Есть такой закон: чем больше данных удалось собрать ученым, тем прочнее сделанные ими выводы. И тем лучше заветный импакт у журнальчика где выходит статья🤓

Почетнейший JAMA Oncology напечатал статью англо-американскую, главный автор-Блейк Томпсон. Статья поставила жирную точку в дискуссии на тему: обратим ли вред нанесенный курением и до какой степени☝

Мы часто слышим от курильщиков: « А я 20 лет курю, легкие уже черные, ниче тут не сделаешь, буду продолжать»⚫

Итак, #ученые собрали данные по пачко-годам и здоровью аж от 410231 человека (средний возраст — 48 лет, 56% женщины). За 18 лет исследования 10014 из них, увы, скончались от рака😕

Оказалось — чем раньше был возраст первой первой затяжки, тем хуже прогноз. У тех, кто закурил в возрасте до 10 лет, риск смерти от рака был в 4 раза выше, чем среди вообще совсем некуряших. Для начавших курить в возрасте 21 год и старше риск повышен примерно в 2.5 раза. В принципе, логично🤔

Но вот бросившие курить в возрасте от 15 до 34 лет оказались вне риска! Их показатели раковой смертности вообще не отличались от контрольной! 👀

И даже более пожилые курильщики (55-64 года) — с огромным стажем — получили при отказе от курения огромную выгоду для здоровья. Да, их риск остался повышенным — в 1.88 раза. Но все же не в два с половиной. И уж точно не в четыре👍

Как говорил Марк Твен: «Бросить курить легко. Я сам бросал 2000 раз». Но Марк Твен жил давно. Тогда ни пластырей никотиновых не было, ни осознания риска. Пусть автор «Тома Сойера» нам не послужит примером, тем более что, как оказалось, Марк Твен эту фразу не говорил🙃

А вы курите? Нет? С какого раза получилось бросить?🤓

#курение #отказоткурения #броситькурить #бросайкуритьвставайналыжи
#никотин #сигареты #идукурю https://jamanetwork.com/journals/jamaoncology/article-abstract/2784990

Как заставить подростка бросить курить? Западные страны придумали такой способ👇

Вслед за Европой в США ожидается скорый запрет на ... #сигареты с ментолом! Старушка #FDA об этом уже сообщила.

Логика тут проста — «мятные» сигаретки не так раздражают непривычное горло подростков, а потому первая сотня затяжек не так часто заканчивается приступом кашля как при курении сигарет обычных. Закашлявшись, многие так и не начнут курить по-серьезному, а не закашлявшись — может и начнут🗣

И правда, 38% подростков-курильщиков в США курит именно «мятную» разновидность. Логика у старушки FDA простая — отберем у подростков сигарету-конфету, и они вообще курить перестанут👍
Однако в этой логике есть изъян.
Вот в Канаде ментольные сигареты запретили аж в 2017 году, и что? Курильщиков стало меньше? Ответ: да, меньше. Но ненамного. Всеобщий #ЗОЖ и закрутка гаек привели к тому, что 15% курильщиков чистого табака расстались с привычкой, и это отлично. Но ментол ни при чем🤔

Среди «ментольщиков» за то же период курение бросили 22%. Реальный эффект от запрета весьма небольшой, но все же — это микро-победа.

К сожалению, остальные 78% любителей ментола дружно вступили в ряды курильщиков обычных табачных продуктов, ну или «приспособились» путем регулярных поездок в индейские резервации, где до сих пор в продаже имеется безналоговый табачок, и с ментолом и без👀

В общем, как ни крути, #броситькурить не так просто. Более того, оказалось что бросить ментоловые сигареты… еще труднее чем обычные😩 Про это ученые уже написали огромную кучу статей, а регуляторы — методичек, в которых для облегчения отказа от ментоловых сигарет… предлагается для начал немного покурить обычные🤔

Табачные гиганты при этом не дремлют. Ментол в сигаретах запрещен не как вкус, а как химическое вещество, у него есть формула. Но ведь есть аналоги ментола: вкус такой же, а формула другая, под запрет не попадает.
Вот такая вот гонка сигаретных вооружений получается.

Как считаете, нужно ли запретить ментоловые сигареты в России?

#дымсигаретсментолом #сигаретысментолом #курение #отказоткурения