Чё чё чё чёоооо???
Читая статьи про то, как истребить #спазмы в мышцах, я забрела на блоги англоязычных спортсменов, где они рассказали, как перед важными состязаниями подвергаются… истязаниям😱

Их бедные икроножные #мышцы стимулируют электричеством, пока они не «приучатся» поменьше спазмировать. Недель так шесть «искусственных» судорог помогает снизить вероятность естественных🤔

И вот статья, пожалуйста, прямо в журнальчике ПЛОС — прямо с инструкцией как мучить спортсменов https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0094910.

Вот что бывает с людьми, которые физиологию мышц-то слегка подучили, а вот биохимию проигнорировали🙄 Почитав соответствующую литературу, я почерпнула много интересного👇

Некоторые верят, что судороги в мышцах — от обезвоживания, а некоторые — от недостатка ионов. «Ионщики», скажу вам по секрету, гораздо ближе к истине.

С удивлением я обнаружила, что американские спортивные сайты продают рассол! И вовсе не для того, о чем все подумали🤕, а для снятия судорог! Прямо в бутылочках-шотах. А че — дешево, и сердитенько!
Или это наши русские люди везде, и рассольчик всему миру поставляют, хммм? 🤔

Ну, а если всерьез — ключ к успеху тут #магний. А потому -тссс! Рассольчик выбираем с горчинкой🤓 https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0094910