точно вредно. При отменении примерно у половины пациентов возникают НОВЫЕ симптомы (уже не тревожности и бессонницы), а так называемый синдром BIND (бензодиазепин-индуцированная неврологическая дисфункция).
#Симптомы ее, как правило, были длительными - у большинства опрошенных они длятся от нескольких месяцев до более года.
Вот эти симптомы (ничего хорошего):
🔹 упадок сил,
🔹 трудности с концентрацией внимания,
🔹 потеря памяти,
🔹 беспокойство,
🔹 бессонница,
🔹 чувствительность к свету и звукам,
🔹 проблемы с пищеварением,
🔹 симптомы, вызванные едой и питьем,
🔹мышечная слабость
🔹 боль в теле.
А вот и названия гадких таблеток, с которых все это можно заработать: алпразолам (XANAX), диазепам (VALIUM), феназепам, эстазолам, флунитразепам, клоназепам, лорметазепам, лоразепам, нитразепам, темазепам.
Уж лучше #зверобой, релора, и пассифлора, дорогие читатели, или, на крайняк, проверенная временем #валерьянка с похмельным эффектом🤓
А вы чем успокаиваетесь?
#антидепрессанты #успокоительные #тревожность https://tinyurl.com/5n8un4cj
Помните, мы рассказывали про то, что, по крайней мере, частично, весенний всплеск инфекционных заболеваний объясняется "весенней" же субклинической депрессией, как #подснежник проклевывающейся в голове после таяния зимних снегов?🌱
Так вот, "весенние депрессии" - явление преходящее как с белых яблонь дым, а потому скакать по весне к врачу за антидепрессантами Анча считаем абсолютно неверным. Тем более что базы клинических испытаний и исследований сообщают нам о целом ряде неплохих нерецептурных вариантов - витаминных, противовоспалительных, и антиоксидантных. И конечно же о 5-HTP, непосредственном предшественнике серотонина💛
Однако и у этого прекрасного подхода имеются минусы, а именно, неизбежная "угадайка" про то, дефицитны ли вы по каждому из отдельных сигнальных путей или даже "витаминных" веществ🤔
Наиболее же физиологично "подвозить" вещества не извне, а все-таки изнутри. И антидепрессантный #серотонин, и кишечные интерфероны, необходимые для борьбы с навалившимися простудами производятся нашим микробным сообществом, которое улучшается от соприкосновения с пробиотиками.
А вот и мета-анализ 45 клинических исследований, где пробиотиками было пролечено 4053 участника, и пробиотиков было аж 10 типов. Победили виды Bifidobacterium - лучше всего они справлялись с тревожностью, да и виды Lactobacillus от них не сильно отстали.
А вот для победы над депрессией потребовались совместные действия сразу нескольких штаммов, а именно сочетания Lactobacillus + Bifidobacterium, по возможности высокодозные.
Такие дела🙃 Пьете #пробиотики или так справляетесь?
#субклиническаядепрессия #весна #антидепрессанты
Так вот, "весенние депрессии" - явление преходящее как с белых яблонь дым, а потому скакать по весне к врачу за антидепрессантами Анча считаем абсолютно неверным. Тем более что базы клинических испытаний и исследований сообщают нам о целом ряде неплохих нерецептурных вариантов - витаминных, противовоспалительных, и антиоксидантных. И конечно же о 5-HTP, непосредственном предшественнике серотонина💛
Однако и у этого прекрасного подхода имеются минусы, а именно, неизбежная "угадайка" про то, дефицитны ли вы по каждому из отдельных сигнальных путей или даже "витаминных" веществ🤔
Наиболее же физиологично "подвозить" вещества не извне, а все-таки изнутри. И антидепрессантный #серотонин, и кишечные интерфероны, необходимые для борьбы с навалившимися простудами производятся нашим микробным сообществом, которое улучшается от соприкосновения с пробиотиками.
А вот и мета-анализ 45 клинических исследований, где пробиотиками было пролечено 4053 участника, и пробиотиков было аж 10 типов. Победили виды Bifidobacterium - лучше всего они справлялись с тревожностью, да и виды Lactobacillus от них не сильно отстали.
