سوسن شاكر مجيد : ماذا تعرف عن الرهاب الاجتماعي؟ وما ابرز عوامله واعرضه؟ وعلاجه
#الحوار_المتمدن
#سوسن_شاكر_مجيد اضطراب القلق الاجتماعي (الرهاب الاجتماعي)مقدمة:من الطبيعي الشعور بالتوتر في بعض المواقف الاجتماعية. فعلى سبيل المثال، قد يسبب الخروج في موعد عاطفي أو إلقاء عرض تقديمي الشعور بتوتر كبير. ولكن في حالة اضطراب القلق الاجتماعي - الذي يُطلق عليه أيضًا الرهاب الاجتماعي - تسبب التعاملات اليومية قلقًا بالغًا، وارتباكًا وشعورًا بالحرج بسبب الخوف من أن تكون محل مراقبة أو حكم سلبي من الآخرين. عند الإصابة باضطراب القلق الاجتماعي، يؤدي الشعور بالخوف والقلق إلى الانعزال الذي قد يؤثر على حياتك. وقد يؤثر الضغط المفرط على علاقاتك أو أنشطتك الروتينية اليومية أو عملك أو دراستك أو غير ذلك من الأنشطة. من الوارد أن يكون اضطراب القلق الاجتماعي من مشكلات الصحة العقلية المزمنة، إلا أن تعلم مهارات التأقلم في العلاج النفسي وتناول الأدوية يمكن أن يساعداك على كسب الثقة وتحسين قدرتك على التفاعل مع الآخرين.الأعراض لا يعد الشعور بالخجل أو عدم الراحة في مواقف معينة بالضرورة مؤشرًا على اضطراب القلق الاجتماعي، وبخاصة لدى الأطفال. وتتفاوت مستويات الشعور بالراحة في المواقف الاجتماعية تبعًا لسمات الشخصية وتجارب الحياة. فبعض الأشخاص متحفظون بطبعهم، والبعض الآخر أكثر انفتاحًا. وعلى العكس من العصبية اليومية، تشمل علامات اضطراب القلق الاجتماعي الخوف والقلق والعزلة بما يؤثر على العلاقات بالآخرين أو الأنشطة الروتينية اليومية أو العمل أو الدراسة أو غير ذلك من الأنشطة. وعادةً يبدأ اضطراب القلق الاجتماعي في بداية مرحلة المراهقة أو منتصفها، إلا أنه قد يبدأ أحيانًا لدى الأطفال الأصغر سنًا أو البالغين. الأعراض الشعورية والسلوكية قد تشمل مؤشرات اضطراب القلق الاجتماعي وأعراضه ظهور ما يلي بشكل مستمر: • الخوف من المواقف التي قد يحكم فيها الآخرون عليك حكمًا سلبيًا • القلق من إحراج أو إهانة نفسك • الخوف الشديد من التعامل مع الغرباء أو الحديث معهم • الخوف من أن يلاحظ الآخرون أنك تبدو قلِقًا • الخوف من الأعراض الجسدية التي قد تسبب شعورك بالإحراج، مثل احمرار الوجنتين أو التعرق أو الرعشة أو ارتجاف الصوت • تجنُّب فعل أشياء للآخرين أو الحديث معهم خوفًا من الإحراج • تجنُّب المواقف التي قد تكون فيها محور الاهتمام • القلق المسبق من نشاط أو حدث تخاف منه • الخوف أو القلق الشديد أثناء المواقف الاجتماعية • تحديد أدائك والتعرف على العيوب التي شابت تعاملاتك بعد موقف اجتماعي ما • توقع أسوأ العواقب الممكنة بسبب تجربة سلبية تعرضت لها أثناء موقف اجتماعي ما قد يعبّر الأطفال عن قلقهم من التفاعل مع البالغين أو أقرانهم عن طريق البكاء أو نوبات الغضب أو التعلق بالوالدين أو رفض الحديث في المواقف الاجتماعية. يتمثل نوع اضطراب القلق الاجتماعي المرتبط بالأداء في شعورك بالخوف والقلق الشديدين أثناء الحديث أو تقديم أداء أمام جمهور لا في الأنواع الأخرى من المواقف الاجتماعية الأكثر انفتاحًا على العامة. الأعراض الجسدية قد تصاحب مؤشرات وأعراض جسدية اضطراب القلق الاجتماعي أحيانًا، وقد تشمل: • احمرار الوجنتين • تسارُع ضربات القلب • الارتجاف • التعرُّق • اضطراب المعدة أو الغثيان • صعوبة ملاحقة الأنفاس • الدوخة أو الدوار • الشعور بأن عقلك قد فرغ تمامًا • توتر العضلات تجنُّب المواقف ا ......
#ماذا
#تعرف
#الرهاب
#الاجتماعي؟
#ابرز
#عوامله
#واعرضه؟
#وعلاجه

