محمد عبد الكريم يوسف : الرزانة في الحياة
#الحوار_المتمدن
#محمد_عبد_الكريم_يوسف الرزانة مظهر من مظاهر الوعي في الحياة والسلوك وهي عكس التسرع والتهور ويمكن الوصول إليها بالتراكم المعرفي والتجارب والخبرات الحياتية . الرزانة في مظهرها الأساسي هي أن نصبح أكثر وعيا في حياتنا اليومية وسلوكنا الاعتيادي الذي نتعامل فيه مع الناس . كيف نصبح أكثر وعيا في حياتنا اليومية :إن توجيه القدرات الذهنية في الاهتمام والوعي والكينونة الحاضرة يمكن أن يجلب للإنسان العديد من الفوائد للصحة النفسية والجسدية وينعكس على العلاقات الإنسانية جملة وتفصيلا ومن بين الفوائد العديدة لممارسة التوقد الذهني يمكن أن يتوجه الإنسان نحو :- الخروج من السلبية في الحياة التي تنجم عن الإجهاد اليومي أو الكثير من الحالات المزاجية السيئة أو اجترار الهموم . - التعلم من الأخطاء التي نقترفها عند مقاربة تجاربنا اليومية . - تحديد الأعمال المجهدة التي قد تؤثر على حياتنا مستقبلا وتستنزف طاقاتنا بحث تكون أقل طغيانا في المستقبل على حياتنا . وعلى الرغم من وجود العديد من تمارين التوقد الذهني التي يمكننا ممارستها بشكل منتظم ، فإن تعلم كيفية الحضور الحالي هو أيضًا طريقة للحياة. مع مرور الوقت والممارسة ، يمكننا أن نتعلم أن نعيش حياة أكثر وعياً تسمح لنا بأن نصبح أكثر وعياً بكل ما نفعله في الحياة .يمكن أن يكون من الصعب في عالم اليوم المتسارع الخطى أن نتوقف وأن نكون حاضرين ذهنيا طوال الوقت . رغم كل شيء ، هناك أشياء كثيرة تتنافس على الاستحواذ على الاهتمام ، وهناك الكثير من الضغط الذي يأتينا من مهامنا المتعددة.ولكن ، إذا كان الإنسان عازمًا على أن يكون أكثر وعياً في حياته اليومية ، يمكنه أن يعيش بتصميم أكبر وبسعادة أكبر. تدرب على الطعام وذهنك متوقدا :الطعام الطائش شائع في حياتنا اليومية فنحن نتناول الطعام أثناء الحديث على الهاتف أو لغاية الاسترخاء العاطفي وهذا النوع من تناول الطعام يخلق لدينا مجموعة لا متناهية من المشاكل مثل البدانة المفرطة واستهلاك الكثير من السكريات . علينا أن نتدرب كيف نصبح أكثر وعيا في كيفية تغذية الجسم ومقاومة الرغبة في عمل أشياء كثيرة ونحن نتناول الطعام . عندما نتناول الطعام علينا أن نفكر فقط في تناول الطعام ليس إلا . انتبه إلى كل قضمة تتناولها . امضغ طعامك جيدا ثم تذوقه بإحساس . لاحظ إشارات جسدك عندما تكون ممتلئًا وانتبه أكثر لما هو موجود في داخل جوفك. وعندما تصبح أكثر تعمدًا بشأن ما تأكله ، تكون مجهزًا بشكل أفضل للتركيز على تغذية جسمك بالتغذية التي يحتاجها وتبتعد عن العشوائية .كن متوقدا في ردود أفعالك :عندما يتعامل المرء مع الشريك أو الأطفال أو الزملاء عليه أن يكون متوقدا وحذرا عند إطلاق ردود أفعاله لأنها مهمة للغاية . التوقد في ردود الأفعال يعني مراقبة السلوك الشخصي وما يفعله الآخر وإصدار رد فعل رزين حكيم بحيث يصدر عن ذات واعية بعيدة عن التهور والغضب . الانخراط في الأنشطة بوعي وتوقد : هل واجهت مشكلة في تذكر ما إذا كنت قد غسلت شعرك بالفعل أثناء الاستحمام؟ أو هل تنسى أحيانًا سبب دخولك إلى غرفة معينة؟ هل عدت في منتصف الطريق إلى البيت معتقدا أنك نسيت أن تقفل الباب أو تطفئ الأنوار ؟ هذه علامات على أن لديك الكثير من الأشياء التي تدور في ذهنك وأنت لا تدرك ذلك . لحسن الحظ ، يمكن للإنسان تحسين هذا الوضع وهناك العديد من الفرص لممارسة الانخراط في الأنشطة بوعي وتوقد طوال اليوم. يمكن أن يكون المشي والبستنة وتناول الشوكولاتة أو المرطبات والقيام بالعديد من ال ......
