#Алина_pro_энергию
Источники энергии человека
Объем внутренних ресурсов☺️ окaзывает непосредственное влияние на кaчественные и количественные покaзaтели человеческой жизни. Энергичные люди зачaстую быстро добиваются целей, строят планы по достижению новых высот и приклaдывают много сил, чтобы достичь успеха👩🏼🎓.
Где можно черпать внутреннюю энергию:
- Дыхание
Кислород, поступающий в мозг🧠 человека при дыхании, способствует развитию внутренней энергии за счет активизации ресурсов организма и поддерживает его жизнедеятельность.
- Вода
Человеческое тело на 80% состоит из воды💧. Этот показатель обеспечивает хорошее самочувствие и повышенный жизненный тонус.
- Еда
За счет разнообразного питания человеческий организм получает жизненно важные питательные вещества, необходимые для нормального функционирования🏃🏻♀️. При выборе еды и времени ее употребления нужно помнить, что избыток питательных веществ и нерегулярное питание могут привести к неприятным последствиям: нарушения пищевого поведения, ожирение и т.п.
- Сон
Во время сна😴 организм восстанавливает растраченные ресурсы, отдыхает и готовится к новому дню.
- Физические упражнения
Движение – это жизнь🙍🏻♀️. Удивительно: чем больше двигаемся, тем больше энергии появляется, снимается эмоциональная усталость.
Несмотря на то, что каждый человек периодически сталкивается с отсутствием сил😖 даже на ежедневную рутину, развитие внутренней энергии возможно. Потому что собственная «батарейка», в отличие от магазинной, имеет неограниченный запас. Нужно только научиться находить энергию внутри себя💁♀️.
Делаете ли Вы зарядку по утрам? Да - 🏃🏻♀️ , нет - 🤳
Источники энергии человека
Объем внутренних ресурсов☺️ окaзывает непосредственное влияние на кaчественные и количественные покaзaтели человеческой жизни. Энергичные люди зачaстую быстро добиваются целей, строят планы по достижению новых высот и приклaдывают много сил, чтобы достичь успеха👩🏼🎓.
Где можно черпать внутреннюю энергию:
- Дыхание
Кислород, поступающий в мозг🧠 человека при дыхании, способствует развитию внутренней энергии за счет активизации ресурсов организма и поддерживает его жизнедеятельность.
- Вода
Человеческое тело на 80% состоит из воды💧. Этот показатель обеспечивает хорошее самочувствие и повышенный жизненный тонус.
- Еда
За счет разнообразного питания человеческий организм получает жизненно важные питательные вещества, необходимые для нормального функционирования🏃🏻♀️. При выборе еды и времени ее употребления нужно помнить, что избыток питательных веществ и нерегулярное питание могут привести к неприятным последствиям: нарушения пищевого поведения, ожирение и т.п.
- Сон
Во время сна😴 организм восстанавливает растраченные ресурсы, отдыхает и готовится к новому дню.
- Физические упражнения
Движение – это жизнь🙍🏻♀️. Удивительно: чем больше двигаемся, тем больше энергии появляется, снимается эмоциональная усталость.
Несмотря на то, что каждый человек периодически сталкивается с отсутствием сил😖 даже на ежедневную рутину, развитие внутренней энергии возможно. Потому что собственная «батарейка», в отличие от магазинной, имеет неограниченный запас. Нужно только научиться находить энергию внутри себя💁♀️.
Делаете ли Вы зарядку по утрам? Да - 🏃🏻♀️ , нет - 🤳
Друзья!
Для Вашего удобства на канале существует навигация:
#Алина_pro_энергию - жизненная энергия человека и способы её восполнения
#Алина_pro_питание - всё об интуитивном питании
#Алина_pro_денежные_потоки - денежная энергия и её законы
#Алина_pro_слова - влияние слов и мыслей на жизнь человека
#Алина_pro_книги - еженедельная рубрика с обсуждением прочитанных книг
#Алина_pro_осознанность - теория и практика развития осознанности
#Алина_pro_медитации - практика разных видов медитаций
С уважением Алина Калимуллина.
Для Вашего удобства на канале существует навигация:
#Алина_pro_энергию - жизненная энергия человека и способы её восполнения
#Алина_pro_питание - всё об интуитивном питании
#Алина_pro_денежные_потоки - денежная энергия и её законы
#Алина_pro_слова - влияние слов и мыслей на жизнь человека
#Алина_pro_книги - еженедельная рубрика с обсуждением прочитанных книг
#Алина_pro_осознанность - теория и практика развития осознанности
#Алина_pro_медитации - практика разных видов медитаций
С уважением Алина Калимуллина.
