Просто к сведению. Тут оказалось, что маленький белковый шотик перед едой помогает диабетикам справляться с послеобеденными скачками сахара👍

Ученые испытали самые обычные порошковые смеси из сывороточного белка (15.6 грамм белка перед каждой едой), а в контроле - тоже смеси, но белка в них не было. Испытуемые попеременно получали то кофейного вкуса белковые шотики, то клубничные безбелковые☕🍓

Оказалось, что в те дни, когда диабетики перед едой разминались белочком, их мониторы непрерывного контроля показывали зону полного сахарного контроля на 9% дольше чем, в "безбелковые" дни.

Как вам белковые коктейли? Какой вкус предпочитаете?

#наспорте #диабет #белок #спортивноепитание #белковыйкоктейль https://tinyurl.com/2ce5h2vp