ПСИХОЛОГИЯ ПРОТИВ ЛИШНЕГО ВЕСА

Сегодня в Международный день толстяка расскажу вам о психологических причинах лишнего веса. Если пост вам понравится, то напишем и методы похудения которые психологи Alisahelp.ru используют в своей работе с клиентами. Итак, причины:

🍔🍔🍔 Эмоциональное переедание. Многие люди используют пищу в качестве способа утешения или снятия стресса. В моменты грусти, одиночества или разочарования человек может обратиться к еде, чтобы получить временное облегчение от своих эмоций. 

🍟🍟🍟 Низкая самооценка и недостаток уверенности в себе. Люди с низкой самооценкой могут часто обращать внимание на свою внешность и недостатки, что может вызывать стремление «скрыться» за дополнительными килограммами. 

🍕🍕🍕 Психологические проблемы, такие как депрессия, тревожность и низкое настроение. Во время этих состояний человек может испытывать потребность в утешении и поиске комфорта, часто в пище. 

🍗🍗🍗 Неразрешённый внутренний конфликт. Ситуация, которая эмоциональна неприятна человеку, может уходить в подсознание и оставаться нерешённой. Но она остаётся на бессознательном уровне и приводит к нарушениям пищевого поведения или проблемам с другими органами. 

🚨Важно отметить, что если проблема с лишним весом не может быть решена самостоятельно, рекомендуется обратиться за консультацией к психологу.

#ЭмоциональноеПереедание #ПсихологияПитания #ЭмоциональныеПричиныПитания #ПсихологическиеАспектыЕды #ПерееданиеИЭмоции #ПсихологияЭмоциональногоПитания #СтрессИПереедание #ПсихологияПотребленияПищи #СаморегуляцияВПитании #ПсихологическиеФакторыПереедания