خالد محمد جوشن : اتفضل بيع عمرك كله ؟
#الحوار_المتمدن
#خالد_محمد_جوشن انظر لهؤلاء الكائنات البشرية التى تتحرك على قدمين رائحة غادية – فى اتجاهات واغراض شتى ـ مجهولة للراءى . وأخرين بالعشرات امامى فى ردهة المحكمة الواسعة، بعضهم لا يتحرك من مكانه ينتظر جلسته القادمة ليحضر فيها مع محاميه فى الاغلب وربما وحده .يأخذنى الفضول الى التحرك بجوارهم وتـسمع ما يقولون ، حوارات ونقاشات لا تنتهى مع محاميهم ومع خصومهم ان كانوا حاضرين . يأخذنى العجب ، لما يضيع هؤلاء أعمارهم فى هذه الترهات والقضايا ؟ - لقد حركتهم اطماعهم ومطامعهم ونوازعهم الخيرة والشريرة ايضا ، كلا منهم هو جانى ومجنى عليه ، هو طالب ومُطالب . هل يعلم هؤلاء انهم ميتون ، وانهم يجنون سراب ؟ لماذا ينفقون هذا الوقت الثمين فى قضايا ومحاكم فى مطالب يمكن ان يحل جلها بالتنازلات البسيطة .وفجأة افقت من تساؤلاتى وحدثت نفسى قائلا وانت يا صاح لقد انفقت عمرك كله فى ردهات المحاكم.هم كانت تحركهم مصالحهم ومطامحهم الحق منها والباطل وانفقوا جزء من عمرهم أما انت فقد انفقت عمرك كله فى المحاكم ، بدعوى العمل والكسب والتمكن من الحياة . وليتك ما فعلت .وقفزت الى عقلى عبارة يوسف وهبى الشهيرة ، لعبد المنعم إبراهيم ـ فى فيلم اشاعة حب - مش كنت عايز تبيع نص عمرك علشانها ..اتفضل بيع عمرك كله بقى .نعم لقد بعت عمرى كله فى المحاكم ؛ ......
#اتفضل
#عمرك
لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=743407
#الحوار_المتمدن
#خالد_محمد_جوشن انظر لهؤلاء الكائنات البشرية التى تتحرك على قدمين رائحة غادية – فى اتجاهات واغراض شتى ـ مجهولة للراءى . وأخرين بالعشرات امامى فى ردهة المحكمة الواسعة، بعضهم لا يتحرك من مكانه ينتظر جلسته القادمة ليحضر فيها مع محاميه فى الاغلب وربما وحده .يأخذنى الفضول الى التحرك بجوارهم وتـسمع ما يقولون ، حوارات ونقاشات لا تنتهى مع محاميهم ومع خصومهم ان كانوا حاضرين . يأخذنى العجب ، لما يضيع هؤلاء أعمارهم فى هذه الترهات والقضايا ؟ - لقد حركتهم اطماعهم ومطامعهم ونوازعهم الخيرة والشريرة ايضا ، كلا منهم هو جانى ومجنى عليه ، هو طالب ومُطالب . هل يعلم هؤلاء انهم ميتون ، وانهم يجنون سراب ؟ لماذا ينفقون هذا الوقت الثمين فى قضايا ومحاكم فى مطالب يمكن ان يحل جلها بالتنازلات البسيطة .وفجأة افقت من تساؤلاتى وحدثت نفسى قائلا وانت يا صاح لقد انفقت عمرك كله فى ردهات المحاكم.هم كانت تحركهم مصالحهم ومطامحهم الحق منها والباطل وانفقوا جزء من عمرهم أما انت فقد انفقت عمرك كله فى المحاكم ، بدعوى العمل والكسب والتمكن من الحياة . وليتك ما فعلت .وقفزت الى عقلى عبارة يوسف وهبى الشهيرة ، لعبد المنعم إبراهيم ـ فى فيلم اشاعة حب - مش كنت عايز تبيع نص عمرك علشانها ..اتفضل بيع عمرك كله بقى .نعم لقد بعت عمرى كله فى المحاكم ؛ ......
