حنان بديع : ماذا يفعل اللطف والعطاء فينا؟
#الحوار_المتمدن
#حنان_بديع عادة ما ننظر الى مساعدة الآخرين على أنها إحسان ، لكن الحقيقة أن العلاقة بين فعل المساعدة هذا وبين العيش لفترة أطول بفعل الطاقة الإيجابية التي تنعكس على الصحة النفسية والجسدية حقيقة وليست مجرد فلسفة ونصائح أخلاقية بعيدة عن الواقع ، وإذا ما كان اللطف يساعدنا على التواصل مع الآخرين وبناء علاقات أكثر إيجابية مع الأصدقاء والعائلة وحتى مع الغرباء، فإن أعمال الخير قد تساعد على تحسين الصحة وهو ما أثبتته الدراسات والأبحاث التي اقرت أنها أمور تعزز الرفاهية وتطيل العمر ..أما كيف ؟ فقد أجريت دراسة في كاليفورنيا على مجموعة من الطلاب كلفوا بأفعال بسيطة لطيفة وتقديم المساعدة للآخرين ، فلوحظ لديهم نشاط أقل في الكريات البيضاء المرتبطة بالالتهابات كما أن مناطق الألم بأدمغة المشاركين أظهرت نشاطا أقل استجابة للألم ، هذا ما أكدته عالمة الأعصاب ( إنانماكي ) في جامعة سان ديغو قائلة : "البشر اجتماعيون للغاية ولدينا صحة أفضل عندما نكون مترابطين ، وجزء من الترابط هو العطاء"فالعطاء ليس بدون مقابل كما اعتدنا أن نرى العطاء ، لكن المقابل يأتي من حيث لا نتوقع ، فهناك فوائد لا تحصى يجنيها الإنسان المعطاء منها إطلاق مزيد من هرمونات السعادة ، يحسن القلب ويقلل التوتر ، إنه طريقة مختلفة الى السعادة ، في حين تعودنا أن نستمد سعادتنا من الأخذ خاصة بالنسبة لشخص غير معطاء بطبعه.وهذا لا يعني أن الأشخاص الذين يولدون بتعاطف منخفض وقدرة أقل على العطاء فاشلين في ممارسة هذه الفضيلة الجميلة ، بإمكان المرء الذي يجرب أن يرى العالم من منظور شخص آخر بالاضافة الى الاعتناء بالحيوانات الأليفة وقراءة الكتب المفعمة بالعواطف وممارسة التأمل الذهني الذي يكشف آفاق شاسعة من الشعور بالآخرين أن يصبح شخص معطاء قادر على تجربة نوع آخر من السعادة لم يعرفه من قبل. يقول المهاتما غاندي: جميل أن تعرف معنى العطاء، والأجمل أن تعطي..فالعطاء ليست لحظة انفعال وقرار بل هو ممارسة وأسلوب حياة ولا قيمة لعطائك إذا لم يكن جزءا من ذاتك.أغلبنا يقول متبجحا : أنني أحب أن أعطي ولكن للمستحقين فقط!كيف هذا ؟والأشجار في بساتيننا لا تقول قولنا ، ومثلها القطعان في مراعينا والشمس في سماءنا والمطر في غيومنا ، فهي تعطي لكي تحيا .. العطاء سمة روحية ربانية عندما تكتشف لذتها تصبح رسالة ، والرسالة فلسفة ، والفلسفة حياة ......