#الرزانة
#الحياة
لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
http://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=686926
#الحوار_المتمدن
#محمد_عبد_الكريم_يوسف الرزانة مظهر من مظاهر الوعي في الحياة والسلوك وهي عكس التسرع والتهور ويمكن الوصول إليها بالتراكم المعرفي والتجارب والخبرات الحياتية . الرزانة في مظهرها الأساسي هي أن نصبح أكثر وعيا في حياتنا اليومية وسلوكنا الاعتيادي الذي نتعامل فيه مع الناس . كيف نصبح أكثر وعيا في حياتنا اليومية :إن توجيه القدرات الذهنية في الاهتمام والوعي والكينونة الحاضرة يمكن أن يجلب للإنسان العديد من الفوائد للصحة النفسية والجسدية وينعكس على العلاقات الإنسانية جملة وتفصيلا ومن بين الفوائد العديدة لممارسة التوقد الذهني يمكن أن يتوجه الإنسان نحو :- الخروج من السلبية في الحياة التي تنجم عن الإجهاد اليومي أو الكثير من الحالات المزاجية السيئة أو اجترار الهموم . - التعلم من الأخطاء التي نقترفها عند مقاربة تجاربنا اليومية . - تحديد الأعمال المجهدة التي قد تؤثر على حياتنا مستقبلا وتستنزف طاقاتنا بحث تكون أقل طغيانا في المستقبل على حياتنا . وعلى الرغم من وجود العديد من تمارين التوقد الذهني التي يمكننا ممارستها بشكل منتظم ، فإن تعلم كيفية الحضور الحالي هو أيضًا طريقة للحياة. مع مرور الوقت والممارسة ، يمكننا أن نتعلم أن نعيش حياة أكثر وعياً تسمح لنا بأن نصبح أكثر وعياً بكل ما نفعله في الحياة .يمكن أن يكون من الصعب في عالم اليوم المتسارع الخطى أن نتوقف وأن نكون حاضرين ذهنيا طوال الوقت . رغم كل شيء ، هناك أشياء كثيرة تتنافس على الاستحواذ على الاهتمام ، وهناك الكثير من الضغط الذي يأتينا من مهامنا المتعددة.ولكن ، إذا كان الإنسان عازمًا على أن يكون أكثر وعياً في حياته اليومية ، يمكنه أن يعيش بتصميم أكبر وبسعادة أكبر. تدرب على الطعام وذهنك متوقدا :الطعام الطائش شائع في حياتنا اليومية فنحن نتناول الطعام أثناء الحديث على الهاتف أو لغاية الاسترخاء العاطفي وهذا النوع من تناول الطعام يخلق لدينا مجموعة لا متناهية من المشاكل مثل البدانة المفرطة واستهلاك الكثير من السكريات . علينا أن نتدرب كيف نصبح أكثر وعيا في كيفية تغذية الجسم ومقاومة الرغبة في عمل أشياء كثيرة ونحن نتناول الطعام . عندما نتناول الطعام علينا أن نفكر فقط في تناول الطعام ليس إلا . انتبه إلى كل قضمة تتناولها . امضغ طعامك جيدا ثم تذوقه بإحساس . لاحظ إشارات جسدك عندما تكون ممتلئًا وانتبه أكثر لما هو موجود في داخل جوفك. وعندما تصبح أكثر تعمدًا بشأن ما تأكله ، تكون مجهزًا بشكل أفضل للتركيز على تغذية جسمك بالتغذية التي يحتاجها وتبتعد عن العشوائية .