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=742118

كواكب الساعدي : اميرتو اكيبال احد ابرز الاصوات الشعرية في امريكا اللاتينيه
#الحوار_المتمدن
#كواكب_الساعدي االمترجم كاتب متميز يستطيع اعادة الروائع بلغته /خافيير مارياس صحفي اسباني1أن حدث وقدمت لكفي قصيدة كاس ماءوقرأتها فشعرت ببرودتهافأن من قدم الماءيِسمى شاعراً2في نوميتمضي أناي الاخرىتفتش عن غيابك3بّري أناعصيٌّ على الموسيقىالتي لم تألفها أذنيثمّةَ غابة عذراء في رأسيفلا أسمعُ سوىغناء الطيروصرخة الحيوان4الجهات خمسالجهة الخامسة هي انتحيث تكون5جاثية تُطفيء حزن الحطبتنشده بغنائها الحماسيالحطبُ مُتّقداًيستمع بشغفحتى لينسىانه كان شجراً6العدالة لا تهبط حيث يسكن الفقراء&#8232-;-العدالة لا تنتعل الأحذية التي ننتعلها نحن&#8232-;-الهنود الحمر&#8232-;-ولا تمشي حافية القدمين&#8232-;-على دروب هذه الأرض”7هنا كانت الجنّة&#8232-;-ذرةّ ، حنطةّ ، فاصولياء ،&#8232-;-لم يكن ثمّة فاكهة محرّمة&#8232-;-كانت الأفاعي خرساء”“الحياة ذاكرة الموت&#8232-;-والموت ذاكرة الحياة”8“طائرٌ أنا&#8232-;-أحلِّق فيَّ”“هذه الأبيات نظرة طفل&#8232-;-بكلمات رجل”“هذه الأبيات نظرة طفل&#8232-;-بكلمات رجل”“احياناً&#8232-;-اسير القهقرى&#8232-;-تلك طريقتي في التذكّر .&#8232-;-لو كنت امشي للامام فقط .&#8232-;-لاستطعت ان اقول لكِ&#8232-;-ماهو النسيان.”9سأصمت لأسمعك..&#8232-;-فلا تتكلم كي تخرسني.!”“ماهو أمامي لا أحتاج رؤيته لأنه قريب،&#8232-;-يقولون إن لي عينان من حلم،&#8232-;-إن لي عينان من حزن،&#8232-;-عيناي هنا، لكن نظرتي ترحل بعيدا”“أتكلَّمُ&#8232-;-كي أُغلقَ&#8232-;-فمَ الصمت”10لا أعرف أيَّ زهرةْ غريبةْ هو قلبي:&#8232-;-جذورها ممتدةّ من المساء إلى الصباح.&#8232-;-عند كلًّ وداع عليّ اقتلاعُها&#8232-;-ويا لهُ من ألم”11تعلمت ان القراءةفعل خشوعفأنا حين تنهي قراءة كتابلا تعود نفس الشخصالذي كنته قبل القراءة12ذات يوم رآني الخالق وحيداًتماماً وحيداًفأغرقني في السباتالمترجم كاتب متميز يستطيع اعادة الروائع بلغته /صحفي اسباني1 اذاً هذا الصحفي الاسباني ببريء الترجمة من الصفه التي اطلقهاخورخي بورخيس بان الترجمة خيانة للنص الاصلي وان المعاني تضيع عند الترجمه وما قرأته من نصوص رائعة للمترجم الاردني وليد السويركي لاعمال الشاعر الهندي وكأن روح الشاعر تمثلت امامي وتغلغلت بخلايا جسدي لانه حافظ على الصور الشعريه للنصوص الاصلية 2ينبعث صوت الشاعر الغواتيمالي أمبرتو آكابال من أعماق ذاكرة شعب الكيتشي مايا من الهنود الحمر الذي دمر الغزاة الإسبان على مدار أربعة قرون مدنه وثقافته. وما زال آكابال يكتب أشعاره بلغته الأم المهمشة ويعيش بين أبناء جلدته رغم أنه غدا أحد أبرز الأصوات الشعرية في أميركا اللاتينية ......
#اميرتو
#اكيبال
#ابرز
#الاصوات
#الشعرية
#امريكا
#اللاتينيه