#ماذا
#يفعل
#اللطف
#والعطاء
#فينا؟
لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=710540
#الحوار_المتمدن
#حنان_بديع عادة ما ننظر الى مساعدة الآخرين على أنها إحسان ، لكن الحقيقة أن العلاقة بين فعل المساعدة هذا وبين العيش لفترة أطول بفعل الطاقة الإيجابية التي تنعكس على الصحة النفسية والجسدية حقيقة وليست مجرد فلسفة ونصائح أخلاقية بعيدة عن الواقع ، وإذا ما كان اللطف يساعدنا على التواصل مع الآخرين وبناء علاقات أكثر إيجابية مع الأصدقاء والعائلة وحتى مع الغرباء، فإن أعمال الخير قد تساعد على تحسين الصحة وهو ما أثبتته الدراسات والأبحاث التي اقرت أنها أمور تعزز الرفاهية وتطيل العمر ..أما كيف ؟ فقد أجريت دراسة في كاليفورنيا على مجموعة من الطلاب كلفوا بأفعال بسيطة لطيفة وتقديم المساعدة للآخرين ، فلوحظ لديهم نشاط أقل في الكريات البيضاء المرتبطة بالالتهابات كما أن مناطق الألم بأدمغة المشاركين أظهرت نشاطا أقل استجابة للألم ، هذا ما أكدته عالمة الأعصاب ( إنانماكي ) في جامعة سان ديغو قائلة : "البشر اجتماعيون للغاية ولدينا صحة أفضل عندما نكون مترابطين ، وجزء من الترابط هو العطاء"فالعطاء ليس بدون مقابل كما اعتدنا أن نرى العطاء ، لكن المقابل يأتي من حيث لا نتوقع ، فهناك فوائد لا تحصى يجنيها الإنسان المعطاء منها إطلاق مزيد من هرمونات السعادة ، يحسن القلب ويقلل التوتر ، إنه طريقة مختلفة الى السعادة ، في حين تعودنا أن نستمد سعادتنا من الأخذ خاصة بالنسبة لشخص غير معطاء بطبعه.وهذا لا يعني أن الأشخاص الذين يولدون بتعاطف منخفض وقدرة أقل على العطاء فاشلين في ممارسة هذه الفضيلة الجميلة ، بإمكان المرء الذي يجرب أن يرى العالم من منظور شخص آخر بالاضافة الى الاعتناء بالحيوانات الأليفة وقراءة الكتب المفعمة بالعواطف وممارسة التأمل الذهني الذي يكشف آفاق شاسعة من الشعور بالآخرين أن يصبح شخص معطاء قادر على تجربة نوع آخر من السعادة لم يعرفه من قبل. يقول المهاتما غاندي: جميل أن تعرف معنى العطاء، والأجمل أن تعطي..فالعطاء ليست لحظة انفعال وقرار بل هو ممارسة وأسلوب حياة ولا قيمة لعطائك إذا لم يكن جزءا من ذاتك.أغلبنا يقول متبجحا : أنني أحب أن أعطي ولكن للمستحقين فقط!كيف هذا ؟والأشجار في بساتيننا لا تقول قولنا ، ومثلها القطعان في مراعينا والشمس في سماءنا والمطر في غيومنا ، فهي تعطي لكي تحيا .. العطاء سمة روحية ربانية عندما تكتشف لذتها تصبح رسالة ، والرسالة فلسفة ، والفلسفة حياة ......
#ماذا
#يفعل
#اللطف
#والعطاء
#فينا؟
لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=710540
الحوار المتمدن
حنان بديع - ماذا يفعل اللطف والعطاء فينا؟
محمد عقراوي : حبيبتي والعطاء
#الحوار_المتمدن
#محمد_عقراوي أحيانا تشاء شيئا..و اشياء كثيرة تُهديك الحبيبة..تشاء أشياءً بسيطة..و لكنها تفاجئك أنها.. تهديك أكثر مما تتصور..ليس أنت الكريم..و لكن الكرم في طبعها أصلُ..تشاء أنت النجمة و تهديك القمر..تشاء أنت أن تسمع صوتها..و تهديك قلبا..تشاء لمسة.. تهديك قبلة..تشاء انت كلمة..تهديك قصيدة..تشاء شيئا بسيطا..و أشياء تهديك..ليس أنت الكريم.. و لكن الأصل فيها طبعُ..لا تقل.. لمن أقل الكلام..فهي تستحق اكثر فأكثر..لا تقل.. لمن تقل الكلام..فهي تستحق أكثر فأكثر..