🇩🇪6' | شوت دیدنی یاشوا کیمیش را اشمایکل عالی دفع کرد.

@ahobish

🔻توقف بازی آلمان و دانمارک!

🔸دیدار دو تیم آلمان و دانمارک به دلیل رعد و برق و بارش شدید باران متوقف شد و بازیکنان دو تیم به رختکن رفتند!

@ahobish

درمان سریع سردرد👇

▫️هر زمان میگرن گرفتید، دستاتون رو در آب یخ فرو کنید و چندبار «باز و بسته» کنید،  این حرکت باعث میشه خون سرد سریع وارد مغز بشه و این شک حرارتی  میگرن رو خیلی سریع رفع میکنه دیگه از سردرد خبری نیست

@ahobish

🔻آنها افتخار قاره آسیا شدند؛

پدیده بلامنازع هم حریفشان نشد

ژاپن ۳ اسلوونی صفر

🇯🇵 ۲۵ | ۲۷ | ۳۱
🇸🇮 ۲۱ | ۲۵ | ۲۸

🔸ژاپن با شکست اسلوونی صدرنشین دور گروهی لیگ ملتهای والیبال در نیمه نهایی برای اولین بار در تاریخ خود به فینال مسابقات رسید.

🔸تاکنون تیمی از قاره آسیا موفق به صعود به فینال این تورنمنت نشده بود.

@ahobish

وضعیت دو هوادار سرخوش دانمارک در 15 دقیقه‌ای که مسابقه به دلیل تگرگ و سیل متوقف شده بود😂

@ahobish

.  #نامه‌ی‌جنجالی‌پدربه.عروسش👰🏻📵📜

پسری قبل از ازدواج باباش بهش یک نامه داد و گفت شب عروسی اینو به خانومت بده و خود هیچوقت اینو نخون! بابای اون پسر مُرد؛ پسر از یک دختر ثروتمند خواستگاری کرد و شب عروسی طبق وصیت پدر نامه رو به دختر داد و وقتی که #دختر اونو خواند یک کشیده به پسره زد و گفت الان منو طلاق بده!

از یک دختره فقیر خواستگاری کرد و نامه به دختر داد اونم کشیده زد و طلاق خواست!
از فامیل خواستگاری کرد از دوست و آشنا و هر بار این بلا به سرش اومد که در نهایت خواست نامه را بخواند چیزی که در آن
#نامه بود هوش از سر پسر پراند،نمیتوانست باور کند در نامه نوشته بود:
عروس عزیزم اکنون که این نامه را میخوانی باید بدانی که پیشاپیش شرمنده ام که تو را در چنین مخمصه ای گرفتار میکنم. اما بدان پسر من از هر لحاظ بسیار بی فایده است و من میترسم هفت میلیاردی که ماه پیش در قمار خانه ی آریا در لاس وگاس برده ام به دست این سمبل بی عرضگی بیوفتد. اگر واقعا پسرم را دوست داری با او بمان و به زندگی جلبک وار او نور ببخش اما اگر حوصله ی تربیت کردن موجود قازقُلنگی چون او را نداری یک سیلی به او بزن و نزد وکیلم برو و بخشی از هفت میلیارد را به عنوان جایزه از آنِ خود کن و طلاقت را هم بدون فوت وقت بگیر و حالش را ببر. اما اگر با پسرم ماندی خبری از پول نیست...
. و این چنین بود که صدای برخورد تن پسر با زمین  فضای دشت سرسبزی را در حوالی آستانه ی اشرفیه پر کرد!😅😱



‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌ @ahobish

سه تا کارت 5 میلیونی امروز همستر

دریافت جایزه 5 میلیونی

دوستانی که نمیتونید توی چنل همستر و تپ سواپ عضو شید تا جوایز روزانه رو بگیرید از این لینک زیر میتونید عضو شید :

https://t.me/addlist/yCAjsNwDYGBmOWI0

همراه
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی

🔥@ahobish

این بیکلام ترکیب ویالون و پیانو برای تامین امید، زیبایی و آرامش صبحگاهیتون. قسمت ویالونش زندگی بخشه.

شایع‌ترین کمبود مواد مغذی در زنان چیست؟

◽️رایج‌ترین کمبود مواد مغذی در زنان شامل کمبود آهن، ویتامین D، ویتامین B12، کلسیم، پتاسیم، فولات، ید، منیزیم و چربی‌های امگا 3 است.

◽️کمبود مواد مغذی ضروری می‌تواند علائم زیادی ازجمله خستگی، ضعف، اختلال شناختی، کاهش تراکم استخوان‌ها، تغییر در ضربان قلب و فشار خون، کاهش سرعت روند بهبودی زخم‌ها و بسیاری موارد دیگر را ایجاد کند.

◽️بهترین راه برای پیشگیری از کمبودهای مغذی در زنان پیروی از یک رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی است.

◽️قرار گرفتن در معرض نور آفتاب و دریافت کالری کافی، محدود کردن الکل و برخی از داروها و پرهیز از تمرین بیش از حد نیز می‌تواند خطر فقر ویتامین‌ها را کاهش بدهد.

بهترین چای‌ها برای کاهش وزن !

◽️ چای سبز
افزایش دهنده سوخت ساز بدن

◽️ چای اولانگ
آب کننده چربی‌ها

◽️ چای نعناع
کاهنده اشتها

🔰۱۰ تیر در تقویم ایران باستان #جشن_تیرگان است.
#تیرگان روزی است که در اساطیر ایران آرش کمانگیر، از بلندترین نقطه البرز که دماوند است برای تعیین مرز ایران کمان کشید.
#ابوریحان بیرونی در آثارالباقیه نوشته، در ایران باستان، تیرگان روز بزرگداشت مقام نویسندگان بود.
برخی ۱۳ تیر را نیز روز تیرگان می‌دانند

📚با ما همراه باشید با بروزترین مطالب تغذیه... ورزشی و پزشکی
🍏گروه و کانال مربیان و ورزشکاران و داوران
🍎 @ahobish

یه سکانس تو سریال در انتهای شب ماهرخ به پدرش اعتراض کرد چرا اجازه ندادی بازیگر بشم؟!
و پدرش جواب داد
« تو اگر واقعا میخواستی بازیگر بشی به حرف من گوش نمیدادی و میشدی»

میدونی میخوام چی بگم؟!
راهِ خودتو برو چون بعداً کسی حسرتای تورو گردن نمیگیره
حتی همون آدمی که محدودت کرده...!