Всем привет)
Я сегодня поработала и сделала очень важное дело - съездила повторно на диагностику зрения для того, чтобы все-таки сделать лазерную коррекцию
Честно говоря, второй раз расстроилась ещё больше🥺
Сказали, что сейчас нельзя делать вообще никакую операцию, потому что зрение ещё падает, а у меня тонкая роговица и операцию мне можно делать только 1 раз в жизни.
Теперь нужно ждать полгода и потом снова проверяться. Как бы там ни было, даже через полгода, если зрение перестанет падать, мне можно делать только старый болезненный метод с долгой реабилитацией - ФРК☹️
Я сегодня поработала и сделала очень важное дело - съездила повторно на диагностику зрения для того, чтобы все-таки сделать лазерную коррекцию
Честно говоря, второй раз расстроилась ещё больше🥺
Сказали, что сейчас нельзя делать вообще никакую операцию, потому что зрение ещё падает, а у меня тонкая роговица и операцию мне можно делать только 1 раз в жизни.
Теперь нужно ждать полгода и потом снова проверяться. Как бы там ни было, даже через полгода, если зрение перестанет падать, мне можно делать только старый болезненный метод с долгой реабилитацией - ФРК☹️
Кстати, я публикую разный контент в Инстаграм и сюда, не дублирую
И поэтому хочу у вас узнать:
И поэтому хочу у вас узнать:
Сегодня ходили на матч Спартак-Химки
Впервые была на стадионе
Но в очередной раз убедилась, что футбол - не мое))
Впервые была на стадионе
Но в очередной раз убедилась, что футбол - не мое))
СТРАХ НЕ ОПРАВДАТЬ ОЖИДАНИЙ
Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался со страхом сделать что-то не так и не оправдать чьих-либо ожиданий (в отношениях с родителям или с мужем, в работе, в учебе и тд).
Например, на фото я и мой красный диплом МГУ. Зачем это было? Ради признания родителей.
Да, это было несколько лет назад и тогда я упорно училась, чтобы что-то доказать родителям. Я боялась не оправдать их ожиданий..
Получив его, я поняла, что любят меня одинаково и с ним, и без) Лежит теперь себе пылится на полке🙈
Но схема «я хорошая для других, только когда я хорошо учусь, хорошо зарабатываю, хорошо выгляжу» оставалась со мной ещё долго. И это уже про самооценку и самоценность. Мне пришлось проделать большую работу над собой, чтобы от этого избавиться.
Не нужно изо всех сил пытаться быть идеальной дочерью, женой, мамой и т.д.
Не нужно пытаться быть хорошей, удобной и полезной для всех.
В этой фанатичной гонке вы теряете и обесцениваете себя🙌
Любовь и одобрение не нужно заслуживать)
Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался со страхом сделать что-то не так и не оправдать чьих-либо ожиданий (в отношениях с родителям или с мужем, в работе, в учебе и тд).
Например, на фото я и мой красный диплом МГУ. Зачем это было? Ради признания родителей.
Да, это было несколько лет назад и тогда я упорно училась, чтобы что-то доказать родителям. Я боялась не оправдать их ожиданий..
Получив его, я поняла, что любят меня одинаково и с ним, и без) Лежит теперь себе пылится на полке🙈
Но схема «я хорошая для других, только когда я хорошо учусь, хорошо зарабатываю, хорошо выгляжу» оставалась со мной ещё долго. И это уже про самооценку и самоценность. Мне пришлось проделать большую работу над собой, чтобы от этого избавиться.
Не нужно изо всех сил пытаться быть идеальной дочерью, женой, мамой и т.д.
Не нужно пытаться быть хорошей, удобной и полезной для всех.
В этой фанатичной гонке вы теряете и обесцениваете себя🙌
Любовь и одобрение не нужно заслуживать)
Волшебное слово «НЕТ»
Большинство из вас отвечают, что вам сложно говорить это слово. Я тоже долго этому училась))
Каждому из нас наверняка случалось соглашаться или произносить «может быть», когда на самом деле очень хотелось ответить «нет».
В ущерб себе, мы соглашаемся на любые просьбы людей: одолжить денег, сделать лишнюю работу, пойти туда, куда не хотим.
Мы пытаемся быть удобными, даже если нам неудобно. Узнали себя?
Почему же вы ставите потребности и желания других выше своих собственных?
Вы боитесь сказать человеку «нет», потому что боитесь его реакции. Боитесь его обидеть или потерять, боитесь негатива в свою сторону. Вам кажется, что если вы будете угождать, то заслужите хорошее отношение к себе.
Однако это так не работает.
Если вы будете четко выстраивать свои границы, научитесь отказывать в мягкой форме, вас будут уважать больше, нежели вы будете беспрекословно на все соглашаться.
Не стоит приносить себя в жертву. Жертвенность - это то, что забирает очень много энергии🌪
Большинство из вас отвечают, что вам сложно говорить это слово. Я тоже долго этому училась))
Каждому из нас наверняка случалось соглашаться или произносить «может быть», когда на самом деле очень хотелось ответить «нет».
В ущерб себе, мы соглашаемся на любые просьбы людей: одолжить денег, сделать лишнюю работу, пойти туда, куда не хотим.
Мы пытаемся быть удобными, даже если нам неудобно. Узнали себя?
Почему же вы ставите потребности и желания других выше своих собственных?
Вы боитесь сказать человеку «нет», потому что боитесь его реакции. Боитесь его обидеть или потерять, боитесь негатива в свою сторону. Вам кажется, что если вы будете угождать, то заслужите хорошее отношение к себе.
Однако это так не работает.
Если вы будете четко выстраивать свои границы, научитесь отказывать в мягкой форме, вас будут уважать больше, нежели вы будете беспрекословно на все соглашаться.