فان كانت تستحقه ..فاعرف.. إن كلامك ماء..فإن كانت تستحقه.. فسوف يكون واحة..و تسقي كل من حولها.. من مشاعر إن كانت لا تستحقه.. فسوف يكون جوفا..ياتي يوما جيل بعدك ..يفجر ينابيع إحساسك و يستخرجه..لا تقل لا تستحقُّ فهي تستحقُّاكثر فأكثر..إحساسي مدينة..انا من اختار ضيوفَها..حبيبتي ضيفٌ في إحساسي ..حينما طرق عابرُ سبيلٍ..طرقته إحداهنَّ..ألا تضيفُني أيُّها الرجل الكريمُ..؟قلتُ لها و من معي لا ينقسمُ..انا كريم جدا..و حبّي إحساسٌ و إحساسي مدينةٌ..و لها بابٌ يُطرقُ ..و لكن لا يُطرق و لا يُؤنس ..إلا للحبيب ..كوني على جانب الطريقِ..أهديك طريق الخلاصِ..و لكن لا تكُوني ضيفةً على ضيفي!دافعي شوقي إليها ..حينما يكونانمُلي..إلى الهاتف يحترق..انظر إلى الهاتف كاني انظر إليها ..أنظر الى تلك الرنات كأنها فياسماعي..صدى صوتها يرن في أحلامي..تناديني بين غفوتي و يقظتي..أجمع العالم كله..على شيء واحد..لولا المتناقضات ما بقيت الحياة..كلما ناقضتني حبيبتي في أمر ما !عرفت أن تلك المتناقضات..سوف تخلدني معها..لا تقل هي تجادلك..قل هي تحبك..فسّر كل عمل و إن كان منها خاطئا جميلُ..فلولا هذا التفسير ما كان هذا الحبُّ و الود دوما..فاعرف أنها تهديك قلبا ..فلا تتصيد الأخطاء..ليس أنت بصيادٍ..و ليست هي بسمكة..لا تفكر أنت كما تشاءُ..و لكن فكر بما هي تشاءُما خلقت الحياة إلا للعطاء..ما وجدنا يوما بحرًا سقى نفسهُ..و لا شجرة اكلتْ ثمارها..خلق البحر ليسقي غيرهُ..و الشجرة لتطعمَ غيرها..خلقت انت للعطاء و ليس للأخذُ..لا تطلب منها اشياءٌ.. لا تستحقها انت..فاعرف إن كانت بين يديك أنت .هي ليست بالضعيفة..أنت من كنت ضعيفا..حينما اسقطتها بين يديكَ..و لم تحافظ عليها كعينيكَ..القوة ليست لدبالصوت المرتفع..فصوتُ ضميرَها عليها يتغلب..و يدعَها معك تتكلم..رب طائرٍ على نافذة..ليس هو بالصّدفة..و انما ليعلّمك..أن الحياة..تقع امامك اشياء جميلةفاطعمها .. و راعها.. ..حينما تخذِلتها..سوف تغادر من تلك النافذة..و يغادرُ ذلك المنظر الجميل عنك..فالحبيلة كالطاءر الزائرِ على النافذةفاعرف كيف تسقيها..و كيف تمدَّ يدُ الحنانِ إليها لا تكن جباراَ عتيّاَ..لا تعد الماضي و اخطاؤه..لا تفرضُ السيطرة على ضلع.. إن فرضتهُ.. كسرتهُدع الأمور كما هي..و سرْ معهاو كن دائمآ فناءً ملائكياً..فأنا بفناءها عاءشُ..ليس بواقعها المرُّ..هي فناءي الملائكيُّلولا فناءها..ما عايشت ذلك المرارُو الواقعية..كل من حولي لا يعجبونني..حينما عاتبوني ..كيف تعيش الآن بينهم؟!..<br ......
#حبيبتي
#والعطاء
لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=727501
#الحوار_المتمدن
#محمد_عقراوي أحيانا تشاء شيئا..و اشياء كثيرة تُهديك الحبيبة..تشاء أشياءً بسيطة..و لكنها تفاجئك أنها.. تهديك أكثر مما تتصور..ليس أنت الكريم..و لكن الكرم في طبعها أصلُ..تشاء أنت النجمة و تهديك القمر..تشاء أنت أن تسمع صوتها..و تهديك قلبا..تشاء لمسة.. تهديك قبلة..تشاء انت كلمة..تهديك قصيدة..تشاء شيئا بسيطا..و أشياء تهديك..ليس أنت الكريم.. و لكن الأصل فيها طبعُ..لا تقل.. لمن أقل الكلام..فهي تستحق اكثر فأكثر..لا تقل.. لمن تقل الكلام..فهي تستحق أكثر فأكثر..فان كانت تستحقه ..فاعرف.. إن كلامك ماء..فإن كانت تستحقه.. فسوف يكون واحة..