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=749600

طارق رؤوف محمود : ابرز المرشحين لمنصب رئيس مجلس الوزراء في الوزارة الجديدة هو السيد مصطفى الكاظمي
#الحوار_المتمدن
#طارق_رؤوف_محمود بعد استقالة السيد عادل عبد المهدي رئيس الوزراء السابق تنفيذا لمظالب انتفاضة شباب تشرين عجزت الكتل والاحزاب من الاتفاق على رئيس وزراء جديد ومضت أشهر دون اتفاق غالبيتهم يفضل مصلحة حزبه على مصلحة الشعب واخيرا وبضغط من المتظاهرين اختير السيد مصطفى الكاظمي لكونه شخصية مستقلة ولا ينتمي لاي حزب بالإضافة الى معلوماته من خلال عمله رئيسا للمخابرات العراقية وقدم الرجل برنامجه الوزاري وحصل على تأييد مجلس النواب وكان في مقدمة برنامجه اجراء انتخابات مبكرة ومعالجة الانهيار الاقتصادي ومحاسبة الفاسدين وقتلة المتظاهرين وحصر السلاح بيد الدولة وتحسين العلاقة مع دول الجوار ومع جميع الدول العربية والاجنبية وفعلا اثبت هذا الرجل انه عراقي وابن دجلة والفرات استطاع مع وزرائه تحقيق معظم برنامجه الوزاري ورغم قصر الفترة استطاع معالجة تحسين العلاقة مع جمع الدول وتخفيف التوترات في المنطقة وتوسطه بين ا لا طراف المتنازعة حيث كسب احترامها واحترام زعماء العالم لسياسته المعتدلة التي اعادة للعراق مكانته واحترامه استطاعت وزارته معالجة الأوضاع الاقتصادية والصناعية والزراعية والادارية والامنية ومكافحة المخدرات وعصابات الجريمة المنظمة وتحسين وضع المنافذ الحدودية والتعاقد على مشروع الفاو الكبير وسداد المتبقي من تعويض الكويت وكذلك تحسين رصيد البنك المركزي وغيرها الكثير من الخلل الذي سببته الحكومات المتعاقبة نتيجة عدم محاسبة الفاسدين وناهبي أموال الشعب والسكوت عن مرتكبي الجريمة والاستعانة بالأجنبي للتحكم في مصير العراق ونهب ثرواته وتهريب السلاح للفصائل المنفلتة واخيرا نقول ان الكاظمي ووزراءه خدموا العراق بإخلاص وصححوا مسيرته من الانهيار وأعادوا لشعبه كرامته واستقراره وان المعترضين على ولايته سيدركون كم كان منصفا ومعتدلا مع الجميع وتحمل الكثير من إساءات المسيئين من اجل العراق وشعبه دعوه يكمل المشوار ......
#ابرز
#المرشحين
#لمنصب
#رئيس
#مجلس
#الوزراء
#الوزارة
#الجديدة
#السيد