#Алина_pro_энергию
Энергия - 4 вида взаимодействия с миром
В основе всего лежит энергия🐴. И в человеке эта вселенская энергия представлена четырьмя базовыми течениями — физическим, эмоциональным, ментальным и духовным. Для того чтобы Источник поддерживал в нас гармоничную и эффективную жизнь, необходимо эти энергии должным образом выравнивать⛳️, очищать и подпитывать.
Физическая энергия
Всё, что связано с телом и здоровьем🤸♂️. Без этой энергии тело не сможет элементарно выжить. Физическая энергия — это основа, фундамент, храм для Души и сознания — верхних этажей человеческого существа. Моторика и связанное с ней мышечное чувство🏋️ играют фундаментальную роль в развитии психики, интеллекта, личности человека.
Источники: чистая вода, живая еда, режим дня, сон.
Эмоциональная энергия
Всё, что связано с чувствами❤️ и характером. Эту энергию можно черпать как из положительных, так и из отрицательных эмоций. Однако гораздо более эффективными являются эмоции и чувства со знаком плюс: радость, благодарность☺️, эмпатия, уверенность в себе и т.д.
Источники: любимое занятие, общение с друзьями, выезд на природу, отдых от городской суеты.
Интеллектуальная энергия
Всё, что связано с силой разума. Это умственные способности,🧠 знания, память, самоорганизованность, самодисциплина. Интеллект позволяет формировать субъективную картину мира. Интеллектуальная энергия способна управлять эмоциональной сферой🌐.
Источники: решение нестандартных задач, прокачивание мышления и памяти с помощью упражнений и практик, чтение развивающей литературы.
Духовная энергия
Всё, что связано с восприятием мира. Духовная энергия🕴 способна останавливать процессы мышления. Это то, что вдохновляет нас и воодушевляет🥰, поддерживает на выбранном пути. Простыми проявлениями духовной энергии являются честность, энтузиазм, сила характера, целостность личности.
Источники: добрые дела, бескорыстная помощь, благотворительность.
Восстанавливать и увеличивать запасы энергии возможно только благодаря практике🧘🏻♀️. Способность проводить и накапливать энергию «впрок» можно тренировать так же, как и мускулы. Однако мы поговорим об этом в следующий раз.
Ждёте новый пост на тему энергии?☺️
Энергия - 4 вида взаимодействия с миром
В основе всего лежит энергия🐴. И в человеке эта вселенская энергия представлена четырьмя базовыми течениями — физическим, эмоциональным, ментальным и духовным. Для того чтобы Источник поддерживал в нас гармоничную и эффективную жизнь, необходимо эти энергии должным образом выравнивать⛳️, очищать и подпитывать.
Физическая энергия
Всё, что связано с телом и здоровьем🤸♂️. Без этой энергии тело не сможет элементарно выжить. Физическая энергия — это основа, фундамент, храм для Души и сознания — верхних этажей человеческого существа. Моторика и связанное с ней мышечное чувство🏋️ играют фундаментальную роль в развитии психики, интеллекта, личности человека.
Источники: чистая вода, живая еда, режим дня, сон.
Эмоциональная энергия
Всё, что связано с чувствами❤️ и характером. Эту энергию можно черпать как из положительных, так и из отрицательных эмоций. Однако гораздо более эффективными являются эмоции и чувства со знаком плюс: радость, благодарность☺️, эмпатия, уверенность в себе и т.д.
Источники: любимое занятие, общение с друзьями, выезд на природу, отдых от городской суеты.
Интеллектуальная энергия
Всё, что связано с силой разума. Это умственные способности,🧠 знания, память, самоорганизованность, самодисциплина. Интеллект позволяет формировать субъективную картину мира. Интеллектуальная энергия способна управлять эмоциональной сферой🌐.
Источники: решение нестандартных задач, прокачивание мышления и памяти с помощью упражнений и практик, чтение развивающей литературы.
Духовная энергия
Всё, что связано с восприятием мира. Духовная энергия🕴 способна останавливать процессы мышления. Это то, что вдохновляет нас и воодушевляет🥰, поддерживает на выбранном пути. Простыми проявлениями духовной энергии являются честность, энтузиазм, сила характера, целостность личности.
Источники: добрые дела, бескорыстная помощь, благотворительность.
Восстанавливать и увеличивать запасы энергии возможно только благодаря практике🧘🏻♀️. Способность проводить и накапливать энергию «впрок» можно тренировать так же, как и мускулы. Однако мы поговорим об этом в следующий раз.
Ждёте новый пост на тему энергии?☺️