و تسقي كل من حولها.. من مشاعر إن كانت لا تستحقه.. فسوف يكون جوفا..ياتي يوما جيل بعدك ..يفجر ينابيع إحساسك و يستخرجه..لا تقل لا تستحقُّ فهي تستحقُّاكثر فأكثر..إحساسي مدينة..انا من اختار ضيوفَها..حبيبتي ضيفٌ في إحساسي ..حينما طرق عابرُ سبيلٍ..طرقته إحداهنَّ..ألا تضيفُني أيُّها الرجل الكريمُ..؟قلتُ لها و من معي لا ينقسمُ..انا كريم جدا..و حبّي إحساسٌ و إحساسي مدينةٌ..و لها بابٌ يُطرقُ ..و لكن لا يُطرق و لا يُؤنس ..إلا للحبيب ..كوني على جانب الطريقِ..أهديك طريق الخلاصِ..و لكن لا تكُوني ضيفةً على ضيفي!دافعي شوقي إليها ..حينما يكونانمُلي..إلى الهاتف يحترق..انظر إلى الهاتف كاني انظر إليها ..أنظر الى تلك الرنات كأنها فياسماعي..صدى صوتها يرن في أحلامي..تناديني بين غفوتي و يقظتي..أجمع العالم كله..على شيء واحد..لولا المتناقضات ما بقيت الحياة..كلما ناقضتني حبيبتي في أمر ما !عرفت أن تلك المتناقضات..سوف تخلدني معها..لا تقل هي تجادلك..قل هي تحبك..فسّر كل عمل و إن كان منها خاطئا جميلُ..فلولا هذا التفسير ما كان هذا الحبُّ و الود دوما..فاعرف أنها تهديك قلبا ..فلا تتصيد الأخطاء..ليس أنت بصيادٍ..و ليست هي بسمكة..لا تفكر أنت كما تشاءُ..و لكن فكر بما هي تشاءُما خلقت الحياة إلا للعطاء..ما وجدنا يوما بحرًا سقى نفسهُ..و لا شجرة اكلتْ ثمارها..خلق البحر ليسقي غيرهُ..و الشجرة لتطعمَ غيرها..خلقت انت للعطاء و ليس للأخذُ..لا تطلب منها اشياءٌ.. لا تستحقها انت..فاعرف إن كانت بين يديك أنت .هي ليست بالضعيفة..أنت من كنت ضعيفا..حينما اسقطتها بين يديكَ..و لم تحافظ عليها كعينيكَ..القوة ليست لدبالصوت المرتفع..فصوتُ ضميرَها عليها يتغلب..و يدعَها معك تتكلم..رب طائرٍ على نافذة..ليس هو بالصّدفة..و انما ليعلّمك..أن الحياة..تقع امامك اشياء جميلةفاطعمها .. و راعها.. ..حينما تخذِلتها..سوف تغادر من تلك النافذة..و يغادرُ ذلك المنظر الجميل عنك..فالحبيلة كالطاءر الزائرِ على النافذةفاعرف كيف تسقيها..و كيف تمدَّ يدُ الحنانِ إليها لا تكن جباراَ عتيّاَ..لا تعد الماضي و اخطاؤه..لا تفرضُ السيطرة على ضلع.. إن فرضتهُ.. كسرتهُدع الأمور كما هي..و سرْ معهاو كن دائمآ فناءً ملائكياً..فأنا بفناءها عاءشُ..ليس بواقعها المرُّ..هي فناءي الملائكيُّلولا فناءها..ما عايشت ذلك المرارُو الواقعية..كل من حولي لا يعجبونني..حينما عاتبوني ..كيف تعيش الآن بينهم؟!..<br ......
#حبيبتي
#والعطاء
لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=727501
الحوار المتمدن
محمد عقراوي - حبيبتي والعطاء
علي سيف الرعيني : الآباء:حياة حافلة بالبذل والعطاء؟
#الحوار_المتمدن
#علي_سيف_الرعيني الآباء وهم في مشوارحياتهم حاملين باكتافهم ثقل هموم لاحصرلها في مواجهة متطلبات الحياةوتوفيرحياةكريمةلابنائهم يمضون بلاتوقف في مسيرةحياةحافلةبالعطاءوالبذل وهم متفانين غيرابهين باي أتعاب اوعوائق اومصاعب الآباء طاقات هائلة وسخاءلايقابله اي ثمن سوى الاحساس بالسعادةحين يلبون رغبات أبنائهموهاهوالاب المكافح يقف شامخاباعثالنا رسالة بلسان حاله ليقول:علي أن اجد مساحاتي الخاصة وسط كل هذه الظروف وعلي أن احفر بأظافري في احجار الزمن لكي اترك بصمة مشرفة وعلي أن أكون أباً مثالياً وعلي أن اوفر كل الأمور دون أن اشتكي من شيء وعلي أن لا اتضايق أو ابدي تعاستي وعلي أن اقف كالجبل لأكون عوناً لأبنائي ولا ادري كيف سأتصرف مع كل هذه الأمور التي تتراكم على عاتقي ولا اعرف مدى قدرتي على تنفيذ كل ذلك .