Не стоит приносить себя в жертву. Жертвенность - это то, что забирает очень много энергии🌪
Всем привет и хорошего воскресенья🤍
Предлагаю вам пройти небольшой интересный тест, который позволит вам узнать самих себя чуточку лучше
Ваша задача представить себя в ситуациях, которые описаны ниже и написать свои ответы в комментариях⬇️
Предлагаю вам пройти небольшой интересный тест, который позволит вам узнать самих себя чуточку лучше
Ваша задача представить себя в ситуациях, которые описаны ниже и написать свои ответы в комментариях⬇️
АССОЦИАТИВНЫЙ ТЕСТ НА САМОПОЗНАНИЕ
Представьте себе огромную бесконечную пустыню. Вы и ваш верблюд находитесь посередине нее.
1. Вы бесконечно долго едете верхом на своем верблюде и ожидание окончания этого путешествия, как особая форма пытки ввергает вас во все большее отчаяние. Вы находитесь на грани изнеможения. Скажите какие-то слова верблюду , который вез вас все это время на себе.
2. Умирая от жары и жажды, вы продолжаете путь и вдруг впереди возникает прекрасный оазис. Но кто-то добрался сюда раньше вас. Вы знаете этого путешественника. Кто он? Назовите человека, которого вы знаете.
3. Наконец вы добираетесь до города — пункта вашего назначения. Сложное путешествие подошло к концу. Что вы чувствуете? Опишите как можно подробнее свои эмоции и мысли.
4. Пришло время расстаться с верблюдом, на котором вы проделали огромный путь. И как только вы прощаетесь, в кресло забирается другой всадник, который занимает ваше место. Вы знаете его. Кто этот человек? Назовите любого человека из вашей жизни.
Напишите в комментариях свои ответы, завтра я выложу, что они значат)
#тесты_от_Александры
Представьте себе огромную бесконечную пустыню. Вы и ваш верблюд находитесь посередине нее.
1. Вы бесконечно долго едете верхом на своем верблюде и ожидание окончания этого путешествия, как особая форма пытки ввергает вас во все большее отчаяние. Вы находитесь на грани изнеможения. Скажите какие-то слова верблюду , который вез вас все это время на себе.
2. Умирая от жары и жажды, вы продолжаете путь и вдруг впереди возникает прекрасный оазис. Но кто-то добрался сюда раньше вас. Вы знаете этого путешественника. Кто он? Назовите человека, которого вы знаете.
3. Наконец вы добираетесь до города — пункта вашего назначения. Сложное путешествие подошло к концу. Что вы чувствуете? Опишите как можно подробнее свои эмоции и мысли.
4. Пришло время расстаться с верблюдом, на котором вы проделали огромный путь. И как только вы прощаетесь, в кресло забирается другой всадник, который занимает ваше место. Вы знаете его. Кто этот человек? Назовите любого человека из вашей жизни.
Напишите в комментариях свои ответы, завтра я выложу, что они значат)
#тесты_от_Александры
3 типа привязанности к близким людям🫂
Я много говорю о типах привязанности и этот пост специально для тех, кто с этой темой не знаком:
Надежный тип привязанности формируется, когда мы растём в уверенности, что важные для нас люди постоянно будут рядом и придут нам на помощь. Такая близость - несущая конструкция всей нашей жизни, опираясь на которую мы остаёмся спокойными и эмоционально уравновешенными в любой ситуации.
Мы заявляем: «Я понимаю, что ты нужен мне, а я - тебе. И это нормально. Даже отлично. Поэтому давай станем друг для друга самыми близкими людьми».
Однако, некоторые из нас были привязаны в детстве к людям, которые могли относиться к нам пренебрежительно и даже жестоко. В результате этого сформировался тревожный тип.
При таком типе привязанности нас в любой необычной ситуации переполняют эмоции; мы волнуемся, что нас бросят, и поэтому ищем подтверждений и просим доказательств любви.
Мы спрашиваем: «Ты со мной? Ты точно рядом? Докажи. У меня нет уверенности. Докажи ещё как-нибудь» ⬇️
Я много говорю о типах привязанности и этот пост специально для тех, кто с этой темой не знаком:
Надежный тип привязанности формируется, когда мы растём в уверенности, что важные для нас люди постоянно будут рядом и придут нам на помощь. Такая близость - несущая конструкция всей нашей жизни, опираясь на которую мы остаёмся спокойными и эмоционально уравновешенными в любой ситуации.
Мы заявляем: «Я понимаю, что ты нужен мне, а я - тебе. И это нормально. Даже отлично. Поэтому давай станем друг для друга самыми близкими людьми».
Однако, некоторые из нас были привязаны в детстве к людям, которые могли относиться к нам пренебрежительно и даже жестоко. В результате этого сформировался тревожный тип.
При таком типе привязанности нас в любой необычной ситуации переполняют эмоции; мы волнуемся, что нас бросят, и поэтому ищем подтверждений и просим доказательств любви.
Мы спрашиваем: «Ты со мной? Ты точно рядом? Докажи. У меня нет уверенности. Докажи ещё как-нибудь» ⬇️
При избегающем типе мы, напротив, склонны скрывать свои эмоции, чтобы защититься и не стать уязвимыми или зависимыми от других. Мы отрицаем собственную потребность в привязанности и пытаемся избегать настоящей близости. Другие люди для нас опасны, они не дарят покой и комфорт.
Мы транслируем: «Мне от тебя ничего не нужно. Делай что хочешь, мне все равно».
Какой из трех типов вам ближе?
#Александра_об_отношениях
Мы транслируем: «Мне от тебя ничего не нужно. Делай что хочешь, мне все равно».
Какой из трех типов вам ближе?
#Александра_об_отношениях
Forwarded from Новости Москвы