#اتفضل
#عمرك
لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=743407
الحوار المتمدن
خالد محمد جوشن - اتفضل بيع عمرك كله ؟
محمد باني أل فالح : عمرك دقيقة ونصف
#الحوار_المتمدن
#محمد_باني_أل_فالح في حدود هذه الآيـة ( وأن يوم عند ربـك كألف سنـة مما تـعـدون ) .يـوم السماء لـيس كأيـامنـا الاعتياديـة بـل هو يعادل ألف سنـة من سني الأرض وفي حساب بسيط لحياتنـا عنـد ميزان الله تعالى نجد عمرنـا يساوي دقيقـة ونصف لو كان العمر بمعدل ستـون عاماً ولو تـوفى الانـسان في الثـلاثين من عمره لكان عمره في حساب السماء 45 ثـانية فقط ولكم أن تعرفوا كم هي الحيـاة تـافهة وليس ذات قيمة وبعدها حساب شديـد حينما تجد نفسك تعيش الدنيـا وهي فـانيـة وتنسى الأخرة وهي باقيـة لأنـك تعيش عمرك القصير على الارض تحت مهزلـة الأحزاب ودخان المولـدات وضجيج الستوتـة والدراجات ولعبـة تشكيـل الحكومة الثعلب فات فـات وبذيلـه سبع لفـات وعودة المطلوبين للعدالـة من أبنـاء غرب الفرات ولسان حالهم ما مضى مضى وما فـات فـات وكأن لا حرب جرت ولا كانت هنـالك أزمات والعمر بين طيـلسان عقوق ما في الحياة من ملذات والعيش على الفتـات كأن العمر صيـام نقضيـه ونقضي بقيـة حياتـك هنـاك حيث عدالـة السماء والكثير منـا يـذهب دون ذخيرة لذلك المكان وماذا ملكت في الأرض كي أدخر ليوم السماء وأنا راتبي تقاعـد قليل المالات أدفع منه أجور الكهربـاء والماء وأجرة الطبيب والـدواء وأجور تـدريس حسوني وهنـاء وما بقي أدفعه لمن يطلبني فأنـا مديون للأهل والأصدقـاء وبعض منه أنترنـت لفتنـة الدهماء الذي دخل علينـا في ليلـة ظلماء وسرق منا مجالسة البنـات والأبنـاء وكأن حياتنـا معه أصبحت خاويـة جوفـاء وهنـاك من يتوعدنـا بالويـل والثبـور والسكن في القبـور ومن بعده الـنشور وحساب على ما عشنـاه في حياتنـا وما لمسنـاه من لذيـذ العيش في زمن الحلبـوسي بـالدهن الحر وبرهم بشوش صلعتـه تسحر ورئـيس للقوم يموء كالهر فكانت حياتنـا الفانيـة نلهث فيها للأكل والمنـام وجمع المال الحرام وسلب حقوق الآخرين وهم نيـام وعقوق الوالديـن ونكران الجميـل دون أن نلتفت الى أخرتنـا ونعي ما تريـده منـا لأنها دار القرار وأقامتنـا الأبديـة والعمر دقيقة ونصف فهل يعقل هذا يا أبو البـلديـه فقـد سببت لنـا أكوام الزبالـة الأذيـه وأنت غائب ليـش يعنيـه تعال ولو بالعيـد وأخذ مني عيديـه . ......