فأنا إنسان في النهاية أثور وابكي وابتسم وأضحك ومتأكد أن المثالية الموجودة في الكتب ولا يمكن تطبيقها على أرض الواقع فما يكتب أحيانا في هذا الجانب من الحياة يصيبك بالغثيان فهم يريدونك أن تصبح آلة مبرمجة على هواهم افعل ولا تفعل قل ولا تقل أنت مخطأ أنت قاسي أنت تدمر لمن حولك وكأن من حولنا أناس مثاليون لا تشوبهم شائبة والأب هو الدكتاتور والحاكم بأمره الذي يذل رعيته ويهينهم لا يلتفت احد لمعاناة الآباء ولا مشاكلهم بل يلتفتون لأسرهم فالرجل كما يقولون يجب أن يتحمل المسؤولية وكأنه خلق من حديد وكأن البشر من حوله خلقوا من كريمة طرية يجب أن ينتبه وهو يتعامل معهم لكي لا يؤذيهم لكن الحقيقة أنه بشر مثلهم فهم يؤذون دون أن ينتبهوا أنه انسان يحمل نفس المشاعر ونفس القلب ولديه ما يضايقه مثلهم تماماً ..رفقابابائنا كونوا عونا لهم قدرالمستطاع كونوا معهم ولاتكونوا عليهم .. ......
#الآباء:حياة
#حافلة
#بالبذل
#والعطاء؟
لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=757001
#الحوار_المتمدن
#علي_سيف_الرعيني الآباء وهم في مشوارحياتهم حاملين باكتافهم ثقل هموم لاحصرلها في مواجهة متطلبات الحياةوتوفيرحياةكريمةلابنائهم يمضون بلاتوقف في مسيرةحياةحافلةبالعطاءوالبذل وهم متفانين غيرابهين باي أتعاب اوعوائق اومصاعب الآباء طاقات هائلة وسخاءلايقابله اي ثمن سوى الاحساس بالسعادةحين يلبون رغبات أبنائهموهاهوالاب المكافح يقف شامخاباعثالنا رسالة بلسان حاله ليقول:علي أن اجد مساحاتي الخاصة وسط كل هذه الظروف وعلي أن احفر بأظافري في احجار الزمن لكي اترك بصمة مشرفة وعلي أن أكون أباً مثالياً وعلي أن اوفر كل الأمور دون أن اشتكي من شيء وعلي أن لا اتضايق أو ابدي تعاستي وعلي أن اقف كالجبل لأكون عوناً لأبنائي ولا ادري كيف سأتصرف مع كل هذه الأمور التي تتراكم على عاتقي ولا اعرف مدى قدرتي على تنفيذ كل ذلك .فأنا إنسان في النهاية أثور وابكي وابتسم وأضحك ومتأكد أن المثالية الموجودة في الكتب ولا يمكن تطبيقها على أرض الواقع فما يكتب أحيانا في هذا الجانب من الحياة يصيبك بالغثيان فهم يريدونك أن تصبح آلة مبرمجة على هواهم افعل ولا تفعل قل ولا تقل أنت مخطأ أنت قاسي أنت تدمر لمن حولك وكأن من حولنا أناس مثاليون لا تشوبهم شائبة والأب هو الدكتاتور والحاكم بأمره الذي يذل رعيته ويهينهم لا يلتفت احد لمعاناة الآباء ولا مشاكلهم بل يلتفتون لأسرهم فالرجل كما يقولون يجب أن يتحمل المسؤولية وكأنه خلق من حديد وكأن البشر من حوله خلقوا من كريمة طرية يجب أن ينتبه وهو يتعامل معهم لكي لا يؤذيهم لكن الحقيقة أنه بشر مثلهم فهم يؤذون دون أن ينتبهوا أنه انسان يحمل نفس المشاعر ونفس القلب ولديه ما يضايقه مثلهم تماماً ..رفقابابائنا كونوا عونا لهم قدرالمستطاع كونوا معهم ولاتكونوا عليهم .. ......
#الآباء:حياة
#حافلة
#بالبذل
#والعطاء؟
لقراءة المزيد من الموضوع انقر على الرابط ادناه:
https://ahewar.org/debat/show.art.asp?aid=757001
الحوار المتمدن
علي سيف الرعيني - الآباء:حياة حافلة بالبذل والعطاء؟!