ЧЬЯ МИКРОБИОТА ЛУЧШЕ?
Не секрет, что #микробиомы у всех разные. Некоторые из нас как говорится «гвозди переваривают», а у других — то понос то запор💩
Вы будете смеяться, но ключ к стабильной работе кишечника… в его стабильности. Ну точнее, в стабильности проживающего в этом самом кишечнике микробиома👍
Но вот беда — оказалось, что стабильным состоянием может быть не только здоровье, но и болезнь. Попав в неблагоприятные условия, наша микробиота сокращается как в числе, так и в разнообразии, так сказать, «упрощается». Особенно часто такое случается в результате приема антибиотиков. В процессе вынужденного «упрощения» микробное сообщество может попасть в устойчивое состояние, активно сопротивляясь нашим попыткам наставить микробов обратно на истинный путь, например, пробиотиками🤔
Есть ли выход из такого стабильного состояния нездоровья?
Конечно есть! Но его необходимо сначала нащупать, а затем неуклонно придерживаться дорожки, причем правильной. Кому непонятно — это как если вы вдруг на болоте заблудились. Не по прямой надо ломиться, а по специально проложенному пути — единственно верному. Гать называется.
В случае микробиома гать прокладывали Институт биологии гена РАН и компании Knomx (кто не знает — это дочернее подразделение биомедицинского холдинга «Атлас»). Проведши мета-анализ научных наблюдений 600 мужчин и женщин из России, Новой Зеландии и США (для повышения международности), которые придерживались различных программ питания (диеты без мяса, диеты с высоким содержанием пищевых волокон, и ряда диет, обогащенных про- и пребиотиками), ученые сделали выводы о том что микробиота человека тем устойчивее, чем ближе она к наиболее типичному составу своего энтеротипа. А это значит, что для каждого микробиома мы можем составить программу, как нам лучше продвинуться поближе именно к своему идеальному энтеротипу — а вовсе не к чужному нам «усредненному» общеглобальному.
Результаты исследования, поддержанного грантом РНФ, опубликованы в журнале Biofilms and Microbiomes. (https://tinyurl.com/bdd7k5nf)
Кстати, вот об этом писал сам Атлас https://t.me/atlas_russia/276
Не секрет, что #микробиомы у всех разные. Некоторые из нас как говорится «гвозди переваривают», а у других — то понос то запор💩
Вы будете смеяться, но ключ к стабильной работе кишечника… в его стабильности. Ну точнее, в стабильности проживающего в этом самом кишечнике микробиома👍
Но вот беда — оказалось, что стабильным состоянием может быть не только здоровье, но и болезнь. Попав в неблагоприятные условия, наша микробиота сокращается как в числе, так и в разнообразии, так сказать, «упрощается». Особенно часто такое случается в результате приема антибиотиков. В процессе вынужденного «упрощения» микробное сообщество может попасть в устойчивое состояние, активно сопротивляясь нашим попыткам наставить микробов обратно на истинный путь, например, пробиотиками🤔
Есть ли выход из такого стабильного состояния нездоровья?
Конечно есть! Но его необходимо сначала нащупать, а затем неуклонно придерживаться дорожки, причем правильной. Кому непонятно — это как если вы вдруг на болоте заблудились. Не по прямой надо ломиться, а по специально проложенному пути — единственно верному. Гать называется.
В случае микробиома гать прокладывали Институт биологии гена РАН и компании Knomx (кто не знает — это дочернее подразделение биомедицинского холдинга «Атлас»). Проведши мета-анализ научных наблюдений 600 мужчин и женщин из России, Новой Зеландии и США (для повышения международности), которые придерживались различных программ питания (диеты без мяса, диеты с высоким содержанием пищевых волокон, и ряда диет, обогащенных про- и пребиотиками), ученые сделали выводы о том что микробиота человека тем устойчивее, чем ближе она к наиболее типичному составу своего энтеротипа. А это значит, что для каждого микробиома мы можем составить программу, как нам лучше продвинуться поближе именно к своему идеальному энтеротипу — а вовсе не к чужному нам «усредненному» общеглобальному.
Результаты исследования, поддержанного грантом РНФ, опубликованы в журнале Biofilms and Microbiomes. (https://tinyurl.com/bdd7k5nf)
Кстати, вот об этом писал сам Атлас https://t.me/atlas_russia/276
Nature
The hallmarks of dietary intervention-resilient gut microbiome
npj Biofilms and Microbiomes - The hallmarks of dietary intervention-resilient gut microbiome