А вот для победы над депрессией потребовались совместные действия сразу нескольких штаммов, а именно сочетания Lactobacillus + Bifidobacterium, по возможности высокодозные.
Такие дела🙃 Пьете #пробиотики или так справляетесь?
#субклиническаядепрессия #весна #антидепрессанты
В Австралии – все как и в других странах. В том числе и Агентство по Защите Окружающей Среды, и тоже называется EPA, как в США. И исследования этим министерством ведутся практически такие же. Ну и находки, естественно, тоже почти не отличаются.
Заглянули в ручьи и речки, а там.... антидепрессанты.
Прямо в воде. Особенно отличился антидепрессант венлафаксина (3 мкг/л) – это тот, от которого больше всего толстеют. Не пугайтесь, товарищи, 3 мкг в литре это не много, лечебная доза у него 75,000 мкг. Так что расстаться с депрессией, окунувшись в ручей, не получится.
Но! Рыбки, друзья мои, Рыбки! Рыбки биоаккумилируют. Это значит, что плавая в антидепрессантном ручье, рыбки вещество собирают, но вот переработать не могут, и оно у них в теле накапливается. И, кстати, не только антидепрессанты.
Из 131 выловленных проанализированных рыб у 35 рыб в мышечной ткани что-то было. Вот вам цифры:
Венлафаксин, он же «Эффексор» (150 мкг/кг, красноперый окунь) и сертралин, он же «Золофт» (100 мкг/кг, угорь). А это уже ощутимо.
Муж говорил, что рыбалка «расслабляет и успокаивает». Выходит, он прав!
В отдельном эксперименте (ссылка только на EPA) те же самые начальные концентрации антидепрессантов, а конкретно «Прозака» создали в аквариуме, а потом сажали туда рыбок гуппи. Оказалось, что, поплавав в антидепрессантах, самцы гуппи слегка похудели, качество спермы у них ухудшилось, а вот специальный мужской плавник, гоноподиум, увеличился.
Этот самый плавник выполняет у гуппи функцию того самого, о чем все подумали... Во-о-от такой плавник у самцов гуппи вырос! Прямо как щука в прошлом году пойманная ...
https://tinyurl.com/yst3v9ar
#антидепрессанты #рыбы
Заглянули в ручьи и речки, а там.... антидепрессанты.
Прямо в воде. Особенно отличился антидепрессант венлафаксина (3 мкг/л) – это тот, от которого больше всего толстеют. Не пугайтесь, товарищи, 3 мкг в литре это не много, лечебная доза у него 75,000 мкг. Так что расстаться с депрессией, окунувшись в ручей, не получится.
Но! Рыбки, друзья мои, Рыбки! Рыбки биоаккумилируют. Это значит, что плавая в антидепрессантном ручье, рыбки вещество собирают, но вот переработать не могут, и оно у них в теле накапливается. И, кстати, не только антидепрессанты.
Из 131 выловленных проанализированных рыб у 35 рыб в мышечной ткани что-то было. Вот вам цифры:
Венлафаксин, он же «Эффексор» (150 мкг/кг, красноперый окунь) и сертралин, он же «Золофт» (100 мкг/кг, угорь). А это уже ощутимо.
Муж говорил, что рыбалка «расслабляет и успокаивает». Выходит, он прав!
В отдельном эксперименте (ссылка только на EPA) те же самые начальные концентрации антидепрессантов, а конкретно «Прозака» создали в аквариуме, а потом сажали туда рыбок гуппи. Оказалось, что, поплавав в антидепрессантах, самцы гуппи слегка похудели, качество спермы у них ухудшилось, а вот специальный мужской плавник, гоноподиум, увеличился.
Этот самый плавник выполняет у гуппи функцию того самого, о чем все подумали... Во-о-от такой плавник у самцов гуппи вырос! Прямо как щука в прошлом году пойманная ...
https://tinyurl.com/yst3v9ar
#антидепрессанты #рыбы