#عمرك
#دقيقة
#ونصف
لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=754378
#الحوار_المتمدن
#محمد_باني_أل_فالح في حدود هذه الآيـة ( وأن يوم عند ربـك كألف سنـة مما تـعـدون ) .يـوم السماء لـيس كأيـامنـا الاعتياديـة بـل هو يعادل ألف سنـة من سني الأرض وفي حساب بسيط لحياتنـا عنـد ميزان الله تعالى نجد عمرنـا يساوي دقيقـة ونصف لو كان العمر بمعدل ستـون عاماً ولو تـوفى الانـسان في الثـلاثين من عمره لكان عمره في حساب السماء 45 ثـانية فقط ولكم أن تعرفوا كم هي الحيـاة تـافهة وليس ذات قيمة وبعدها حساب شديـد حينما تجد نفسك تعيش الدنيـا وهي فـانيـة وتنسى الأخرة وهي باقيـة لأنـك تعيش عمرك القصير على الارض تحت مهزلـة الأحزاب ودخان المولـدات وضجيج الستوتـة والدراجات ولعبـة تشكيـل الحكومة الثعلب فات فـات وبذيلـه سبع لفـات وعودة المطلوبين للعدالـة من أبنـاء غرب الفرات ولسان حالهم ما مضى مضى وما فـات فـات وكأن لا حرب جرت ولا كانت هنـالك أزمات والعمر بين طيـلسان عقوق ما في الحياة من ملذات والعيش على الفتـات كأن العمر صيـام نقضيـه ونقضي بقيـة حياتـك هنـاك حيث عدالـة السماء والكثير منـا يـذهب دون ذخيرة لذلك المكان وماذا ملكت في الأرض كي أدخر ليوم السماء وأنا راتبي تقاعـد قليل المالات أدفع منه أجور الكهربـاء والماء وأجرة الطبيب والـدواء وأجور تـدريس حسوني وهنـاء وما بقي أدفعه لمن يطلبني فأنـا مديون للأهل والأصدقـاء وبعض منه أنترنـت لفتنـة الدهماء الذي دخل علينـا في ليلـة ظلماء وسرق منا مجالسة البنـات والأبنـاء وكأن حياتنـا معه أصبحت خاويـة جوفـاء وهنـاك من يتوعدنـا بالويـل والثبـور والسكن في القبـور ومن بعده الـنشور وحساب على ما عشنـاه في حياتنـا وما لمسنـاه من لذيـذ العيش في زمن الحلبـوسي بـالدهن الحر وبرهم بشوش صلعتـه تسحر ورئـيس للقوم يموء كالهر فكانت حياتنـا الفانيـة نلهث فيها للأكل والمنـام وجمع المال الحرام وسلب حقوق الآخرين وهم نيـام وعقوق الوالديـن ونكران الجميـل دون أن نلتفت الى أخرتنـا ونعي ما تريـده منـا لأنها دار القرار وأقامتنـا الأبديـة والعمر دقيقة ونصف فهل يعقل هذا يا أبو البـلديـه فقـد سببت لنـا أكوام الزبالـة الأذيـه وأنت غائب ليـش يعنيـه تعال ولو بالعيـد وأخذ مني عيديـه . ......
#عمرك
#دقيقة
#ونصف
لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=754378
الحوار المتمدن
محمد باني أل فالح - عمرك دقيقة ونصف
محمد رضا عباس : كيف تضيف سنوات من الصحة الى عمرك؟
#الحوار_المتمدن
#محمد_رضا_عباس للتذكرة فقط لأخواني القراء هو ان اختصاصي إدارة واقتصاد وليس الطب , واستلم أسبوعيا نشرات خاصة بالمتقاعدين تضم الكثير من المواضيع المهمة للمتقاعد مثل التغذية, الرياضة , الإدارة المالية , أماكن ترفيهية , و مقابلات مع كبار السن من أصحاب الشأن في السياسة , العلوم, والفن . في النشرة الأخيرة (AAA Bulletin) ظهر فيها مقال يهم جميع كبار السن من المتقاعدين وغير المتقاعدين , يخص اهمية العناية بعضلات الجسم للمراءة والرجل , وخاصة