كن متوقدا في ردود أفعالك :عندما يتعامل المرء مع الشريك أو الأطفال أو الزملاء عليه أن يكون متوقدا وحذرا عند إطلاق ردود أفعاله لأنها مهمة للغاية . التوقد في ردود الأفعال يعني مراقبة السلوك الشخصي وما يفعله الآخر وإصدار رد فعل رزين حكيم بحيث يصدر عن ذات واعية بعيدة عن التهور والغضب . الانخراط في الأنشطة بوعي وتوقد : هل واجهت مشكلة في تذكر ما إذا كنت قد غسلت شعرك بالفعل أثناء الاستحمام؟ أو هل تنسى أحيانًا سبب دخولك إلى غرفة معينة؟ هل عدت في منتصف الطريق إلى البيت معتقدا أنك نسيت أن تقفل الباب أو تطفئ الأنوار ؟ هذه علامات على أن لديك الكثير من الأشياء التي تدور في ذهنك وأنت لا تدرك ذلك . لحسن الحظ ، يمكن للإنسان تحسين هذا الوضع وهناك العديد من الفرص لممارسة الانخراط في الأنشطة بوعي وتوقد طوال اليوم. يمكن أن يكون المشي والبستنة وتناول الشوكولاتة أو المرطبات والقيام بالعديد من ال ......
#الرزانة
#الحياة
لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
http://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=686926
الحوار المتمدن
محمد عبد الكريم يوسف - الرزانة في الحياة
وليد حنا : الشوفينية هي فقدان العقل وعدم الرزانة هذا هو الشوفيني صاحب المفالات الركيكة
#الحوار_المتمدن
#وليد_حنا وليد حنا بيداويدشتوتكارد/ المانياويكيبيدياالشوفينية هي الاعتقاد المغالي والتعصب للوطن والقومية والعنجهية في التعامل مع خلافه، وتعبر عن غياب رزانة العقل والإستحكام في التحزب لمجموعة ينتمي إليها الشخص والتفاني في التحيز لها؛ وخاصّة عندما يقترن الاعتقاد أو التحزب بالحط من شأن جماعات نظيرة والتحامل عليها، وتفيد معنى التعصب الأعمى. الشوفينية امتداد طبيعي للنزعة القومية، فالفخر القومي عندما يتجاوز حدوده يقود إلى الاستعلاء والنظرة الدونية للشعوب والقوميات الأخرى.للكلمة (بالإنجليزية: chauvinism) في مدلولها الأصلي معنى الوطنية المفرطة، الغيورة والعدائية، والإعجاب الحصري لدى الشخص بوطنه والحمية العمياء للمجد العسكري، والاعتقاد المتحمس بأن وطنه أفضل الأوطان وأمته فوق كل الأمم، وينسب اللفظ إلى جندي فرنسي أسطوري اسمه نيكولا شوفان، شديد الغيرة على فرنسا ومتفاني في القتال في جيش الجمهورية (جيش نابليون) في حروبه دونما التفات أو شك بحصافته، أو مساءلة لجدارة قضيته، فقُصد بها الإشارة إلى التفاني الأعمى للجندي المتحمس والمتزمت بعنجهية برأيه بقضية. أشاع التسمية مسرحية هزلية للأخوان كونيارد (en:Cogniard brothers) اسمها (بالفرنسية: La Cocarde tricolore) (الشريط ذو الألوان الثلاثة) وفيها دور نيكولاس شوفان ملهم بالوطنية المفرطة.بالتبعية أضحى للمصطلح في الوقت الحاضر دلالات تتضمن التحيز المفرط واللاعقلاني للجماعة التي ينتمي إليها الفرد، وخاصة عندما يتضمن التحزب الحقد والكراهية تجاه الجماعات المنافسة. مثل الشوفينية الوطنية والقومية واللغوية، ويستخدم للإشارة إلى عنجهية الرجل (بالإنجليزية: male chauvinism)، والتي تشير إلى الاعتقاد بأن الذكور يتفوقونَ على الإناث. كذلك الأمر بِالنسبة للإناث الشوفينيات (بالإنجليزية: female chauvinism) اللاتي يعتقدن أن الإناث أعلى من الذكور..