Чем полезен прогресс? Иногда неожиданным👇

Ученые из Калифорнийского университета в Сан-Франциско отследили изменения температуры тела за у 20.000 человек — натурально, с помощью гаджета🤒

Температурные кривые строили в течение дня, а дни сложились в целый год. Параллельно отслеживали и депрессивные симптомы💔

Исследование TemPredict Study однозначно показало, что более тяжелые симптомы депрессии связаны с:
🔸более высокой температурой тела,
🔸меньшей разницей между температурой тела во время бодрствования и сна,
🔸меньшей суточной амплитудой температуры тела.

Скажете, причем тут #прогресс? А притом, что все это мерить просто градусником ученые бы не потянули…

Практический вывод у исследования тоже есть👇

Во-первых, таки да, #депрессия не просто «в голове», а самый что ни на есть патофизиологический воспалительный фенотип. А во-вторых, #температура тела растет одновременно с увеличением расхода энергии в состоянии покоя (REE). Пищевые ограничения и снижение веса приводят к снижению этого параметра.

Потому борьба с депрессией путем налаживания питания — вполне разумный подход❤️

А как у вас с температурой тела сегодня? https://www.nature.com/articles/s41598-024-51567-w