أولئك الذين يفضلون الجلوس امام التلفزيون او أولئك الذين هوايتهم المطالعة والكتابة دون ان يعطوا الوقت الكافي للعناية بعضلات اجسامهم . تذكر , وهذا التحذير الى الاخوان الذين يصرفون الساعات الطوال من اجل كتابة مقال او تحليل او كتاب و ينسون انفسهم . كلنا نموت ولكن لا نريد ان نموت ونحن عاجزين تماما حتى من دخول الحمام, اعطي وقت كافي للعائلة وصحتك , والله يحمي الجميع . المشي اليومي , الركض , ركوب الدرجات الهوائية , السباحة لا تؤدي فقط الى بقاء الانسان قويا و حيويا , وانما تغذي عضلات جسمه . ففي قراءة الى 16 بحثا من حول العالم عام 2021 , وجد المختصون ان صرف 30 الى 60 دقيقة في الأسبوع فقط على ممارسة التمارين الرياضية الخاصة لتقوية العضلات تؤدي الى زيادة العمر المتوقع من 10% الى 17%. ما يدخل في تمارين تقوية العضلات هو ليس رفع الاثقال فقط وانما يشمل اليوغا , الباليه ,جمباز , الاعمال اليدوية , وحتى حمل كيس التبضع من السوق او حمل حفيدك الصغير . اكل البروتينات بالكمية المعقولة وفي الوقت المناسب ثاني شرط للمحافظة و بناء العضلات . العلماء وجدوا ان النساء من اعمار 50 و اكثر يحتاجون على الأقل 25 غرام من البروتينات مع كل وجبة طعام ( 30 غرام للرجال) من اجل بناء ورعاية العضلات . لقد وجدت الدراسات ان الافراد من اعمار الستينيات والذين يحافظون على اكل البروتينات مع ممارسة رياضة القوة بانتظام , تستجيب اجسامهم مثل اجسام الافراد من اعمار العشرينيات . ادناه فوائد ممارسة رياضة القوة مع اكل البروتينات واهميتها لصحتك :1. حماية الصحة العقلية. احد الدراسات شملت 970 شخص من كبار السن من الذين لا يعانون تراجع في ذاكرتهم . دخل هؤلاء الافراد في برنامج مراقبة قوتهم الذهنية لفترة 3.6 سنة . الدراسة وجدت مع زيادة كل نقطة واحدة في قوة العضلية , تنخفض احتمالية إصابة الفرد بمرض الخرف (Alzheimer) بنسبة 43%. 2. يقلل مخاطر زيادة الوزن في المستقبل . ضعف قوة العضلات الجسمية تزيد من احتمالية زيادة الوزن على الأقل بمقدار 22 رطل (حوالي احد عشرة كيلو غرام) في السنوات العشرين القادمة .3. السيطرة على ضغط الدم. في دراسة أخرى كشفت ان القوة العضلية تلازم انخفاض مخاطر تطور ضغط الدم العالي بين الرجال الذين يعانون من حالات القلق الذي يعد الباب الى المرض . 4. تخفض مخاطر امراض القلب. عدد من الدراسات كشفت انه كلما كان الجسم يتمتع بقوة عضلية كلما انخفض احتمالية إصابته بأمراض الجهاز الهضمي والتي تتضمن ارتفاع كمية شحوم البطن , ارتفاع في ضغط الدم , ارتفاع مستوى السكر في الجسم , وارتفاع مستوى الكولسترول المضر , كل هذه الامراض مرتبطة بأمراض القلب . فيما ان القوة العضلية تخفض من فعاليات الالتهابات , والتي بدورها تخفض مخاطر امراض القلب. 5. محاربة مرض السكر. قوة العضلات تؤدي الى مناعة احسن في مجابهة مرض السكر وتخفض مخاطر تطوره . ففي دراسة شملت 13,644 شخص وجدت ان احتمالية تعرض الافراد الضعاف عضليا الى مرض السكر 63% مقارنة مع الافراد ذو القوة العضلية .6. وسيكون الجسم اكثر ......
