6 признаков мужчины-манипулятора🆘

Признаки, которые должны насторожить:

1. Он чрезмерно вас контролирует. Он лучше всех знает, что вам надеть, с кем общаться, на что тратить деньги и тд. Его истинная цель - лишить вас самостоятельности и сделать зависимой от его мнения.

2. Он торопит события. В первые дни знакомства говорит о свадьбе, делает предложение или знакомит с близкими.

3. В начале отношений он чрезмерно щедр и заботлив, однако впоследствии его поведение меняется. Это делается для того, чтобы вы постоянно внутри себя его оправдывали и думали: «Ну он же был хорошим..»

4. Он постоянно пытается внушить вам чувство вины. Чтобы во всем происходящем вы считали виноватой себя, а не его.

5. Он старается максимально оградить вас от общения с друзьями и близкими. Чтобы никто не смог вовремя вас образумить от связи с манипулятором.

6. Он пытается повлиять на ваше восприятие реальности и вывернуть ситуацию: «С чего ты взяла? Такого не было!»

Сталкивались с подобным?

Девушки часто пишут мне, что недовольны своей внешностью, страдают от комплексов и постоянно сравнивают себя с другими. Здесь необходима терапия и глубинная работа над самооценкой и самоценностью, но начать можно с малого.

Делюсь с вами простыми, но рабочими техниками, которые помогут вам полюбить себя.

«Зеркало». 
Подойдите к зеркалу, посмотрите на свое отражение и начните перечислять, что вам нравится в себе. Это могут быть и внешние, и внутренние качества. Чем больше найдете, тем лучше. Говорите вслух. Закончите искренним признанием: «Я люблю себя такой, какая я есть!» Повторяйте это упражнение каждый день и уже через неделю вы увидите первые положительные изменения.

«Письмо поддержки». 
Представьте, что вы дружите с человеком, который мучается такими же комплексами, как у вас. Как бы его поддержали? Какими словами подбодрили? Напишите письмо и регулярно перечитывайте.

Ставь ❤️, если было полезно!