اذا من خلال التحليل اعلاه، يعتبر حامل النظرة الشوفينية انسانا غير سويا، مريض النفس، ناقص العقل، ينظر الى غيره بالتعالي والعنجهية والنظرة الاستعلائية وكل من ملك في نفسه المريضة هذه النظرة غير الانسانية فانه انساني دوني لا يستحق الاحترام، هذا في الوقت الذي يتمنى هو ويحلم ان يكون واحدا ضمن صفوفهم ومجتمعهم فدورهم كبير وفاعل سواء عبر التاريخ الحضاري الماضي المشهود ودورهم الريادي الفاعل في المجتمع الحالي، فالذين يتعرض لهم باستمرار هم افضل حالا منه، تاريخهم معروف لدي شعوب العالم كله مشهود منذ القدم وفي عمق الحضارة، يشهد التاريخ مدي الرقي الكبير كانت عليه حضاراتهممريض نفسي مصاب بانفصام الشخصية:-لا شغل ولا عمل له، سوى الجلوس في مقاهي سودرتاليا والضحك على ذقون الاخرين من اللذين لا يقراون ولا يفهمون طرشان بالزفة، اميون في كل شئ الا في الشوفينية، فاختار مجموعة منهم الذين يشاركونه فراغه، فيلقي عليهم محاضراته ويحشو ادمغتهم بالتافهات والقذارات من الكلام، فينصتون اليه بتعجب واستغراب ترى ان الكثير منهم لا يعرف تصفح صحيفة او ترتيب كلام موزون وجملة مفيدة، لا يفقهون من التاريخ شيئا، فغادر معظمهم العراق بعد ان اضطهدتهم وهجرتهم الدولة التركية المعروفة بشوفينيتها العالية في خضم الحرب العالمية الاولى وقبلها اضطهدتهم الامبراطورية العثمانية وكذلك هجرهم الدواعش لاحقا بعد سقوط النظام العلماني في العراق في 2003 الى خارج اوطانهم لان الدواعش من اصول عقائدية سلفية متخلفة هم الاساس في هذه النظرة الشوفينية المريضة فهي صلب عقيدتهم الدينية. فترى هؤلاء يجلسون ويستمعون اليه، ويعتبرونه عالما ول ......
#الشوفينية
#فقدان
#العقل
#وعدم
#الرزانة
#الشوفيني
#صاحب
#المفالات
لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=766464
#الحوار_المتمدن
#وليد_حنا وليد حنا بيداويدشتوتكارد/ المانياويكيبيدياالشوفينية هي الاعتقاد المغالي والتعصب للوطن والقومية والعنجهية في التعامل مع خلافه، وتعبر عن غياب رزانة العقل والإستحكام في التحزب لمجموعة ينتمي إليها الشخص والتفاني في التحيز لها؛ وخاصّة عندما يقترن الاعتقاد أو التحزب بالحط من شأن جماعات نظيرة والتحامل عليها، وتفيد معنى التعصب الأعمى. الشوفينية امتداد طبيعي للنزعة القومية، فالفخر القومي عندما يتجاوز حدوده يقود إلى الاستعلاء والنظرة الدونية للشعوب والقوميات الأخرى.