Британские ученые выяснили совсем нетрудный способ снижение риска атеросклероза, причем прямо сразу на 20%. Что для нередко встречающегося атеросклероза вполне ощутимо, и стоит принять к сведению💔

Примерно на столько же риск развития сердечно-сосудистых событий понижается при успешном контроле уровня липопротеинов низкой плотности на 1 ммоль/л. Например, статинами.

Ну, а тут обошлись без таблеток. Анализ подробных историй жизни и болезни 458,860 жителей Британии показал, что риски развития коронарной болезни сердца, а также инсульта для тех, кто 5 и более раз в день поднимался по лестнице был меньше на 16 процентов.

Дальше больше. Если ходить по 10-15-20 пролетов в день, риски еще уменьшатся, на 22-23%. За 20 пролетами в день, правда, эффекты стагнируют, припадая процентов до 19. Неясно почему.

Анча думает, что наверно потому что с людьми, которые бегают по лестницам как подорванные что-то серьезно не в порядке🤔

А в вашем подъезде есть лифт?

#сердце #ССС #ССЗ #инфаркт #инсульт https://tinyurl.com/58wbutwp