#تضيف
#سنوات
#الصحة
#عمرك؟
لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=766397
#الحوار_المتمدن
#محمد_رضا_عباس للتذكرة فقط لأخواني القراء هو ان اختصاصي إدارة واقتصاد وليس الطب , واستلم أسبوعيا نشرات خاصة بالمتقاعدين تضم الكثير من المواضيع المهمة للمتقاعد مثل التغذية, الرياضة , الإدارة المالية , أماكن ترفيهية , و مقابلات مع كبار السن من أصحاب الشأن في السياسة , العلوم, والفن . في النشرة الأخيرة (AAA Bulletin) ظهر فيها مقال يهم جميع كبار السن من المتقاعدين وغير المتقاعدين , يخص اهمية العناية بعضلات الجسم للمراءة والرجل , وخاصة أولئك الذين يفضلون الجلوس امام التلفزيون او أولئك الذين هوايتهم المطالعة والكتابة دون ان يعطوا الوقت الكافي للعناية بعضلات اجسامهم . تذكر , وهذا التحذير الى الاخوان الذين يصرفون الساعات الطوال من اجل كتابة مقال او تحليل او كتاب و ينسون انفسهم . كلنا نموت ولكن لا نريد ان نموت ونحن عاجزين تماما حتى من دخول الحمام, اعطي وقت كافي للعائلة وصحتك , والله يحمي الجميع . المشي اليومي , الركض , ركوب الدرجات الهوائية , السباحة لا تؤدي فقط الى بقاء الانسان قويا و حيويا , وانما تغذي عضلات جسمه . ففي قراءة الى 16 بحثا من حول العالم عام 2021 , وجد المختصون ان صرف 30 الى 60 دقيقة في الأسبوع فقط على ممارسة التمارين الرياضية الخاصة لتقوية العضلات تؤدي الى زيادة العمر المتوقع من 10% الى 17%. ما يدخل في تمارين تقوية العضلات هو ليس رفع الاثقال فقط وانما يشمل اليوغا , الباليه ,جمباز , الاعمال اليدوية , وحتى حمل كيس التبضع من السوق او حمل حفيدك الصغير . اكل البروتينات بالكمية المعقولة وفي الوقت المناسب ثاني شرط للمحافظة و بناء العضلات . العلماء وجدوا ان النساء من اعمار 50 و اكثر يحتاجون على الأقل 25 غرام من البروتينات مع كل وجبة طعام ( 30 غرام للرجال) من اجل بناء ورعاية العضلات . لقد وجدت الدراسات ان الافراد من اعمار الستينيات والذين يحافظون على اكل البروتينات مع ممارسة رياضة القوة بانتظام , تستجيب اجسامهم مثل اجسام الافراد من اعمار العشرينيات . ادناه فوائد ممارسة رياضة القوة مع اكل البروتينات واهميتها لصحتك :1. حماية الصحة العقلية. احد الدراسات شملت 970 شخص من كبار السن من الذين لا يعانون تراجع في ذاكرتهم . دخل هؤلاء الافراد في برنامج مراقبة قوتهم الذهنية لفترة 3.6 سنة . الدراسة وجدت مع زيادة كل نقطة واحدة في قوة العضلية , تنخفض احتمالية إصابة الفرد بمرض الخرف (Alzheimer) بنسبة 43%. 2. يقلل مخاطر زيادة الوزن في المستقبل . ضعف قوة العضلات الجسمية تزيد من احتمالية زيادة الوزن على الأقل بمقدار 22 رطل (حوالي احد عشرة كيلو غرام) في السنوات العشرين القادمة .3. السيطرة على ضغط الدم. في دراسة أخرى كشفت ان القوة العضلية تلازم انخفاض مخاطر تطور ضغط الدم العالي بين الرجال الذين يعانون من حالات القلق الذي يعد الباب الى المرض . 4. تخفض مخاطر امراض القلب. عدد من الدراسات كشفت انه كلما كان الجسم يتمتع بقوة عضلية كلما انخفض احتمالية إصابته بأمراض الجهاز الهضمي والتي تتضمن ارتفاع كمية شحوم البطن , ارتفاع في ضغط الدم , ارتفاع مستوى السكر في الجسم , وارتفاع مستوى الكولسترول المضر , كل هذه الامراض مرتبطة بأمراض القلب . فيما ان القوة العضلية تخفض من فعاليات الالتهابات , والتي بدورها تخفض مخاطر امراض القلب. 5. محاربة مرض السكر. قوة العضلات تؤدي الى مناعة احسن في مجابهة مرض السكر وتخفض مخاطر تطوره . ففي دراسة شملت 13,644 شخص وجدت ان احتمالية تعرض الافراد الضعاف عضليا الى مرض السكر 63% مقارنة مع الافراد ذو القوة العضلية .6. وسيكون الجسم اكثر ......
#تضيف
#سنوات
#الصحة
#عمرك؟
لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=766397
الحوار المتمدن
محمد رضا عباس - كيف تضيف سنوات من الصحة الى عمرك؟