للكلمة (بالإنجليزية: chauvinism) في مدلولها الأصلي معنى الوطنية المفرطة، الغيورة والعدائية، والإعجاب الحصري لدى الشخص بوطنه والحمية العمياء للمجد العسكري، والاعتقاد المتحمس بأن وطنه أفضل الأوطان وأمته فوق كل الأمم، وينسب اللفظ إلى جندي فرنسي أسطوري اسمه نيكولا شوفان، شديد الغيرة على فرنسا ومتفاني في القتال في جيش الجمهورية (جيش نابليون) في حروبه دونما التفات أو شك بحصافته، أو مساءلة لجدارة قضيته، فقُصد بها الإشارة إلى التفاني الأعمى للجندي المتحمس والمتزمت بعنجهية برأيه بقضية. أشاع التسمية مسرحية هزلية للأخوان كونيارد (en:Cogniard brothers) اسمها (بالفرنسية: La Cocarde tricolore) (الشريط ذو الألوان الثلاثة) وفيها دور نيكولاس شوفان ملهم بالوطنية المفرطة.بالتبعية أضحى للمصطلح في الوقت الحاضر دلالات تتضمن التحيز المفرط واللاعقلاني للجماعة التي ينتمي إليها الفرد، وخاصة عندما يتضمن التحزب الحقد والكراهية تجاه الجماعات المنافسة. مثل الشوفينية الوطنية والقومية واللغوية، ويستخدم للإشارة إلى عنجهية الرجل (بالإنجليزية: male chauvinism)، والتي تشير إلى الاعتقاد بأن الذكور يتفوقونَ على الإناث. كذلك الأمر بِالنسبة للإناث الشوفينيات (بالإنجليزية: female chauvinism) اللاتي يعتقدن أن الإناث أعلى من الذكور..اذا من خلال التحليل اعلاه، يعتبر حامل النظرة الشوفينية انسانا غير سويا، مريض النفس، ناقص العقل، ينظر الى غيره بالتعالي والعنجهية والنظرة الاستعلائية وكل من ملك في نفسه المريضة هذه النظرة غير الانسانية فانه انساني دوني لا يستحق الاحترام، هذا في الوقت الذي يتمنى هو ويحلم ان يكون واحدا ضمن صفوفهم ومجتمعهم فدورهم كبير وفاعل سواء عبر التاريخ الحضاري الماضي المشهود ودورهم الريادي الفاعل في المجتمع الحالي، فالذين يتعرض لهم باستمرار هم افضل حالا منه، تاريخهم معروف لدي شعوب العالم كله مشهود منذ القدم وفي عمق الحضارة، يشهد التاريخ مدي الرقي الكبير كانت عليه حضاراتهممريض نفسي مصاب بانفصام الشخصية:-لا شغل ولا عمل له، سوى الجلوس في مقاهي سودرتاليا والضحك على ذقون الاخرين من اللذين لا يقراون ولا يفهمون طرشان بالزفة، اميون في كل شئ الا في الشوفينية، فاختار مجموعة منهم الذين يشاركونه فراغه، فيلقي عليهم محاضراته ويحشو ادمغتهم بالتافهات والقذارات من الكلام، فينصتون اليه بتعجب واستغراب ترى ان الكثير منهم لا يعرف تصفح صحيفة او ترتيب كلام موزون وجملة مفيدة، لا يفقهون من التاريخ شيئا، فغادر معظمهم العراق بعد ان اضطهدتهم وهجرتهم الدولة التركية المعروفة بشوفينيتها العالية في خضم الحرب العالمية الاولى وقبلها اضطهدتهم الامبراطورية العثمانية وكذلك هجرهم الدواعش لاحقا بعد سقوط النظام العلماني في العراق في 2003 الى خارج اوطانهم لان الدواعش من اصول عقائدية سلفية متخلفة هم الاساس في هذه النظرة الشوفينية المريضة فهي صلب عقيدتهم الدينية. فترى هؤلاء يجلسون ويستمعون اليه، ويعتبرونه عالما ول ......
#الشوفينية
#فقدان
#العقل
#وعدم
#الرزانة
#الشوفيني
#صاحب
#المفالات
لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=766464
الحوار المتمدن
وليد حنا - الشوفينية هي فقدان العقل وعدم الرزانة هذا هو الشوفيني صاحب المفالات الركيكة