Хитрые французские ученые придумали, как всех на марафоне обогнать🏃
Построили модель ветрового туннеля с бегунами-человечками в масштабе 1:10 и начали гонять комбинации,кто кому в затылок дышит и на каком расстоянии.
Цель была проверить расстановки, позволяющие закончить марафон за меньше чем 2 часа, что, прямо скажем, было бы крутовато.
Нашли три оптимальные Т-образные расстановки из 6-7 бегунов-помощников, позволяющих лидеру гонки сэкономить 262 секунды за счет снижения сопротивления воздуха.
Главный вопрос - а так можно было?!
Вам кто в затылок дышит прямо сейчас?🗣
#спорт #марафон #бег https://tinyurl.com/2ejn9825
Построили модель ветрового туннеля с бегунами-человечками в масштабе 1:10 и начали гонять комбинации,кто кому в затылок дышит и на каком расстоянии.
Цель была проверить расстановки, позволяющие закончить марафон за меньше чем 2 часа, что, прямо скажем, было бы крутовато.
Нашли три оптимальные Т-образные расстановки из 6-7 бегунов-помощников, позволяющих лидеру гонки сэкономить 262 секунды за счет снижения сопротивления воздуха.
Главный вопрос - а так можно было?!
Вам кто в затылок дышит прямо сейчас?🗣
#спорт #марафон #бег https://tinyurl.com/2ejn9825
А так можно было? 😳
Ученые из Университета Ковентри, что в Британии, выяснили, что повысить заветную кардиореспираторную работоспособность можно, не бегая.
Ключ к успеху — пассивное прогревание, по-научному «лежка в ванной». С книжечкой и чайком тоже ок. Всего три «занятия» в неделю по 30–50 минут улучшали кардиореспираторную работоспособность в той же степени (~5–8%), что и аэробные занятия умеренной интенсивности, примерно по столько же. Эффект был в обоих случаях заметен через 6–8 недель.
Правда, с сожалением отмечают #ученые, группа исследуемых, которая бегала — слегонца похудели. А «ванщики» нет, не похудели. Но вот приток крови к ногам сразу после ванны у них увеличился в среднем на 345 процентов (по сравнению с дованновым уровнем, и на столько же, насколько и после 30 минут пробежки)🏃
Жалко, что #гормоны счастья у них не померили😇
(ссылка на обзор этих ученых, не на статью с результатами. Потому что ее нет, — только пресс-релиз по вопросу, как ученые конкретный брэнд ванных испытывали, тоже с пузыриками, но не джакузи).
Что-то Анче подсказывает, что эффект прогревания нечувствителен к производителю ванных, но в двойном, слепом, рандомизированном поучаствовать не против, как опытный #испытатель этих самых ванн🤓
Конечно, если ванну против ванной испытывать, а если ванну против бега, то не согласна🙄
Отдельный #прикол, что главного ученого звали Tom Cullen, как у Стивена Кинга в «The Stand». Читали? На бегу или в ванной?
#ванна #пробежка #бег #кардио https://tinyurl.com/29etjpvm
Ученые из Университета Ковентри, что в Британии, выяснили, что повысить заветную кардиореспираторную работоспособность можно, не бегая.
Ключ к успеху — пассивное прогревание, по-научному «лежка в ванной». С книжечкой и чайком тоже ок. Всего три «занятия» в неделю по 30–50 минут улучшали кардиореспираторную работоспособность в той же степени (~5–8%), что и аэробные занятия умеренной интенсивности, примерно по столько же. Эффект был в обоих случаях заметен через 6–8 недель.
Правда, с сожалением отмечают #ученые, группа исследуемых, которая бегала — слегонца похудели. А «ванщики» нет, не похудели. Но вот приток крови к ногам сразу после ванны у них увеличился в среднем на 345 процентов (по сравнению с дованновым уровнем, и на столько же, насколько и после 30 минут пробежки)🏃
Жалко, что #гормоны счастья у них не померили😇
(ссылка на обзор этих ученых, не на статью с результатами. Потому что ее нет, — только пресс-релиз по вопросу, как ученые конкретный брэнд ванных испытывали, тоже с пузыриками, но не джакузи).
Что-то Анче подсказывает, что эффект прогревания нечувствителен к производителю ванных, но в двойном, слепом, рандомизированном поучаствовать не против, как опытный #испытатель этих самых ванн🤓
Конечно, если ванну против ванной испытывать, а если ванну против бега, то не согласна🙄
Отдельный #прикол, что главного ученого звали Tom Cullen, как у Стивена Кинга в «The Stand». Читали? На бегу или в ванной?
#ванна #пробежка #бег #кардио https://tinyurl.com/29etjpvm