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=750255

عادل عبد الزهرة شبيب : بمناسبة الذكرى 64لثورة 14 تموز 1958 المجيدة ابرز العوامل التي ادت الى انفجار ثورة 14 تموز 1958 المجيدة؟
#الحوار_المتمدن
#عادل_عبد_الزهرة_شبيب هنالك جملة من العوامل المختلفة التي تراكمت وتمخض عنها قيام ثورة الرابع عشر من تموز عام 1958 منها عوامل سياسية واقتصادية واجتماعية وغيرها . وان عوامل ثورة 14 تموز قد نمت في رحم العهد الملكي نفسه . والثورات عادة هي نتيجة تراكمات ومظالم واحتياجات سياسية واجتماعية واقتصادية , وكما تقول الماركسية فإن التراكمات الكمية تؤدي الى تحولات نوعية . ومن العوامل التي سنركز عليها هنا هي العوامل الاقتصادية كتردي الأحوال المعيشية والاجتماعية , فقد عجز النظام الملكي عن تلبية احتياجات الجماهير وتحسين احوالها المعيشية حيث كان النظام مرتبطا بالمصالح البريطانية في العراق ضد مصالح الشعب العراقي , وكان هم بريطانيا هو الحاق العراق بالسياسة البريطانية وجعله تابعا لها ومنفذا لاستراتيجياتها بربطه بالعديد من المعاهدات ( 1922 , 1930 , 1948 , حلف السنتو ( حلف بغداد .. وغيرها ). كان النظام الملكي قائما على الاقطاع ومعتمدا عليه حيث كان الشيوخ الاقطاعيون يهيمنون على الاقتصاد من خلال هيمنتهم على البرلمان والحكومة . ومارس الاقطاعيون سياسة الظلم والاضطهاد ضد الفلاحين وعملوا على تجويعهم وربطهم بالديون التي عجزوا عن تسديدها , وكان الاقطاعي يفرض على الفلاح عشرات الأشكال من الاضراب والرسوم . وقد شكل سكان الريف العراقي نسبة 70% من الشعب العراقي يعيشون حياة بائسة تتميز بالفقر والجهل والمرض وغياب العدالة الاجتماعية بسبب ظلم واضطهاد الاقطاع لهم مما ارغم الملايين منهم الى ترك الزراعة والريف والهجرة الى المدن الى بغداد والمدن العراقية الاخرى . وفي فترة العهد الملكي في العراق فإن ابرز ما يمكن ملاحظته هو تعمق التمايز الطبقي في المجتمع العراقي في كل من الريف والمدينة على حد سواء وامتدت آثار التمايز الطبقي الى المدينة بعد تعاظم الفقر الذي لحق بمئات الألوف من الفلاحين الذين اضطروا الى ترك ديارهم والهجرة الى المدينة حاملين نعهم كل سلبيات المجتمع الريفي الفقير المتخلف والعادات العشائرية . وكان العامل الأول في افقار الفلاحين هذا قد نتج عن اتساع عملية استيلاء الملاكين الكبار على الأراضي الزراعية بدعم من النظام الملكي , حيث جرت هذه العملية نتيجة لسياسة الحكومة التي كان يهمها تطمين مصالح الاقطاع الذين اصبحوا احد اعمدة النظام الملكي الأساسية , فقد قامت الحكومة بتشريع الكثير من التشريعات لتحقيق تلك السياسة الى درجة ان ( 3 % ) فقط من مجموع مالكي الراضي الزراعية في العراق كانوا يملكون ثلثي الأراضي الزراعية وكان هناك ثمانية ملاكين عراقيين فقط بحوزة كل واحد منهم اكثر من مائة الف دونما . وقد صادر الاقطاع كل حقوق الفلاحين . وبعد اكتشاف النفط في العراق عام 1927 هيمنت الشركات النفطية الأجنبية على الاقتصاد العراقي والتي لعبت دورا كبيرا في تقويض الاقتصاد العراقي لا سيما بعد ربط الاقتصاد العراقي بالكتلة الاسترلينية ما ادى الى تضخم العملة العراقية وغلاء الأسعار . وكان 80 % من مردودات النفط تذهب الى جيوب الشركات الاحتكارية ولا يتبقى اكثر من 20% من الموارد النفطية وهي حتى لا تكفي مرتبات البلاط الملكي ووزاراته , لذلك اعتمد النظام على الجباية وفرض الضرائب وسلب الفلاحين وكل المكونات السكانية من خلال العمل الشاق حيث كان يعمل ما نسبته 75 % من السكان كفلاحين عند الاقطاع لزراعة الحنطة والشعير من اجل تصديرها للخارج وجني الأرباح منها لجيوب الاقطاع والسلطة . كما تفشى الفساد المالي والاداري لدى النخبة السياسية وانتشار المحسوبية , وكانت البلاد تغرق في الفقر والجهل والمرض وغياب العدالة الاجتماعية و ......
#بمناسبة
#الذكرى
#64لثورة
#تموز
#1958
#المجيدة
#ابرز
#العوامل

لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=761957